No video
Poranna Praktyka Na Każdy Dzień I Praktyka Jogi Kundalini
Рет қаралды 109,183
4 жыл бұрын👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/...
Praktyka jogi kundalini na każdy dzień. Praktyka poranna, która doda Ci energii, uelastyczni twoje ciało i przygotuje Cię do dnia.
➡️ Praktyka w języku angielskim: • Morning everyday yoga ...
➡️ Pełną praktykę znajdziesz w wirtualnej szkole jogi - Sat Nam Klubie: www.satnamklub.pl
#jogakundalini #porannarutyna #joga
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/be...
___________________
🤍 Subskrybuj na KZfaq | / agaberayoga
🤍 Dołącz do grupy joginów na Facebooku | / yogazaga
🤍 Obserwuj na Instagramie | / aga.bera.yoga
___________________
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera.
@AgaBera Ай бұрын
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl
@Renata-pr4ie Жыл бұрын
Bardzo lubię te praktykę. Zawiera większość kluczowych pozycji i porusza całe ciało. Z wdzięcznością ❤❤❤
@kinga777 Ай бұрын
Dziękuję 🙏
@tanzlife Жыл бұрын
Dziękuje!
@g.romanowska5282 3 жыл бұрын
Każdy dzień zaczynam od porannej praktyki Jogi Kundalini,jest wspaniała dziękuję Sat Nam.
@agnieszkakubat8617 Жыл бұрын
Cudowny przypływ energji 🙏❤️🌼☘️dziękuję dopiero zapoznaje się z tobą Aguś ale już czuję że na dłużej tu pozostanę 😁😁😁🙏
@paulinajeszke84 2 жыл бұрын
Jestem wdzięczna za wspaniałą praktykę. Czuję przypływ energii
@agnieszkaharikartar 4 жыл бұрын
Super że w ciszy! Porządna praktyka!
@AgaBera 5 ай бұрын
👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/bezplatne-zajecia/
@lindale6837 2 жыл бұрын
Moja ulubiona ze wszystkich praktyk. Glos ztonowany, swietnie dobrane krije. Wspaniała :)
@AgaBera 2 жыл бұрын
cieszę się
@agnieszkamackowiak-fogt5653 Жыл бұрын
Piękna praktyka❤
@barbarawojcik1927 11 ай бұрын
Aga, jestem bardzo, bardzo wdzięczna, że zareagowałaś na mój komentarz o reklamach, właśnie jestem po porannej jodze i jest znów cudownie, mogę ćwiczyć spokojnie i w skupieniu. Jestem pełna szacunku dla Ciebie, serdecznie pozdrawiam❤️❤️❤️
@AgaBera 11 ай бұрын
Cudownie, cieszę się! Owocnych praktyk Kochana
@martachabuz3983 Жыл бұрын
Cudownie się z Tobą praktykuje Dziękuję
@luckyhappy2409 4 жыл бұрын
Przed chwilka skonczylam Twoja praktyke - soft & energising Morning Yoga 🧘♀️
@barbaratreter1815 9 ай бұрын
Dziękuję ❤❤❤❤❤❤❤❤
@grazynakacka3370 5 ай бұрын
Uwielbiam tą praktykę
@bogusiaginda9103 2 жыл бұрын
Kocham z Tobą ćwiczyć ciągle do Ciebie wracam dziękuje że jesteś 🥰
@marlenaszczerba1066 3 жыл бұрын
Wdzięczności za wspaniałą praktykę.💫💞🔆🍀 Jest wspaniale 💗😊💚
@bsuxeo05 Жыл бұрын
Dziękuje
@piesnimatkiziemi 4 жыл бұрын
Dziękuję bardzo za tę praktykę. Miałam robić inny zestaw kundalini, który robię zwykle, ale przez przypadek kliknęłam na Twój, pomyślałam już, że spróbuję i jestem bardzo mile zaskoczona. Bardzo mi się podoba, że dodajesz do podstawowej praktyki kundalini, inne asany, nie tylko siedzące, przez to czuję, że całe ciało jest pobudzone i praktyka kompletna. Idealne na początek dnia, myślę, że na stałe zagości u mnie rankami. Pozdrawiam cieplutko💓
@lindale6837 2 жыл бұрын
zgadzam sie z Toba,
@aleksandraborczon9859 3 жыл бұрын
Przepiekna praktyka. Cudowna energia. Dziekuje. Sat Nam 🌸🌸🌸🙏
@MrEwa999 3 жыл бұрын
Cudownie, dzięki Aga :-)))
@teresaproszkiewicz8292 3 жыл бұрын
Bardzo miła praktyka dziękuję za Twoją parcę
@beataliska9865 3 жыл бұрын
Cudowna praktyka, dziękuję, że jesteś ❤❤💖
@agybrewer2522 Жыл бұрын
Dziękuję ❤️ 🤗😘
@elizabethmayewska2587 3 жыл бұрын
dziękuję bardzo:)
@jarosawmaj6557 3 жыл бұрын
Witam Super dzięki pozdrawiam serdecznie..
@Sahasrara1008 4 жыл бұрын
Worth watching.... Thanks for sharing...
@Promieniowa 4 жыл бұрын
Wlasnie skonczylam, mocno rozgrzewajaca poranna praktyka. Czuje sie swietnie. Sat Nam
@zanelucca8272 3 жыл бұрын
i guess I am quite off topic but does anyone know a good place to stream new movies online ?
@bentonhugo2541 3 жыл бұрын
@Zane Lucca flixportal :D
@zanelucca8272 3 жыл бұрын
@Benton Hugo Thank you, I signed up and it seems like they got a lot of movies there =) Appreciate it!
@bentonhugo2541 3 жыл бұрын
@Zane Lucca You are welcome :D
@klakson222 3 жыл бұрын
To jest wspaniałe
@luckyhappy2409 4 жыл бұрын
dodanie napisow z wersja angielska - w ten sposób wiecej osob moglo skorzystac z Twojej porannej yogi 🧘♀️
@AgaBera 4 жыл бұрын
mam wersje anglojęzyczną tutaj: kzfaq.info/get/bejne/b7Z_iK1ovredd6s.html
@dkl4477 3 жыл бұрын
@@AgaBera I prefer in English. Thank you
@kasiajaskiewicz6062 3 жыл бұрын
Super praktyka, ćwiczę od kilku dni rano i myślę, że zostanie ze mną na długo. Mam pytanie - praktyka jest bardzo energetyczna, po medytacji dodaję sobie kilka oddechów w shavasanie, czy to poprawne? Dziękuję ❤️
@luckyhappy2409 4 жыл бұрын
I love this 💕
@magorzatadabo5727 3 жыл бұрын
Witam serdecznie ! Dopiero zaczynam swoja przygodę a Yoga Kundalini i chciałam zapytać czy ta praktykę można wykonywać w ciąży? (Jestem teraz w 4 miesiącu) dziekuje :-)
@osetia20 6 ай бұрын
Dopiero zaczynam Twój kurs dla początkujących, więc może tam kryje się odpowiedź na moje pytanie Jakie znaczenie ma kolejność wykonywania ćwiczeń?
@AgaBera 6 ай бұрын
to oczywiście zależy od konkretnej praktyki, natomiast kolejność w wielu wypadkach ma znaczenie, ponieważ część sekwencji odpowiada za rozgrzewkę, a część za wprowadzenie nas w stan relaksacji.
@osetia20 6 ай бұрын
@@AgaBera dziękuję za czas poświęcony na odpowiedź 🩵
@marzenasadowski7418 4 жыл бұрын
😍
@sylwiadryhusz611 3 жыл бұрын
Witam Praktykuje od kilku dni i jestem bardzo zadowolona, dziękuję 🙏 mam pytanie odnośnie tego zestawu na co konkretnie on jest? Pozdrawiam Sat Nam 🙏
@ambasadorkaBetterStyleMS 3 жыл бұрын
Właśnie skończyłam. Kręci mi się w glowie i jest słabo...
@magdalenagaluszka756 2 ай бұрын
Zrobiłam pierwszy raz w życiu kryje , zaraz jak skończyłam praktykę, zakręciło mi się w głowie, zaczęłam miec dreszcze i cały dzień bolą mnie kości, tak jakby cos mnie odpadło, czy to mogą być efekty oczyszczania ? Słuchałam Cię o smoczym oddechu, że oczyszcza z toksyn więc tak sie zastanawiam he he czy od jogi kundalini na początku praktyki czy dopadł mnie wirus 😅
@AgaBera 2 ай бұрын
Ciało oczyszcza się, ale może być to również coś innego 🙏 Warto skonsultować się również z lekarzem 💫
@beja387 3 жыл бұрын
Od czego zacząć ćwiczyć po raz pierwszy jogę aby się zachęcić do rytualnej jogi.?
@AgaBera 11 ай бұрын
od krótkiej przyjemniej praktyki.
@meridawaleczna1061 3 жыл бұрын
Czesc Aga. Czy ilosc powtorzen np. 24,108 na znaczenie?
@AgaBera 10 күн бұрын
Tutaj możesz przeczytać wpis na moim blogu na ten temat: agabera.com/liczba-108/
@steniaszwabowska6420 3 жыл бұрын
Aga, Bardzo proszę o odpowiedż jak to jet z tym oddechem kto krowa. Pozdrawiam cieplutko
@AgaBera 10 күн бұрын
Wdech do pozycji kota - gdy zaokrąglamy plecy, wydech do pozycji krowy - gry wyginamy kręgosłup do przodu ❤️
@barbarawojcik1927 11 ай бұрын
Aga, ćwiczę z Tobą poranną jogę dłuższy czas i byłam dotąd bardzo zadowolona , ale teraz, gdy wchodzi reklama, czuję jakby mnie ktoś w głowę uderzył, słowem, mam bardzo duży dyskomfort, czy nie da się z tym coś zrobić? Serdecznie Cię pozdrawiam😘
@AgaBera 11 ай бұрын
tak, już powinno być w porządku
@eveb3051 4 жыл бұрын
Byłam śpiąca, zmęzona i głodna aż mnie mdliło, ale myślę sobie a zrobię tą praktykę, chociaż spróbuje. Wszystkie objawy się nasilałym, a potem wszystko przeszło: zmęczenie, mdłości, głód. Teraz czas na poranną herbatkę zieloną i śniadanko z lekkim ciałem. Mam pytanie: czy ból w konkretnych miejscach podczas praktyki, albo uczucie cudownej przyjemności przy konkretnej pozycji/ruchu może o czymś świadczyć? np, że gdzieś jest blokana na którejś czakrze, albo że dana assana jest dla nas wskazana.
@AgaBera 9 күн бұрын
Może to oznaczać, że w danym miejscu coś puszcza energetycznie 😊
@magorzatas.2697 2 жыл бұрын
Aga, czy tą praktykę można robić podczas miesiączki?
@AgaBera Жыл бұрын
tak, podczas miesiączki nie wykonujemy oddechu ognia, ani mocnych ćwiczeń na brzuch. Jeśli coś takiego pojawia się w praktyce to oddech ognia wymieniamy na głęboki oddech, a ćwiczenia obciążające brzuch omijamy.
@lucynamaria 2 жыл бұрын
Agą mam pytanie czy w pozycji "kota i krowy" wdechy nie powinny być odwrotnie, bo niekomfortowo robi mi się wdech na "skurczonym" brzuchu (kot). A tak poza tym super praktyka, robię ją od 2 m-cy, ale przyznaję, że wdech robiłam do krowy, dopiero niedawno zorientowałam się, że mówisz inaczej jak ja robię 😅
@AgaBera 11 ай бұрын
tak, zazwyczaj tak oddychamy, ale czasem w krijach jogi kundalini robimy coś inaczej, żeby wyjść ze strefy komfortu.
@wicherek_wp 4 жыл бұрын
Czy mężczyźni też mogą te ćwiczenia wykonywać? Pozdrawiam
@AgaBera 10 күн бұрын
tak jak najbardziej :)
@magdalenatrzeciak1875 4 жыл бұрын
Czy konieczne jest praktykowanie codzienne,czy wystarczy np.4 razy w tyg?
@AgaBera 4 жыл бұрын
tak, możesz praktykować kilka razy w tygodniu
@lucynamaria 2 жыл бұрын
@@AgaBera mam pytanie czy w pozycji "kota i krowy" wdechy nie powinny być odwrotnie, bo niekomfortowo robi mi się wdech na "skurczonym" brzuchu (kot). A tak poza tym super praktyka, robię ją od 2 m-cy, ale przyznaję, że wdech robiłam do krowy, dopiero niedawno zorientowałam się, że mówisz inaczej jak ja robię 😅
@tomaszmaj1691 2 жыл бұрын
jestem nowy, czy można zastąpić pozycje skała na tzw. "po turecku" mam problem z kolanem, czy można tą yoge stosować wieczorem?
@AgaBera 2 жыл бұрын
tak, lub ulóż poduszkę między nogi, lub między pięty i pośladki. Możesz tez usiąść najwygodniej, jak si.ę da :)
@aniawojciechowska8855 3 жыл бұрын
Dzien dobry,dlaczego karząc robić 20 powtórzeń,robisz ich znacznie więcej..??To sprawia,ze powstaje pewna niezgodność.Kończę 20 powtórzeń i czekam aż skończysz na filmie ćwiczyć...
@waldemar_plocki 4 жыл бұрын
Dzien dobry. Jak dlugo ten zestaw cwiczen wykonywac - tydzien, miesiąc, rok? Pozdrawiam
@AgaBera 9 күн бұрын
Najlepiej przez co najmniej 40 dni 😊
@mpati198906 4 жыл бұрын
Naprawdę reklamy podczas praktyki jogi?
@AgaBera 4 жыл бұрын
nie wiedziałam, ze sa w trakcie praktyki - zaraz je wyłącze
Aga Bera
Рет қаралды 157 М.
BBC World Service
Рет қаралды 167 М.
Aga Bera
Рет қаралды 41 М.