После этого у вас будет ЖЕЛЕЗНОЕ ЗДОРОВЬЕ! / Как восполнить дефицит железа в организме?

Рет қаралды 54,917

Күн бұрын

✅3-х дневный марафон по анализам getfit-onlain.online/web_pro_...
🔹Собираем ПП продукты на неделю! / Как питаться дёшево и полезно?
• Собираем ПП продукты н...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+WFy1SNfFDDBhMzky
📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram → / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-wqio5YTEy
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Чтобы восстанавливать свою норму железа, необходимо понимать из-за чего его не хватает. Об этом и не только поговорим в сегодняшнем видео.
Подробнее в выпуске:
- Как восполнить дефицит железа в организме?
- Что делать, если есть недостаток железа?
- Какие есть симптомы дефицита железа?
Напишите в комментариях, как вы восполняете дефицит железа? Какие полезные рецепты вы знаете?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о здоровье и полезном питании.
#питание #здоровье #дефицит #железо #пп #полезно #анализы #витамины #ферритин #анемия #вредно #правильноепитание #полезноепитание #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание
0:00 - Вступление. Дефицит железа
1:07 - Симптомы дефицита железа
3:21 - Какие должны быть анализы
6:19 - Что делать, если недостаток железа
10:45 - Что делать вегетарианцем
12:34 - Заключение

Пікірлер: 254

@user-yr8we3qr9p Жыл бұрын

Умница! Я после ковида два года с сильнейшей анемией, всё правильно говорит, почистилась,стала себя любить и кушать хорошие продукты а железо пью с витамином С,и пить железо надо на ночь,он лучше усваивается, задыхалась,пройти не могла 20 шагов,думала сердце,а это анемия так проявляется серьёзно,прошло три месяца,стала ходить без остановок,делать домашние дела, правда пока с перерывом,сильная потливость и слабость от физ.упражнений,хожу японской ходьбой, обязательно 30 минут, вечером, потому что после 19 00 кровь у любого человека густеет,даже у детей,на ужин только овощи и фрукты,остальное у вас не перевариваривается,и гниёт в желудке и кишках,отсюда черви и грибы,отказалась от молочки на эти три месяца,завтра иду за своими анализами крови,а ещё если вы дорожите своим здоровьем стакан выжатого капустного сока( любой капусты),всё микроэлементы через десны попадают СРАЗУ в кровь! Посмотрите,что с вами будет,сама не верила,пока не начала пить

@shot19951488 9 ай бұрын

Здравствуйте. Как ваши успехи , анализы ?

@Wocktagon 4 ай бұрын

У вас с головой проблемы помимо анемии

@user-gh7nb3ds7m 4 ай бұрын

@@Wocktagonне мешайте эксперимент у

@violajerebor3625 3 ай бұрын

Почистилась от чего?.. бедный организм, ночью в нем все гниет 🤦‍♀️

@user-rg8zd1ud5z 2 ай бұрын

@@Wocktagon Почему вы так решили???

@user-dg9dg5oq4r Жыл бұрын

Как своевременно. Николай,огромное Вам спасибо за такую полезную информацию!!!!!

@user-jq1fu8cy8z Жыл бұрын

Спасибо за ценную инфу😚

@user-pv8fz2kk1q Жыл бұрын

Спасибо за полезную информацию

@valerijahomcenko Жыл бұрын

Каждый день смотрю видео Николая. Скоро все на канале посмотрю)

@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын

🙌🏽❤️🔥

@user-nc8wx4xf8s 9 ай бұрын

Благодарю от души❤

@user-pi5fx5vf6c Жыл бұрын

Спасибо. Узнала много новой и полезной информации.

@GuitarManUa 11 ай бұрын

.......Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний (из еды, суперфудов или бадов) и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic. Есть ещё ролики и статьи доктора Майкла Грегера (Michael Greger): растительное железо против животного, про гемовое железо и тд, вся информация с ссылками на исследования. У гемового железа есть много минусов по сравнению с растительным.

@user-ct6fk6zk5x 6 күн бұрын

Спасибо, что доступно все объясняете ❤️🙏

@user-yk7je6hf1k Жыл бұрын

Спасибо Николай

@EVERYday-wy3kr Ай бұрын

Спасибо Вам огромное за такое содержательное видео,очень помогли понять то,что не мог объяснить гематолог .

@user-mj2wk4nd9c Жыл бұрын

Доктор спасибо ! Все понятно объяснили.

@madamflora09 14 күн бұрын

Николай, как Вы очень доходчиво раскрыли тему железа. Я много чего полезного извлекла для себя из вашего урока. Будьте здоровы и счастливы. Благодарю! ❤❤❤

@divnaya_kuxnya Жыл бұрын

Я кушаю куриную печёнку, в ней вроде как самое усвояемое железо. Многие любят её тушииь со сметаной, но с молочкой железо хуже усваивается, поэтому так делать не стоит. Я просто с луком и морковкой тушу, как по мне, она сама по себе вкусная!

@GuitarManUa 11 ай бұрын

.Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний (из еды, суперфудов или бадов) и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic. Есть ещё ролики и статьи доктора Майкла Грегера (Michael Greger): растительное железо против животного, про гемовое железо и тд, вся информация с ссылками на исследования. У гемового железа есть много минусов по сравнению с растительным.

@albinakhairullina4764 9 ай бұрын

Спасибо большое за ваш труд!)) К большому сожалению в больницах не всегда дают такую грамотную информацию))

@snntm483 Ай бұрын

В больницах норма приема 12 минут, как врач может выслушать ваши жалобы (большинство людей не могут емко рассказать о них и растягивают только жалобы на 15 минут!), объяснить как что и для чего сдавать, фармакологию, физиологию? Все вопросы не к врачам, а к министерству здравоохранения. За 12 минут врач может кратко выслушать, написать бумажку без объяснений и заполнить карту. В этом вся причина того что «врачи ничего не говорят»

@moustet9270 Жыл бұрын

Так много видео выходит последнее время, надеюсь это продлится как можно дольше

@user-ei3wg8wj4b Жыл бұрын

Большое спасибо за заботу Николай🙏

@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын

Пожалуйста 🙌🏽

@user-ir1ex3vf3z Жыл бұрын

Спасибо вам огромное вы правильно все говорите я сталкнулось с дефицитом железа и я тоже разбиралась сама и поняла как это работает 🤝🤝🤝🤝🙏

@user-rm2it4vp2n Жыл бұрын

Поделитесь пожалуйста 🙏

@hellopapa9357 Жыл бұрын

Хотелось бы увидеть видео на тему: как правильно кушать и что можно и желательно включать в один приём пищи. (У меня есть привычка проглатывать еду не пережевывая до конца и есть одновременно всё сразу например на ужин съедать мясо с салатом и закусывать ягодами и орешками.) заранее спасибо.

@hellopapa9357 Жыл бұрын

Хотелось бы просто услышать почему важно правильно прожевывать еду и всё в таком роде.

@kseniyfd4718 6 ай бұрын

Я ем все любое мясо. Но случилось такое ,что очень резко стала себя чувствовать плохо упадок сил после пробуждения пила рыбий жир ела рыбу мясо редко красное. Пришла интуитивно и логике,что надо пропить витамины железа феретин с 1таблетки на след.день уже легче сил на пол дня хватило 8дней пропила волосы при мытье не лезут вообще слабость ушла. Перешла на красное мясо так как рыбу переела думала в этом дело. Слабость началась екакраз в тот момент когда начала заниматься спортом активно,много и истончила запасы. Вот так бывает даже сейчас слежу за уровнем железа так как спорт мне пока нужен.

@user-bz8cs7jv5v Ай бұрын

Благодарю!

@valerijahomcenko Жыл бұрын

Как можно ваши книги купить?

@atp3rodionov361 Жыл бұрын

Спасибо!!!!!

@GuitarManUa 11 ай бұрын

........Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний (из еды, суперфудов или бадов) и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic. Есть ещё ролики и статьи доктора Майкла Грегера (Michael Greger): растительное железо против животного, про гемовое железо и тд, вся информация с ссылками на исследования. У гемового железа есть много минусов по сравнению с растительным.

@liubovsakharova1645 Ай бұрын

Благодарю !!!!!!!!!!!!

@user-th8oo6kn3l Жыл бұрын

Николай, а что вы посоветуете при паразитарной инвазии кишечника? Можно ли избавится от такой проблемы не применяя фарм препараты, на сколько паразиты влияют на наш организм? Поделитесь опытом. Спасибо.

@user-um1lj8ch3k Жыл бұрын

Найдите в интернете Виталий Островский На интересующую тему больше чем у него ни у кого не найдете Все очень коротко и по существу Самого доброго зоровья

@aleksandrsdmitrenko415 10 ай бұрын

Спасибо большое, Николай! Вы - Супер!

@user-tu2ev5fs2d Жыл бұрын

Ваше отношение к спирулине можно узнать?

@schadan2697 Жыл бұрын

Спасибо

@maryammardan7816 2 ай бұрын

Врач от бога ! Спасибо за информацию. У меня есть слобасть усталость шум в ушах головной боль бледность газ в кишечник вздутие живота одышка не хватает воздух . месяц назад железо была 13,3 ферритин 26 (гемоглобин 14 в норме до 15 написано в рефренсзначение ) Сорбифер дурулес принимаю Через месяц проверяла железо поднималось 15,5 ферритин 66 . Но симптомы все есть как будто нечего не принимала устала очень пешком не могу ходит начинается одышка . Скажите пож еще что то проверить из витаминов ?? Что делать ? 😢

@user-bc3gu5if5n 4 ай бұрын

Интересно Вас слушать, а главное полезно. Спасибо.

@user-gw4kf7xf9l 9 ай бұрын

А что если при анализе на ферритин он будет повышен из-за воспаления и ты будешь думать что ферритин в норме?Что делать в этом случае?

@user-yv3bm9sc6t Ай бұрын

Благодарю

@Skynicegirl 6 ай бұрын

Спасибо большое!! Я пью железо постоянно и думала это правильно, врачи посоветовали уколы и пить железо

@user-ih4zq3ec4x Жыл бұрын

Моя больная тема😰 ура что Николай Панасюк снял это видео. Спасибо за видео. 👏👏💖Странно то что некто не снял видео о Железодифицитной анемии. 🤔 У меня есть Железодефецитная анемия. Я думала что уже схожу сума нет энергии а после сна как будто бы ты не спала вовсе совсем я думала что у меня уже депрессия на этой анемии я такая была нервная что хотела кого нибудь убить бледный цвет лица это я знаю но у меня такое с рождения после анализа крови я бледно белая как простынь. Я просто в шоке что человек с анемией может себя обкрадывать в виде энергии и молдости мне 30 а есть даже морщины на руках откуда они у меня непонятно. Я согласна с тем что гемоглобин не даст полных гарантий по поводу железадефицитной анемии Мы как древние динозавры думаем ну если все нормально с гемоглобином то все нормально с картиной крови но это не так. У меня ещё самый плохой гематолог каторый говорит лишь про диету но не назначает витамины возможно это из за моего здоровья но продукты содержащие гемовое железо не приносят видемого результата. Полная фигня по поводу попить железо 🤣🤣🤣если бы все было так просто. 😰 Если вы не любите кошек значит не умеете их готовить. 🤣🤣🤣🤣 У меня не вызывает отвращение белок я люблью курицу и печень. 😍 Странно то что в некатрых видео Николая Панасюка я узнала что мне стоит изключить из рациона питания молочные продукты и Цитрусовые. Странно то что нет в интернете не каких продуктов каторые приводят к ухудшению анемии.

@GuitarManUa 11 ай бұрын

Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic

@maryammardan7816 2 ай бұрын

Как вы себя чувствуйте сейчас!?? У меня такой же история 😢сейчас знала о дефиците

@user-bb4ql6bv9q Жыл бұрын

Очень понравилось. Хорошие примеры про взлетную полосу и дом в огне! Супер!. Мой рецепт куриной печени: потушить лук, морковь, и печень(мелко порезанную) до готовности. Добавить сливки и чеснок. Еще 5 мин под крышкой и выключить. Готово

@anstasiyaRo Жыл бұрын

Гематолог мой говорит, что вообще в печени не качественный белок. И куриная печень имеет всю таблицу Менделеева..

@user-ei2xn4gj2g Жыл бұрын

Если железо пониженное ,то никакая печень не поможет, там капельница или мед.припараты...

@anstasiyaRo Жыл бұрын

@@user-ei2xn4gj2g это вы про критическое состояние скорее всего говорите. Можно поднять железо продуктами и диетой. Во первых надо повысить кислотность желудка, для того чтоб железо начало усваиваться, для это надо : Каждый день пить лимон с водой перед едой. Уменьшить количество сахара. Не есть мучных продуктов. Во вторых есть по больше белка и пить дополнительные таблетки железа, которые прописывает врач рекомендуемую дозу. Если белок не усваивается, надо искать проблему глубже.. Без поступления белка в организм железо не будет усваиваться. У вас может ферритин подняться, но уровень белка скорее всего будет ниже нормы, если его не есть в достаточном количестве.

@user-ei2xn4gj2g Жыл бұрын

@@anstasiyaRo я проверяла желудок и прочее, у меня гемоглобин низковат 117..железо в норме, проверили все что можно, и скрытую кровь и прочее😙Была донором 8 лет...., а может наследственная анемия..

@anstasiyaRo Жыл бұрын

@@user-ei2xn4gj2g кстати, я вот тоже подумала про наследственную анемию) Раньше тоже был низким, но когда начала контролировать, кушать говядину в частности, яйца по утрам, то и гемоглобин начал расти. Мой хороший врач эндокринолог говорила на завтрак, обед и ужин надо есть белок, к примеру по 2 котлеты. И действительно всё наладилось. Но как только перестаю так питаться сразу гемоглобин падает, особенно во время Б сразу же за неделю ниже стал. Сижу теперь давлюсь каждый день мясом 😂 чтоб не было анемии до родов)

@corlleona Жыл бұрын

Спасибо за информацию! Прием железа в виде Сорбифера дурулес не мешает усвоению других микроэлементов? Например, кальция?

@GuitarManUa 11 ай бұрын

… Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic...........

@corlleona 11 ай бұрын

@@GuitarManUa благодарю

@Lindsay48039 10 ай бұрын

Конечно мешает у Вас всё написано в инструкции к препарату

@user-wm2yp9zf2c Жыл бұрын

Добрый день) подскажите пожалуйста, вот у меня синдром Жильбера.. И гемоглобин постоянно падает. Губы сразу синие становяться, волосы лезут и тахикардия.. Мне раньше хорошо помогал Сорбифер дуру лес, но сейчас что то не заходит.. А губы опять синие и тахикардия

@nataliekrylova5632 2 ай бұрын

Йод- актив принимайте..

@user-wi4bn2lh5e Жыл бұрын

Как проявляется дефицит железа?

@l-libre7917 Ай бұрын

Спасибо за информацию! У меня ферритин 23, мой врач (Франция) не увидел проблемы, хотя я пришла с жалобами на слабость, невозможность сконцентрироваться, бледность кожи и выпадение волос! Ну что ж будем лечиться самостоятельно

@juliya8376 15 күн бұрын

Родила близняшек с гемоглобином 63,лучше всего помогло,перемолотая гречка со сгущенкой,что только не пробовала,и народное и традиционное,причину так и невыяснили

@k10burchkl06 2 ай бұрын

Здраствуйте что делать если гемоглобин 162 гемотокритш 48 а ферритин 13 сывороточное железо 26 я мужчина мне 31

@americalive443 Жыл бұрын

я: получаю анализы с сильным дефицитом железа и низким ферритином николай: выпускает ролик на эту тему хах

@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын

🧙🏻‍♂️

@nevidimkainvisible2617 Жыл бұрын

Только что обсудили со знакомой проблему диагностики и форм лечения-восполнения, и....Ютуб

@user-ei2ms2jc7x Жыл бұрын

Добрый у меня была резекция желудка( язва 12перси) железа не усваивается не в каком виде подскажите что делать в этом случае?

@user-ei2xn4gj2g 8 күн бұрын

Капельницу ставте, платную Феринжект

@user-ww3nx3gm8r Жыл бұрын

Железо сывороточное 11, ферритин намного выше нормы, с-реактивный постоянно повышен, идёт хроническое восполение, как посоветуете поднять железо при усл,что во время восполения его нельзя принимать?

@irinalapko5564 Жыл бұрын

Николай добрый вечер! У меня гемоглобин 149, железо 3. назначили Сорбифер 1т 3раза в день + фолиевая кислота 1 раз в день. У меня рефлюкс и не смыкание кардио желудка. Поlдскажите, пожалуйста, правильно мне назначили лечение? Спасибо!

@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын

Нет

@yanetroll 9 ай бұрын

краткость - сестра таланта!@@GetFit_Nikolay_Panasyuk

@kiru6an744 8 ай бұрын

У меня все началось с нехватки воздуха, я просто доптустим сидел дома и резко рачанало нехватать воздуха, на етом фоне начаналась паническая атака, я все не понимал что ето, а теперь вы сказали про ето) теперь хотя-бы я более спокойней

@maryammardan7816 2 ай бұрын

Как себя чувствуете сейчас ?? Принимали препарат железо помогала вам ?

@kiru6an744 2 ай бұрын

@@maryammardan7816 припарат не помог , панические атаки до сихпор

@nataliekrylova5632 2 ай бұрын

При плохой работе щит.железы тоже может не хватать воздуха

@user-fe8zt6li3l Ай бұрын

у меня сейчас такое

@userMAJA 2 ай бұрын

Как же поднять кислотность

@user-vq1hv5ub7x 6 ай бұрын

А что делать, если ферритин 270, а все остальные анализы хорошие?

@Abdullah1987. Жыл бұрын

При панкреатите как быть какие витамины пить организм уже истощена, очень плохо переваривается пища и что принимать чтобы набирать вес?

@user-xx6kj4jh9y 10 ай бұрын

Так сначала нужно соляную кислоту в желудке поднять, раз пища плохо усваивается, это не быстро всё делается, правильно питаться и т.д.и т.п.потом уже постепенно витамины пить, есть постоянно квашеную капусту, только без сахара

@user-ji8pd1wu6i 9 ай бұрын

Я за тоже скажите как набрать вес и что делать с кишечником значит в нем причина а удалили женские органы желчный пузырь осталось кишки?я устала сна нет с 3 ночи спать хочу дне не могу спать лежу уже думаю наверно нужно готовиться....😢

@nataliekrylova5632 2 ай бұрын

Бальзам Болотова кислотность желудка восстанавливает. Или хотя бы яблочный уксус

@nataliekrylova5632 2 ай бұрын

@@user-ji8pd1wu6iвам гормональный фон надо подкорректировать, заместители гормонов( у гинеколога- эндокринолога) принимать надо после того как удалили жён.органы. Трудно организму перестроиться, надо помочь. И лекарственные растения помогут. Надо вам и самой всё поисследовать. Это ваш организм . Заботитесь о нём . Врачи не особенно заморачиваются о нас. .Ютуб видя наши интересы сам предлагает разные варианты Прислушивайтесь к своему организму.: что бы ему нужно было...

@user-qy3xf7rv1p 21 күн бұрын

@@user-ji8pd1wu6iбетаина гидрохлорид помогает поднять кислотность и Ферменты для переваривания и усвоения пищи. Сама мучаюсь, но так хотя бы что-то переваривается.

@olesyaLyubarchuk Жыл бұрын

У меня аллергия на цитрусы.орехи и морепродукты.томаты.печень не люблю.в мое меню может только морская капуста идти но редко.

@GuitarManUa 11 ай бұрын

...Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний (из еды, суперфудов или бадов) и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic. Есть ещё ролики и статьи доктора Майкла Грегера (Michael Greger): растительное железо против животного, про гемовое железо и тд, вся информация с ссылками на исследования. У гемового железа есть много минусов по сравнению с растительным.

@qwertdjdushahduagagqg4174 Жыл бұрын

Одного железа мало здать? Здавал пол года назад 10-30 норма у меня 42 удивился причём добавок не принимаю

@ll1uracemusic Жыл бұрын

У меня похожие симптомы, но по анализам ферритин в норме, кто-нибудь знает, какие ещё можно проверить микроэлементы и витамины на это состояние? По симптомам, выпадают волосы, усталость с утра которая более менее в течение дня проходит только, разбитость с утра, хотя держу режим сна, но выспаться практически никогда не получается, не понимаю что это устал уже искать причины этого состояния. Врачи, что в платных, что в государственных клиниках не помогают.

@ll1uracemusic Жыл бұрын

@@user-gj4sx3vs3b Я уже пил магний и у меня прошли белые пятна на ногтях. Может быть конечно и в нём всё дело, а почему именно магний можете объяснить? Думаю скоро пойти сдать анализы самостоятельно, пока что думаю какие именно.

@ll1uracemusic Жыл бұрын

@@user-gj4sx3vs3b Также, я один раз просто когда шёл заработал микротрещину в пальце ноги. Доктор выписал по-моему кальций + д3 и мне с усталостью немного легче стало, она чу-чуть уменьшилась, хотя сразу я этого не заметил.

@user-ho5uy3dy7h Жыл бұрын

Попейте витамин с и витамин д в больших дозировках. Я бы еще пропила 5htp и снижала тревожность

@ll1uracemusic Жыл бұрын

@@user-ho5uy3dy7h Спасибо

@Anna-Vassileva 11 ай бұрын

Причин такого состояния много. Можно проверить витамины В 12 и В 9. Надо проверить ЩЖ и надпочечники. И не принимать в лоашдинных дозах ни витамины ни минералы. А почему не высыпаетесь? Что бессонница? Проверяйте эндокринную.

@user-zl9er3jl6n Жыл бұрын

Как записаться к вам на лечение, восстановление? Все уже давно полетело(

@user-yx3es2wh9r 7 ай бұрын

Он не доктор

@user-yk7je6hf1k Жыл бұрын

Как повысить железо при хроническом воспалении ?

@GuitarManUa 11 ай бұрын

@user-yk7je6hf1k 11 ай бұрын

@@GuitarManUa спасибо, почитаю

@user-ji8pd1wu6i 9 ай бұрын

Это то же за врачи меня гоняли по всем специалистам сдавала кровь идя к каждому говорю у меня слабость нет сил кто то пьет во мне энергию похудела на 8 кг если уже не больше хожу как пьяная меня кидает со стороны в сторону и не разу никто не проверил кровь на железо и вот за пол года сегодня выявилось что у меня анемия....а где воспаление? И что послужило истощению и обезвоживанию моего аргонизма...и с чего теперь начинать?

@user-vu3yd7qg3p Ай бұрын

У меня те же симптомы как вы лечитесь

@paulinemoore3748 Жыл бұрын

Если донор, допускается прием таблеток или все равно восполнять с едой ?

@Polina-wlp Жыл бұрын

Я донор, железо не пью, просто овощей стараюсь много есть и зелени и гемоглобин очень хороший)

@paulinemoore3748 Жыл бұрын

@@Polina-wlp у меня тоже гемоглобин хороший, а ферритин 16, в последний раз сдавала кровь 4 месяца назад, советую ещё ферритин проверить вам

@Polina-wlp Жыл бұрын

@@paulinemoore3748 Это да, провериться не помешает)

@user-qz5zo9hr9p Жыл бұрын

Общий белок 85, ферритин 10, получается с кислотностью ок, а не хватает гемового железа? С питанием все хорошо, яйца ежедневно, рыба 2-3 раза в неделю, печень в виде суфле и паштета 2 раза в неделю.

@GuitarManUa 11 ай бұрын

другая информация о анемии, “официальную” все знают… Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic.......

@user-gc3dk8je8n Ай бұрын

@@GuitarManUaА если сывороточное низкое тоже

@user-xy9cz8fe8e Жыл бұрын

Николай, сдала железо-16,гемоглабин 124,ферритин очень мало 30. Критично?

@albinaryabko Жыл бұрын

Очень мало....у меня ферритин всегда 5-6...

@victoriadragovich6900 Жыл бұрын

А можно мольтофер фолл принимать?

@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын

Все можно. Но далеко не все работает и принесёт положительные изменения

@lisav4619 Жыл бұрын

В аптеке его не советуют.. Есть случаи неприятных побочек

@user-nr7vv7tt4x 6 ай бұрын

Удалена 12п, железо не усваивается,таблетки очень раздражают кишечник

@user-eu9sw2oe7x Жыл бұрын

Принимаю препараты железа А два раза прокапывали капельницу препаратом железа , настолько низкое было железо

@Anna-Vassileva 11 ай бұрын

Надо причину выяснять. Анемия может быть симптомом серьёзных проблем. И если такая проблема есть ни какие капельницы и препараты железа вам не помогут повысить гемоглобин. Только получите отравление железом.

@user-sf7uc9bo8v Ай бұрын

У меня железа 5.4 это норма или нет у меня АИТ узловой зоб воздух не хватает

@daivanzen2895 22 күн бұрын

Это мало вообще то 9должен быть.

@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын

Как вы восполняете дефицит железа? Какие полезные рецепты вы знаете?

@americalive443 Жыл бұрын

у меня с ферритином и железом бедЫ, но печеночные паштеты - это кайф хах

@dianabodeluk333 Жыл бұрын

Жареные гвозди 🤪

@MusicSveta8 Жыл бұрын

Я как-то принимала БАД с железом, анализы были нормальные. Потом бросила БАД, заболела, терапевт отправила на анализы, ферритин оказался низким. Врач назначила пить не БАД, а лекарственный препарат железа.... И сказала кроме быстрой курицы нужно включить в рацион говядину и говяжью печень.

@user-lo3sk7yk6m Жыл бұрын

Я поднимаю свою кислотность а потом запускаю всех микроэлементов в организме. Проверяю витаминов В9 и В12,медь,цинк,селен,кремний,витамин С. Нормализую работу желчного пузыря, сразу в норму приходит щитовидная железа.Проверяю картизол,инсулин,стараюсь держать в спокойствие центральную нервную систему.

@user-xy9cz8fe8e Жыл бұрын

Приобрела чугунную сковородку

@my__opinion Ай бұрын

Про вегетарианство соглашусь, к сожалению. После двух лет анализ крови показал некоторые недостатки.

@MaybeJoliE Жыл бұрын

а как себя вести и что делать, если ферритин в избытке ? 164 мкг/л

@GuitarManUa 11 ай бұрын

@user-wq4kf1yp5u Жыл бұрын

Ещё Кандидоз частая причина низкого железа Я Веган 10 лет, белок в норме , энергии много, волосы густые :) щитовидка, гормоны тоже Из дефицитов б12 восполняю органическими добавками ; нашла анализ свой старый , когда три раза в день мясо ела, тоже был далёк от оптимума ) Так что При разумном отношении, можно без животного белка жить прекрасно😀

@user-wq4kf1yp5u Жыл бұрын

Но хочу сказать , что я не считаю , что такая диета всем подходит. Главное ешьте хорошего качества продукты 🙏

@GuitarManUa 11 ай бұрын

@Grinast Жыл бұрын

👍

@GuitarManUa 11 ай бұрын

....Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний (из еды, суперфудов или бадов) и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic. Есть ещё ролики и статьи доктора Майкла Грегера (Michael Greger): растительное железо против животного, про гемовое железо и тд, вся информация с ссылками на исследования. У гемового железа есть много минусов по сравнению с растительным.

@user-ds5rx9jd3d Жыл бұрын

😮

@sherzod3616 7 ай бұрын

через день кушаю говяжью печень с лимоном и зеленью. Честно не знаю что у меня с кислотностью желудка но отвращения к животному белку нету

@BeYourselfBeYourself-ss6qu 5 ай бұрын

расскажите, пожалуйста, как Вы её готовите, - жарите или как?

@emoji41 Жыл бұрын

Гемоглобин 150, ферритин не знаю, никогда не направляли на этот анализ. Сам сдам проверю. Кислотность желудка, желчеотток, микробиота кишечника: это залог устранения дефицита нутриентов, это мне эндокринолог говорил

@user-rr3zm4wv8o Жыл бұрын

У мужчин ферритин обычно в норме, это у женщин беда

@anghelchris Жыл бұрын

я понял одно что доктора , что и нутрициологи понимают в анализах и дают рекомендаций. а мы сами без медицинского образования смотря на анализы не поймем как надо скоректировать образ жизни и питания. вопрос : зачем сделать много видео если все равно будем обращатся к ним ?

@user-np1xq9ej4n 10 ай бұрын

Не нужно говорить за всех. Это вы не понимаете, а мы понимаем.

@user-ng5dw7bn9y 2 ай бұрын

А если у ребёнка низкий уровень железа

@user-ho5uy3dy7h Жыл бұрын

Спасибо за видео, как раз восстанавливаю желудок и гастроэнтеролог сказала сдать гемоглобин и ферритин. У меня гемоглобин в норма, а ферритин 38. Уже две недели пью кофакторы и железо м чувствую себя гораздо лучше

@GuitarManUa 11 ай бұрын

@batanika2343 10 ай бұрын

Вы вылечились? Что принимали и как,? Спасибо

@vo.slavuBogiju 2 ай бұрын

У меня ферритин 10. Очень плохое самочувствие и куча симптомов

@ktyf84 13 күн бұрын

У меня 4😔

@user-pu2xq7nb6o Ай бұрын

У моей мамы воспалённый кишечник - феритин 600, а железо сывороточное-4.0, (!) ФЕРИТИН- ОН ЕЩЁ И МАРКЕР ВОСПАЛЕНИЯ!!!, т.ч сдавать надо всё (!)

@user-ku4rn8iz9k Жыл бұрын

Увы ! При анемии ( падает Гемоглобин до 60-80 , снижен ферритин ) Только а/венное вливание спасает ! Препарат ВЕНОФЕР (Швейцария , очень дорогой 5 ампул - 3 800 ). Аналоги - Индия ....не помогли мне. При приеме пищи курсами Фолиевая кислота. Обследования разнообразные проведены - точной причины не нашли....скорее генетическая предрасположенность , такой вердикт врачей. Пищей и таблетироваными препаратами - нет эффекта ! Всем здоровья и Добра !

@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын

Убеждение, которое и мешает людям жить качественной жизнью

@user-bb4ql6bv9q Жыл бұрын

Вопрос к Николаю: как повысить кислотность желудка

@anstasiyaRo Жыл бұрын

Ответ прост 😄 не есть сахар, рафинированные продукты, мучное, белую муку. Обходиться без перекусов. 3- 4 раз в день есть с промежутоком. И пить много воды тёплой до еды, а так же лимон с водой до еды - очень даже полезно

@Anna-Vassileva 11 ай бұрын

@@anstasiyaRo Что вы бред то пишите. Причём сахар до кислотности желудка? И мучное надо и сахар . Всё надо есть. И причину выяснять низкой кислотности. И лечиться фитотерапией. Ничего больше не поможет. часто низкая кислотность при атрофическом гастрите который наша доблетная медицина не умеет вообще лечить.

@anstasiyaRo 11 ай бұрын

@@Anna-Vassileva а вы что умеете лечить? Вы то кто по специальности? Бред вы пишите. Мучное нельзя есть. Это вредная еда. У женщин даже проблемы начинаются, если вы знали о таком как - молочница. Первая на себе испытала, страдала по жуткому, пока не поняла в чем причина. От нашего рациона очень многое зависит. Вы ещк напишите жареное и алкоголь полезно пить😄

@Ufa02. 4 ай бұрын

Ещё яблочный уксус хорошо поднимает кислотность.

@mrsincognito7788 Жыл бұрын

А у меня, наоборот, переизбыток железа обнаружился😮

@GuitarManUa 11 ай бұрын

@elenashimina6923 3 ай бұрын

Здравствуйте! Скажите пожалуйста сколько норма железа?

@yulia3761 Жыл бұрын

Главного не сказал, важнее всего найти причину потери железа, вылечить ее и дальше питаться правильно уже.

@user-tg5vt3mw2k Жыл бұрын

не усвоение железа организмом , проблема с пищеварением, гастритов, панкреатиты, холециститы, проблемы с женскими органами,

@GuitarManUa 11 ай бұрын

@user-ov9nx6xr3c 11 ай бұрын

если мне не делали капельницу железо,то я уже умерла,поэтому принимать железо надо если гемоглобин низкий

@user-br8wt8zo2g 4 ай бұрын

Уже 9 лет мучаюсь этой проблемой, родила старшего ребёнка понизился гемоглобин всё время нет сил хочу спать всё время аппетита нету хроническая усталость незнаю как поднять гемоглобин посоветуйте люди

@user-zf5xi3py6o 3 ай бұрын

Проверьте щитовидку, сделайте гастро- и колоноскопию, чтобы найти причину.

@user-br8wt8zo2g 3 ай бұрын

Спасибо большое, попробую сделать 🙏

@nataliekrylova5632 2 ай бұрын

Сделайте настойку из лисичек , или засушите и принимайте. У вас появятся силы и энергия..

@user-br8wt8zo2g 2 ай бұрын

Спасибо большое вам , попробую сделаю 🙏

@user-vs6er7ck7y Жыл бұрын

У меня признаки анемии. Слабость, головокружение, Гипоксия, но железо 19. Ферритин 300!!! Ферритин высокий признак какого-то заболевания. Так вот, на фоне Компливит железо мне становится легче. B12 и фолиевая норма тоже. Врачи все разводят руками, а мне всё хуже.

@user-ri8tw4pb7f Жыл бұрын

А витамин Д? Что с ним?

@user-vs6er7ck7y Жыл бұрын

@@user-ri8tw4pb7f норма

@user-ri8tw4pb7f Жыл бұрын

@@user-vs6er7ck7y всё дело в том что, ферритин " хранится " В кишечнике в форме Fe2, а для переноса кислорода и взаимодействия с клетками нужна форма Fe3. В эту форму организм сам трансформирует Fe , но ему нужны кофакторы витамин С, В9, В12, медь марганец, кремний, хром, молибден, биофлавоноиды, Q10, витамин Д и обязательно белок без него перехода ферритина в гемоглобин не получится. Скорее всего в кишечник железо проникает хорошо, а вот с дальнейшей ступенью перехода трудности. Ещё нужно проверить щитовидную железу и кортизол. Если увлекаетесь вегетарианством придётся оказаться от него. И перейти на пп питание.

@GuitarManUa 11 ай бұрын

@user-pm5cf6li4i 6 ай бұрын

Проверь позвоночник, дело не в железе

@natalyabout3060 Жыл бұрын

Фасоль и горох препятствуют усвоению железа. Вы не совсем корректно высказались по поводу онкомаркеров.они в крови определяются.

@GuitarManUa 11 ай бұрын

@natalyabout3060 11 ай бұрын

@@GuitarManUa суть в том, что невежд суют свой нос не в свое дело, не имея базовых медицинских знаний. Шарлатанов не читаю!!! Всего доброго.

@GuitarManUa 11 ай бұрын

@@natalyabout3060 Морли Робинс всё подтверждает ссылками на исследования, книги, работы врачей и учёных, и тд. Сам от себя он ничего не пишет, всё с научной базой, он не одно десятилетие занимается этим вопросом, и не одну книгу написал и тд Плюс тысячи людей которые подтвердили эффективность этого, своими расширенными анализами крови и волос.

@ktyf84 13 күн бұрын

Их только проращивать и так есть

@user-lo3do7kg7l 9 ай бұрын

Если вес 51 кг

@juliamucka373 Жыл бұрын

Как повысить кислотность?

@Natali2388 Жыл бұрын

Пить воду с лимоном!

@valerijahomcenko Жыл бұрын

Яблочный уксус ещё можно и ещё препараты есть на АЙХЕРБ не помню только название сейчас

@user-yl6wj6xo1b Жыл бұрын

Бетаин гидрохлорид, яблочный уксус.

@Olga_973 Жыл бұрын

Всё, что вы описали это понижает кислотность, ощелачивает организм

@user-xe4ij6rx7e Жыл бұрын

я тоже слышала о воде с лимоном перед едой. а как тогда повышать правильно?

@user-im7jq9vo7b 9 ай бұрын

У меня ферритин 14,в поликлинике сказали что это норма

@BeYourselfBeYourself-ss6qu 5 ай бұрын

нет, норма- Ваш вес, вернее, это - минимум

@user-ld6ir2rk8o Жыл бұрын

Нормы придумали люди! Это далеко не правильные установки. Всю жизнь прожила с гемоглобином много ниже 100 ( 89, 69, 108) и чувствовала себя очень хорошо. Как только приняла какие-то препараты и всё. Как бросила пить эту дрянь и снова всё хорошо. У каждого человека свои нормы и показатели.

@galinamireeva3849 Жыл бұрын

Гемоглобин и железо разные вещи. У меня норм гемоглобин, а железо 8,3 при норме от 9 . Железо , от него зависит самочувствие, а не от гемоглобина

@user-rr3zm4wv8o Жыл бұрын

Особенно 108 ниже ста)) видно интеллект тоже страдает из за нехватки железа

@user-wn6vy7to8w Жыл бұрын

Вы невнимательно слушали

@Anna-Vassileva 11 ай бұрын

@@galinamireeva3849 Самочувствие зависит есть анемия или нет. Если у вас ж\д анемия сочестается с мегалобластной то показатель гемоглобина по общему анализу можеть быть нормальный или даже повышенный но при этом в крови много дефиктивных эритротицитов-мегалобластов. Вот у меня именно так и было. Гемоглобин вроде нормальный а самочувствие не очень хорошее. Так проверила витамины В 12 и В 9 и выявили дефицит витамина В 12. Потом сделала специальный анализ крови и выявили 40% мегалобластов. Так что реальный гемоглобин у меня был в районе 70-80 при мегалобластной и ж-д анемии. Могло и прализовать. так что проверяйте не только железо.

@user-ro6fj4gy9f 29 күн бұрын

У меня ферритин - 3 😱

@Nastyacandy14 26 күн бұрын

У меня был 2

@user-lo3do7kg7l 9 ай бұрын

Какая норма ферритина должна быть

@kramblef 5 ай бұрын

Нижняя граница 50, женщины не более 150, мужчины не более 250

@user-lo3do7kg7l 5 ай бұрын

2недели назад сдали ферритин

@user-lo3do7kg7l 5 ай бұрын

Ферритин показал207,пару дней назад сдали уже 42,воспаление через скок проходит чтоб можно было точно на ферратин здать

@user-lo3do7kg7l 5 ай бұрын

Приступы и потеря сознания может быть если ферритин равен 11

@user-mu8qz8zm1l 11 ай бұрын

В теории вроде все правиль. Но в реальности обращаешься к таким экспертам за помощью а результата 0. Зато деньги брать не стесняются.

@lisav4619 Жыл бұрын

А если у человека бета-талассемия никакое питание не поможет.. Это генетическая особенность.. И приём железа противопоказан

@GuitarManUa 11 ай бұрын

@tatatata3443 Жыл бұрын

Капельница железа феринжект

@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын

И доброе пожаловать «Пиелонефрит». Подойдет только 1/10 случаев этот совет.

@tatatata3443 Жыл бұрын

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk А причем здесь пиелонефрит это ведь инфекция почек ?

@user-lo3sk7yk6m Жыл бұрын

Искуственное заполнение железа приводит к пиелонефриту почек.

@user-wq4kf1yp5u Жыл бұрын

От неорганического только , он сказал, что оксид и сульфат не надо В органике , как мясе аминокислота

@dandannovan6311 Жыл бұрын

блин а я только видюху хотел купить....а не про это железо...я поал😆

@user-rr3zm4wv8o Жыл бұрын

Какую видюху?)

@fishup2898 Жыл бұрын

@@user-rr3zm4wv8o GTX nvidia)

@tim1sh Жыл бұрын

а что если ем много мяса и т.д, но все равно анемия, а мне 18 лет, грустно

@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын

Работайте с пищеварением

@tim1sh Жыл бұрын

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk может ли быть гастрит, но при этом желудок не болит?думаю из-за него нарушено высасывание

@user-ps7gi7my7n Жыл бұрын

С вроде антоганист железа

@user-wq4kf1yp5u Жыл бұрын

Нет, кофактор

@GuitarManUa 11 ай бұрын

@olesyaLyubarchuk Жыл бұрын

Спасает глюкоза.железо.

@GuitarManUa 11 ай бұрын

@dangerdanger6953 Ай бұрын

После принятия железа,стул(кал)стал черным😮😮😮

@user-cj2ky6zy8l Ай бұрын

Это норма

@user-dp3zu5ue6n Ай бұрын

Кретинизмом опасен

@user-ps7gi7my7n Жыл бұрын

Кошек!!!!

@katrino777 20 күн бұрын

Тот самый момент, когда говорят, что ферритин должен быть 50, а у тебя 4,77...😳😅

@user-np3pl3in1l Күн бұрын

Офигеть , у меня было так год назад 😢

@user-yw9ne3kl1u 15 күн бұрын

Ля ля ляяяяяяяя!