Por que Você Está Sempre Cansado

Рет қаралды 191,677

3 жыл бұрын

Então, hoje eu trouxe algumas respostas pra te ajudar a combater o excesso de cansaço na sua vida, mais conhecido como um problema chamado cansaço crônico.
🛒 Minha Loja:
Você também me encontra aqui:
💪🏻Canal 2: / pinhotambém
📸 Instagram: / pinhoco
🐦 Twitter: / pinhodotco
📧 Inscreva-se na newsletter pra receber as novidades: news.pinho.co/
🔏 Meu close friends criativo: lastlink.com/c/CEA69866E
Quem sou eu?
👨🏻 Eu sou o Pinho, Minimalista, Pai, Marido, eu gosto de compartilhar minhas experiências aqui na internet para ajudar as pessoas a terem uma vida mais tranquila e descomplicada!
Entre em contato:
📢 Se você quiser falar comigo, a maneira mais direta é pelo twitter no @pinhodotco
Mas caso você tenha algum assunto mais longo sinta-se livre pra me mandar um e-mail no pinho@pinho.co que eu sempre dou um jeito de responder!

Пікірлер: 562

@Gyamkarlos18 3 жыл бұрын

O exercício físico é crucial. Quando coloquei a corrida na minha rotina em vez de viver mais cansado, fico com mais disposição.

@laysisabely8377 3 жыл бұрын

Sim!! Eu achava no meu caso era ansiedade, mas não. Eu mal me exercitava ou movimentava o corpo, quando comecei com corridas, nem que seja por 20 minutos, deu super certo me sinto mais disposta e focada.

@Pinhotube 3 жыл бұрын

Eu depois de muitos testes e tratamentos vi que ansiedade é um sinal do corpo, dizendo que tem coisa errada, além de resolver os problemas externos eu tinha que atacar as coisas erradas na minha vida (meus hábitos)

@jairolenzebr1519 3 жыл бұрын

falo o mesmo

@chillmusic 3 жыл бұрын

Fim do dia só o pó

@Paulossantos 3 жыл бұрын

@@laysisabely8377 Eu corro tbm, tem dias que faço 15, e mesmo assim me sinto morto kkkkkk

@Luan_araujo91 3 жыл бұрын

Parece que quando vou dormir, acordo pior que quando deitei. Tenho a sensação de que nunca durmo o suficiente.

@douglasgomes9408 2 жыл бұрын

Eu tb

@raquelmartins7916 Жыл бұрын

Eu estava assim. Comecei tomar cloreto de magnesio e até as dores sumiram

@Matheus-if3ix 3 жыл бұрын

os 4 pilares pra mim pra estar sempre bem são 1 - dormir bem, 2 - se hidratar, 3 - se alimentar de forma saudável e 4 - praticar atividade física 3 a 4 vezes por semana

@adrianmonteiro3824 3 жыл бұрын

Com relação a água, as vezes estou deprimido, cansado, ben letargico em casa, vou na geladeira viro 1l de água, uma meia hora depois já fico bem mais disposto e com mais energia, muito bom aguinha

@zitomilgrau 2 жыл бұрын

Só toma cuidado pra não tomar tanta água assim de uma vez só que pode ser perigoso.

@felipeaugusto6889 2 жыл бұрын

O maluco vira 1lt d'água kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tá porra menor tu é zica eu faço o mesmo 😎👌👌

@adrianmonteiro3824 2 жыл бұрын

@@felipeaugusto6889 tmj kkkkkk

@azeitona1478 2 жыл бұрын

@@adrianmonteiro3824 eu tomo isso só de gasolina

@adrianmonteiro3824 2 жыл бұрын

@@azeitona1478 menino é potente 😳

@Claud_S. 3 жыл бұрын

Engraçado que uns anos atras eu estudava e trabalhava quase do outro lado da cidade e ainda fazia musculaçao, e fazia uns trabalhos braçais no trampo, e dormia 6 horas por dia, e me sentia disposto pra caramba mesmo assim, hoje so trabalho num trampo molezinha durmo umas 9 horas e mesmo assim me sinto cansado o dia inteiro, é um negocio surreal que lembrando de como era minha rotina antes parece impossivel pra mim hoje

@igornervo4037 3 жыл бұрын

Poisé

@userguitub 3 жыл бұрын

Eu estou desde o inicio da pandemia em home office, então minha saude mental bem prejudicada... qualidade do sono caiu demais, eu demorava pra dormir, acordava algumas vezes a noite bem despertado, insonia , ansiedade... o que fiz e melhorou demais a qualidade do sono é fazer academia de noite, não to nem ai pra corpo sarado e etc, é realmente gastar energia, sensação de cansaço... foi uma maravilha, qualidade do sono melhorou 100%.

@estrategiasvirtuais649 2 жыл бұрын

Conteúdo de qualidade! Tem coach grande por ai vendendo cursos caros que não entregam nem a metade desse conteúdo. Parabéns e obrigado pelo conteúdo!

@lucas.feffer 2 жыл бұрын

Valeu pinho! Vou colocar meu corPinho para andar hoje, estou muito sedentário, acredito que a questão do colchão estou ok, agora alimentação, exercício e sono estou nota zero. Vou começar mudar isso. Obrigado pelo vídeo!

@eduardosantiago5327 3 жыл бұрын

Orgulho de ser inscrito nesse canal e não é pouco, viva a vida o bem mais precioso que possuimos, e que com ela podemos usurfruir de bons momentos.

@jeraldoist 3 жыл бұрын

Pinho se não é o melhor vídeo que vc fez até hoje está entre um dos melhores.

@maisquecurioso 3 жыл бұрын

Meu nível de energia muda bastante, tem dias que estou muito casado, já em outros não quero nem dormir. As vezes percebo os motivos. Já ocorreu tb de dormir menos e acordar mais disposto.

@luann_rodriiguesss 3 жыл бұрын

Caraca, simmm, eu tbm sou assim, o meu caso eh sono desregulado. As vezes eu tenho duas horas de sono e assim que acordo já fico muito disposto, outras vezes passo o dia dormindo e sem ânimo pra nada e quando chega de madrugada eu fico muito elétrico

@lucasguilherme3266 3 жыл бұрын

Pinhão é inspiração. Mais um vídeo daqueles que dá gosto de ver, conteúdo que edifica e entretêm, bom demais.

@viniciusfreddi872 2 жыл бұрын

Pra mim, o melhor canal no KZfaq. Conteúdo bom, bem feito, feito com capricho. Sou fã, Pinho. Parabéns, irmao!

@pedrodecs 3 жыл бұрын

Muito bom! Estou num processo de me desapegar de hábitos e de consumos desnecessários na minha vida, para focar no que realmente importa, e que me faz bem. Obrigado pelo vídeo.

@larissaazeveddo 3 жыл бұрын

Seus vídeos sempre vem no momento certo! Ontem voltei a me exercitar pq estava a muito tempo parada e estou me alimentando melhor. E agora com essas tuas dicas, vou melhorar ainda mais meus planos de manter uma vida saudável e também manter o equilíbrio. :)

@agente287 3 жыл бұрын

Eu começo a trabalhar as 10, foi a melhor coisa que me aconteceu. Não me sinto mais cansado e consigo dormir bem

@Pinhotube 3 жыл бұрын

Ter tempo antes do trabalho é NICE DEMAISSS pra saúde em geral

@Ik_Santos15 3 жыл бұрын

Te amo pinho, nmrl Descobri teu canal por um acaso, e foi uma da melhores coisas ter clicado naquele vídeo. Tô aqui tem um bom tempo maratonando, aprendendo e praticando tudo que vejo aqui! Simplesmente, obrigado por estar me ajudando tanto!

@ailynsilva717 3 жыл бұрын

Que vídeo magnífico, nunca assisti um tão completo e com novas informações como esse! Ganhou uma nova inscrita, parabéns pelo conteúdo!

3 жыл бұрын

Esse vídeo veio em um momento muito importante, no último mês eu não tinha tempo para nada e vivia cansado e triste, dormia muito mal, até perceber que era o emprego que estava que me causava uma ansiedade e insegurança extrema, solicitei minha demissão na quarta. Incrivelmente, no mesmo dia me senti mais leve e meu sonho voltou ao normal, apesar do medo do desemprego, estou me sentindo mais aliviado e focado no que importa para mim.

@gustavoaquino5745 2 жыл бұрын

Parece que o Pinho está acompanhando meu dia, o vídeo veio na hora certo. Muito obrigado Pinho pelos conteúdos excelentes 🤙

@wellystonsilva 3 жыл бұрын

Eis um questionamento que eu tenho desde que comecei a faculdade... (Comentando antes de assistir)

@Pinhotube 3 жыл бұрын

🤣 Faculdade dá um peso a mais na vida

@piruleibbe 2 жыл бұрын

@@Pinhotube Na época em que trabalhava durante o dia e estudava na faculdade a noite, eu só existia, passei anos assim. Hoje, formado e ganhando bem, alguns dos meus pesadelos são dessa época da minha vida kkkkkkkkk

@fabiospfc 4 ай бұрын

@@piruleibbese formou em que?

@piruleibbe 4 ай бұрын

@@fabiospfc Ciência da Computação

@wellystonsilva 2 ай бұрын

Voltando aqui só pra informar que eu pulei fora da faculdade 😂

@maikhowthomaz6322 2 жыл бұрын

Que vídeo meu Brother. Eu salvei esse vídeo e decidi assistir várias vezes ao longo da semana. Valiosíssimo. obrigado por dedicar esse tempo pra produzí-lo.

@carlaodojob 3 жыл бұрын

A edição deixou o vídeo muito bonito com os significados das palavras e os gráficos das informações, tá muito legal desse jeito!

@athena4231 3 жыл бұрын

Como sempre mais um vídeo FODA! Parece que foi mandado diretamente para mim. Teve dias que eu me senti tão cansada que até cogitei em achar que eu estava com fadiga crônica. Uma frustação constante de ter a vontade de fazer e simplesmente não conseguir por cansaço físico e mental. O minimalismo me ajudou muito, mais ainda sim sinto que tenho que ser mais organizada com as coisas essenciais da vida. Parabéns! Vídeo super didático e inspirador.

@marciorobertopereira7690 3 жыл бұрын

Valeu Pinho, mais uma vez um vídeo completo e sem enrolação. Eu li um livro bem legal que se chama Barriga de trigo. Repensei toda minha relação com o carboidrato.

@betohessel5275 3 жыл бұрын

Pinho, primeiramente parabéns pela qualidade da produção, gravação e edição estão muito show! Realmente depois de conseguir "travar a agenda" do sono e fazer exercícios após adotar o home office em 2018, foi uma mudança enorme, eu também trabalho com criação (edição/ilustração/animação) e notei que me cérebro colabora mais nesse quesito no dia a dia. Antes ficando de 3 a 4 horas no transito de trajeto casa/trabalho e muitas vezes ficando até depois do horário trabalhando era impossível muitas coisas. Esse vídeo é um presente para a humanidade, sigam estes conselhos!

@mariaaparecidadamacena9131 3 жыл бұрын

Estou aprendendo muito com seus vídeos! Iniciando o minimalismo a dois meses! Estou iliminando da minha vida tudo aquilo que não me.faz bem!

@giannesousa5801 3 жыл бұрын

Depois de fazer todas essas mudanças que vc mencionou,minha qualidade de vida é outra.Seu video só reforçou o que eu penso hj sobre minha vida.Obg !!!

@alessandrohudson5221 3 жыл бұрын

Esses dias me peguei falando o quão cansado eu estou. Realmente preciso fazer umas mudanças rsrsrs. Obrigado Pinho 🖖🏼

@Onickjoga Жыл бұрын

Irmão só tenho uma coisa a falar: SENSACIONAL. Que simplicidade nas palavras, bem explicativo parabéns mano. Já ganhou mais um inscrito.

@mariabotelho9669 2 жыл бұрын

Seus vídeos estão mudando minha vida. Extremamente agradecida.

@pablojoseguimaraes4117 3 жыл бұрын

Pinho, excelente vídeo! Muito obrigado pelo conteúdo! É perceptível que dá um bom trabalho pra desenvolver vídeo assim!

@Malazia 2 жыл бұрын

Eu testava de tudo, porém era sempre "insuficiente" sempre continuava cansado e etc, por isso que é importante consultar um especialista, fui em um endócrino e fiz os exames, descobri que tenho hipotireoidismo, depois disso foi só continuar com a rotina e tomando um comprimidinho pra auxiliar os meus hormônios, resultando em resolver os meus problemas de cansaço, super recomendo que além de todas as dicas apresentadas, não se esqueçam de passar em um endócrino pois só aqui em casa eu e meu irmão temos essa doença. (edit: inclusive foi dito no vídeo, porém estou reafirmando a importância aqui ok) e excelente vídeo!

@eric1841 Жыл бұрын

quantos anos vc tem?

@Malazia Жыл бұрын

@@eric1841 21

@CleytonChagas 3 жыл бұрын

Voltando à buscar em cuidar do corpo, tem sido só cuidados com a mente.. Grande abraço Pinho! sempre aqui ;)

@kimberlymaciel9865 3 жыл бұрын

Que video produtivo, se eu uso todas essas dicas mudo a minha vida em 80%

@alinedefatimatoledoferro6145 3 жыл бұрын

Parabéns pelos vídeos! Desde que conheci o seu canal, te acompanho sempre. Consigo refletir, e ver o que realmente é importante na minha vida. O meu nível de energia é muito bom hoje, pois estou me alimentando bem e fazendo atividade física pelo menos três vezes na semana. Diferente de antes que me alimentava mal e não fazia nada prá melhorar.

@nathanimmianovsky4285 3 жыл бұрын

Cara que vídeo perfeito, cheio de informação e simplicidade, parabéns Pinho

@gezebelleme3353 2 жыл бұрын

Muita informação legal!! Depois que comecei o minimalismo, me observo mais,e com isso tô me cuidando melhor! Parabéns pelo seu trabalho! Conteúdo muito bom!

@josueschons9210 3 жыл бұрын

Muito bom pinho, já estou buscando melhorar minha rotina, já cortei o açúcar do café e agora aos poucos estou voltando com as atividades físicas, tamo junto!

@kauanbdn 3 жыл бұрын

Curti muito o vídeo, são coisas básicas que com a correria do dia a dia acabamos esquecendo. Dormir bem influencia tanto no físico quanto no psicológico.

@guilhermebruxel1107 3 жыл бұрын

Preciso, didático e cirúrgico. Nunca erra. 🖤

@karoffrz 3 жыл бұрын

Acabei perdendo a contagem de bocejos que dei assistindo. Meu Deus!! Preciso mudar isso urgentemente. Obriga Pinho.

@felipecamargo3442 2 жыл бұрын

Um dos melhores canais do youtube!! Aprendo demais

@fsm__ 2 жыл бұрын

Nossa, esse vídeo é muito bom, eu já sabia de tudo por já ter pesquisado, mas ficou muito completo e ouvir isso de alguém parece ser um pouco mais simples.

@vanessatorrezan7596 2 жыл бұрын

Estou adorando seus vídeos, conteúdos de verdade… estou nesse processo de descoberta e ajuste do meu ciclo de sono e rotina. Sobre o trabalho home office… também acredito que não é o futuro, na nossa empresa ficamos quase 2 anos de home e percebemos que as perdas eram maiores que os ganhos. To comentando aqui pq o comentário do video do home office não ta aberto, não sei pq. Abracos Pinho, sucesso.

@siriuslanis2550 2 жыл бұрын

Estou nessa fase de cansaço crônico, estou tentando melhorar na medida do que está sendo possível. E esse vídeo me traz uma boa reflexão sobre mim mesmo e aquilo que vem acontecendo na minha vida. Video muito bom mesmo obrigado.

@samuelcastro7736 2 жыл бұрын

Cada dia que passa vou descobrindo canais de pessoas com conteúdos construtivos, mais um inscrito do sei canal

@coffewizard8210 3 жыл бұрын

Caramba que vídeo bom, te acompanho a bastante tempo, mas esse vídeo superou muito em qualidade e conteúdo, tem muito conteúdo nesse vídeo que eu já sabia mas tive que pesquisar bastante e você conseguiu compilar tudo em um único vídeo, muito bem editado e informativo, parabéns!!!!

@acacasoul 3 жыл бұрын

faz um desses pra quem trabalha a noite Pinho! adoro seu conteúdo beijão

@samara3959 2 жыл бұрын

Amei o vídeo. Vou começar a caminhar com meu pai no sábado para me dá ânimo para fazer exercício físicos leves e cuidar da minha saúde. Estou tendo cansaço físico e mental, ainda mais depois que terminei a minha faculdade e adoraria continuar estudando mas perdi toda a vontade, durmo mal, e durante o dia procrastino. Hj vou começar a fazer notas do que eu quero, necessito para meu corpo e mente. Seu vídeo me ajudou muito.

@cezarmattar6623 3 жыл бұрын

Isso é que é conteúdo de qualidade! E eu amei a UX do quadro do tempo do sono com os ciclos...vou indo pra pegar esse das 23h! Hehe parabéns pelo trabalho

@pedrohenriquebertelli8806 2 жыл бұрын

Video realmente muito útil a vida de todos, meus parabéns (todos deveriam assistir esse video)

@alanbarbosa952 3 жыл бұрын

Eu sou do time que vai treinar De jejum e quando chega, come que nem um cavalo e toma um copão de café

@rodrigoassuncaodacunha7541 3 жыл бұрын

Que vídeo top! Simples, mas com muitos detalhes importantes. Sensacional!

@julianatoledo3352 2 жыл бұрын

Cara, que vídeo incrível. Esses pilares sao mt essenciais mesmo. Vou passar esse video pras pessoas kkkkk e to amando a estética e qualidade dos seus videos. Tudo lindo!

@thiagosilvaT_T 2 жыл бұрын

Que vídeo sensacional, parabéns pela visão incrível que vc tem e obrigado por compartilhar conosco.

@pedrorcanis364 2 жыл бұрын

Muito obrigado cara, não havia tempo melhor para encontrar esse video do que agora. Vlw pelas dicas ❤️

@rebecadossantospereira2375 3 жыл бұрын

É incrível como este vídeo é exatamente que eu estava procurando!! Muito bom o canal e o conteúdo!! 😁👍

@fcrafaela 3 жыл бұрын

Muito bom, estou a mês sem fazer exercício, me sinto extremamente cansada. Ótimo lembrete para voltar para a academia :) vlw

@johnerick7651 3 жыл бұрын

Meu Deus! Que vídeo necessário!!! Obrigado Pinhooo

@torio9007 3 жыл бұрын

Baseado no canal Better Ideas? Pra dormir melhor, tem que ter horário, tem que dormir 8 horas, tem que fazer exercício, tem que ter acesso à luz solar. Não tem muito segredo, mas ser simples não significa ser fácil, né

@gabrielmartinezec 2 жыл бұрын

Os brazuca tão pegando a manha de copiar os videos gringos que são famosos e fazer em portugues

@felipefonseca2000 Ай бұрын

Essa parada de ser simples e não fácil é muito foda. Quando o ser humano entende isso vira outro.

@henrique_nvm 2 жыл бұрын

Cara, a quarta dica foi incrível, agora eu sei exatamente o que eu preciso. Muito obrigado. ❣❣❣

@ingridmarcele159 3 жыл бұрын

Eu me canso só em pensar em fazer exercícios , e fico cansada pq não faço , como é difícil viu !!!!!

@123dudu12c3 3 жыл бұрын

Já dizia Nike, APENAS FAÇA. Just do it.

@GabrielLimaDuarte 3 жыл бұрын

Achei um comentário que definiu a minha situação kkkkkk😂

@lucasbergamo7166 3 жыл бұрын

se tornar adulto é fazer oq for preciso e não oq quer, se aguentar ir 1 semana pra academia, não quer parar mais!

@guelber3664 3 жыл бұрын

Então já que vai cansar do mesmo jeito, aproveita e faz os exercícios

@ViniciusGomes-yv2xe 2 жыл бұрын

Toma cafeina que eu te garanto que você vai ter energia

@juliosoeiro4080 2 жыл бұрын

Simplesmente magnífica essa análise. Ajudou muito mesmo.

@romulofreitas2370 3 жыл бұрын

Excelente. Inclusive super alinhado com um livro que estou relendo agora: A Semente da Vitória, do Nuno Cobra. Ele foi o treinador do Senna, entre outras personalidades. Ele pontua os mesmos pilares: sono, alimentos e exercícios. Vale a leitura!!

@analuizaporto1621 2 жыл бұрын

Esse livro é ótimo!

@allisonguska 3 жыл бұрын

Os vídeos chegam no momento certo. Parabéns Pinho!

@Pinhotube 3 жыл бұрын

Valeu meu querido!

@ddnascimento_ 3 жыл бұрын

Sofri bastante na época da graduação, noites péssimas de sono, infinitas crises de ansiedade, pensamento acelerado, no final só conseguia dormir 5h.

@yeforpresident1360 3 жыл бұрын

últimamente tenho estado em um nível extremo de cansado, eu acordo 5:40 para me arrumar para ir trabalhar as 6:30 às 17h estou em casa e por mais que eu trabalhe sentado, parece que corri uma maratona, e o pior, eu durmo e tento descansar, mas ele não passa.

@rpgnewworldbrasil5671 2 жыл бұрын

É como estou agora, vou por em prática, obrigado pelo conhecimento

@pedrovitor9839 3 жыл бұрын

Aquele Vídeo completo que vc respeita!

@thiagoramos7583 3 жыл бұрын

esse vídeo é necessário para cada ser humano desse mundo!!!!!!!!!!

@vitorassisvh 2 жыл бұрын

Sensacional esse vídeo, me ajudou muito. Agora é colocar em prática os ensinamentos!

@caiolimadesousa9600 3 жыл бұрын

Nossa, estava precisando desse video para jogar umas verdades na minha cara e fazer com que eu mude meu estilo de vida

@antoniocrivelaro6237 3 жыл бұрын

Veio no momento bem interessante esse vídeo, em toda minha vida nunca estive tão cansado e irritado.

@filipelopes3886 3 жыл бұрын

Pinho, gostaria de pedir que gravasse algum conteúdo para ajudar aqueles que tem o ciclo circadiano completamente alterado pelo fato de trabalhar a noite (esse é o meu caso também). Grato pelo excelente conteúdo !

@guilhermeferreirazaidan3342 3 жыл бұрын

Que vídeo, meus amigo!! Pinho, seus vídeos melhoraram MUITO, as ceninhas que acontecem enquanto vc fala, o roteiro, as informações visuais (gráficos, tabelas, etc). Está tudo maravilhoso mano, parabéns!!

@Pinhotube 3 жыл бұрын

Valeu meu querido, tá dando um trabalho da peste mas é muito melhor de fazer algo de qualidade pra ter orgulho de valer o tempo de vocês!

@guilhermeferreirazaidan3342 3 жыл бұрын

@@Pinhotube Rapaz, oh se ta valendo, viu! Dá até gosto de compartilhar o vídeo haha

@henriquecrv_7278 3 жыл бұрын

precisava desse vídeo! obrigado! bons insights para organizar a rotina!! 👏🏻👏🏻👏🏻

@jorgealbuquerque3749 3 жыл бұрын

É o que eu estava precisando, vou ter que rever esse vídeo

@zulrix99 3 жыл бұрын

Pinho, você é um Deus.

@lucianamartins6257 3 жыл бұрын

Excelente exemplo da gasolina adulterada, nunca havia pensado nem ouvido. Meus parabéns, Pinho.

@pedromelo275 3 жыл бұрын

Sempre essencial. Ótimo vídeo pinho!

@brenochagas424 3 жыл бұрын

Eu estava precisando muito desse vídeo Pinho. Muito obrigado pelo belo trabalho 🖤

@Pinhotube 3 жыл бұрын

Pô tamo junto Breno!

@guilhermepedroso1194 3 жыл бұрын

Conteúdo incrível, Pinho! Parabéns!

@nicholasdias6781 3 жыл бұрын

Pinho tu se esqueceu, se não for essas coisas, pode ser que o cara tenha problemas no meio do sono, como apneia do sono e precisa ir de fato num medico

@HumbertoRamosCosta 3 жыл бұрын

11:55 Sobre água uma estratégia boa é deixar uma garrafa ou copo na mesa do computador (ou onde se trabalha). Vendo, você toma.

@estudosminimalistas5719 3 жыл бұрын

Devo elogiar essa edição que tá maravilhosa

@Semnome-ut5vu 3 жыл бұрын

*Sim. Café a partir das 4 horas da tarde, nem pensar.* Isso depende também do horário que você vai dormir. O recomendável é não consumir café de 4 a 5 horas antes de dormir.

@julianocezarpesquisas4134 2 жыл бұрын

Isso depende muito de pessoa pra pessoa também. Eu tomo café preto às 22h00, durmo às 23h00 e durmo bem. As vezes acho que eu entro em coma durante o sono hahahah Acho que pra mim o café perdeu a eficácia rs

@leonardjeronimo12 3 жыл бұрын

muito bom esse conteúdo, bem explicado e direto ao ponto fora a edição sempre muito bonita

@AnaBeatriznVianafs7 3 жыл бұрын

Conteúdo sempre incrível! Gratidão Pinho!

@Pinhotube 3 жыл бұрын

💚

@rlbl1991 3 жыл бұрын

Ótimo conteúdo,perfeito.

@Thiagoviana2804 2 жыл бұрын

Olá pinho! Gostei muito do conteúdo, um excelente vídeo bem informativo me esclareceu diversas dúvidas, parabéns 👏🏻

@douglassilva8916 3 жыл бұрын

Pinho sempre me salvando!

@wilkernascimento4759 3 жыл бұрын

Excelente vídeo Pinho! 💯

@ztreinamento 2 жыл бұрын

Melhor vídeo que encontrei sobre o assunto, parabéns!

@taismoreira7589 3 жыл бұрын

Vídeo que agregou muito valor! Parabéns pelo trabalho

@jhonnycastro383 3 жыл бұрын

Há quem diga que estamos mais cansados também por causa de todos os polímeros que absorvemos devido a muitos produtos estarem embalados em plástico. Já houve um documentário acerca disso, não me lembro é do nome

@murilobernardo1870 3 жыл бұрын

Comentar aqui pra caso alguém lembre o nome eu seja notificado

@LeandroSantos-sd8ul 3 жыл бұрын

@Semnome-ut5vu 3 жыл бұрын

Interessante. Por isso é recomendável não consumir alimentos processados, embalados. Consumir mais alimentos naturais.

@morizika8691 2 жыл бұрын

@alexandrerocha4855 2 жыл бұрын