Почему обязательно ложиться спать до 23 часов?

Рет қаралды 24,193

ОнкоДоктор

Жыл бұрын

Пікірлер: 21

@sombraro0 11 ай бұрын

1:11 ночи, полезная информация

@niinaradtsenko7178 Жыл бұрын

А мое рабочее время чисто физиологически только ночью! Утром вообще не могу..ещё с обеда до вечера.. и то иногда.. а вот ночью энергии хоть отбавляй!! Ну это с возрастом пришло.. после 53-54 лет

@user-fl4sn1zj6m Жыл бұрын

Мой родной брат пять лет работал в ночной смене быстро заработал седину голове

@humbug1983 Жыл бұрын

Я всегда был совой. Терпеть не могу рано вставать. Могу спать до обеда, бурная активность просыпается во мне только к вечеру, мозг кипит, решает рабочие задачи. В сон клонить начинает только ближе к 3 часам ночи. Сначала долго пытался это исправить, но как только переставал налаживать график, тут же возвращался к такому режиму дня. О том, чтобы засыпать в 23 даже и речи нет. Только под тяжелыми снотворными. Сейчас забил, просто понял, что это мое. Работаю в айти, рабочий график свободный.

@MishaElRusito 8 ай бұрын

Это вопрос привычки. Пока молод можно спать хоть в 8 утра ложиться, но потом в один день шандарахнет так, что нервная система улетит далеко и надолго, и спать в 9 вечера станет жизненной необходимостью. К тому же если поздно ложиться будешь болеть

@thebiteofconscience9425 7 ай бұрын

@@MishaElRusitoВрачи, дежурящие в реанимации и на скорой:пошли бы мы на хер🙄

@misr-ks7kg 9 ай бұрын

Умница!отличные знания!доктора -онколога не надо поправлять. ....нравится,доступно,ясно,верю,принимаю,доверяю и благодарю!❤

@Nestor_Mahn0 Жыл бұрын

а как на счёт полярного дня на севере? Когда солнце светит 24/7

@amintadz3788 5 ай бұрын

В Якутске солнце ☀️ заходит в ночь в 15:55 ч, мы работаем до 20:00 ч Утром ночь вечером ночь

@nahidaxnilou Жыл бұрын

Я в спб с белыми ночами 😶‍🌫️

@rayino3330 Жыл бұрын

Забыли сказать про полярные ночи, когда месяцев 5 темнота

@user-el9sb5ux8j Жыл бұрын

@@rayino3330 а вам платят за вредность ?

@user-sj9ty8lv1p 10 ай бұрын

Ну каждому своё, я лично не могу рано ложиться спать

@0_0005 Жыл бұрын

А я ещё спать не ложилась🗿

@hom4k792 5 ай бұрын

А если солнце ложится в 17:00😅?

@rong4100 5 ай бұрын

Смотрю это видио в 4:30,заебись.

@fanny1005 Жыл бұрын

Ложиться спать до 23, это лечь в 22:00 или можно в 22:30 или в 22:50?

@MishaElRusito 8 ай бұрын

ложитесь в 9 вечера и вставайте в 5 утра и будет вам заряд энергии на весь день и силы побеждать судьбу, посмотрите лекцию Торсунова по теме режима сна