Рет қаралды 34,358
👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+WFy1SNfFDDBhMzky
📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram → / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-wqio5YTEy
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Почему нам хочется заедать? Что могут показать анализы крови? Как правильно выстроить свое питание? Сегодня на разборе я отвечу на все вопросы и дам рекомендации. Досмотрите этот ролик до конца, чтобы начать выстраивать свой здоровый образ жизни уже сейчас!
Что нового вы узнали из этого разбора? Напишите в комментарии!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.
#николайпанасюк #getfit #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #пп #зож #инсулин #инсулинорезистентность #здоровье
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:20 - Знакомство
2:54 - Проблема с заеданиями
4:29 - Что такое инсулин?
5:13 - Что делать и с чем работать?
5:13 - Что такое инсулин?
5:45 - Анализы крови
8:25 - Образ жизни
9:49 - Проблема со сном
10:50 - ЗОЖ
13:12 - «Объем побеждает скорость»
13:44 - Желудочно-кишечный тракт
19:17 - Питание
21:03 - Аллергия
23:05 - Итоги
23:40 - Заключение
✅ Подписывайтесь на мой канал / @getfit_nikolay_panasyuk