Для записи на персональную консультацию и сопровождение: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

Михаил Вадимович, провести лекцию на бегу - это вы вышли на совершенно новый качественный уровень.😊

Все рассказывают сидя за столом)) А здесь теория и практика ..2 в 1. Очень вдохновляет👍

Свежий воздух, птички поют, и ДОК ролик снимает. Супер! Спасибо за просвящение! Мир Вам и Вашему дому.

Господи!!! Не воевать, а бегать! Общаться, соревноваться, делиться опытом! Жить полноценной жизнью!!!

Михаил,Ваш пример достойный уважения и заряжает на подобный подвиг ежедневной ходьбы,что и я стараюсь делать в свои 69 лет с хвостиком! Всем ходунам привет!❤

Все правильно. На медицину надеяться нечего. Лучше предотвратить проблемы, чем потом их "героически решать"

Михаил Вадимович - бодрый красавчик, собственным примером вдохновляет людей. Огромная благодарность за это!

Не смог досмотреть до конца, это просто невозможное что-то. Выключил телефон, встал с дивана, вышел на улицу... и побежал! Признаюсь-далеко убежать не удалось, хотя на бегу, я в отличие от вас не разговаривал. Но ничего, ничего док, буду бегать, не брошу. Док, вы изменили мою жизнь-вы разлучили меня с диваном и телевизором.

Как я уважаю этого доктора, просто супер.

Михаил Вадимович вы реально красавчик! Бежите с такой скоростью и свободно при этом разговариваете. Молодые не каждый так смогут

Никого так не уважал и не восхищался в своей жизни и не испытывал такой благодарности. И даже какого-то тепла родственного, что-ли. Я уже опустил руки в скитаниях по всяческим добавкам и средствам. Многие несомненно поддерживают организм, но и ко многим скептицизм и сомнения. И вот для таких ленивых в плане разобраться самому, соддатели открыли знания. Долгие лета, Михаил Вадимович здравой жизни.

Это сильно ! На бегу, без запинок прочитать лекцию - это впечатляет . Спасибо !

Михаил Вадимович , во вы даёте 😊. Нет слов выразить тот факт, что вы мотивируете людей на ЗОЖ своим личным примером. Крепкого вам здоровья и бодрости духа 💪

Михаил Вадимович, сегодняшнее видео просто супер!

Ооооо!)) В предыдущем выпуске как раз говорили о возможности разговаривать при некотором уровне физ нагрузки! Дааа, у Вас этот порог очень высокий, судя по всему 👍🏽🔥🔥🔥

А, шикарно! Вот такой контент очень воодушевляет!

😮Сидела и думала пойти не пойти на проходку и тут ваш ролик одеваюсь и иду вы мотиватор спасибо👍

Вот это формат!!!👏👏👏 Михаил Вадимович, Огромное Спасибо за Ваш труд просвещения и такой вдохновляющий личный пример!!!🔥🔥🔥

👏👏👏👏👏👏Если я бегу значит я существую.

Приклад для наслідування і цінна інформація👍Дякую велике 🙏❤😘

Настоящий мужик ! Стоящий ! Очень уважаю ! Сам этим страдаю в 63 года : бег, велотренажер, велосипед, горные лыжи, сноуборд, и т.д.... ❤

Доктору лайк, жаль что не могу 10. Теперь о своем. Никола́й Миха́йлович Амо́сов, на века останется нам примером не только в медицине, но и в отношении к собственному здоровью. Могли бы вы пожалуйста сделать некий анализ его советов, физкультуры, питания с перспективы сегодняшней науки. Может быть Николай Михайлович, на тот момент чего-то не знал?

Огонь 🔥 лекция во время бега ❤❤❤

Весьма полезнейшая информация, преподнесенная в доступной форме.

Вы просто красавчик, вот это пример бежать почти без одышки да ещё к тому же лекцию читать❤🔥🔥🔥

Благодарю за ролик. Физическая активность, которую ВЫ демонстрируете при беге говорит о том, что митохондрии способны достаточно производить энергии для работы ваших мышц. У Вас высокая техника бега - минимальны вертикальные колебания тела.

Как всегда спасибо доктору ! С интересом смотрим с друзьями .

Правильно, научить других можно только своим примером.

Спасибо огромное за просвещение, док!❤

Вчені дослідили , що , чим нижче пульс та температура тіла -- тим довше живе людина ! Моєму чоловікові 86 років , в нього вже багато років пульс 45 - 50 , а температура - 35 ! Він себе добре почуває , активний, бігати не любить , але ходить всюди пішки ! Ліки майже не вживає , інколи -- від тиску .

Обожаю Михаила Вадимовича, очень грамотный, знающий, профессиональные возможности не ограничены и очень приятный и добрый челавек.

Большое спасибо за ваши знания,за ваш труд😊😊

Красивый Киев, полезная информация, спасибо! Украине мира и спокойствия уже наконец!

Спасибо, Док! Теория и практика в одном ролике!🙂

Молодец, так держать! Спасибо большое за всё

Ви-чудовий лікар, щиро дякую❤

Пионер,всем ребятам пример Самая лучшая лекция

Ещё раз благодарю за необычный формат подачи информации😮😊🎉.

Ну какой же Вы красавчик.😊😊😊😊

Классный формат - лекция + мотивация примером. Вроде бы и смотрел ваши предыдущие ролики про МПК, но почему-то именно сейчас эта тема мне стала полностью понятна) Спасибо!

Отличный формат! Спасибо!Всем добра и здоровья!

Спасибо. Будьте здоровы!

Ух ты,на бегу, да ещё и лекцию читать,это круто❤💪 Прямое включение в спортивный обзор!👍🏾👏 Всем бег❤

Щиро дякую за мотивацію займатися тілом, тренуватися та покращувати якість життя ❤❤

Спасибо. Понятно, необходими. У вас всё будет хорошо ! Держитесь!

Чудове пояснення процесів та висновки. Булемо використовувати на практиці 💪. Дякую

Спасибо большое!Вдохновляете!

Вітання, з переходом на новий рівень видання цінної інформації 👏👏👏👏👏👍👍👍👍на власному досвіді переконувати нас переходити на здоровий спосіб життя👍👍👍👍👍👍

Михаил Вадимович! Благодарю Вас! Пользуюсь Вашими рекомендациями и помогает. Я Вас обожаю! Будьте здоровы ! ❤

Моя бабушка дальше двора и готовки пищи ничего не делала прожила около ста лет. Ни чем не болела никогда. Так что один бегает, другой работает трети ничего не делает умирают в разное время. Всем здоровья. Тёплого тепла.

Долгих вам лет!

БЛАГО🙏🏻ДАРИМ ЗА МОТИВАЦИЮ!

Добрый день! Интересный и полезный ролик! Особенно про эластичность тканей сердца и связь этого со старением. У вас все ролики интересные и полезные! Спасибо вам! У меня и имя и возраст с точнотью до пары месяцев как у вас. Тоже катаюсь на горном велосипеде 3-6 раз в неделю от 20 до 60-80 и реже более км за раз. Я живу в Европе в холмистой местности и около половины маршрута проходит не по асфальту и с частыми подъемами. Для меня 2-я пульсовая зона, видимо, 130-140, при этом пульсе могу ехать хоть час. Максимальная 160-165 - это при сложном подъеме в гору, при таком пульсе несколько минут могу выдержать. По ровному асфальту на пульсе 155-160 могу держаться намного дольше. Пульс в покое около 60, минимальный около 50. У меня выносливость меняется с периодом в 2 года. В прошлом году показатель (личное ощущение) был ниже, чем в позапрошлом году. А в этом сезоне значительно выше. Сейчас я пролетаю непростые участки, в т.ч. в гору по пересеченной местности, легко, а в прошлом году с трудом. В позапрошлом году тоже намного легче проходил этот же участок. В долгосрочной ретроспективе (10 последних лет) выносливость все-таки заметно выросла. Велосипед, регулярная физическая активность - полезная зависимость. А пара сложных подъемов в гору, как вы заметили в одном ролике, очищает мозг от любых проблем! 😁

Хороший формат❤

Я в восхищении. Здоровья Вам и светлого ума forever ❤❤❤❤❤❤

Ух ты! И я так буду бегать. Очень мотивирует ваш пример, доки. Спасибо за знания.

Всем,,Амосовцам,, физкульт привет!😊😊

Ви молодец!!! Дякую вам за огляд!!!👍👏💐❤️

физкульт-привет! у Вас уже так зелено, у нас в Сибири еще серенько

Який Ви молодець! Дуже хочеться відео про фізични навантаження для "дорослих" жінок. Спорту було багато, але така пробіжка й у молодості була випробуванням... Зараз максімум йога. Й якщо можна, з котиком😊

Супер ролик! Здоровья Вам.

Браво, док!

Хорошее мотивационное и информативное видео! Спасибо!

Движение-жизнь!!!👍

Dok,vi tak prekrasno begom ulibajetes,DJAKUJU, eto super!!!😊

❤ Спасибо Вам за этот прекрасный видеоролик

Браво, ДОК 👏👏👏

Крутой формат выхода очередного видео! 👍👍👍👍

Спасибо! Выше всяких похвал! Ну очень убедительно..

Впечатляет и мотивирует.спасибо.

Спасибо большое за видео,спасибо за ваши труды и отношение к людям в целом❤!!!!

Круто 👍 Отличная мотивация 👍 Огромное спасибо вам 🔥🙏🔥

Благодарю Вас Михаил Владимирович за ценный опыт и информвцию ❤❤❤❤

Благодарю Вас, Михаил Вадимович. Я тоже начала бегать. Долго не решалась, но Вы так подробно объяснили пользу, что грех не начать.

6:08 уклончик от веточки - РЕСПЕКТ🌴

Дякуємо дорогий Михайле Вадимовичу!🇺🇦❤️✌️ Нехай Всевишній Господь завжди допомагає вам у житті та у всіх ваших добрих справах...🙏

Ви мій найкращий мотиватор, велике спасибі!

Молодец! Слава Доктору!

Дякую за наглядну демонстрацію власним прикладом. Дуже приємно дивитися

Вам огромное СПАСИБО❤❤❤

ЗДРАСТЕ + ЗДРАСТЕ Михаил Вадимович🍀

Спасибо, очень мотивирующее видео.

Спасибо за очень полезную информацию, здоровья вам

Ось вам і приклад, не тільки на словах але і в справах.

Утренняя пробежка.. лучший заряд бодрости на целый день!💪😄

Я так не могу…Вы конечно герой!

Мотивация +1000%!!!Здоровья и мира Всем Нам!!!

Самый хороший репортаж. Спасибо

Супер видио!!! Вы абсолютно точно подтвердили мои собственные выводы, к которым я пришел занимаясь силовыми и бегом!!! Мне 62 👍💪🤝😃

Движение - жизнь! Даже кота своего тренирую(играю активно с ним), чтобы дольше прожил!)

Корова забодала 😂) спасибо Вам за лекцию на бегу❤

Самый лучший пример для подражания! ❤

Кстати, при динозаврах кислорода было на 30+% больше в воздухе. Поэтому они были здоровыми 😁 ну вообще согласен с доком, физ нагрузки и дыхание важно 100 проц.

Отличный формат. Мотивирует

Моё уважение. Я пробовал снимать видео просто на ходу и не мог подстроить свою речь, запыхивался. А тут на бегу! Круто!

Большое спасибо за информацию и позитивный пример, вечером побегу тоже

Главное клеща не подхватить, док

Личный пример тренинга - лучшая мотивация👍

Здравствуйте, давно смотрю ваши видео на KZfaq и каждый раз узнаю очень полезную информацию о здоровье. Спасибо за ваш энтузиазм, спасибо, что Вы есть:) Слава Україні - Героям Слава! Tomas from Lithuania