На сытый желудок это упражнение выполнять безполезно, а вот хотя бы сутки голодовки, такие "цветные мульты" ловлю, какие то не понятные цветные видения, складываются в пречудлевые узоры, во истину магическое упражнение. И еще заметил одну побочку, не часто, но начинает выбрасывать в астрал.

А не наоборот? У женщин вроде левая всегда внизу,а правая наверху.

а говорят... китайцы - монахи шаолиня, например, что это не важно

@@user-fb6uc1xv9h Скавжите пожалуйста может от этого быть нервное напряжение? после итого как я дошла до 49 раз . произошел нервыный срыв . бесссониуца . не могу восстановиться Что делать?у меня еще и гипертония

@@user-zh9eu7ru2k может быть и так. Если делать неправильно, а это прежде всего в перенапряжении, то могут быть боли и осложнения. У меня после подъема неба артеральное давление, наоборот стабилизируется. 49 раз это очень много. Не стоит выполнять более 30 раз. И очень расслабленно. Попробуйте даже небрежно выполнять с фокусом на стопы, чувствуя пол/землю.

@@user-fb6uc1xv9h благодарю сердечно .Я уже уменьшила .нормально делать 15минут древо живы а поднятие неба и уд луны по 24? Или что-то опять не так делаю.

Дмитрий Лапшинов

@@user-lu6hx8wp7h спасибо! 🙏🏻🔥

Скажите пожалуйста в какой книжке читали?

не соизволите ответить . ведь человек просил книгу написать

Анна . делать только утром можно? вечером на сон не влияет пожилым людям?

Вам нужно растянут позвоночник на инверсионном столе это будет намного быстрее. Поднятие неба удержание луны само по себе благоприятно влияет на позвоночник оно растягивает позвоночные диски и открывает микро орбиту дальше все зависит от питания

@@banseveral8966 благодарю

Делайте только первое упражнение,польза тоже будет

@@banseveral8966 благодарю ,как питаться нужно?вегетарианство?я почти на нем ,не ем хлеб и сахар ,молочку тоже

@@user-zh9eu7ru2k Праной. Как субъект в ролике . Он питался Праной. Но потом видимо что то пошло не так и он перешёл на мясо 🙂

Спасибо Мастер Мне очень понравились упражнения с загадочными названиями ❤❤❤

Делайте как вам угодно.Можно на ширине плеч или вместе ставьте стопы это не имеет значения.Количество выполняйте сколько вам угодно,хоть 5,10,9,29,100 итд,главное качество а не количество.

@@elilevis7261 По-моему, вы просто не в теме. Что значит, "делайте как вам угодно" и "не имеет значения - вместе ноги или на ширине плеч"? Вообще-то, данные упражнения - прежде всего энергетические, а не просто какая-то разминка или утренняя гимнастика, стало быть направлены в первую очередь на управление энергетическими потоками в теле. Но, при сомкнутых и разомкнутых ногах, энергетические потоки в теле имеют совершенно разный рисунок - энергетический контур либо замкнут (при сомкнутых ногах), либо разомкнут (при положении ног на ширине плеч). С количеством повторений, думаю, тоже не всё так просто и однозначно, как вам кажется. Обратите внимание, что во всех восточных энергетических практиках в количестве рекомендуемых повторений обычно звучат такие числа как: 3, 9, 12, 18, 21, 36. Значит, в этом тоже есть определённый резон. Хотя, если вы делаете упражнения просто в качестве разминки или растяжки, не особо заморачиваясь их энергетической составляющей, то вам, конечно, без разницы, как ставить ноги и сколько раз выполнять.

@@RussSlavic прошу напишите как правильно делать ? с сомкнутыми ногами или нет?

@@user-zh9eu7ru2k Да, с сомкнутыми. В районе ступней, разумеется, а не по всей длине :) По всей длине сомкнуть ноги не получится :) Да и вы сами видите, как Дмитрий выполняет на видео - ступни вместе. Правда, когда только начали выполнять данный комплекс, то могут возникнуть небольшие проблемы с удержанием равновесия во втором упражнении (при отклонении корпуса назад), когда ступни вместе, поэтому хочется расставить ноги пошире для устойчивости. Но вы всё равно не расставляйте, держите ступни вместе. Через два-три дня будете нормально выполнять и стоять устойчиво, не заваливаясь.

@@RussSlavic благодарю за пояснение .У меня бессоница,надеюсь что эти практики помогут

Нет

@@dastankazuov1898 а я горю да

Что значит динамическая?

Kate U лучше -до, утром или через пару часов после. Это если рацион лёгкий.

Александр Кондрашов, порядок на видео, зачем менять?

что Вы знаете о Дзен!?. 😂

@@user-fb6uc1xv9h тебе зачем? дзен - это НЕ чужое мнение. Это тебе урок номер 1.

@@user-fr7lw2nw5z то есть тут у нас эсперт типа в комментах засел 😀

@@user-fr7lw2nw5z если внимательно слушать ролик сначала (Дзен ведь не опровергает внимание?), то в нём говорится, что Ци Гун а Китай принёс Бодхидхарма. Именно он положил начало дзен-буддизму 😎