Пол года усиленных тренировок и мои первые 4 кг мышцы

Рет қаралды 302

ЗОЖ по рабоче-крестьянски

2 ай бұрын

Пікірлер: 17

@user-ev3rt6bh5x Ай бұрын

Зато есть можно все и в любых количествах 😊 успехов !

@elfinroom1178 Ай бұрын

Летс го Кузьмич , у тебя всё получится

@user-qd2gz3fo4l Ай бұрын

😊😊😊ТЯЖКІ РОБОТИ ЦЕ ЯКІ? 48-50 КГ

@user-fl2fe9ft4m Ай бұрын

Либо всю жизнь тренируйся, либо делай миопрессуру пол года, и жизнь заметно улучшиться, это для тех кто ещё не знает об этом

@user-gg1gw9to7b 2 ай бұрын

а можешь сказать про питание или видео выложить , сколько и что кушать ?

@user-ec5vt6lj7h 2 ай бұрын

Хорошо

@audiotrauma4276 2 ай бұрын

Приветствую! Мой Вес был тоже 48 кг Мне 33 года..так что я тебя прекрасно понимаю.сейчас вес 53 кг при росте 167см удалось мне набрать пару КГ мышц.. Но я заметил что последние месяца 3 Прогресс остановился...незнаю что с этим делать...

@atardezer3686 Ай бұрын

Не сдаваться.

@user-sg4yg9ug5d 2 ай бұрын

А какая цель то в кг?

@gamesvideo3342 2 ай бұрын

- 5

@user-sg4yg9ug5d 2 ай бұрын

Весы плохие. Были такие. Самые дешевые Xiaomi не скачут и показывают стабильно.

@gamesvideo3342 2 ай бұрын

мой рост 175 вес 60 кг херовый я?)

@Huiko_Vsratich Ай бұрын

да, ты слабоват. я 174см и накачался с 55 до 72кг но до сих пор считаю себя худым, хочу весить минимум восемьдесят пять кг чистых мышц

@gamesvideo3342 Ай бұрын

@@Huiko_Vsratich за какое время?)

@Huiko_Vsratich Ай бұрын

@@gamesvideo3342 качаюсь с возраста 16 лет, сейчас мне около сорока. но скачки веса происходили только во время применения допингов. 7 килограмм за три месяца набрал в 2012 году и они больше не уходили, потом снова набор медленный

@Huiko_Vsratich Ай бұрын

@@gamesvideo3342 более двадцати лет качался, со старших классов школы

@user-fl2fe9ft4m Ай бұрын

Ты заблудился , посмотри видео про Конкина Эдуарда, и всё паймëшь, ато так и будешь людей вести в ложном направлении