20кг, я вчера на работе уже наподнимался)

С ней все впорядке🤣 3-4 куба земли выкопаешь на вас посмотрю 😅😊 на турнике много подтягиваюсь, особенно с доп. Весом 30-40кг)

20кг*) в конце рабочего дня пойдёт 🤣 80кг вешу) втечение дня я веса, гораздо больше поднимаю по работе, просто решил проверить сколько много потренироваться ещё, это тут 3 минуты, а вживую далеко не 3 я это делаю 🤣 спасибо) 💪👍

Качаю, по 40 см есть) надо бы трицепс начинать, объем он даст)