Подрыв в рывке Часть 1

Рет қаралды 8,021

Академия Тяжелой Атлетики (Academy Weightlifting)

9 жыл бұрын

Видео пригодиться для начинающих.

Пікірлер: 18

@academyweightlifting8435 8 жыл бұрын

Подрыв штанги по сути это тот момент когда вы задаёте идеальный посыл штанги вверх. Почему происходит подбив ногами, значит подрыв низкий в этой области могут быть покраснения на коже, синяки, изнашивается одежда и т.п. Если хотите исключить подбив тазом, то фазу тяги заканчивайте на середине бедра с плавным переходом в подрыв. Если комментарий наберёт 50 лайков, то покажу в новом видео прямую связь между фазой тяги и подрывом. Голосуем: пальцы вверх или вниз.

@user-mo9jj3oc6f 7 жыл бұрын

отличное видео,смотрел Торохтия Алексей и здесь,общая мозаика рывка вполне понятно и доходчиво объяснена

@styleoutcast 9 жыл бұрын

Отличное видео, одно из совсем немногих на эту тематику. Однозначный палец вверх, спасибо:)

@rustamassilbi2374 9 жыл бұрын

Рад видеть! Я уже подумал Вы забыли про нас))) спасибо! ждем продолжения...

@user-xh6gh5hr3k 5 жыл бұрын

Спасибо, очень помогли.

@salavat_smile 5 жыл бұрын

Спасибо. Часто слышу от некоторых "ТА" что нужен подбив.

@Konstantintos 3 жыл бұрын

Спасибо!

@user-wz3kk9gi4g 9 жыл бұрын

сп\асибо очень гуд. побольше заливайте

@klimara223 5 жыл бұрын

сделайте пожалуйста видео о приеме штанги над головой при рывке

@user-zd4rd8id7c 5 жыл бұрын

Не в моих правилах делать мужикам комплименты... но выглядишь круто , фигура бойца. Извини по братски !!

@LokkenAl 9 жыл бұрын

Вопрос есть, тот же Клоков, говорит что должен быть удар. Вот например на этом видео watch?v=J98wo9xccfI с 13.18. По своему опыту - бить куда показывает Клоков - больно. Можете прокомментировать?

@Rabadtima 9 жыл бұрын

LokkenAl та же самая проблема болит место подрыва (

@academyweightlifting8435 7 жыл бұрын

Клоков комментируем экспресс тренировку для быстрой выработки взрывного характера. Потом придется исправлять ошибку низкого подрыва. Вот так вот.

@academyweightlifting8435 7 жыл бұрын

Нужно штангу заводить в пах. Удар об штангу это лишьняя работа, которая ни чем себя не оправдывает

@konstantinshevtsov5905 8 жыл бұрын

Почему же тогда ведущие атлеты делают подбив тазом в подрыве и не парятся? Тот же Андрей Рыбаков, Иван Ефремов, китайцы, проч.? Вот хорошую статью чувак написал по этому поводу: www.olympic-weightlifting.ru/podbiv1.htm

@academyweightlifting8435 7 жыл бұрын

Атлеты-штангисты не делают подбив тазом. Это инерционное движение таза вперёд, отсюда складывается впечатление подбива тазом или бёдрами

@deniskr7099 7 жыл бұрын

Об штангу под 200 кг можно и ноги сломать подбивая)))