Чем нам нравятся зависимости?
В студии -- коуч, психолог и тренер по ораторскому мастерству.
Арсений Левандовский (коуч, экспоненциальный коучинг)
/ arseniy_levandovskiy
Светлана Воловикова (психолог, психотерапевт)
/ sveta_therapy
Ольга Жирова (тренер по ораторскому мастерству, автор проекта "100 женщин Коста дель Соль")
Instagram / olgazhirova_
zhirova.com/
00:00 29 февраля
00:42 Начало. Гости и тема -- зависимости
01:38 Что такое зависимости? "Я был удивлён тому, что пишут в гугле"
03:14 Почему нам это нравится? Мы получаем дофамин
04:06 "Алкоголь расслабляет, а спорт напрягает"
05:10 Здоровая потребность или перекос?
05:53 Почему зависимость нейтральна? Ни плюс, ни минус
06:22 "Плохо -- это когда влияет на других людей..."
07:20 Нужно ли избавляться от зависимостей?
08:08 Главное -- хорошее состояние
09:17 А если мне хорошо, нужно ли мне пить?
10:50 Ум стремится к балансу
13:37 Эмоции и этапы жизни
15:48 Уровень притязаний
17:33 "Мы идём по родительскому сценарию или от него отказываемся"
18:07 Почему человек с зависимостью может прийти к коучу?
20:00 Прежде чем что-то менять, нужно понять что менять
21:05 Как психолог видит поощрение зависимости?
22:57 Как работает с зависимостью экспоненциальный коучинг
24:40 То, как думает человек, влияет на его результат
26:15 Созависимый муж беременной жены
29:34 Психотерапевт мягко возражает
31:40 Что нельзя исправить?
33:23 Прежде всего должно быть желание
35:08 Работа с поведенческой цепочкой
36:34 "Эмоция -- это топливо для действия"
38:34 Работа с бессознательным
39:26 Неоднозначность оценки зависимости
40:35 "Я была фанаткой"
41:51 Когда нам что-то не нравится, это о нас
42:45 Мы не будем счастливы без отношений
44:49 Зависит ли количество денег от теплоты отношений?
45:57 Зависимость не помогает стать счастливыми
47:29 Альянс -- очень важная вещь. Не в гендере дело
49:18 Необходимо откалибровать ожидания
Поддержать подкаст zhirova.com/PODCAST100
Инстаграм проекта "100 женщин Коста дель Соль" / facesofmarbella