Походка от бедра! Как ходить красиво и легко?

Рет қаралды 29,246

iDanceBallet: онлайн-школа осанки и здоровой спины

Күн бұрын

✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа: bit.ly/3xNjexL
Как научиться лёгкой и красивой походке? Почему походка от бедра полезна для здоровья? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике!
🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости!
0:00 Что такое походка от бедра?
1:52 Как правильно выстраивать таз?
2:40 Работа мышц при походке от бедра
6:33 Плюсы походки от бедра
🔸 Подпишитесь на канал: bit.ly/3wcBsrJ
🔸Отзывы о нас: bit.ly/3dnafKF
🔸Подпишитесь на нас в Instagram: bit.ly/3ryO9K9
🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp: bit.ly/3kgKz5J
🔸Получать новости в Telegram: bit.ly/39rpWPE
___________________________________________________________
Наши онлайн-курсы:
► “Спина балерины. Грациозность и пластичность” - bit.ly/2PKKj3u
#ПоходкаотБедра #УчимсяХодить #iDanceBallet #ЗдороваяОсанка #ЗдоровыйФитнес #ТренировкиОнлайн

Пікірлер: 42

@user-xg2pk8ed3p 9 ай бұрын

Одна мысль растянута на целое видео . Хотелось бы увидеть от мастера эту походку с максимальным разбором движения и ошибок. Показ образца походки ,наверное,был бы полезнее чем монотонное перечисление названий мышц

@ilonakostyuk2568 2 жыл бұрын

Успех - это получение пользы из всего происходящего и наслаждение процессом. Если вы сфокусируетесь на этом и примите это определение, тогда успех на вашей стороне.Келли Ким А Я- восхищаюсь Анжеликой) ☝👏👏 И её школой..💃💃💃

@user-xi8ud7uz1u 2 жыл бұрын

Очень нравиться всё то, что Вы делаете для нас. Мне помогают эти упражнения. Благодарю Вас!

@user-fb1yt7hb6v 2 жыл бұрын

СПАСИБО, АНЖЕЛИКА, ЗА ПОДРОБНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ ПОХОДКИ. ВСЕГО ДОБРОГО.

@user-wk1wf7pd4k 2 жыл бұрын

Анжелика, Вы меня вдохновляете!

@user-hm5ov6nl5w 11 ай бұрын

Анжелика, большое спасибо за Вашу работу. Очень интересно и познавательно. Кроме того, на Вас очень приятно смотреть. У Вас хочется учиться.

@user-bm8nu7fo7k 2 жыл бұрын

Все очень полезно, понятно, спасибо

@alessiadibologna9722 2 жыл бұрын

Благодарю!!!!❤❤❤

@user-mw3xf5ox5i Жыл бұрын

Вы Шикарная женщина!!! спасибо Вам больше за это видео, очень помогло!

@user-lu8ge2hi2x 2 жыл бұрын

супер!!!

@user-ek5di5py2u 2 жыл бұрын

Спасибо за разъяснения! Я после вебинара слежу за походкой и вспомнила Калугину,что все в себя надо

@sofiaku3006 Жыл бұрын

Спасибо, очень интересно! Кажется, я не умею ходить, тяжело.

@TatianaKonkina 4 ай бұрын

Не дождалась самой походки, невозможно слушать одно и то же. Как можно так грамотно вести свой канал?

@kissgirl784 Жыл бұрын

Чудесная фигура

@spacomeup 9 ай бұрын

Как записаться на Ваши занятия?

@user-oq3zb5qi3c 8 ай бұрын

Да,хочу

@user-rw9ct8fk1f Жыл бұрын

Пресс трудно держать.что посоветуете

@user-pp5yt5ty8s Жыл бұрын

Фигура супер

@user-eu9vn2hd9v 2 жыл бұрын

Как у вас!!!

@user-jr2dh8mj3x 11 ай бұрын

На какой секунде начинается суть?

@KarolinaKoss 6 ай бұрын

а не получится так, что при подаче таза вперед будет плоская поясница?

@user-lw9or9im1b 10 ай бұрын

Хотелось бы узнать как ставить стопы, потому что красиво невсегда полезно. Пытаюсь найти правильную походку для организма.

@bllabbrYoutube 8 ай бұрын

стопа должна всегда стоять ровно. нельзя косолапить и выворачивать носок в сторону, строго ровно

@lisaveta_style 10 ай бұрын

Непонятно все же как ходить от бедра.

@LiveKorea_ Жыл бұрын

Я как встала, так у меня была походка от бедра.

@user-fl2wt8hq5z Ай бұрын

Дякую

@tanyachernyahivska5830 10 ай бұрын

Так хочу на вчитись ходити від бедра

@user-mz2hl7rb9n 11 ай бұрын

Классное видео, но чувства у меня такие, что я буду приходить домой, вся спотевшая от напряженмя

@Valentinavalentina-xh7yk 2 жыл бұрын

Босиком легко ходить аивот в обуви неудобно держать себя

@user-vy6pc4io6o Жыл бұрын

Слишком много монотонных повторений

@user-zb8qe5fe4z Жыл бұрын

Повторение- мать учения!!!!😊

@gertrudeschneider2532 10 ай бұрын

Она учит тех, кому это нужно. А там, где преподают, повторение - это самое главное для запоминания! Причем, преподаёт качественно, профессионально!

@kolinhelger5212 7 ай бұрын

На семинаре можно пострадать,уснуть на ходу.

@virtuozz4621 18 күн бұрын

Восемь минут просмотра-а тему, то есть походкв от бедра даже не показали. Ни разу. Льем водичку, как из крана, набираем времечко просмотра.

@BoogieWoogie-fx1qf 4 ай бұрын

Ну и где походка от бедра? Одно и то же повторяется по несколько раз, много слов и мизер информации. Только самокрасование, а это Вас показывает не в лучшем свете. Больше на Ваш канал не захожу.