Подборка обедов за 30 минут [Workout

Подборка обедов за 30 минут [Workout | Будь в форме]

Рет қаралды 47,444

TopStretching Workout - Будь в форме!

5 жыл бұрын

Мы приготовили подборку полезных обедов на всю рабочую неделю! Берите на заметку, чтобы есть вкусно и быть всегда в форме!
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?ut...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?...
------------------------------------
Инстаграм TOPCLUB: topstretching.c...
Инстаграм TOPSTRETCHING: topstretching?u...
Инстаграм Анны: anna_kanyuk?utm...
------------------------------------
Workout by TOPSTRETCHING

Пікірлер: 121

@juliapanova5235 5 жыл бұрын

Ой люди, вы вообще знаете что можно перемотать сразу на рецепты? Возмущаются... Спасибо вам за рецепты и весёлую атмосферу)

@user-mb9ch6fr8q 5 жыл бұрын

Боже, бесконечно люблю этих двоих)

@natamint2202 5 жыл бұрын

Дарья Карпова как приятно 😅❤️

@olenkok 5 жыл бұрын

Такие милые! Так классно смотреть ролики с семейными парами! Побольше бы таких! Такой юмор смешной..)))

@natamint2202 5 жыл бұрын

Оленка Коваленко спасибо большое!)) для нас это было впервые!) рады, что Вам понравилось!))

@user-wp8bq4jz6f 5 жыл бұрын

блин... это так мило

@natamint2202 5 жыл бұрын

ольга чер 😍

@user-xe7vt3kr9q 5 жыл бұрын

Такой муж смешной😂😊

@natamint2202 5 жыл бұрын

Настя Ф 😂😅

@user-jx9di8qs9u 5 жыл бұрын

Большое спасибо😍

@aikozh1079 5 жыл бұрын

Ой, я ржала про зефирки и шоколадки!)))

@natamint2202 5 жыл бұрын

Айко Жапбасбаева 🙈🙈😅

@HelenKalina 5 жыл бұрын

Молодцы, так здорово у вас получилось 😊😊😊

@natamint2202 5 жыл бұрын

HelenKalina спасибо большое, это был интересный эксперимент!)) 😊

@ladylivnirog4315 5 жыл бұрын

Спасибо))

@natamint2202 5 жыл бұрын

Lady Livnirog ☺️

@kimberlysays8970 5 жыл бұрын

Слишком наигранно, но рецепты классные,спасибо

@natamint2202 5 жыл бұрын

Kimberly Says рады, что вам понравилось!) мы просто волновались, и хотели успеть приготовить для Вас все эти блюда!))

@Zajka90 5 жыл бұрын

Они такие милые)) Весело и приятно смотреть

@natamint2202 5 жыл бұрын

ZaNi обнимаем 💕

@last_raven_n 5 жыл бұрын

очень приятная пара)

@natamint2202 5 жыл бұрын

last raven благодарим 😍

@so.my.love.each1 5 жыл бұрын

Ой какие вы классные!

@natamint2202 5 жыл бұрын

Анастасия Самойлович хи-хи 💕

@tanya_bulochka 5 жыл бұрын

Классная пара! Глав ное в семье это юмор😆 вот ребята молодцы, очень юморные. Хорошее видео👍👍👍

@natamint2202 5 жыл бұрын

Таня Абрамова 100% !спасибо 😍

@kirillzakirov4380 5 жыл бұрын

Лайк, если любишь воркаут! 🔥

@natamint2202 5 жыл бұрын

Kirill Zakirov 👍🏼

@elizaveta7425 5 жыл бұрын

Вы такие классные))

@natalyborovik841 5 жыл бұрын

А мне понравилось, забавные ребята! Вы молодцы! ))) «и не женитесь!»😂😂👍🏻

@Lina_sg 5 жыл бұрын

Такие солнышки))) Спасибо за идеи рецептов, очень в тему мне!

@natamint2202 5 жыл бұрын

Лина Бифуркацева 😍😍😍 спасибо за такие тёплые слова!))

@Trofochka14 5 жыл бұрын

Побольше таких рецептов, особенно таких, которые можно брать с собой и не будет требоваться подогревать)

@Topstretching.workout 5 жыл бұрын

Мы вас услышали)

@bayanababy 5 жыл бұрын

Классные ребята 😊

@natamint2202 5 жыл бұрын

Яна Ман 😍

@Nata0101 5 жыл бұрын

Прикольно

@natamint2202 5 жыл бұрын

Наташа Артем 😍

@olya_mom 5 жыл бұрын

Блин такие милые)

@irakrn3071 5 жыл бұрын

прикрасна

@natamint2202 5 жыл бұрын

ira2944 krn 😃

@distrawberry6479 5 жыл бұрын

Клевые

@user-kh8kk6gi5q 5 жыл бұрын

Workout супер.Я из казахстана 👐👏

@natamint2202 5 жыл бұрын

Aiko Kopzhasarovna ух ты! А мы из Минска!)

@user-kh8kk6gi5q 5 жыл бұрын

@@natamint2202 а сколько тебе лет ?

@ganiyakambar 5 жыл бұрын

Муж Натали такой приколист😉

@natamint2202 5 жыл бұрын

KGN dream 😅😂

@Tykovka_777 5 жыл бұрын

Очень смешно получилось. Шутки смешные.👍

@natamint2202 5 жыл бұрын

HappyHome 😍😍😍

@__ggg_ 5 жыл бұрын

Горбуша зачетная👍

@natamint2202 5 жыл бұрын

Rita Welema 😃

@vlamachannel2758 5 жыл бұрын

Рецепты хорошие, но актёрская игра оставляет желать лучшего

@natamint2202 5 жыл бұрын

VlaMa Channel привет!) мы не актеры!)

@kataleyamirzaeva5475 5 жыл бұрын

@@natamint2202 😂👍хорошо сказала

@user-pp9rd1su6y 5 жыл бұрын

милая пара)

@natamint2202 5 жыл бұрын

Светлана 😍

@adelaaleda9787 5 жыл бұрын

Натали, вы шикарная, добрая девушка!! Целую, солнышко! 🌹😘💃😎♥️

@natamint2202 5 жыл бұрын

Адель Ина как приятно ❤️😘

@kill_makeup 5 жыл бұрын

Было бы классно так сделать с ужинами=)

@user-nb4zk8cf7b 5 жыл бұрын

Почему вы второй раз это видео выложили? Почему впервый раз его удалили? А так видео классное)

@natamint2202 5 жыл бұрын

Светлана Гаузяк спасибо !) наверно был какой-то сбой !)

@__ggg_ 5 жыл бұрын

Серый хлеб с семечками очень полезный. Калорий там мало, мы же не буханку едим за раз, а максимум 3 кусочка.

@natamint2202 5 жыл бұрын

Rita Welema привет!) если Вам нравится и вы учитываете эти калории в рационе, то конечно кушайте!)) мы например семена и орехи употребляем отдельно, поэтому хлеб стараемся приобретать без дополнительных жиров в виде семечек!)

@aaaooo8491 5 жыл бұрын

Такие милые😻 Смешные😂💙

@natamint2202 5 жыл бұрын

Zalina Zzz 😍

@karynamarkovych5215 5 жыл бұрын

прик

@natamint2202 5 жыл бұрын

Sonya M. 😊

@user-vr4kq6fx7m 5 жыл бұрын

Почему везде фигурируют оливки , но никак не маслины 🤔

@user-yn4fh2qz8n 5 жыл бұрын

У каждого свой холодильник?)

@natamint2202 5 жыл бұрын

Анастасия Михайличенко один на двоих!))

@user-yn4fh2qz8n 5 жыл бұрын

@@natamint2202, я услышала от мужчины - "Мой холодильник" , ) А не "наш",)

@natamint2202 5 жыл бұрын

Точно! Так и сказал! Пойду спрошу почему это он считает мой холодильник своим 😂@pavelpassov

@pavelpassov1130 5 жыл бұрын

@@natamint2202 кто продукты внутрь кладет, того и холодильник!)))

@user-ri7ru9hh8y 5 жыл бұрын

Знакомая кухня, кажется видела на канале бон апетит.

@Topstretching.workout 5 жыл бұрын

Вероятно)

@marinasl6755 24 күн бұрын

А как есть сухой бутерброд?

@darialakoto4990 5 жыл бұрын

А почему в конце видео не написали калории в салате?

@natamint2202 5 жыл бұрын

потому что идея видео это сами рецепты, количество калорий не всегда обязательно считать, что бы правильно питаться, особенно мужчинам, тем более астенического типа телосложения.)

@tanya.4297 5 жыл бұрын

Ну вообще-то бутерброд и сэндвич отличаются не только названием, но и тем, что в сэндвиче сверху второй ломтик хлеба.

@natamint2202 5 жыл бұрын

Tanya. Спасибо, учтём 🙂

@sielola1 5 жыл бұрын

Только из за коментов решила посмотреть, начало ужасное, как 2 клоуна... Во всём остальном классно, спасибо!

@user-tj5hu9jv8x 5 жыл бұрын

так наиграно... ничего нового для себя не увидела, уже заезжанные рецепты

@natamint2202 5 жыл бұрын

Надя Спасибо за отзыв!)

@Sasha-sz4bv 5 жыл бұрын

Эммм...... А почему нет обр. колец???

@user-dh2fw5nq4x 5 жыл бұрын

а что без них нельзя ходить?))) любовь и верность кольцами проверяется?)

@svetalazareva5750 5 жыл бұрын

Если кушать такой сэндвич каждый день, не поправишся разве?

@natamint2202 5 жыл бұрын

Sveta Lazareva нет, но каждый день его надоест кушать!))

@ruslanbabkin2838 5 жыл бұрын

сэндвич!!!!!!!!!!!!!

@natamint2202 5 жыл бұрын

Руслан Бабкин привет!) в орфографическом словаре зафиксировано две нормы, поэтому можно и так и так употреблять это слово в своей речи!))

@user-lr8tu6zj7e 5 жыл бұрын

В видео сказано, что можно запекать картофель, разве картофель используют на пп? Насколько я помню, он не очень полезен.

@natamint2202 5 жыл бұрын

Mery Fox's projects почему? Очень полезен, просто все в меру 😉

@user-lr8tu6zj7e 5 жыл бұрын

@@natamint2202 просто в книге "химия здорового питания", которую вы рекомендовали в весеннем марафоне, было написано, что картофель повышает уровень сахара в крови и холестерин.😅

@natamint2202 5 жыл бұрын

Mery Fox's projects это не значит, что его нельзя есть😉 в нем много полезных свойств, главное в меру ☝🏼

@user-lr8tu6zj7e 5 жыл бұрын

@@natamint2202 спасибо!😍

@dashatrofimova5429 5 жыл бұрын

Почему в комментариях обсуждают не тему видео(Подборка обедов за 30 минут), а людей, которые это показывают?

@__ggg_ 5 жыл бұрын

Надо было посчитать ск грам жиров в этом вашем зож-меню

@natamint2202 5 жыл бұрын

Rita Welema в данном видео такой цели не было, но мы обязательно учтём ваше пожелание в следующий раз!))

@asathorsamael6984 5 жыл бұрын

Сразу мотайте на минуту

@user-ze4qo3cb1y 2 жыл бұрын

Запеченная брокколи не имеет уже ни цвета, ни пользы. Брокколи предпочитаю готовить на пару, до той стадии когда она уже готова, но не потеряла свой ярко-зеленый цвет

@TCrash-a-Palooza 5 жыл бұрын

Меня одну они раздражали все видео? 🤦🏻‍♀️🤭

@natamint2202 5 жыл бұрын

Ксения К не переживайте мы не обиделись!) главное что бы Вам пришлись по вкусу рецепты, и Вы взяли из на заметку!)) разнообразие в питание это очень важно!))

@ferrferr3975 5 жыл бұрын

Похоже только она придерживается ПП)

@natamint2202 5 жыл бұрын

Алиева Амина стараемся вместе!))

@Xaufus 5 жыл бұрын

А про субботу и воскресенье забыли что-ли? 😕

@dianakhorobrova1285 5 жыл бұрын

обычно в эти дни у людей читмилы

@natamint2202 5 жыл бұрын

Суббота и воскресенье это выходные дни!) рабочую неделю принято считать с понедельника по пятницу!)

@Xaufus 5 жыл бұрын

Nata mint да я знаю, просто не заметила в описании

@user-dz7uf6os4h 5 жыл бұрын

Почему это называется пастой если это обычные маккароны из магзика

@natamint2202 5 жыл бұрын

Макароны это разновидность пасты, просто у нас в магазинах производители все называют «макароны»!)

@__ggg_ 5 жыл бұрын

Минута смеха вначале лишняя трата времени. Нельзя ли делать чистый контент, без воды и ржаки?

@natamint2202 5 жыл бұрын

Rita Welema привет!) мы учтём Ваши пожелания!)

@user-rz4hy4ux1b 5 жыл бұрын

Меня вымораживает наигранность диалогов

@natamint2202 5 жыл бұрын

Анна Гавриленко 😉

@user-rz4hy4ux1b 5 жыл бұрын

@@natamint2202 надеюсь в следующий раз будет лучше

@natamint2202 5 жыл бұрын

Надейтесь 😉

@ukfamily6110 5 жыл бұрын

Раздражают эти ведущие поменяйте их пожалуйста)))))

@marinasl6755 24 күн бұрын

А как есть сухой бутерброд?