После этой тренировки все бьют сильнее / Тренировка Силы Удара

После этой тренировки все бьют сильнее / Тренировка Силы Удара - Владислав Туйнов

Рет қаралды 116,255

Жыл бұрын

Всем привет, друзья! Вы на канале bloodandsweatmma и сегодня Владислав Туйнов проведет эффективную тренировку для увеличения силы удара. Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Приятного просмотра!
Снято в зале Top Dog topdogclub.ru
#ВладТуйнов #ТехникаММА #КровьюИПотом #кулачныебои #топдог #topdog #кикбоксинг #muaithai #kickboxing
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в KZfaq: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

Пікірлер: 157

@user-zb9nt9kr9d Жыл бұрын

очень уважаю этого спортсмена!!!!Салам из Кавказа!

@alexberg2679 Жыл бұрын

Туйнов - это УКРАШЕНИЕ РОССИЙСКОГО КИКБОКСИНГА..., на сегодняшний день! Здоровья тебе Влад, боёв без травм, и ЧИСТЫХ ПОБЕД, через нокаут! ☝️✊💪🤝

@volik9 Жыл бұрын

а другим значит травм желаешь? нехорошо так)

@alexberg2679 Жыл бұрын

@@volik9 Другие пусть работают, грамотно, чтобы минимизировать свои травмы! ☝️В спорте, это неизбежно, к сожалению, тем более в профессиональном!

@adamchief27 Жыл бұрын

Влад Туйнов лучший в своём деле🔥👏🏻 Постоянно восхищаюсь сочетанием бойцовского мастерства, интеллекта и воспитания в этом человеке

@garry_love Жыл бұрын

Тот редкий случай, когда успешный боец ещё при этом и грамотный тренер, и методист

@volodymyrlozovskyi9975 Жыл бұрын

Влад как всегда предлогает бомбовые подсобные упражнения. Спасибо за выпуск!

@accountgoogle7265 Жыл бұрын

Предложу тебе учебник русского языка за 6-7 класс.

@volodymyrlozovskyi9975 Жыл бұрын

@@accountgoogle7265 буду очень признателен! Развиваться никогда не поздно.

@user-ws2kx9ip5t Жыл бұрын

Побольше таких видео от такого мастера как Влад)

@user-ie4mp9nb9x Жыл бұрын

Посмотрел, спасибо. Стал быстрее вставать с дивана)

@ARDASHEV.A Жыл бұрын

Влад мировой звездой станет, все для этого есть, красава парень👏 в пример будут приводить таких парней, а ни каких то там Маккгрегоров.

@maksstraybe5078 Жыл бұрын

Магрегер чем не ноавится ? Тоже с самого низа сам поднялся

@HATTORIHANZO313 Жыл бұрын

Сравнил жопу с пальцем. Ufc американский промоушен, шоу в приоритете.

@user-hd4qs9lg3p Жыл бұрын

Макгрекор красава !!!

@roma.56 8 ай бұрын

Уфф шул макрэгэр ,😅

@vladimirkomochkin7138 10 ай бұрын

Вдад - красавчик! Великих побед тебе! Главное, старайся сохранить здоровье!

@bigdims89 Жыл бұрын

Всегда интересно послушать Влада.Молодец,много знает и умеет.В добавок ещё и скромный.Удачи Влад в боях,главное без травм)

@cyberpunkk1 Жыл бұрын

Как можно быть таким джентельменом и яростным воином? Туйнов - настоящий бриллиант)

@Pavel9517 Жыл бұрын

Интеллект, дядь! Все просто

@cyberpunkk1 Жыл бұрын

@@Pavel9517 да совершенно не просто! Было бы просто, Туйновы бы заполонили планету, а быть таким человеком крайне сложно, не обесценивай

@Pavel9517 Жыл бұрын

@@cyberpunkk1 интеллект у всех есть?)

@cyberpunkk1 Жыл бұрын

@@Pavel9517 он есть у всех, но у всех он разного уровня. Очевидные вещи заставляешь писать

@Pavel9517 Жыл бұрын

@@cyberpunkk1 просто забей...не хочу)

@user-kk8rd6zc5c Жыл бұрын

Побольше подобных видео о скоростно-взрывных тренировках

@user-pz9kf2kq5c Жыл бұрын

Влад настоящий чемпион!!!нереально крутой

@iamkickbox Жыл бұрын

За Влада всегда респект!)

@wsgote Жыл бұрын

Вот Ништяк,Давно не xватало Такого!!!!Спасибо Братья!!!!Буду делать!!!

@TopMusicBeautifulLife Жыл бұрын

Приятный в общении (похоже)

@aI-Amin_105 3 ай бұрын

Всегда был интересно, хорактер спокойных и вежливых людей) в деле (бою) пушка.

@user-cj3qt5vc6h Жыл бұрын

ОТЛИЧНО СПАСИБО

@user-vs8oo7tv7j 7 ай бұрын

Спасибо, пользуюсь как раз завтра мой бой!

@user-qj1yq5nk8w Жыл бұрын

хороший тренер получится, редкое качество, когда хороший спортсмен еще и хороший тренер.

@catsuneverse1050 Жыл бұрын

Удивительно, но просматривая видео, с советами и тренировками опытных атлетов, я завёл привычку всё новое записывать в текстовый документ Word. Это видео не стало исключением. Замечу, что такая привычка - всё интересное и новое записывать, даёт небольшое преимущество: открываешь документ, находишь из списка упражнения, подходящие под дух одного конкретного занятия, и тебе не приходится впоследствии задумываться, чем же занять себя на очередной тренировке! Просто мне верится в одно выражение, которое когда-то услышал, что чем разнообразнее и необычней будет тренировка, тем лучше. Полагаю, связано это с тем, что организму всё время приходится адаптироваться к новым нагрузкам, от чего его приспособленность под эти нагрузки стремительно растёт. Как-то так)))

@Eagle-ue8tn Жыл бұрын

Орёл сила !!! Влад красава !

@Vvvvb827 Жыл бұрын

Хотелось бы побольше таких обучающих видео.

@roganin_pro Жыл бұрын

Влад, спасибо большое за то, что делишься знаниями! Удачи на ринге!

@user-xp7sd7ek6g Жыл бұрын

Отличный комплекс!!!!!!! Резина с железом хорошая тема многие хорошие спортики ее используют и имеют хорошие результаты!!!!!!!!!!!

@user-no1of6bk9o Жыл бұрын

владислав спасибо!!

@deniswhite4667 Жыл бұрын

спасибо Влад💪

@andreypetrov9277 Жыл бұрын

За Влада сразу лайк

@denislesy Жыл бұрын

Замечательно объяснил!!

@user-zt8hk9it9p Жыл бұрын

благословение с Урала

@MOTANGO Жыл бұрын

Туйнов респект 👍🏻

@user-cn9pe6kp6e 6 ай бұрын

Удачи тебе парень, и поменьше травм

@ClasX Жыл бұрын

Туйнов машина, жду возвращения на кулачку

@yungazzzz8903 Жыл бұрын

Когда на топ доге будешь выступать ???

@predatorpredator2065 Жыл бұрын

Снова Орловский бриллиант. 🤔👍

@vasyabriliant4891 Жыл бұрын

Тема!

@imcyreal Жыл бұрын

лучший

@ARDASHEV.A Жыл бұрын

С резинками топ вариант👍

@rustatarlar777 Жыл бұрын

Влад топ

@USSR-Russia2024 Жыл бұрын

Влад красава!

@user-oy3gx3cl8h Жыл бұрын

Туйнов красава

@user-de6oj4if1c Жыл бұрын

🔥💪

@user-zs3ls3qg6i Жыл бұрын

Спасибо Игорёк!!! Если есть возможность , сделай пожалуйста видео, как развивать выносливость , с расчётами, в том числе для ребёнка. А то с этим проблемы, и не понятно как помочь... Метод из фильмов про вандама , типа, умри но сделай - чушь конечно полная.., но применяется до сих пор некоторыми тренерами

@romaskaunas3557 Жыл бұрын

nice💪

@user-kt5et6yr6n Жыл бұрын

Крутой

@user-uy1tr4tr2o Жыл бұрын

💪💪💪💪💪💪💪💪

@user-ng6vy3tn4b Жыл бұрын

Редко пишу. Спасибо тебе.

@alexman7592 Жыл бұрын

На 3 повторения нужны веса не до 80% а от 80% и выше они как раз и включают высокопороговые волокна.

@user-ez5op2bc5o 7 ай бұрын

Вы не учли резинки,если без то да.

@alexman7592 7 ай бұрын

@@user-ez5op2bc5o ну да резина тоже имеет место быть , верно.

@darkknight8287 Жыл бұрын

Пушка

@user-js1nc7rm3c Жыл бұрын

Туйнов ракета ударки!!!

@user-di3xh5mq1eq Жыл бұрын

интеллект Туйнова радуе)

@pappipatrone Жыл бұрын

👍🏿💯

@user-sg8qd9sw6r Жыл бұрын

👍

@user-zr7tw9jm7x Жыл бұрын

Шикарный пацан, работа рук прекрасная , кайфую с его боев, хотел бы хоть одну тренеровку провести с ним.

@roma.56 8 ай бұрын

Переспать решил 🤔 какой ты хитрый

@user-zr7tw9jm7x 8 ай бұрын

Ахахаха ,чувак ну то что у тебя в голове оставь при себе, мне твои фантазии не к чему.

@roma.56 8 ай бұрын

@@user-zr7tw9jm7x Вы не девушка что ли?

@user-zr7tw9jm7x 8 ай бұрын

@@roma.56 Нет конечно )))

@roma.56 8 ай бұрын

@@user-zr7tw9jm7x прошу прощения 😅

@yorqinyuldoshev9329 Жыл бұрын

7:05 хочется попробовать с маленькой скамьёй )

@oharakterizoval6013 Жыл бұрын

Влад крос. Когда бои в ТопДог?

@car7170 Жыл бұрын

Где Туйнов там всегда интересно!

@user-lv2up3ep7j Жыл бұрын

Скажите пожалуйста,разницу резину на штанге и руках?

@predatorpredator2065 Жыл бұрын

С весом и без веса, вот в чем разница. Работа на взрыве. 🤔🤔🤔🤫🤫

@grozny_9559 Жыл бұрын

Вопрос к знатокам. Скажите пожалуйста, если упражнения такие как со скамьей делать ежедневно (-1д) с условием что чувствует ( сын) нормально и даются без проблем то в этом случае они идут в минус организму или же это только в + ?

@user-ot5lj8sb5i Жыл бұрын

Делать одно упражнение ежедневно не стоит. ЦНС умтанет от него.

@user-ou4lw9ye5v Жыл бұрын

Циклировать надо в любом случае. Эндокринную конечно не нагружают такие короткие по времени работы упражнения, но за счёт высокой интенсивности и ударного характера работы могут накапливаться микроповреждения и в мышцах и в сухожилиях. Мышцы восстанавливаются примерно 15 дней, сухожилия месяц и более, от сюда и планирование. А во вторых сколько сыну лет. Если у него не начался пубертат, то это вообще делать рано, неоправданный риск, если он конечно не готовится к олимпийским играм например.

@viktorkara7303 Жыл бұрын

Привет из 🇨🇿🤝🇷🇺

@BadBoy-bi8jf Жыл бұрын

Надо же в комплексе два упражнения подряд выполнять? Или сначала одно 3-5 подходов, потом второе упражнение?

@sergeyshalman8736 Жыл бұрын

Влад я так понимаю по Селуянову тренируется, это тренировка ВПДЕ+МХ. Влад, ГМВ и ОМВ как вставляете в трен план?

@bloodandsweatmma Жыл бұрын

да

@user-py2ns3fl5k Жыл бұрын

А можно поподробнее об этих абревиатурах? Просто эти буквы мне ни о чём не говорят)

@d33pp Жыл бұрын

А ч эт знчт скаж а т я не пон

@user-dn7re8co6r Жыл бұрын

ВПДЕ- Высокопороговые двигательные единицы, ОМВ - окислительные мышечные волокна, ГМВ- гликолитические мышечные волокна. Каждый вид волокон отвечает за определенные фунции организма. Например чем больше у спортсмена ОМВ, тем выше у него анаэробный порог. Есть еще понятия БМВ, ММВ- быстрые и медленные мышечные волокна. А вообще, как по мне, так вся предрасположенность, к тому или иному виду деятельности закладывается с генетикой. Если не дано стать марафонцем или спринтером рекордсменом, так хоть обтренируйся , все равно выше головы не прыгнешь. Для наглядности можно почитать труды кандидата биологоческих наук В.Н. Силуянова.

@andreynapalkow5520 Жыл бұрын

@@user-dn7re8co6r профессора Силуянова ВН.

@user-zt8hk9it9p Жыл бұрын

если со спиной проблема?

@rinddd Жыл бұрын

Я первый

@whitevoron6028 5 ай бұрын

Сколько отдых то?

@RasskazSoldata Жыл бұрын

я тренеруюсь тут

@uliev9298 Жыл бұрын

самый путёвый комплекс был у Макса Дедыка...и Минеев по нему занимался...тем более минимально по снарядам надо было...я проверял комплекс реально работает, а тут чегото навертели жгутов много...уж не в обиду мастеру

@iskenderryskulov3452 Жыл бұрын

можно ссыль? у него много видосов, но я хочу знать наверняка что не пропустил

@konstantinlisitsa8443 Жыл бұрын

жгуты - это что бы ты мог развить максимальную скорость и не тормозить себя, боясь травмироваться. У Макса Дедика хорошие комплексы были да. И красиво смотнированны)

@user-ee2uc2ki3z Жыл бұрын

ВСЁ ХОРОШО. А ПИТАНИЕ К ЭТОМУ КАКОЕ.

@user-tw7mw8et1o Жыл бұрын

++++++!!!!

@kirshev Жыл бұрын

Скорость или взрыв невозможно тренировать после упражнений, которые выполнялись с околомаксимальными весами. Скорость это такое качество, которое можно тренировать только без мышечного утомления. Физиология, 3-4 курс.

@user-mn6dc3zr2v Жыл бұрын

указываемая процентовка от максимального веса и количество повторений, выполняемых не до отказа, не приведут к значительному утомлению

@alexman7592 Жыл бұрын

Околомаксимальные веса не ведут к мышечному утомлению по причине слишком малого времени под нагрузкой. Не путай с работой на много повторений и забивку мышц. Тут как раз что с весом он включает кучу волокон что потом идёт и включает кучу волокон за счёт взрывной работы без веса . Он как раз делает все правильно. А вот если бы он качался по 10-15 повторений то это он бы утомлял мышцы.

@alexman7592 Жыл бұрын

@JamperBus Жыл бұрын

Классно! Но локти разберешь быстро. Генетика рулит!

@bloodandsweatmma Жыл бұрын

Локти разберёшь?

@JamperBus Жыл бұрын

@@bloodandsweatmma конечно, плиометрическая нагрузка на связки суставов колоссальная. Упражнение очень хорошее но подходит не для всех.

@YoyoJajun Жыл бұрын

Skolko otdihat mezhdu uprazhnenijami i krugami

@user-by6sv5hp3m Жыл бұрын

ох уж эта резиновая жизнь

@dimaclever4859 Жыл бұрын

задолбали музоном, да еще и перепады громкости невыносимы просто. Невозможно такое смотреть.-((

@user-hz2pn8ro6t Жыл бұрын

Макароны, картошка, пиво на ночь три дня подряд . И все, ,,спасательный круг,, на талии обеспечен. 😳

@user-pw2mo1lo5m Жыл бұрын

уважение.

@rinddd Жыл бұрын

Я аераы

@sergeizhakevich1989 Жыл бұрын

Упражнения неплохие согласен. Но когда ты приходиш на тренеровку и тренер тебе даёт где от пол часа до сорока пяти минут разминки без остановок а потом пять минут перевести дух и ещё столько же силовых после чего приступаем к спаррингам то мысли о том что некие из этих упражнений тренируют выносливость, ну так скажем просто невознмкают в голове) что-ли.

@user-wq5hs4de1v Жыл бұрын

ребята! а присед с тяжелым весом реально делает удар сильным? ведь ноги работают не как при ударе! слышал от тренеров что от кача с отягощениями удар забивается... А тяжелый присед на максимум веса как раз таки самое что не нужно делать! Я не спец... Ничего не утверждаю... Просто интересуюсь!

@konstantinlisitsa8443 Жыл бұрын

существует корреляция между силой удара и приседом, а так же высотой вертикального прыжка. Ноги работают не как при ударе, но перенос на удар происходит. А тренеры в большинстве своем, к сожалению, абсолютно некомпетентны в вопросах физической и кондиционной подготовки. Так что все верно Влад говорит. Посмотрите с какими скоростями он двигается в бою, как взрывается молниеносно. Видно, что атлет, а не дрищ тонконогий)

@Rupert5850 Жыл бұрын

Шо самое смешное, если не укреплены сухожилия и связки , рук и кистей то все бестолку, приведет к травме. По правильному кулаки набиваются об макивару из дерева. т.к. на улице ждать пока вы намотаете бинты никто не будет. А вообще по хорошему бить нужно тыльной стороной ладони или ребром, т.к. пястные кости имеют место ломаться

@user-hw5uu6zq5j Жыл бұрын

Вот только одно но.... Селуянов не давал и не разрабатывал взрывной методы... тюнинг поди

@user-vr5mr9jr7o 2 ай бұрын

1 упражнение крайне вредно для позвоночника

@user-sd3hc4uv9p Жыл бұрын

А если перемотаться резиной вокруг тела, то можно натренировать силу кручения и вертения вокруг своей оси, с последующим вылетом в стратосферу.

@user-lp9qt4ut5q Жыл бұрын

Конечно можно, умник...

@user-sd3hc4uv9p Жыл бұрын

@@user-lp9qt4ut5q первым рейсом улетел??))

@user-fk9mj2om6d Жыл бұрын

2:30 «Включаем наши приводящие мышцы» и показал на фасцию бедра, на отведение. 🤦🏻

@BadBoy-bi8jf Жыл бұрын

И что? Ошибся человек.. зато сколько эмпирического опыта показал :)

@evgeniynovikov3482 Жыл бұрын

Именно для удара Очень Неэффективно!!! Могу объяснить почему - но не по переписке.

@maksimov941 Жыл бұрын

А где можете тогда объяснить?

@konstantinlisitsa8443 Жыл бұрын

да вы что? А как же быть с корреляцией между силой удара и приседом? М?

@user-si1yk3dt3z Жыл бұрын

@@konstantinlisitsa8443 а при чем тут присяд? его ценность ни кто и не отменяет. Важен вес на штанге, 3-5 повторений на около предельных весах, что в данном видео, очень сомнительно повлияют на удар. Ибо там нет ни взрыва, ни импульса, ни скорости. Такие упр. наоборот закрепощают. Когда на штанге сто кг, ну какой тут взрыв. Я видел присяд у Александра Овечкина, человек на стадионе буквально летал со штангой на плечах и прыгал, вот там взрыв, ну он топ в своём деле. Опять же герой видео потом делает упр на взрыв, тот же жим лёжа и потом прыгает от пола на лавку, ну эффект на скорость идёт именно от последнего упр, а не от жима с кучей резины. Много раз видел как мс по боксу жмут лёгкие или средние веса, буквально выкидывая в конце гриф, тут понятно, но когда ты жмешь 100 на 3 в обычном режиме, возникают воросы. Вообще в пауэрлифтинге есть схема 5 на 5 , но там растят силу, но ни как ни скорость, а тут фактически такую же схему предлагают. С другой стороны американская школа бокса, тяжи все касаются в межсезонье, жмут, тянут, присядают. Так как не будет массы, мощи, силы, ты ни кого не уронишь в профи.

@konstantinlisitsa8443 Жыл бұрын

Нужна мощность. То есть максимальная работа за минимальное время. Мощность строится на силе. То есть слабые ножки не сделаешь мощными. Как на дрищавых ножках ты оттолкнешься после уклона и ударишь левый боковой? Потом уже можно сильные, но "закрепощенные" ноги сделать именно мощными и быстрыми - всякими прыжками, плиометрикой, тяжелой атлетикой, спринтами и прочим. Есть исследования и они показали большую корреляцию между приседом, высотой вертикального прыжка, жимом лежа и силой удара. То есть какой-то перенос имеется. Посмотрите на бои Влада: он быстрый и взрывной. Оно и неудивительно: вон жмет 100 с резинками причем при своем весе небольшом. То есть он как минимум очень сильный. Про Овечкина: если что, то элита КХЛ приседает с двумя весами своего тела. То есть весишь 90, приседаешь со штангой 180. То, что вы видели - это было какое-то СФП. Думаю, что Овечкин приседает ого-го. Невозможно представить хоккеиста со слабенькими ножками. Мс по боксу можно стать и без всего этого. Что бы три по три прыгать фехтовать в подушках перчатках - не нужно быть сильным. Другое дело профессиональный бокс, где реально важна твоя мощь, дурь. Верно вы написали про это как раз. Вообще на просторах СНГ совершенно нет понимания принципов силовой и кондиционной подготовки в единобрствах. Тот же нелюбимый мной Шлеменко говорил, что в США физухе уделяется огромное количество времени, а у нас даже тренеры сборной по боксу толком не шарят. Один тренер что по боксу, что по физухе. Кстати, тренеры по силовой-кондиционной подготовке для боксеров всяких используют броски мед бола. Из всяких разных положений. Но нужно бросать с максимальной мощностью. Не просто выбросил там и пробил двоечку, а бросать так, что бы мяч рвался. Говорят, что хороший перенос на силу удара получается

@DizzyLife8 Жыл бұрын

Сколько. Вы. Ему. Платите.

@maksstraybe5078 Жыл бұрын

Только толку то от всего этого особо не будет 'не стоит брать пример с самородков им от природы это дано ' удара то и у профиков бывает нет так что так как у Туйнова все равно не получится бить

@konstantinlisitsa8443 Жыл бұрын

Так Туйнов тоже развивает это все. Посмотрите какой он атлетичный, сильный, мощный. Видно, что занимается со штангой. Если ничего не делать, то понятно, что не будет ни атлетизма, ни удара

@fobos4138 Жыл бұрын

Чисто из за туйнова посмотрел

@user-zw3pp8lc5t Жыл бұрын

Подвязался резинками она как порвется каак треснет меня по носу, даа опасная у вас боксеров тренировка🤣

@andreynapalkow5520 Жыл бұрын

Тренируем вестибулярный аппарат .... для включения печей?! Во время выполнения жима лёжа?! Это уже слишком....смешно.

@alexman7592 Жыл бұрын

Что за дичь 😂

@andreyfin Жыл бұрын

Икспандер....🤦🏼‍♂️

@user-ek5pp2wy3g Жыл бұрын

Глупости это всё. 1) НЕКОГДА Любителю это делать :) БОКС и РИНГ - это и есть ВЗРЫВ. Т. е. это Кардион (Сердце - Дыхалка) + Техника + Скорость (Взрыв ) + Выносливость закисление. Любой в Ринге и так работает на Максимьную скорость. Иначе, получает в Бубен :) 2) Любители Подростки 3 раза в Неделю = Этого достаточно чтобы стать хорошим боксёром :) Хорошо. Хорошие мальчики тренируются 4 раза. (Суббота = Техника, Баня, Гимнастика) Молодежь тренируется 5 раз- 6 раз. Это СРЕДА БАСКЕТБОЛЛ и Техника в субботу (расслбление) Это Любители. БЕЗ ХИМИИ ЧЕЛОВЕК НЕ МОЖЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ 12 раз в неделю :) Это Профессионалы (Деньги) и это Химоза. Вы отбоксирвоали (Связки рвутся) = Вам надо отдохнуть. Восстановится. А куда тут Железо добавлять. ТОЛКАНИЕ ЯДРА требует БОЛЬШИХ СИЛ на восстановление чем БодиБилдинг :) 3) Если вам делать нечего? Скачайте программу Толкателей Ядра. ЛЮБИТЕЛЕЙ. Там в увидите. Зарядка; Взять теннисный мячик кидать; Выпрыгивание; Выталкивания. 4) Когда вы выйдите в Ринг, вы узнаете что это только одна из форм. У вас ещё 4 вида силы (Сердечко Аэробика = двигаться и не задыхаться; Техника; Выносливость = маленькими гантельками закисляться) 5) Лучше Займитесь ТАНЦАМИ :)))) Да-да. ТЕХНИКА. Людям не хватает ТЕХНИКИ. ПЛАСТИКИ. СПОНТАННОСТИ. ТАНЦА. УДАРА. = Это такое свойство Эксперементировать, Придумывать, Трудные движение Ногами как в танцах. Чтобы человек себя чувствовал Свободно на Ринге, чтобы ГОЛВОА делала любое движение которое захочет :) Сейчас вот такое время, и все Увлеклись ШТАНГОЙ и Стероидами. Но это вообще не имеет никакого отношения к Боксу. Там нужно только Быстро достатвить КУЛАК (Голый) (РАНЬШЕ ВСЕ ИСКАЛИ ПРАВДУ В ДЖЕКИ ЧАНЕ - Карате - Брюс Лии) в Точку. И всё. По факту, это движение как "кинуть тенисный мячик" :) Оно такое, ТриЦЕПСОМ (!), легкое. И даже нет ПРЕОДОЛЕНИЯ никакого, потмоу что Кулак легкий. Это дальше там придумали всякого разного ))

@konstantinlisitsa8443 Жыл бұрын

в любителях, конечно, это не нужно. Сила что бы фехтовать в перчатках и гладить друг друга особо не нужна. На высоком уровне атлетизм необходим. Хотя бы для того что бы минимизировать травмы. Мышечный корсет, крепкие связки, сухожилия, все такое. Когда у твоего противника и тебя примерно одинаковая техника, мышление боевое, то наверняка победит более сильный и атлетичный

@user-ek5pp2wy3g Жыл бұрын

@@konstantinlisitsa8443 Победит Умный и Техничный. А в Проффи идут уже сильные или ГОРМОНЫ. Атлетизм делают из Детей. Для этого нужно Колоть дрова; работать на заводе; идти на тренировочку после смены (50-60ые годы ) :) Строительство Тела и Волокон идёт в Утробе, а также в Подростковые годы :) Например, развитие быстрых мышц. Ну дак мы и видим такой бокс. Никто не умеет ничего, но очень сильные в Штанге))

@user-ek5pp2wy3g Жыл бұрын

@@konstantinlisitsa8443 А главный вопрос: "нахера?". Я вот ходил на Бокс для самообороны. Чтобы Кулаком дать в лицо хулиганам. И всё. А тут какие- "проффесионалы", "у вас слабый удар в перчатке", "вы не отбоксируете 20 раундов", "вы не станете цирковым бойцом". Угу. А цель Бокса -это дать 1 удар кулаком в болевую точку и вызвать Нервную реакцию, отрубить. Именно такому учили в Классическом Боксе. А оказывается, нужно негров в перчатках бить в лоб. Вот оно как ))

@konstantinlisitsa8443 Жыл бұрын

@@user-ek5pp2wy3g во во! От лукавого это все! Вообще достаточно просто любить Президента, целовать его фото каждый день, делать донаты в Храм, не раскачивать лодку, тогда и все будет! Будет и дух, и сила, и победы! Придумали штанги какие-то. Брусья, турнички, колоть дрова, целовать президента - все, достаточно!

@user-si1yk3dt3z Жыл бұрын

@@konstantinlisitsa8443 про фото президента улыбнуло)) Ну а так, если два атлета одинакового уровня по технике, то конечно прбедит у кого больше силы, мощи, просто задавит и перебьют. Другой вопрос, что по любителям, хватит и кругового ОФП со своим весом, различные турники, прыжки и пр. своим весом можно убиться быстро и риск травм минимизирован.