¡Bienvenidos a Guía Existencial! En el video de hoy titulado "¿Por qué mi mente me engaña? Técnicas para dejar de sobrepensar", exploramos las distorsiones cognitivas que afectan nuestra percepción de la realidad. Te explicamos qué son estas distorsiones, cómo influyen en nuestros pensamientos y emociones, y te brindamos técnicas efectivas para dejar de sobrepensar. Si alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de pensamientos negativos o abrumado por la ansiedad, este video es para ti. Aprende a identificar y desafiar estos patrones mentales para vivir una vida más equilibrada y tranquila. ¡No olvides suscribirte y darle like para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal!
Síguenos en nuestras redes sociales:
Instagram: / guiaexistencial
#SaludMental #Bienestar #Psicología #Autoayuda #DesarrolloPersonal #Ansiedad #Mindfulness #CrecimientoPersonal #Superación #VivirMejor #PensamientoPositivo #Terapia #ConcienciaPlena #VidaPlena #ControlMental #MentalidadPositiva #ManejoDelEstrés #DistorsionesCognitivas #AutoCuidado #DejarDeSobrePensar