Porque a CAMINHADA ENGORDA ? Cientistas descobriram porque a caminhada engorda!

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18 күн бұрын

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Пікірлер: 35

@monicaviviane1911 16 күн бұрын

Eu perdi bastante peso com caminhada e comendo de maneira correta.

@andrearocha7618 6 күн бұрын

Para mim funciona e muitooo. Desde sempre, paro e engordo e a saúde fica ruim. Não concordo, pelomenos na minha experiência.❤

@iolandar312 10 күн бұрын

Estando bem quanto ao metabolismo, sempre perdi peso ao caminhar e sem passar fome.

@frankeversonnascimentodeje4568 9 күн бұрын

Sua abordagem vale para qualquer atividade física. Pensei que iria falar sobre super compensação. Nao menospreze a caminhada Lembre-se que obesidade tem CID. D O E N Ç A. Inclusive coloque um obeso para fazer HIT inicialmente para emagrecer e aguarde amorte súbita.

@demonincabare4337 5 күн бұрын

Eu sou magra e caminho. Tenho 50 anos e peso 44 kg.

@jalinicoelho1 13 күн бұрын

Eu emagreci mais de 20 kg em menos de 2 meses com caminhada e reeducação alimentar. Eu acredito que se tiver foco e disciplina emagreci, Sim. Mas respeito teu ponto de vista Dra.

@angelicasilva1903 6 күн бұрын

Nossa tudo isso, não ficou flácida? Meu nutri disse que até 4kg por mês

@CerimonialBelem 16 күн бұрын

Parabéns, excelente aula. Quem tem conhecimento não pisca e nem dá pausa para falar. O principal e o proximo video que vai ensinar os exercicios corretos.

@odeterodriguesgoncalveslea6139 15 күн бұрын

Sabedoria é tudo,parabéns

@vitorlichtersampaio8714 9 күн бұрын

Muito bom!

@emagreshow592 15 күн бұрын

Perdi 50kg com caminhada e depois corrida.. é só controlar a quantidade de colorias que ingerimos por dia..mas gostei da sua explicação.

@angelicasilva1903 6 күн бұрын

Mas vc fez corrida

@emagreshow592 6 күн бұрын

@@angelicasilva1903 sim 3..4 x por semana

@neidesantos381 16 күн бұрын

Ano passado perdi 13 kg em 4 meses com caminhada e reducação alimentar. Porem sai do foco por conta de uma ansiedade tremenda ( compulsão alimentar)e recuperei os 13 e ainda ganhei mais 4 kg 😢 isso é triste ☹️

@renataantifragil 14 күн бұрын

Eu tb

@helenamenezes9325 16 күн бұрын

Que triste, tem jeito não

@anastasia13919 16 күн бұрын

Dra comprei ritalina, para estudar e perde o apetite, e perdi mesmo. Não senti fome alguma, a única coisa que senti de colateral, foi uma "espécie de tremedeira" por dentro. Vou tomar por 4 meses, espero perde 38kg depois vou desmama.

@andreiaoliveira6219 16 күн бұрын

Como faz o desmame amiga?

@anastasia13919 12 күн бұрын

@@andreiaoliveira6219 como tomo todo dia 1 comp, no desmame vou tomar durante 1 mês, 1cmp intercalado dia sim, dia não, depois passo a tomar durante 2 semanas 1 comp a cada 2 dias, depois 1 semana tomo 1 comp a cada 4 dias, depois 1 mês eu tomo 1 comp por semana.

@user-dl5hs2ez9p 16 күн бұрын

HIIT na esteira e strength training desde 2014 aqui👋 e sim, os gordos ficavam me olhando sair da esteira em 15 mins de intervalos😆enquanto eles lá na sofrência de 1 hora.

@douglasalcantara644 15 күн бұрын

Parece fácil devido ao tempo curto, mas só Deus sabe o quanto é árduo os tiros no HIIT. Segundos que duram uma eternidade!

@user-dl5hs2ez9p 15 күн бұрын

@@douglasalcantara644 isso. Você odeia o mundo naqueles segundos mas faz de qualquer forma. Mas o alívio de terminar UK exercício tão curto é gratificante.