[PODCAST] Food Choice | EP.17 - อาหารบำรุงตับ

  Рет қаралды 569,487

Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

Жыл бұрын

โรคที่เกิดจากตับคือภัยเงียบอันตรายอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้
เพราะตับคืออวัยวะสำคัญของร่างกายแม้ว่าตับจะสามารถฟื้นฟูได้ด้วยตนเอง แต่จะดีกว่าไหมถ้าเราดูแลตับของเราตั้งแต่เบื้องต้น ซึ่งหลักการก็คือ แค่ไม่ใส่อะไรที่ไม่มีประโยชน์หรือทำลายตับเข้าไป และวิธีที่เริ่มทำได้ง่าย ๆ คือการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมต่อตับ
วันนี้หมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล ใน Food Choice : กินดี สุขภาพดี เลือกได้ จะมาพูดคุยเกี่ยวกับการลดความเสี่ยงที่จะนำไปสู่โรคตับและวิธีการถนอมตับ พร้อมการดูแลตับด้วย 5 กลุ่มอาหารบำรุงตับให้แข็งแรง สุดท้ายผลิตภัณฑ์บำรุงตับต่าง ๆ แท้จริงแล้วเห็นผลจริงหรือไม่?
__________________
#FoodChoice
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #MURA
--------------------
📌ช่องทางการฟัง Podcast
Apple Podcasts: apple.co/2Oxp5FN
Spotify: spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: anchor.fm/mahidolchannel
--------------------
KZfaq: / mahidolchannel​​
Facebook: / mahidolchannel​​
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac.th/th​​
Website | channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | med.mahidol.ac.th

Пікірлер: 215
@channel-gv4bo
@channel-gv4bo Жыл бұрын
1.กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล 2.แครอท บลอกโคลี่ กระหล่ำปลี ตะกูลเบอรี่ 3น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว 4 ถั่วอัลม่อน ถั่วแดง ถั่วเขียว เมล็ดทานตะวัน 5 ปลานอก ปลาไทย
@user-wp1xg8zg5w
@user-wp1xg8zg5w Жыл бұрын
สุดยอด
@user-zj3hc9fo5x
@user-zj3hc9fo5x Жыл бұрын
" ตระกูล "
@channel-gv4bo
@channel-gv4bo Жыл бұрын
@@user-zj3hc9fo5x ขอบคุณมาก ตระกูล ไม่ใช่ ตะกูล
@nsp4289
@nsp4289 Жыл бұрын
แครอท/บลอกโคลี่/กระหล่ำปลี ควรทานสดๆหรือทำให้สุกก่อนคะ
@worananliadprathom725
@worananliadprathom725 Жыл бұрын
ควรสุกค่ะกระหล่ำปลี ไม่ทานดิบค่ะ
@rahmanmudsa
@rahmanmudsa Жыл бұрын
ขอขอบคุณมหาวิทยาลัยมหิดล สำหรับข้อมูลดีๆมีประโยชน์มากมาย ขอบคุณครับ
@user-er3pl9tw5z
@user-er3pl9tw5z Жыл бұрын
ฉีดวิตามินมากไปอันตรายต่อตับ.สามารถสอบถามเป็นความรู้ได้จากเจ้าหน้าที่ว่าในวิตามินมีอะไร ส่วนมากจะมีวิตามินcDแต่อย่าใส่วิตามินเอมากอันตรายเกิดผลเสียต่อตับเพราะ ตับทำหน้าที่ให้มัน หมดฤทธิ์หรือมีฤทธิ์ขึ้น ไม่จำเป็นต้องฉีดสารกลูต้าให้ใช้กินอาหารแทนปลอดภัยกว่า กินอาหารที่มีสารเหมือนกินยา เรากินอาหารดีกว่าปลอดภัยกว่า กินยามีผลข้างเคียงต่อตับ ถ้ามากไปอันตรายส่วนอาการมีปริมาณสารน้อยกว่ายา กาอนกินยาถามว่าเราจำเป็นต้องกินไหมเพราะยามีทั้งปลดีและร้าย.
@user-er3pl9tw5z
@user-er3pl9tw5z Жыл бұрын
1.กาแฟดำ ช่วยลดไขมันพอกต่ำได้ 2.กินวิตามินเอ แครอท มีสารกลูตร้าไทโอน ช่วยซ่อมแซม และลดการบาดเจ็บที่ตับได้มอคคอรี่ กะหล่ำปลี องุ่น ช่วยรักษาไขมันพอกตับได้และช่วยขับสารพิษจากตับได้ 3.กินพารา ยาแก้ปวด มากจะทำร้ายตับได้ 4.ถั่วใหม่ๆกินเท่านั้น ถ้ามีกลิ่นเหม็นเหิน ให้ทิ้งอย่าเสียดายเพราะอาจเป็นพิษ 5.กินไขมันอิ่มตัวน้ำมันตับปลามีโอเมก้า3
@nangthongpinit6579
@nangthongpinit6579 Жыл бұрын
ขอบพระคุณค่ะ
@user-it5md1ip4e
@user-it5md1ip4e Жыл бұрын
ถ้าใส่มาในส้มตำ จะทำไง เชื้อปนเปื้อนไปแล้วต้องทิ้งทั้งจานเรอะ
@user-xw1ep8vr6h
@user-xw1ep8vr6h Жыл бұрын
ขอบคุณ​สำหรับความรู้​ค่ะ
@musicgreatboy
@musicgreatboy Жыл бұрын
ข้อสุดท้ายผิดนะครับ ต้องเป็นน้ำมันปลานะคับ อย่าเข้าใจผิด น้ำมันปลา กับ น้ำมันตับปลา คือคนละตัว ที่ช่วยขจัดน้ำมัน ไตรกลีเซอร์ไลด์ คือ น้ำมันปลา ครับ
@timtim-jy3ex
@timtim-jy3ex Жыл бұрын
ขอบใจมากเลย สรูป มาให้อ่าน
@darawanthepphra6330
@darawanthepphra6330 Жыл бұрын
คุณหมออธิบายชัดเจนเข้าใจง่าย ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
@yons2004
@yons2004 Жыл бұрын
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ ได้รับความรู้เรื่องตับมากๆครับ
@aupanon
@aupanon Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆครับ คุณหมอ มีประโยชน์มากครับ
@user-bb5si4bm7w
@user-bb5si4bm7w Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆนะค่ะ คุณหมอ สำหรับข้อมูลดีๆที่ประโยนช์👍👍
@la-ongwunnue3033
@la-ongwunnue3033 Жыл бұрын
ขอบคุณ​มาก​ค่ะ.. ได้​ความรู้​ดึมากค่ะ.อธิบาย​ดีเข้าใจง่ายค่ะ.. พูดเก่งมากเลยค่ะ.ชอบนะค๊ะ​❤
@ratanaprachathai7990
@ratanaprachathai7990 Жыл бұрын
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้เรื่องตับอย่างชัดเจน​ พร้อมคำแนะนำที่มีประโยชน์มากค่ะ
@migueljackson1125
@migueljackson1125 Жыл бұрын
ไขมันพอกตับอาการแรกสังเกตได้คีอกินอะไรลงไปนิดหน่อยก็อืดท้อง
@busabapotang2610
@busabapotang2610 Жыл бұрын
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ🌷💕👍
@user-jx3rs2eh2z
@user-jx3rs2eh2z Жыл бұрын
อธิบายได้สุดยอดเลยค่ะ
@peakwipas7786
@peakwipas7786 Жыл бұрын
คุณหมอ พูดได้คล่อง อธิบายชัดเจน ให้ความรู้เยอะมาก ขอบพระคุณครับ
@nuannitn1395
@nuannitn1395 Жыл бұрын
😮
@byddang955
@byddang955 Жыл бұрын
ข้อมูลดีมากๆ ขอบคุณมากๆนะค่คุณหมอ🙇🙇
@hotyiu9765
@hotyiu9765 Жыл бұрын
ขอยคุณคุณหมอมากๆนะคะ
@user-ff2ut2hv3z
@user-ff2ut2hv3z Жыл бұрын
รายการนี้ดีมากครับ
@santisrekanrayawa6230
@santisrekanrayawa6230 Жыл бұрын
ฟังแล้วจะรักษาสุขภาพให้ดีขึ้นครับ
@user-lq4dk4gt9s
@user-lq4dk4gt9s Жыл бұрын
ขอบคุณครับสำหรับความรู้ดีๆ
@pranomschrammel9601
@pranomschrammel9601 Жыл бұрын
ขอบคุณมากนะค่ะที่คุณหมอให้ความรู้
@vomo7915
@vomo7915 Жыл бұрын
ชัดเจนมากเลยค่ะ
@user-jw3iu9tp6s
@user-jw3iu9tp6s 10 ай бұрын
ให้ความรู้ดี.เสียงน่าฟัง.ให้ความรู้ชัดเจน.เข้าใจง่าย..และสวยน่ารักมากๆ
@sunshineday4515
@sunshineday4515 Жыл бұрын
คือว่าผมใช้ยา เสพติดมาตั้งแต่วัยรุ่นเป็นเวลานานประมาณ 11 กว่าปีแล้วพอมาตอนนี้ผมก็ใช้ยา รักษาโรค อายุรกรรมกับโรคจิตเวช มาได้ 10 กว่าปีแล้วน่ะครับไม่รู้ว่าจะตายตอนไหนคือว่าถ้ามันถึงวัน ตาย ผมก็ไม่อยากให้เป็น ภาระให้คนอื่นเค้าน่ะครับแต่ผมชอบดื่ม กาแฟ และชาที่ไม่ผสมนมน้ำตาลแล้วผมก็ชอบกิน ผัก บล็อกคอลี้กับแคลลอด และก็ยังชอบกิน ปลาแซลมอนปลาทู ถั่วเคืองกับวาซาบิ งาดำ
@SamsungJ-rv9pi
@SamsungJ-rv9pi 9 ай бұрын
สู้ๆๆครับผม...ต้องผ่านไปได้สู้ๆ
@ratrithathong5949
@ratrithathong5949 10 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะได้ความรู้และความจริงใจ❤จากคุณหมอจริงๆ ขอบคุณจากใจจริงค่ะ❤❤❤
@user-cd2uj9dl2r
@user-cd2uj9dl2r Жыл бұрын
กราบขอบพระคุณมากๆค่ะ
@valeeluckmaun2018
@valeeluckmaun2018 Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
@bbtoy5582
@bbtoy5582 9 ай бұрын
ขอบพระคุณมากๆนะคะคุณหมอ🙏❤
@noynadisley3921
@noynadisley3921 Жыл бұрын
ขอบคุณ มากๆค่ะ❤❤
@kitisakubpakrnkeadudon4607
@kitisakubpakrnkeadudon4607 Жыл бұрын
ชัดเจนมากครับคุณหมอ
@user-zz8rk7nq5l
@user-zz8rk7nq5l Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ คุณหมอพูดได้ความรู้มากๆ
@manivanhphounsavath8949
@manivanhphounsavath8949 Жыл бұрын
ขอบคุณ❤❤❤
@suphitsarasu4790
@suphitsarasu4790 Жыл бұрын
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
@user-jx3rs2eh2z
@user-jx3rs2eh2z Жыл бұрын
เยี่ยมมากค่ะ
@user-ed6jc4ov8v
@user-ed6jc4ov8v Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@srisununsathit6980
@srisununsathit6980 Жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
@chadamaki2624
@chadamaki2624 10 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ🙏
@aew9879
@aew9879 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
@nattiyarangsiyangkul2807
@nattiyarangsiyangkul2807 9 ай бұрын
ขอบคุณมากคะคุณหมอทีทแนะนำ
@orapinhrimtepathip7268
@orapinhrimtepathip7268 Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@user-ob1go5jw8h
@user-ob1go5jw8h Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@Best_pattarapol
@Best_pattarapol Жыл бұрын
ขอบคุณครับคุณหมอ
@ampornboesel3131
@ampornboesel3131 Жыл бұрын
มีประโยชน์มากค่ะ
@komsonkantawong6314
@komsonkantawong6314 8 ай бұрын
ได้รับความรู้ มากฯครับ
@user-ot9go2zb7s
@user-ot9go2zb7s Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ😍😍😍
@user-ky1sl9jq8i
@user-ky1sl9jq8i Жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ
@singhadarachoochart6393
@singhadarachoochart6393 Жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@user-qs1eq9xe9b
@user-qs1eq9xe9b Жыл бұрын
ขอบคุณคะ ที่ให้ความรู้
@user-yh9qv5ct4g
@user-yh9qv5ct4g Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆครับ
@citizenlovedevelopment
@citizenlovedevelopment Жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอ 🙏🙏🙏🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭
@user-hz6rx8mo7u
@user-hz6rx8mo7u Жыл бұрын
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
@chadakatgasem2606
@chadakatgasem2606 Жыл бұрын
คุณหมอเอ๋อธิบายได้ชัดเจน ขอบคุณมากนะคะ
@VivoY-cg4we
@VivoY-cg4we 11 ай бұрын
ดีมากค่ะ เข้าใจง่ายน่าฟังค่ะ สาระดี
@user-ry2wu1hj6t
@user-ry2wu1hj6t Жыл бұрын
ชอบฟังครับได้ความรุ้ครับ
@arttyart5639
@arttyart5639 Жыл бұрын
ขอบคุณครับ ชัดเจนทุกอย่าง
@apornaporn9373
@apornaporn9373 Жыл бұрын
ดีมากค่ะ
@user-cp5gz5mi6l
@user-cp5gz5mi6l Жыл бұрын
ขอบคุณน่าค่าคุณหมอ ตระกูลเบอรี่แช่แข็งทานได้ไหมค่า
@user-ms1xw8jw1q
@user-ms1xw8jw1q Жыл бұрын
พูดกระจ่างดีมากค่ะ
@ramthian
@ramthian Жыл бұрын
Thanks 🙏 ❤❤❤
@user-ix4ue5oz9n
@user-ix4ue5oz9n Жыл бұрын
เยี่ยมครับผมเป็นตับอักเสบบีครับ
@areekunyen7066
@areekunyen7066 Жыл бұрын
🙏ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้เรื่องตับ
@user-js3ks7id9o
@user-js3ks7id9o Жыл бұрын
ขอบคุณฯมากครับ.
@mesanisapharuethai5155
@mesanisapharuethai5155 Жыл бұрын
คุณหมอคะตอนนี้พ่อเป็นตับแข็ง ถุงน้ำดี บวม มีน้ำ ในท้อง สรุปคนไข้เป็นมะเร็งหรือยังคะ หรือยังไม่ดป็นคะ
@cowboyred2693
@cowboyred2693 Жыл бұрын
ขอบคุณ ครับ
@user-jw3iu9tp6s
@user-jw3iu9tp6s 10 ай бұрын
คุณพูดเพราะมาก
@user-io4lh6ql8y
@user-io4lh6ql8y Жыл бұрын
ขอบพระคุณมากมากครับ...ได้รับความรู้มากเลยครับ
@dogooddaily
@dogooddaily Жыл бұрын
Thank you, very helpful to me
@user-lm2js2jc7h
@user-lm2js2jc7h Жыл бұрын
สอบถามเพิ่มหน่อยค่ะ แล้วถ้ากินเป็นพวกอาหารผิวเพื่อเพิ่มความขาวแบบนี้อัตรายไหมค่ะ จะส่งผลให้ตับ ไต เราทำงานหนักแล้วเกิดภาวะไตวายได้ไหม//ขอบคุณค่ะ☺☺
@malichamberland1512
@malichamberland1512 Жыл бұрын
แล้วสาคูเปียกแบบไม่ใส่นำ้ตาลแต่ใส่ผลไม้ได้มัยคะ วุ้นเส้นทำจากถั่วเขียวกินได้มัยคะ
@matheechaiwongkod1240
@matheechaiwongkod1240 10 ай бұрын
กินน้ำมันมะกอก กับ Q10 fish oil ด้วยกันได้ไหมครับ มีผลดีผลเสียอย่างไรครับ เป็นอัตรายต่อตับไหมครับ
@user-zm9dd8if9c
@user-zm9dd8if9c Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ ฟังย้อนหลังค่ะ
@user-cf6bv9ic1o
@user-cf6bv9ic1o Жыл бұрын
ขอบพระคุณครับคุณหมอ
@jumimamanpansa9750
@jumimamanpansa9750 Жыл бұрын
ตอนนี้มีวิตามิน E. และ D. สามารถทานได้ไหมค่ะ
@user-hn1xr2rp4f
@user-hn1xr2rp4f Жыл бұрын
ตับแข็งระยะแรกคือพังผืดระยะใหนคะ
@supawitwiko-re2cv
@supawitwiko-re2cv Жыл бұрын
สุดยอดมากค่ะ
@yuvarinsirinarinwong3169
@yuvarinsirinarinwong3169 Жыл бұрын
คุณหมออธิบายดีมากๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🙏
@bountham66senephansiri83
@bountham66senephansiri83 Жыл бұрын
Agreed
@kanchayakwanjam6355
@kanchayakwanjam6355 Жыл бұрын
กินถั่วดำต้มค่ะบำรุงตับได้ดี
@patcharinanusaen8295
@patcharinanusaen8295 Жыл бұрын
แล้วถ้ามีถุงน้ำในตับ จะทำให้เกิดโรคอะไรค่ะหมอ อันตรายมั๊ย รักษายังไง
@benjisangouthai2187
@benjisangouthai2187 Жыл бұрын
Ty so much Dr. ❤️ 😍 💖 ❣️ 💕 💘
@user-je1so5vm2u
@user-je1so5vm2u 8 ай бұрын
กระเทียม..กินทุกวันครับ
@user-go8pb3rj2f
@user-go8pb3rj2f Жыл бұрын
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังรักษาตับและท่อน้ำดีอยู่ค่ะ กินยาแก้ปวดสารพัดรวมถึงฟ้าทลายโจรสดๆต้มกินเอง นานๆเข้าตับอักเสบค่ะท่อน้ำดีตัน(อักเสบ)
@lisxeemlud8603
@lisxeemlud8603 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะคุณ คุณหมอ สำหรับข้อมูลดีๆเกี่ยวกับ ตับ
@narintornmaneechote6451
@narintornmaneechote6451 8 ай бұрын
หินปูนเกาะตับเกิดจากอะไรได้บ้างคะ
@user-ms8nc3jl1u
@user-ms8nc3jl1u Жыл бұрын
สตอเบอรี่​ดีกับตับมั้ยคะ
@muanjai2012
@muanjai2012 Жыл бұрын
ลูทีน ทำร้ายตับไหมครับ
@pornwaratmungyeiwya2398
@pornwaratmungyeiwya2398 9 ай бұрын
กินใข่ต้ม​วัน​ละ2ถึง3ฟอง​พร้อม​ใข่แดงจะทำให้เป็น​ไขมัน​พอกตับไหมคะ​
@siripongpinthumekin1729
@siripongpinthumekin1729 Жыл бұрын
ถ้าดื่มเบียร์เเอลกอฮอล์ 0% ได้มั้ยครับ จะมีโทษต่อตับมั้ย
@migueljackson1125
@migueljackson1125 Жыл бұрын
ถ้าลดนําหนักก็ช่วยได้
@user-kt8xo2tt8f
@user-kt8xo2tt8f 6 ай бұрын
น้ำมันมะพร้าวทานได้ไหมค่ะ
@Dookdui888
@Dookdui888 Жыл бұрын
กลูตาไธโอน ที่เป็นอาหารเสริม จะบำรุงตับไหมคะ หรือทำลายหนักกว่าเดิม😂😂😂
@somphons6793
@somphons6793 Жыл бұрын
เข้าใจมากๆค่ะต่อไปคุณป้าจะต้องขยันเดินออกกำลังกายและคุมอาหารลดน้ำหนัก🙍‍♀️🌹
@nipharatsonsawan5919
@nipharatsonsawan5919 Жыл бұрын
ขอถามน่อยนะคะแม่เป็นไขมันพอกตับ แล้วซื้อขมิ้นแระตรีผลาสกัด เป็นแบบแคบสูนมากินจะมีผลอะไรต่อตับหรือป่าวคะ
@user-zj3hc9fo5x
@user-zj3hc9fo5x Жыл бұрын
" และ " " แคปซูล "
@user-ms8nc3jl1u
@user-ms8nc3jl1u 10 ай бұрын
สตอเบอรี่​ได้มั้ยคะ
@kynhouyvansivong7597
@kynhouyvansivong7597 Жыл бұрын
Merci❤ très utile ;beaucoup supporteurs et bon courage de thongkham nhouyvanisvong Paris France à plus
@noiratana3591
@noiratana3591 Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะตุณหมอ
@user-jm7fc5iv9b
@user-jm7fc5iv9b Жыл бұрын
โหยไม่บอกสักทีว่าอาหารอะไรบำรุงตับสาธยายอยู่ได้ฟังตั้งนานไปหละ
@Addy-ry5vp
@Addy-ry5vp Жыл бұрын
กินกระเทียม.ผักตระกูลกระหล่ำ.ผักกาดขาว.ผักกาดหอม.ผักกาดเเก้ว.ช่วยบำรุงตับไหมครับ😊🙏
@spearlllz8012
@spearlllz8012 Жыл бұрын
ชอบฟังรายการความรู้แบบนี้มากเลยค๊า 😊
@tongsittipong8553
@tongsittipong8553 Жыл бұрын
เลซิติน ละครับคุณหมอ
@user-bn5go8wn4w
@user-bn5go8wn4w Жыл бұрын
อยากให้คุณหมอแนะนำว่าใครมีโรคนี้กินไม่ได้ขอบคุณค่า
@user-pd3ot9iy2n
@user-pd3ot9iy2n Жыл бұрын
ขอบคุณทุกท่านที่มีส่วนช่วยในการแบ่งปันความรู้ให้คนมีสุขภาพที่ดีขึ้น
@rockspaeb
@rockspaeb Жыл бұрын
🎶😊
@user-yi9tc4yh2m
@user-yi9tc4yh2m 11 ай бұрын
ลูกใต้ใบต้มดื่ม.ช่วยได้แน่นอน
Sigma Girl Past #funny #sigma #viral
00:20
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 31 МЛН
Please be kind🙏
00:34
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 194 МЛН
[PODCAST] Food Choice | EP.1 - อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน | Mahidol Channel
25:01