أنا ألي تقريباً سنة ونص نباتي وهاد الحكي من تجربتي صحيح مية بالمية تحية كبيرة ألك يا باسم أنا عنجد فخور بمحاولتك لتقديم برنامج بمحتوى حقيقي صحي مسلي وسعيد جداً وبتمنى من كل قلبي هاد البرنامج ياخد شهرة كبيرة بالوطن العربي

بما أننا فشلنا في تغيير نظام الحكم يبقى نغير نظامنا الغذائي..

انتم عرفين انا ربنا حطني فمحنه والي هي نقص فالفلوس وكان لازم مجبش لحوم خالص عشان الفلوس تكمل لاخر الشهر الاول كانت بتصعب عليه نفسي وبعدين فجاه اكتشفت اني حبيت النظام ده اوي وسبحان الله طلعت من المحنه بمنحه وهي اني مش عايزه اكل لحوم حتي لو في فلوس انا مبسوطه كدا الحمد لله وشكرا ليك بجد لتوعيه الناس 🙏💐

صار لي سنة وتسعة اشهر نباتية ولله الحمد صحتي احسن واحسن ، خصووصا اللام البطن والامساك حاليا الامور طيبة جدا جدا خصوصا ان النظام النباتي خلاني ابتعد عن الدهون و السكريات بشكل فضيعععع 😍♥️♥️👏🏽

مع ان اغلب التعليقات سلبية بسبب انك تحولت من ساخر لتوعوي، بس انا شايف ان بجد انت كدة بتقدم محتوى أفضل وأفيد بكتير. استمر

كلام جميل بس عندي تعليقين الأول .. لما سألت الدكتور ليه الواحد مياكلش اكل حيواني عادي بس بأعتدال مجاوبش اجابة مباشرة التاني .. أن فيه ابظال عظماء برضو حققو بطولات كبيرة وارقام قياسية وهما مش نباتيين النظام النباتي عظيم فعلاً بس متقدموش علي أنه الحل الوحيد لأن فيه حلول تانية

I’ve been a vegetarian for a while and I’m now planning to be a vegan, and I find this awesome! Thank you

نصيحه اذا حاب تستفيد من المحتوى لا تقرأ التعليقات.

I’m a vegan more than a year. It is really changed my life It a great work Thanks

I've been a vegan for a year now the best decision of my life! amazing show thank ypu Bassem!

أنا نباتي منذ 32 سنة....لم أكن أعرف أنك نباتي...لقد زاد احترامي لك بشكل لا يوصف.........الثورة الحقيقية هي أن تقوم بتغيير أي شيء خطأ في حياتك.....احترامي وتقديري لك دكتور

حلقة عظيمة يا باسم والله💙💙💙💙انت جامد جداً وكل الكلام دة انا بقرأ عنه بقالي شهور وبحضّر إني هقلب نظامي بإذن الله💚💚متزعلش من التعليقات المريضة دي😅😅هما هيفهموا لوحدهم لما يلاقوا أمراض الدنيا عندهم وبيحاولوا يخفّوا منها ومش عارفين😐😐إبدع وفاجئنا ومتغيبش تاني💜💜

باسم يوسف تحول من شخص ثورى الى ست بيت من الطراز الأول تروج الى الأكل الصحي النباتي بس الاهم أنه بقي عايش فى أمريكا بعد ما ادي الدور المطلوب منه بالظبط وحاليا هو بيقلب عيشه علي ارض ماما امريكا

شكرا لمساعدتنا في توعية الناس يا دكتور باسم بنحاول نصلح معظم المفاهيم الغلط ❤️ وبنحاول نوضح مصادر جديدة للبروتين النباتي ❤️عاش جدا

اشكرك يا د.باسم انا ل. سنة نباتى عمرى. واحد وسبعين، انا باندم انى ماعرفتش عنه لما كان عمرى عشرين عاما. اشكرك مرة أخرى و اشكرك على ايجابيتك المتميزة.

كنت مفكر كلامك مش منطقي... لكن لما فعلا عملت مراجعة لقوتي البدنيه وصحتي لقيت انه فعلا كلامك صح مليووووون بالميه... بالذات موضوع السكر الي هوا الانقطاع عنه اهم من اللحوم.... الشي الَوحيد الي بنتقدو فقط... هوا الانقطاع عن السمك لانه السمك المشوي جددددددا مفيد في خال الشوي... لكن فعلا اللحم الاحمر والدجاج في ايامنا هلا كلها مضادات حيويه... وللتاكيد على صحة كلامك بال٢٠١٣ كان عمري ٣١ واتبعت نظام غذائي قليل الدهون والسكر والملح اختلف جسمي وصحتي ٣٦٠ درجه... بهنيك عالبرنامج الاكثر من رائع... فعلا رائع

تقليل السكر والملح والدهون .. تعديل أوقات الوجبات و النوم المنتظم مع الحركة المستمرة كفيلة تحسن وضع البشر

يعني حضرتك تحولت من ثوري الي نباتي ما شاء الله

كلام بمنتهى الروعة وهذاالنظام يصلح للجميع، لو جربت تصير نباتي ٢١ يوم ان شاء سيصبح السكر والضغط لديك طبيعي او قريب من للطبيعي، اكل بلاد الشام ومصر والمغرب العربي 90% نباتي لو بطلنا مشتقات اللحوم واللبن نصبح 100٪ نباتيين.

افضل فكره فطار لذيذ نسخن قلايه و نحط عليها شحمه بعدها 100 جرام لحم بقري مفروم و عليه بهاراتكم المفضله بعدها نحط اربع بيضات و نهفف النار و نغطيها شويه عشان البيض يستوي بدون نا الصفار يكون مستوي على الاخر و بالهنى و الشفى

ياريت تخبرنا عن فوائد البلح يا استاذنا وتخبرنا عن افضل انواع البلح طبعا اكيد مافيش افضل من البلح العسكري . ولا يمكن انت اسد عالاخوان وبتبقى صوص قدام البلح

دكتور باسم نريد حلقة عن البلح و نظامه الغذائي Dr. Bassem wants an episode about dates and his diet

الإنسان مخلوق قارت بأنياب و حوافر والله سبحانه وتعالى لم يخلق لنا المواشي و الأنياب عبثا. الإعتدال ممكن لو صممنا عليه

بما أنك قلبت من ثورجي لنباتي حدثنا أكثر عن فوائد البلح و كيفية تحويله لعجوة

افتكروا دايما انتو مش لوحدكم ❤ اطمن انت مش لوحدك ❤ عراقي ومصر بلدي الثاني ❤

باسم تعرف انه اكل البلح مفيد الصحة اذن تحدث لنا عن بلحة و الانجازات اللي ممكن تعملها :)

من سنتين او تلاتة ،اتبعت النظام ده لمدة شهر ، فعلا بقيت اخف / اكثر نشاطا ، صحتى احسن.. و خسيت كمان ، لكن حصلى ضعف حقيقي ، خلانى ابطله فورا لاثاره الجانيية ، لازم تاكد مكملات غذائية. مع النظام ده يمكن يظبط

انا بعمر 35 حاليا و انا نباتية لاكثر من 15 سنة كان ذلك على مراحل توقفت اولا عن اكل الاسماك ثم اللحوم الحمراء واخيرا الدجاج اكل البيض ومشتقات الحليب نظامي الغذائي عادي اكل الحلويات والسكريات بشكل عادي لا اثقل في الاكل ليلا لا اشرب الماء مباشرة بعد الاكل او اثناء الاكل خطئي انني لا امارس الرياضة لكنني امشي كل يوم مابين نصف ساعة الى ساعة وزني متوقف في 60 منذ خمس سنوات تقريبا كما ان شكلي لا يوحي ابدا بسني لانني ابدو اصغر من سني بكثير -يقولون ربما انه راجع لانني نباتية- كما قال باسم يوسف في اول الحلقة كثيرا ما اقابل بكلمة مسكينة مريضة او عندها مس 😁😂😑 لكنني دائما اجيب انها مسالة ذوق لا اقل ولا اكثر ولا علاقة لها لا بايديولوجيات ولا مبادئ ولا خالف تعرف او اي شيء كل ما هنالك انني كنت لا اطيق اكل اللحوم حتى في الفترة التي كنت اكل فيها اللحوم لم يكن طعمها ولا مذاقها يستهويني

انا مدمن رقاق باللحمه المفرومه بالليه لدرجة إنى لازم اكله مره كل اسبوع 😋😋 انا فعلا مدمن الأكل المطبوخ بجميع انواعه ،،، تقريباً مباكلش خضار الا قليل اوي بمعدل معلقة سلطه كل يوم

وفيه برضه ملايين من قصص نجاح الناس اللى بتاكل لحمة ومعندهاش اى مشاكل صحية بس انت بتجيب اللى يخدم افكاركم وبس

Vegan since 2010 never been better, i did it for animals and i have no regrets, thank you for promoting compassion x x

حلو ازاي طرت من السياسة لطريقة الاكل ومت كصحافي بعد ما كنت مشهور مع مرسي وحرية التعبير بس والله تستاهل

Great first episode Bassem, great job to the whole team spreading this very important message! Go Vegan!

شكراااا دكتور باسم انا نباتيه صار لي تقريبا سنه و٤ شهور وناويه أخليه نظام حياة وبدات ابدع واسوي آكلات وحلويات نباتيه مية بالمئة صحتي صارت أفضل نومي تحسن اول كنت أعاني من الأرق الحين مجرد ما أحط راسي ع المخده انام نووووووم مريح وعميق نزل وزني ١٤ كيلو من دون اي مجهود الام المعده والقولون قلت بنسبة ٩٠ بالمئه الحمد الله انا سعيده وممتنه لهذا النظام❤️🙏🏼

انا قبل كم يوم بادئه نشالله اغير حياتي واستمر للاخر عمري 💪🏻❤️

انا بديت النظام النباتي و لقيت تحسن كبير في الصحه و النفسيه و النوم والجهاز الهضمي و الوزن و التذوق و بصراحه يعني لو تفكروا فيها ما يعطي اللحم و الربيان الطعم الا البهارات و البقدونس و السلطات اللي معها و الصوص .. يعني كذا ولا كذا ما يفرق كثيرر النكهه موجوده بس انت بطل تاكل هذا المنتج و رح تشوف الفرق الكبير بصحتك 🙆🏻‍♀️💘

انا لا أحب مواقفك السياسية ولكن من يريد النفع للناس فيه خير ويستحق الشكر

فخورة جداً جداً بهالبرنامج واخيراً برنامج خاص يتحدث ويروج للنباتية بطريقة رائعة جداً الف شكر لك دكتور باسم وللقائمين على البرنامج Go vegan 🌱💚✌🏽

Informational, extremely smart and, of course, hilarious as Bassem Youssef always is. He pushed me at least that much closer toward veganism, which I know is really where I outta be. Thanks Bassem.

ايوة اى استمرار لاى عادة هو ادمان وخاصة تقاليد الاكل ادمان الشعب لنوع اكله وطريقته واحنابنعافر عشان نغير عاداتنا بجد ونرحم نفسنا من التلوث والمسرطنات من مصادرها الاصلية اللحمةوالفراخ والسمك والبيض واللبن ومشتقاتهم

تحفة جدا ...حقيقي شكرا ❤❤ بس ياريت خط الترجمة يكون اكبر من كدة كمان ياريت تفاصيل اكتر عن تنظيم وجبات اليوم (مواعيدها المظبوطة و محتوياتها )

انا اعتقد كل الأكل اللي خلقه ربنا جيد لنا ولكن طريقة وكميات الاكل والتوقيت هو المؤثر

بطل السكر الصناعي وبطل الدقيق الابيض والزيوت المهدرجه والمعلبات ما تكثرش منها او امنعها تماما وكون وسطي في اكلك زي ما اللدين علمنا ما نبذرش ولا نجوع واعتقد تلاقي نفس النتيجه

ريلي الفديو وطريقة عرضه والمعلومات الي فيه وكل حاجة تحفة♥️♥️✨

يا باسم انا الموضوع حلو اوي من وجهة نظري بس مستحيل نقدر نطبقه في رمضان 😂😂

I’m gonna try it for 10 days. If the results suit my body type then I’ll keep it. Thank you Dr. Bassam

يااخي شسوي مبدع وجميل كولش استفاديت من هذا البرنلمج ربي يوفقك ويحفظك ...مشتاااااقين حيل لبرنامج البرنامج

اي كلام والله دا عبط ي جماعة دا اعلان و بزنس بيتعمل عليكم ربنا حللنا اللحوم والاسماك و فوايدهم كتير جدا و مليانين بروتين و فيتامينات و مينيرالز مش موجودة غير فيهم ف لما تبطل تاكلهم هتتعب و يجيلك انيما و ضعف و مشاكل كتير انت المفروض تبطل السكر و الدهون الصناعية اللي في الحاجات المقلية انما اللحوم و الاسماك عادي تاكلهم مشويين او مسلوقين مفيدين جدا

ربنا خلقنا ممكن ناكل اللحوم والنبات بس لازم ناكل بالقدر المطلوب علشان نقدر نستفيد ومانضرش نفسنا علشان الاثنين مفيدين للجسم لو تم اكلهم بطريقة صحيحة انا كنت نباتية والحمد لله خلصت من الموضوع ده بصراحة الحياة كنباتية مملة وصعبة بتخليك انسان معقد نفسيا وحياتك كلها نكد ومرض وحذر بجد ابعدو عن الموضوع خليكم طبيعيين الانسان مخلوق علشان ياكل لحوم ونبات 💖💖

يا اخي انا مشتاق اسمعك تتكلم لو تعمل برنامج مقالب😂😂😂😂 Welcome back man..

مين جا بعد حلقة بيرس مورغان 😂

يا اخوانى الله يقول بكتابه الكريم وكلوا واشربو ولا تسرفوا.......والله هذه الايه تشمل كل الصحه وهو الاعتدال فى كل شىئ وعدم تحريم شي

لو كانت اللحوم غير مفيدة لما أحل الله لنا الأنعام ولكن الفكرة في عدم الاكثار منها والتوازن بينها وبين النباتات في أكلها

بدأت البرنامج الغذائي النباتي من اليوم. جاري تجهيز الافطار دون لحوووم

نفس الي صار في الفيديو صار لي في ردة فعل اهلي أنا لي أسبوعين غيرت نظامي نباتي وقلت أسبوع أسبوعين اجرب وفعليا ما صرر اشتهي اللحوم ولا مشتقات الحيونات ابد احنا ك عرب اكلنا التراثي اغلبه نباتي صحي ومغذي جدا وأتمنى استمر في هذا النظام لان شعور انك مهتم في صحتك ومهتم إيش يدخل جسمك شعور مريح

قَالَ رَسُولَ اللَّهِ ﷺ : مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ . رواه الترمذي وصححه الألباني

طريقة و اسلوب التقديم كالعادة خرافية ومميزة من المبدع باسم يوسف انا بصراحة مكانتش عندي اهتمام في موضوع النظام النباتي بالرغم اني بمارس الرياضة يوميا .. الا اني بعد ما شفت الحلقة قررت اعطي للموضوع فرصة واجربه

رائع جداً، شكراً د. باسم على تسليط الضوء على هالشي. لست نباتي ١٠٠% لأني ممكن في الشهر أو الشهرين آكل مرة لحم. و صحيح كنت معتقد انه رح موت لو وقفت أكل اللحم، أظن أنّي كنت مُخطِئ😎. جرب تاكل من هدول الأشياء ⬇️ لمدة شهر 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍓🍒🍑🍐🍏🍎🥭🥝🍅🥥🥑🍆🥔🥕🥜🍄🥦🥬🥒🌶🌽🌰🍞🥐🥖🥨🥯🥞🍵☕🥫

الأمراض دي و الإرهاق بسبب السكريات و الدهون المهدرجة و كتر الأكل بدون حاجة اللحوم عمرها ماكانت مضرة ، الإنسان زمان كان بيخرج كل يوم يصطاد حيوانات و ياكل ، الإنسان بطبعه مفترس في الآخر النباتي حر في اختياره ، بس متروجوش لدة على انه صحي

انا متجهه للنباتيه، اول خطوة سويتها اني قطعت الحليب ومشتقاته ⚘

انا ماشي علي نظام ديت مقال فيه جداا الزيوت و الدهون و الاملاح و قاطع السكريات و النشويات خالص علشان جسمي من النوع الinsulin sensitive فأقل نسبة مشويات حيخليني اتخن و بخس الحمد الله بالنظام ده فللأسف نظام الplan based الي فيه خبز و مكرونة مش حيمشي معايا

الكلام ده با دكتور رسوله الله لخصه باختصار في تحديث النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ في هذا الحديث إلى عدة حقائق، فقد شبه النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ المعدة (المشار إليها في الحديث بالبطن) بالوعاء. وأخبر النبي أن ملء هذا الوعاء بكثرة الأكل شر على الإنسان. ونصح بالاكتفاء من الطعام على قدر الاحتياج، وقسم النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ حجم المعدة إلى ثلاثة أقسام وأخبر أن أكبر كمية من الطعام والشراب يمكن أن يتناولها المرء عند الحاجة الملحّة هو مقدار ما يملأ ثلثي حجم المعدة. وأخبر ـ صلى الله عليه وسلم ـ أن ترك ثلث حجم المعدة خاليًا من الطعام والشراب ضروري لنَفَس الإنسان. وقد أثبت العلم الحديث هذه الحقائق وأيدها، وتقسيم حجم المعدة إلى ثلاثة أثلاث: ثُلُثين للطعام والشراب، وثُلُثٌ للنَّفَس، لم يُذكر سُدًى في هذا الحديث بل لحكمة بالغة تجلت ووضحت في هذا الزمان، فإذا سأل سائل لماذا هذا التقسيم وتحديده بالثُّلُث؟ ثم كم مقدار هذا الثُّلُث؟ وما الذي يحدث إذا تجاوز المرء ولم يلتزم بهذا التوجيه النبوي؟ ـ أمكن إجابته على ضوء المعارف الطبية الحديثة، وفي هذا المقال سأحاول الإجابة على هذه الأسئلة وفق ما استقر من حقائق اكتشفت حديثًا في مجال علم التشريح ووظائف الأعضاء معتمدًا على الركائز التالية:

بسم الله توني مقرره اصير نباتيه ووالمشكله اني اعاني من الأنيميا ونقص الدم وهاي يعني رح تكون رده الفعل اكبر من رده الفعل الي جاتلك!!😂💔بسس من زمان ودي اصير نباتيه وعمري هسه ١٨بسس اني احبب الحيوانات وبعد ادري اللحوم تجيبلي امراض!!بعد اني مو من الأشخاص الي عندهم ادمان ع الأكل ولا احب اكل وايد بشكل طبيعي!يعني رح استغل هالفرصه وانشاءالله يكون كل شي تمام يرب تشوف تعليقيي 😭❤️❤️

شخصيه عظيمه وجميله ومن الناس اللي بتحل المشاكل وبتقف جنب الناس لكن مجال شغله واختصاصه ليس حل مشاكل البلد ودي خساره للبلد

بس عادي فيه رياضيين وناس أصحاء جدًا بياكلوا لحوم برضو. كل الأنظمة ممكن تمشي فيها صحي عادي.

تحياتي لك دكتور (باسم يوسف ) . انا رأيت لك مقالا بالصدفة ورحت دغري طلعت في اليوتيوب عن فيديوهاتك . وبصراحة انت فكرك مميز عن الكل 👍 عندك ثقافتك بالغذاء راقية جداً . وياريت كل الناس تتبع نظامك الراقي جداً جداُ وانا بصراحة دائماً ابحث على ناس اصبحت نباتية ؛ .لاني انا من خمس شهور اصبحت نباتية . والكل من اصدقائي وزوجي وأولادي يخالفون بالرأي 👎.ولكن انا صامدة برأي وتفكيري الصح 👍😊

اسمتعت بهذه الحلقه وانا ااكل ساندوتش البرجر الخاص بي!!⁦❤️⁩

الحلد مش انك تكون نباتي .. فقط تخلص من ادمان الاكل عن طريق الصيام وتجنب السكر والاكل المصنع وخلي اكلك يكون متوازن ومصادرو طبيعية على قدر الامكان ..

اللي يجرب بيكسب حياة جديدة تستاهل صعوبات الخروج من المعتاد وادمان الغلط

شكرا جزيلا....فعلا هذه هي ردود أفعال الناس لما أحد يقول لهم انه ما ياكل لحم....و فعلا مع النظام النباتي تتحسن الصحة و يزيد النشاط

ههههه باسم صوته ذكرني بصوت ذالك الرجل في فلم اارساله في الخلفيه اثناء فتح النبي ل مكه ههههههه #لايك

ثواني كده اكل الخضار في مصر كله كيماويات انت عايزنا نموت كده اسرع 😂

افتكرت الانترو هتبقى ميم They did surgery on a grape

Great video. Thank you for your efforts. We need more of that.

انت كنت احد اسباب هدم أول تجربة ديمقراطية حلمنا بيها ولو كنت شخص محترم كان ممكن تقدم نفس البرنامج على اليوتيوب وانت بعيد زي عبد الله الشريف وجو شو وغيرهم كتير لكن انتقدت لما امنت العقوبة حري بك ان تعتذر للنظام الذي سمح لك بانتقاده بعدما عرفت الخوف والجبن من نظام آخر

انا نباتي منذ أكثر من ٣ سنوات. تغيرت حياتي بشكل رائع جدا. أنصحكم بمشاهدته وثائقي مترجم اسمه ما الصحة. او بالانجليزي What the health?!

لا بأس بان تكون نباتي وبالفعل النباتي قد يحصل على طاقة اقل مما يصرف وهذا يجعله اقل سمنة من غيره بغض النظر عن الجوانب السلبية صحيا ولكن المشكلة تكمن في الشخص النباتي المتعصب الذي ير ان الشخص الذي يأكل اللحوم والحيوانات ومشتقاتها المحللة بأنه مجرم وان الكل (يجب) ان يكون نباتي

الله سبحانه وتعالى لن يحل لنا شئ إلا وفيه لنا فوائد جمة، ولكن باعتدال وتوسط، فديننا الإسلام دين توسط وإعتدال 💗

I am already vegetarian and try to be vegan very soon, Best regards from Iraq, We miss you Basim Yussef

بغض النظر عن اني مش بطيقك, بس انا استفدت من الفيديو بصراحه

المهنية المحترمة بتعرض الموضوعات اللي من النوعية دى...بشكل موضوعي..عن طريق معادلة: pros & cons مزايا وعيوب.. . انما لو عرضت مزايا بس..وادعيت ان فيه خبراء متخصصين وأبحاث علمية بتأيد ده..فده اسمه لا مؤاخذه scientific bias... أو انحراف علمي..لأنه فيه بالفعل أبحاث علمية قوية..وخبراء كبار مع النظام.. لكن اللي انت بتدلس بيه على الناس انك بتخبي منهم أبحاث بنفس القوة وعلماء بنفس المصداقية وأكتر..ضد النظام.. فآه صحيح..اللي انت بتعرضه علمي..لكنه نص علم بس..ونص علم متنقي مخصوص علشان تسوق بيه بضاعتك.. زي بالظبط اللى بيسوق لدوا كويس...بس من غير ما يقول للمريض ان فيه دوا تاني أحسن منه وآثاره الجانبية أقل.. هو ماكدبش ان الدوا كويس..بس غش المريض لما خبى عنه ان الدوا التاني أحسن له..وأقل ضرراً..لأن الدكتور بيقبض من شركة الأدوية بتاعة الدوا الأولاني.. نموذج على ده في اللي بنتكلم فيه..الترويج مثلاُ ان النظام النباتي بيحسن مستوى الكوليسترول.. اللي مابيقولوهوش انه بيؤدي لتدهور في مستوى الجزء الجيد من الكوليسترول HDL.. يتجاهل مثلاً دراسة مشهور زي PURE study... ودي أكبر دراسة غذائية طلعت في 2018.. اللي أثبتت ان تناول اللحوم غير المعالجة والسمك والبيض بيقلل من إحتمالية الإصابة بأمراض مزمنة..ونصحت بتناولهم بشكل مستمر ومنتظم.. واعتبرتهم superfoods مع الفاكهة والخضار والحبوب...

أنا بطلت السكر والملح والدهون ،، بس مش نباتي يعني أنا مش بقتنع بالموضوع ده والناس بتتكلم علي اللحوم والفراخ والبيض واللبن كأنهم حرام وانهم حيسببوا السمنه وأمراض القلب والموت ،، بجد برنامج أوفر اووي ،،كنت ممكن تنصح الناس بأنها إزاي تتخلي عن الدهون والسكر والملح وأي حاجه غلط علي صحتهم

برنامج متعوب عليه معلومات وتصوير واخراج واستضافة تستاهل لايك واشتراك التغير في المحتوى شي صعب الناس تتقبه وتذكر ارضاء الناس غايه لاتدرك ورمضان كريم

يا دكتور باسم....حاولت كثيرا لكن للاسف حيث اعيش لاتتوفر لدي كل الاكل النباتي وغالبا ما أجده باهض الثمن..ما الحل؟؟؟ اعملولي لايك عشان يشوف تعليقي بلييييز رمضانكم كريم

بصراحة برنامج راااائع و اول مرة اشوف برنامج عربي تثقيفي و مهضوم. شكرا باسم! ملاحظة صغيرة: اهم سبب و برايي أهم بكتير من تأثير منتجات الحيوانات عالصحة هوو تأثيرها عالكوكب و المناخ. اكثر من ٤٥٪ من انبعاثات co2 من صناعة اللحوم و الدواجن...

ليش الإنتقاد؟ عجبني الفيديو استمرر👏🏻

انا وجدت الحل الوسط تاكل خضار وفواكه لكن تاكل لحوم مرة او مرتين في الشهر حتى الشبع لكي لا تشعر بانك مجحف بحق نفسك

اللحوم مش شئ وحش بس الطريقة اللي بنطبخ بيها اللحوم هي اللي بتخليها مضرة غير كدة النباتات مش بتحتوي علي كل الاحماض الامينية لان في ٨ غير اساسيين مش بيصنعهم الجسم وبيخدهم من مصدر خارجي وهو اللحوم ..... دا علي حسب ماقراءت

هاد الكلام صح انا جربت النباتي فعلا تغير جسمي صرت احسن نفسيا وجسديا

مكنتش بحبك وانت سياسي بس بما انك نباتي ف انا معاك 💜💜💜

😍😍😍😍😍😍😍 yaaah we need something healthy like that.. Thaaanks, for new challenge

اخراج حلو للحلقة بس صراحة محتاجين اجوبة اوضح هي المشكلة في اللحمة والا الاكل المصنع والمضافات الصنعية للمواد الغذائية ؟ هي المشكلة في الدهون المعالجة والا اللحمة ؟ هي المشكلة في السكاكر وكترة الكربوهيدرات والا اللحمة ؟

الله سبحانه و تعالى حلل علينا اكل اللحم وليس حرام فلماذا نحرم أنفسنا من ما حلله الله لنا

Emad Mami 1 second ago i never was interested watching these clips , but this one really amazing , why , it's so clear, so organize and so knowledge , Dr basem you are the best , good luck & thanks .

الارجوز رجع تانى .. بس ياعينى ميقدرش يفتح بقه اصله بيخاف 😂😂

عشان اعمل كده فى رمضان هيبقى صعب جدا جدا ! بس سؤال ليه فيه دول زى الهند عندها نسبة أمراض القلب والسكر عالية رغم أن اكلهم نباتى .

انا بحب اقول ليك شكرا 😭😭😭😭😭انا نباتيه من عمر ٦ سنه مش عشان دايت او اي حاجه انا ما بستسيغ اللحوم و البيض و السمك... الخ خلقه ربانيه و كل الناس منتقاداني جربي اكلي ما حتموتي و كده انته حتموتي لو ما اكلتي اكل صحي و حتعيشي كيف بدون بروتين و كالسيوم ووووووو 😭😭😭حاوري الفديو ده لاي زول في حياتي انا اليوم عمري ٢٢ سنه و لسه بعاني من الانتقادات

انا نباتي وافتخر. الحيوانات مش للأكل. الحيوانات من حقها تعيش ومتتاكلش وتاخد كل الحقوق زيها زي البشر

يارب اقلب كل عائلتي نباتيين🌚 عشان اتهنى لوحدي بأكل الكفتة والكبه والدجاج المحمر والبرست المشهي ويم يم 😋😀

يا دكتور ارجوك حلقة مختصة عن البلح و طريقته في الاستفراد ب منظومة الجهاز الهضمي للانسان المريض ههههه #ترحلواقاع