CURSO NEUROCIÊNCIA DOS TRANSTORNOS PSIQUIÁTRICOS: bruno-lemesm.kpages.online/neurocienciadostranstornospsiquiatricos

Sou psiquiatra e sim, o capitalismo descontrolado é a principal causa de transtornos psiquiátricos. O próprio uso de redes sociais/smartphones e o sedentarismo são meros sintomas do problema principal, que é social. É bom ver alguém tocando nesse assunto atualmente e nao falando sobre meritocracia. Demanda até uma certa coragem. Obrigado pelo seu vídeo.

Compartilhei o vídeo! Nem acredito que vi uma descrição tão fiel do que eu passava. Eu não podia sentar pra fazer nada voltado pro lazer que me sentia uma inútil. O que me ajudou: - ter um cronograma. Parece besta, mas se você entende que cada coisa no dia tem seu horário, você descansa e pensa "não vou me irritar com isso porque ainda não está na hora de fazer"; - começar com poucas tarefas pra você não se enrolar. Conforme elas se tornam naturais na rotina, você coloca mais; - entender que somos humanos e somos limitados. Você pode literalmente extinguir suas forças pra dar o seu melhor que mesmo assim você NUNCA vai conseguir fazer tudo que planeja; - entendendo que temos pouco tempo na Terra, dar importância apenas pro que realmente tem sentido. - colocar o temporizador do próprio telefone pra fechar certos apps depois de passado certo tempo. Eu me saboto e às vzs modifico o temporizador pra mais, mas já não passo o dia todo todo dia nas redes. - excluir as redes ao "essencial": preciso ter ao mesmo tempo Twitter, face, insta, etc? Parabéns pelo vídeo!! -

Conhecendo agora o seu canal e me apaixonando pelo conteúdo, fala de forma clara e direta sobre esse assunto tão maravilhoso! Meu parabéns pela qualidade

Ótimo o video! Sempre fazem esse debate dissociado da questão social, que é ponto central do problema. Que bom vc ter esse cuidado

resposta: vivemos num mundo capetalista! D:

Excelente, obrigado.

Muito importante esse tema!!

Exatamente! Infelizmente isso é muito comum mesmo

Eu viva muito cansado mentalmente, desmotivado. Resolvi abandonar as Redes Sociais e melhorei muito, não sinto a menor falta delas, ao invés de passar horas vendo coisas desnecessárias, hoje eu leio livros, aprendo sobre investimentos, pratico atividade física, trabalho e durmo, então o tempo passa rápido a consigo vencer mais um dia. Eu também saio para me divertir, eu gosto de ir ao cinema, adoro filmes, ás vezes assisto em casa também. Eu não me divirto bebendo ou indo a festas, como a maioria fazem, eu gosto mais de lugares tranquilos, ambientes calmos e ficar na minha solitude, enfim, eu gosto de ser leve.

Já algum tempo percebo que faço 9h no trabalho, 2h para me atualizar para o trabalho, na pratica estou trabalhando 11h, recebendo 8h. Se tivessemos 6h15m de trabalho, poderiamos continuar com 2h de atualização profissional.O que incentiva estudar fora do trabalho é ter a esperança no futuro conquistar um trabalho que pague melhor

Igual a paises que tem neve, quando as temperaturas ficam extremas, poderia adotar regime de 6 horas por dia para algumas funções, combinando com o funcionário.

Eu não estou cansado fisicamente, nem mentalmente. Estou cansado de perceber as pessoas cada vez mais egoístas.

Mto bom o tema e os vários pontos q vc abordou Bruno. No final do vídeo vc mostrou um caminho, mas de q forma q a gente pode mudar essa situação? Eu sinto q a gente tah numa panela de pressão e q a qualquer momento vai explodir. rs

Se o estresse for crônico, ferrou! Eu era um cara disposto, só foi passar por um trauma que nao vou nem citar aqui, pronto! Nunca mais minha vida foi a mesma, em todas as áreas.

A resposta está na questão inicial, no modo de iniciar o dia.

E fico nervosa por me sentir com extremo cansaço. Só que estou com 77 anos.

Fala mais sobre a ansiedade, porque ela dispara tanto medo😕

Eu tenha a impressão que mesmo que busquemos soluções a nível individual, ainda sim nos sentiremos cansados. Muito disso se dá exatamente ao que você comentou no vídeo, o problema não é simples quanto parece.

Eu vendo isso antes de dormir 😮😮😮 kkkkkkkkk

cara eu corro 30 minutos por semana e faço 2 horas de academia por dia as vezes 1,5 e ainda permaneço cansado

Boa tarde Dr, seria tmb por causa das luzes dos celulares que mantem o cérebro em alerta, e a melatonina não produz muito e vc não dorme, ou isso não tem relação, eu tento evitar o máximo de estímulos luminosos e sonoros minutos antes de dormir.