Не за что, рад, что хоть кому то помогает и что кто то смотрит)

На самом деле жёсткость конструкции везде одинаковая, т.к вектора распределения сил расположены в одинаковой последовательности, но придав вращение конструкции, а не кулаку или кисти вы увеличиваете жёсткость. Как гладкоствольное и нарезное оружие... И тут дело именно в повороте контрукции, а не кулака, если повернуть только кулак, кисть, то вся ударная нагрузка ляжет именно туда, что в свою очередь приведёт к травме.

Вращается не кисть .Это не цки карате.Вкручиваеться плечо и вращает всю конструкцию руки как палку.Да и масса верхней части тела заходит в удар а не только реверсом вокруг оси .. Ну я думаю вы это знаете уже 3 года прошло....

У каждого разная антропометрия, в первую очередь должно быть удобно)

Привет! Недостаточное сжатие кулака приведет к потере жёсткости и возможной травме, поэтому кулак должен быть сжат, но не со всей силы, иначе перенапряженные мышцы предплечия помешают нанести быстрый и акцентированный удар) Как то так)

укрепляйте плечевой пояс и шейный отдел. А вообще такое зачастую бывает, если попросту не выспался или болезненное состояние)

Николай Долгополов голову вожми в плечи. Мне лично помогло.

Не надо ничего и никуда вжимать, как только "вожмешь голову" сразу нарушатся вектора приложения силы (от ног к кулаку), то есть попросту нарушишь технику нанесения удара. Просто не лупи со всей силы, дай организму привыкнуть, это необходимо, ведь не только связки и сухожилия должны к чему-либо привыкать..)

дугу делай рука что бы прямой не была!

Мешок очень сильно набит , и бьешь значит правильно так и должно быть поэтому злоупотреблять силовой работой на мешке , тем более что очень жёстком не стоит

Как правило, траектория удара неправильная, нагрузка приходит на кисть, а должна распределяться полностью на линию от ударной площадки кулака до локтя. Ну и конечно же связки необходимо укреплять, это факт!)

Какая мышка и где.. Если плечо, то пересмотрите технику нанесения ударов, скорее всего Вы выносите плечо вперёд, что категорически неправильно. Многие себе надрывают и даже рвут мышцы и связки. Отдохните от тренировок и посмотрите различные техники нанесения ударов, скорее всего вы где то допускаете серьёзную ошибку, чего тяжёлый мешок не прощает, т.к сила отдачи равна силе удара, представьте вы не распределяете ударную нагрузку по всему телу, как это необходимо делать, а направляете ее в одну точку... ни одна мышца не выдержит.

А можно подробнее ? Что за мышца?)

вообще заебали столько пиздеть возьми сильно ударь покажи и все а то сука очередной эксперт.

Да не ноу хау, а плечо - место крепления руки к туловищу, ну а локоть и предплечье все таки к кулаку ближе, да и связки не идут напрямую от плеча в кулак..

Дорогой друг! Во первых, это спорт, а соответственно есть некие правила и ограничения, такие как перчатки например, бинты на руках или тэйпы. Соответственно, это уже не голый кулак, как минимум. И "теории" эти берутся исходя из данных ограничений и люди высчитывают и придумывают геометрию удара для достижения максимальной жёсткости и силы удара в различных ситуациях. Так что данные вещи для данного вида спорта и применимы к нему, а не к улице. А по поводу 2 или 3 костяшек - это сугубо индивидуально, сухожилия в теле, а в данном случае в руке и кисти у каждого растянуты и развиты по разному.

Молодой человек вы мне в сыновья годитесь, а не в друзья. Кто именно вас учил, что костяшкой мезинца можно бить и всему тому, что вы написали ? Вашего тренера по боксу назовите?

Дяденька, Вы где вообще костяшку мезинца увидели, там же площадка из 3х, разве нет?) И что Вам дадут имена тренеров моих?) И Вам какие, тренеров сборной страны, города, какие написать?) Ну и мне интересно, чем Вы можете аргументировать выбор 2х костяшек, ну, естественно, кроме возможного перелома костяшки мезинца. Интересует именно объяснение распространение силы по суставам ну и конечно геометрия руки, кисти. Если не сложно, может запишете ролик, где покажете, как надо бить?) и Мы конкретно обсудим моменты, а не будем устраивать перепалки.

Не дерьзи.Напишите того тренера, который вас учил делить кулак именно на эти сегменты на которые вы учите делить других. Раньше учили да и сейчас учат делить на указательный,средний или указательный,средний,безымянный . Я повторюсь, что при задействовании костяшки мезинца большая вероятность его сломать. Это есть основной и главный аргумент. И не важно в тейпах ты в перчатках или без, методалогия ОБУЧЕНИЯ одна, бить менее травмоопастным местом. Почему вы настаиваете на своем понять немогу...

Королёв Ю.Г. это как раз тот человек, который рассказывал о геометрии и приложении силы на различные участки кулака и руки. И Вам ни кто не дерзит, наоборот, мне бы хотелось получить объяснение, а лучше видео-пояснение Ваших слов, домыслов, методологий. Но только логически обоснованное, а не просто какие то методологии.. Кстати, вы о какой именно методологии говорите?))Их не одна и не две) если мы говорим именно о методологии, а не о технике нанесения какого то конкретного удара. И всё таки, есть разница, что на руках и к какому виду спорта мы применяем то или иное действие.

Оверхенд так то, через руку. Я говорю, что в боксе, удар внешней стороной запрещён.

ну и не стоит путать или в одну кучу пихать бокс и смешанные единоборства, разные цели, техники, направленности.

@@user-uo1bf5kx7d я уже это забыл.

У разных видов единоборств есть разные виды и подвиды техник, так что сравнивать их между собой не совсем правильно. и искать истину, как единственное правильное решение - глупо, необходимо понимать что вы делаете и с какой целью. Так и выбираем как бить, чем и с какой целью.

Согласен!! Каждый приходит к истине своим путём!! Удачи и сил!!!

Брюс Ли училю... ха ха ---- тоже мне авторитет ))) ни одного известного боя, а по мешку работал (есть видео на ютубе) хуже чем новичок в боксёрском зале )))

А ты думаешь тебе много известно)) или думаешь,что по телеку и в интернете тебе одну правду покажут) бабушкины сказки лучше пойди послушай

да уж не так мало ,чтобы верить всяким великим и ужасным мастерам и т.д у котроых ни одного боя за спиной )))

Существует куча споров на тему ударной поверхности. Признаться честно, лично я бью и так и так, и 3 костяшками и двумя, но есть один интересный факт. При нанесении удара двумя костяшками удар жёстче, т.к площадь ударной поверхности меньше, это как стоять на льду на одной ноге или лежать плашмя. Но в то же время мощный,пробивающий удар с вложением всей массы не провести, т.к присутствует поворот кисти, что заметно снижает жёсткость ударной конструкции (линии кулак-локоть). Поэтому для мощных, пробивающих ударов необходима жёсткая конструкция без слабых мест, а это достигается только при ударе тремя костяшками.

Для "SPECTROID". Проверьте. Постучите в бетонную стену сначала двумя костяшками, а потом и тремя! Сравните ощущение удара! Или ещё - встаньте на каменный пол на одну руку на две костяшки. Постойте 5 минут. Потом, то же самое, на 3 костяшки! Сравните ощущения!

Глеб Митенев неужели нашелся человек который показал как правило бить в боксе, меня прям вымораживает когда я вижу как люди выворачивают кулак что большой палец смотрит в пол. Никакой же жесткости не будет в таком ударе. В Российскую школу бокса надо вносить современные методы и методики тренировок. А не сидеть на том что наши деды 50 лет назад делали.автору ролика респект. П.С я МС по боксу,а не диванный аналитик

SPECTROID, был такой знаменитый боксер с очень сильным нокаутирующим ударом. Звали его Джек Демпси. Он написал книгу по боксу и как раз советовал бить 3 костяшками. То же самое советовал и легендарный каратист и кикбоксер Джо Льюис. На KZfaq есть ролик, где Джо объясняет про костяшки.

Да так бил Джек Демпси например

А про локоть правильно или нет🤔

А вы попробуйте и так и так, всё станет понятно) Надо слушать и пробовать)