No video
Полезное упражнение для бега - Имитация барьеров - Отработка бегового шага
Рет қаралды 12,146
Күн бұрынИмитация барьеров помогает бегунам отработать в основной период технику бега и развить мышцы, которые обычно не работают непосредственно в беге. Существуют различные вариации этого упражнения как для начинающих, так и для продвинутых бегунов.
Финансовая помощь проекту: www.donationale...
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк - promanblog
Инстаграм - / promanblog.ru
Партнер канала : www.profession... - отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Барьеры #Тренировка #Выносливость #Скорость #Спринт #Фитнес #ЗОЖ #Спорт #Физкультура #Promanblog
@PromanBlog 6 жыл бұрын
"Ходьба лицом" - нормас ) Завтра на стриме отвечаю на ваши вопросы. Как всегда ЧТ в 16:00 по МСК
@user-dx9gj3el4q 4 жыл бұрын
Спасибо, Пётр. Вспомнил молодость. Много занимались этим упражнением. Я хоть и мал ростом, но в беге с препятствиями впервые выполнил 1-й взрослый разряд. Сначала на 1500 м, потом 2000 и 3000м с/п. Сейчас вновь начал бегать для здоровья. Но стали побаливать связки колен. Уменьшил об'ём и стал делать упражнения на укрепление этих связок. Теперь вот думаю применить и эти упражнения для разнообразия. Всё таки хочется ещё встрять на соревнованиях среди ветеранов 60+. Желаю тебе здоровья, успехов в спорте и в этом любимом деле - творческих тебе успехов.
@user-gr8ye5ts1f Жыл бұрын
Полезно. Весьма благодарю
@konstantinpronskikh5973 4 жыл бұрын
Супер! Я как раз упёрся в темп 5 мин и чувствую что у меня приводящая устаёт быстро и к концу дистанции на 10 км я уже почти шоркаю ногами. Ваш канал находка ! Спасибо
@user-yg7mh7nh6f 3 жыл бұрын
Нужная информация, лайк
@veselinvasilev9362 5 жыл бұрын
Благодаря!
@jekajan 6 жыл бұрын
такой крутой канал, где подписчики, ау?
@dmitrystud8624 6 жыл бұрын
Бегают
@Nesay2 6 жыл бұрын
Больше лайков,больше людей посмотрит
@user-kb4lm5us2z 6 жыл бұрын
jekajan полностью согласен. Здесь подписаны те, кто реально хочет научится.
@jekajan 6 жыл бұрын
я года два думал что бегаю. Потом начал учиться правильности, буквально по 50 метров получалось, так что да, вы правы.
@alexandrok9213 4 жыл бұрын
я удивился когда услышал, что можно выполнять без барьеров
@GasanGasanov-xr3hn 4 жыл бұрын
Здорово
@user-oh3mx9qt3e 5 жыл бұрын
Великолепно!
@user-ht2qu7nj1b 2 жыл бұрын
Пётр, большое спасибо за Ваш канал! Было бы здорово и удобно добавить данное видео в плейлист СБУ
@PromanBlog 2 жыл бұрын
Сделал!
@user-ht2qu7nj1b 2 жыл бұрын
Супер! Спасибо, Пётр! Дальнейшего развития и процветания Вашему каналу!
@user-su9xx6do9t 2 жыл бұрын
Привет 👋 ошибочка ! Когда делал лицом вперёд , нужно ногу прямо переносить через барьер !!!
@Antonio-ot3of 6 жыл бұрын
музыку бы чуть-чуть потише, и музыку бы без низкочастотных ударных звуков
@user-cx4xq2fg6v 6 жыл бұрын
Antonio777 а сверхзвуковые нано волны пойдут?
@vitaliishevchenko9794 5 жыл бұрын
Пэетер , говори , пож., как в старину говорили : легкоАтлеты вместо лёгкоатлеты .
@user-lp8qe9xm4n 6 жыл бұрын
!!!
Skyeng: онлайн-школа английского языка
Рет қаралды 478 М.
TRUE MOTIVATION
Рет қаралды 262 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
Promanblog
Рет қаралды 59 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 382 М.