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POST MARATONA: cosa fare per migliorare il recupero dopo una 42 chilometri
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Күн бұрынNella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini del Recupero dopo una 42K
Ecco gli argomenti principali:
- Come si effettua
- Quanto dura
- quanto è importante?
E voi, come recuperate? Lascia un commento e seguici!
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@fabiolicata704 5 ай бұрын
Sempre preziosi i vostri consigli Complimenti
@iw9gxt 5 ай бұрын
Complimenti sempre per i vostri video sempre interessanti, visto che siamo entrati nel periodo cruciale per la preparazione del Passatore, perché non fate un bella puntata sulla mitica 100 Km, consigli, sulla strategia, abbigliamento e alimentazione
@giovannipatruno2187 5 ай бұрын
Dopo una maratona una seduta di criobody
@claudiogiovannini2298 5 ай бұрын
Il coach ha già affermato che tale terapia e' addirittura deleteria
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