Gran video super interesante ✌🏻

Buenísimo el vídeo, llevaré los consejos a cabo para poder rendir más en los examenes

No hay nada como comprender como funcionan las cosas para llevar a cabo el cambio y la mejora. Yo hago deporte regularmente, me planto en el balcón siempre que puedo y practico ejercicios de respiración y meditación todas las mañanas. Pero es cierto, que la exposición a las pantallas antes de dormir es mi punto débil. Estoy convencido de que por eso me cuesta quedarme dormido y doy algunas vueltas hasta que caigo dormido. Muchas gracias por tu super explicación. Es muy claro y pedagógico. Espero que la población escuche a personas como tú y preste un poco más de atención a su cuerpo y mente. Nos iría un poco mejor a todos.