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La pomme de terre (ou patate) est un aliment qui a relativement mauvaise réputation, notamment chez les personnes qui cherchent à perdre du poids ou à manger sain. Cependant, il y a beaucoup d'idées reçues à son sujet... C'est pourquoi, dans cette vidéo, je vous donne 6 bienfaits de la pomme de terre et 3 dangers qu'elle représente.
Liste des indices de satiété des aliments : mrbienetre.fr/liste-indices-d...
Etude sur l'augmentation de la teneur en amidon résistant dans la pomme de terre après une nuit au frigo : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1609748/
Sommaire :
0:00 | Introduction
0:29 | Bienfait n°1
1:18 | Bienfait n°2
1:53 | Bienfait n°3
2:49 | Bienfait n°4
3:51 | Bienfait n°5
5:12 | Bienfait n°6
6:15 | Danger n°1
7:29 | Danger n°2
9:05 | Danger n°3
9:34 | Conseils de consommation de la pomme de terre
#pommedeterre
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