Подсказка работает не у всех, так что пишите тут и лайкайте этот коммент: хотите видео про дофаминовое голодание? :)

Чтоб избавиться , нужно отказываться полностью от зависимости. Когда ты начинаешь себя ограничивать в потреблении контента , то ты убедишь себя , что это не вредно и совсем не влияет на твою жизнь. Тем самым обманывая и еще больше подсаживаясь на иглу зависимости.

Всего две серии в день - для меня это прозвучало как описание фильма ужасов)) Интересная информация, хочу видео про дофаминовое голодание =)

У меня binge watching на видео Насти ахах, спасибо за видео!

Сама сериалы не смотрю во избежание запойности, не нравится эффект отмены и ущерб другим активностям (ага, и смотрю всякие видео на Ютубе вместо этого; но стараюсь это делать, пока бегаю на эллипсоиде)

Wow, я думала вы миллионник Вы прекрасны, ОЧЕНЬ образованны.Спасибо, буду смотреть вас!

Как человек, почти не смотрящий сериалы, не понимаю вас - сериальных маньяков)))) Но видос все равно интересный! Подобное чувство бывает когда читаешь, а книжка вот-вот закончится. И ты хотел прочитать всего страниц 60, но по достижении лимита понимаешь" осталось лишь 100 страниц, скоро все решится и все наконец закончится", ну и сидишь дочитываешь. Главное хоть удовольствие огромное приносит и дает потом час на рефлексию.

Было очень интересно! Я часто использую этот приëм - не досматриваю серию до конца, выключаю на каком-то "спокойном" моменте. Это очень удобно, потом можно спокойно вернуться к сериалу только тогда, когда реально будет время.

Не могу не сказать, какой же шикарный у тебя теперь цвет волос :33 еще радовалась с инстаграма и "в живую" выглядит он тоже шикарно))

Очень крутое и мощное видео, и по содержанию и по монтажу. На многое открыла глаза

Сверхъестественное,игра престолов,Гримм, очень странные дела,волчонок. Для меня легенды которые не возможно забыть(

Просмотрела запоем сериал Однажды в сказке 7 сезонов по 22 серии (40мин) за неделю, а после пересмотрела его снова запоем, но эмоции счастья он дарит до сих пор❤

Я хочу видео про дофаминовое голодание :) хотя странновато звучит ...

Открыла для себя китайские сянсья дорамы, а за ними и новеллы. В частности "Неукротимый повелитель Чэньцин". Продолжая мысль видео: а ведь люди настолько не хотят отпускать атмосферу фильмов, что после переходят к книгам, потом к фанфикам и живут этим долго долго. Книги я тоже запоем читаю, отпускать тяжело, как будто часть меня отрывают. А вот моя подруга фанфиками живёт годами. Действительно похоже на зависимость.

Вы такая классная! Обожаю вашу чёткую структурированную речь. И у вас красивый новый цвет волос!

По теме согласен. Но мне помогли так как почти с самого начала выбирал самые интересные, если бы не они может и не пережил трудные времена живя в маленьком городе одной улицы. Ещё добавил бы такой эффект как обучение считыванию эмоций и социальных взаимодействий для людей которые имеют аутический спектр или просто имеют социофобию. Многие продуманные сериалы закончились. Мистер Робот, Person of interest, Ганнибал, скоро закончатся "мизантропический" Westworld и некогда шикарный "Миллиарды". Из нового смотреть практически нечего, сплошная повестка.

Спасибо!

Всегда смотрю сериалы запоем (если есть такая возможность). В последнее время стала задумываться, а вредит ли мне это. После поста о сериальной зависимости, о эффекте зайгарник (теперь знаю термин, спасибо🙈) , после того как поняла, что посмотрела 4 сериала за месяц, пусть даже и 3 из них мини формата. А ещё и ваше видео как раз в тему❤️ Но пришла к выводу, что меня не так-то просто поймать и заставить смотреть дальше😅 На мне не классически работает "ещё одну серию и спать", я скорее даже не досмотрю эту серию, чем буду дальше смотреть. Закрытие сериалов не вызывает у меня у меня никаких эмоций, кроме умиления и облегчения. У истории должен быть конец. Многие сериалы действительно учат (если, конечно, подумать) И за вуалью лёгкого времяпровождения скрываются порой очень серьёзные вещи, которые переживать на себе точно не захочешь, но благодаря сериалу ты знаешь как можно выйти, или не выйти, из подобной ситуации Оправдываю ли я себя? Возможно😅 Но я могу себя контролировать вроде как

Я уже сбился со счёта сколько раз я пробовал ставить лимит на количество серий в день. Ставил ограничение на время, в которое можно смотреть. Ставил ограничение на дни, когда можно смотреть. Всё бестолку. Максимум на 3 дня хватает, потом снова ничанию смотреть без остановки, 10й раз пересматриваю старые сериалы и аниме пока не нахожу что-нибудь интересное из нового, и ловлю себя на этом только к середине 3го сезона. Не могу себя заставить не досматривать серию до конца. Не могу себя завтавить делать что-то вместо просмотра, при том что я работаю и учусь в вузе. С большим трудом получается остановить просмотр и лечь спать, не то что заставить себя не смотреть вечером вообще. Я постоянно говорю себе что я устал что-то смотреть, и просто оставляю включенный сериал фоном, а сам лезу листать ленту или пытаться читать статейки. Рефлексирую об увиденном прямо во время просмотра. Просто ставлю на паузу, обсуждаю сам с собой, затем продолжаю смотреть, а после того как я вынужден оставить просмотр из-за какого-то дела, я не могу ничего вспомнить из увиденного. В памяти остаются бессвязные образы, не более. Даже несколько раз пробовал совсем переставать смотреть. Первые раза 5-6 хватало на 3 дня, затем срывался и начинал снова смотреть без остановки. Недавно получилось продержаться одну неделю, после чего решил что буду смотреть по 1й серии за завтраком, обедом и ужином (т.е. 3 серии в день), но в итоге не заметил в какой момент снова упал в запойный просмотр. Не зватает ни силы воли, ни навыков самоконтроля чтобы перестать смотреть запоем. У меня настоящая зависимость. Я буквально наркоман и я не понимаю как мне избавиться от этой зависимости. Ваши советы ничего не разъяснили и не дали понять что делать именно мне. Я отчётливо вижу как запойный просмотр убивает мою жизнь, вижу сколько я упустил времени, сколько потерял возможностей добиться того, чего раньше хотел, сколько потерял желаний и мечт. Из-за осознания этого и наличия проблемы уже дошло до того, что вернулось паническое расстройство и я стал часто ощущать панические атаки. Пока что не сильные, скорее всего потому что я несколько лет назад научился контролировать их и жить с ними, но чувствую что дальше будет только сложнее переживать их, а их сила начнёт заметно увеличиваться. А от не понимания того, что делать и к какому врачу обращаться за помощью (в смысле я не знаю кто из психологов и психотерапевтов в моём городе работает с такого рода зависимостью) у меня лпускаются руки. Еле держусь только из-за того что у меня есть обязанность зарабатывать, потому что нужно содержать девушку и троих кошек, а так же обязанность учиться, потому что за учёбу я уже заплатил и не хочу потерять деньги.

Самый крупный бинжвотчинг у меня был на каникулах в универе. Сейчас бывает на больничном. В общем, когда нет других дел и планов. В остальное время смотрю по паре серий.

Я тебе уже насоветовала "Доктора")))) именно этот сериал я смотрела запоем. С "Люцифером" и "Американскими богами" было проще: они не так сильно "цепляли". Я бы с тобой попробовала "дофаминовое голодание" - у меня проблемы с соцсетями и онлайн-игрушкой. Каюсь, грешна))) И в конце не могу не отметить: рыжий цвет волос тебе чертовски идёт😍😍😍

в этом году больше всего "13 причин почему" запомнился. там я реально каждую свободную минуту смотрела жертвуя сном и прочими радостями свободного от работы времени атата

Я бы посмотрела видео о ваших любимых сериалах🤩🤩🤩🤩 но лучший сериал это теория большого взрыва😍

Сверхъестественное, гримм, зачарованные. Сверхов пересмотрела 2 раза

Раньше смотрела сериалы запоем, а сейчас это происходит выборочно. Этим летом смотрела: Убивая Еву, Почему женщины убивают, Касл Рок и Притворство. Зимой досмотрела Сверхъестественное, Страна Лавкрафт

Люк Кейдж, Джессика Джонс, Люцифер, Пастырь, Киберсталкер

В юности смотрел сериал Бригада, очень нравился👍👍👍 сериаломанов не понимаю, мне кажется что их в основном офисные белые воротнички смотрят или домохозяйки. Зависимость в любом проявлении ведёт к разрушению человека!

Я подсела на корейские, китайские дорамы... Закинула дом, быт, детей и мужа... Ещё как-то держусь на работе... Что делать?😔 Сегодня мне дошло, что это вроде алкоголизма. Кошмар!

Ход королевы, Вершина озера. Пересматриваю Рассказ служанки

Смотрим телек только час в день, вечером. Правда, перед сном, и после некоторых серий потом сложно уснуть 🙄 в остальное время включаю ролики на ютуб для фона и ощущения, что кто-то ещё есть дома) сериалы стараюсь не смотреть - совсем дела перестанут делаться)

А я турецкие сериалы запоем смотрю ,из за своих сериалов сплю 4 часа в день

Сезон в день и серия за следующий 😢

Рыженькая)

Doctor Who)

Я за 1.5-2 недели посмотрела Бесстыжих

"Ранетки" все сезоны, при чем мне 30 тогда было, даже муж смотрел... любитель боевиков... Ему 38... Реальные пацаны, Интерны, Ежи, Сладкая жизнь - это из любимого семейного)))

Биндж уотчинг - так озвучивает гугл - транслейтер. А не бинг.

Я думаю, что идея из эволюцонной психологии, очень правильна. Мы воспринимаем персонажи как своих соплеменников, и нам интересно, как они будут себя вести. Мозг примата расчитан, чтобы узнавать и сопереживать 20 - 30 соплеменникам.

Посмотрел в прошлом году: сериал Робинзон Крузо 1 сезон - все 13 серий. Отличный сериал! Мне понравился! Если ты его не видела - можешь его посмотреть, может и тебе понравится!

я запойно смотрель "лёгкая улыбка покоряет мир", "хваран"

Последний раз запоем смотрела сериал Нормальные люди. Это было вроде год назад Ещё слышала, что мы привязываемся к персонажам, чтобы восполнить число Данбара. Что-то вроде у человека есть 150 контактов, часть близкие, друзья, часть знакомые, коллеги и т.д. И у современного городского человека стало меньше вот таких близких контактов, и ему приходится пополнять их персонажами из сериалов и книг

Ты свободно владеешь английским?

А я наоборот не могу смотреть фильмы и сериалы. Очень скучно это

Извинюсь конечно) Но что за бред всякие исследование, дофаминовое голадание))) Это просто смешно Сто процентов это все относится только к слабым людям, эмоционально и думаю даже в физическом плане)) Как бы это ужасно не прозвучало) Я лично смотрю то что мне нравится в данный момент времени, и никогода в жизни я не смотрел весь сезон за вечер))) И то что мы асоцируем главного героя с собой я тоже с этим вообще не согласен)) Как то так Спасибо