Рет қаралды 39,059
Сегодня #Антон37 проверит на себе действительно ли подтягивания с большим дополнительным весом на поясе помогают увеличить максимум подтягиваний без веса.
Одежда Street Workout
workoutshop.ru/catalog/odezhd...
Пояс с цепью WorkOut D4 StreetLifting
workoutshop.ru/catalog/utyazh...
Спасибо Василию Мальшакову (BarBoss) за воробушка.
Спасибо Акин Кин (Минск) за озвучку количества подтягиваний.
Инстаграм: / workoutshop.ru
ВКонтакте: workoutshop
"Wax"
Instrumental by Homage
• [FREE] Classic Hip Hop...
◄ 37 Методов Увеличения Подтягиваний ►
Любой, кто увлекается Стрит Воркаутом хотел бы увеличить свой максимум в подтягиваниях. В сегодняшней статье мы собрали АБСОЛЮТНО ВСЕ известные человечеству РАБОТАЮЩИЕ способы/методы по увеличению подтягиваний, которые точно помогут справиться с этой задачей!
Методы объединены в 3 большие группы: первая - позволит увеличить подтягивания с 0 до 10, вторая - с 11 до 20, третья - с 21 до 30. Цифры, конечно же, примерны и нужны просто для определения направления и соответствия метода вашему текущему уровню.
workout.su/articles/927-37-me...
0-10 подтягиваний
1) Метод Марио • Секретный Способ Чтобы...
2) Метод 100 отжиманий
3) Австралийский метод • Как Быстро Увеличить П...
4)
5) Метод Тропинки • Как Подтягиваться Кажд...
6)
7)
8)
9)
10)
11)
12)
11-20 подтягиваний
13)
14) ЗИМНИЙ Метод • Как Научиться Много По...
15) Метод 5 Подходов • 5 Подходов Чтобы Удвои...
16) Взрывной Метод • Хочешь Подтягиваться 2...
17) Метод Черепашки • Как Быстро Увеличить К...
18)
19)
20) Метод СЕРДЕЧНЫЙ Приступ
21)
22)
23)
24) Метод ТЯЖЕЛЫХ утяжелителей • Помогут Ли Подтягивани...
25) Метод Преодоления Барьера • Как Преодолеть Застой ...
26)
27)
28)
21-30 подтягиваний
29) Метод Разжимающегося Кулака • КАК ПОДНЯТЬ МАКСИМУМ В...
30) Метод Длинного Отдыха • Как увеличить количест...
31)
32)
33) Метод Наруто • Не Растут Подтягивания...
34)
35)
36)
37) Метод КроссФит
◄ Другие интересные видео ►
Как Правильно Делать Отжимания от Пола? Идеальные Отжимания
• Как Правильно Делать О...
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
• ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕ...
20 Лучших Упражнений с Жилетом Утяжелителем WORKOUT VX
• 20 Лучших Упражнений с...
◄ Магазин WORKOUT ►
В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта Street Workout: фитнес городских улиц. С тех пор прошло уже более 9 лет, и за это время нам удалось стать одним из ведущих российских производителей инвентаря для тренировок дома, на улице и в спортивном зале.
Подробнее о магазине можно узнать на официальном сайте - workoutshop.ru