Postbiotic สำคัญกับร่างกายอย่างไร และทำไมต้องกิน

Postbiotic สำคัญกับร่างกายอย่างไร และทำไมต้องกิน | Top to Toe EP.92

Рет қаралды 39,899

Күн бұрын

นอกจากพรีไบโอติกและโพรไบโอติกแล้ว รู้หรือไม่ว่าจุลินทรีย์ขนาดเล็กที่จำเป็นต่อระบบทางเดินอาหารยังมีสิ่งที่เรียกว่า ‘โพสไบโอติก’ ด้วย!
โพสไบโอติกคือของเสียจากพรีไบโอติกที่ทำหน้าที่ในการช่วยสร้างสมดุลในระบบทางเดินทางอาหาร ต่อสู้กับแบคทีเรียตัวร้าย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อลดการอักเสบ และยังช่วยเซลล์ผนังลำไส้ให้มีความแข็งแรง แล้วจะทำอย่างไรให้ร่างกายได้รับโพสไบโอติกอย่างเพียงพอ ต้องกินเท่าไร Top to Toe เอพิโสดนี้มีคำตอบ
Time Index
00:00 Intro
01:06 โพสไบโอติกคืออะไร
03:32 โพสไบโอติกมีประโยชน์อย่างไร
05:42 โพสไบโอติกมีรูปแบบไหนบ้าง
11:27 สิ่งควรรู้ก่อนกินโพสไบโอติก
13:38 ไม่มีโพสไบโอติกตัวที่ดีที่สุด
16:32 5 ตระกูลไบโอติกที่ควรรู้
กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: bit.ly/45KZn3w
ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ
Website: www.thestandard.co/podcast
Twitter: / thestandardpod
Facebook: / thestandardth
TikTok: / thestandard.podcast
Spotify: bit.ly/3NhRWZg
Apple Podcasts: bit.ly/42OGIkI
SoundCloud: / thestandardpodcast
#โพสไบโอติก #พรีไบโอติก #ToptoToe #TheStandardPodcast #TheStandardTh #TheStandardCo #podcast

Пікірлер: 27

@TheStandardPodcast 3 ай бұрын

01:06 โพสไบโอติกคืออะไร 03:32 โพสไบโอติกมีประโยชน์อย่างไร 05:42 โพสไบโอติกมีรูปแบบไหนบ้าง 11:27 สิ่งควรรู้ก่อนกินโพสไบโอติก 13:38 ไม่มีโพสไบโอติกตัวที่ดีที่สุด 16:32 5 ตระกูลไบโอติกที่ควรรู้

@pornsirichee5395 3 ай бұрын

❤

@aujiwaboysr1051 3 ай бұрын

ขอบพระคุณครับอ.ต้นข้าว😊🙏❤❤❤👍

@Leck8023 3 ай бұрын

รายการนี่ควรอยู่ตลอดไป

@USER-vi4zg 2 ай бұрын

ชอบรายการนี้มากๆเลยค่ะ❤❤

@Darkroom88 3 ай бұрын

ฟังเข้าใจง่ายดี

@PurpleSkyLaLa 18 күн бұрын

อยากให้คุยเรื่อง Lysozyme ด้วยค่ะ ในแง่ความเกี่ยวข้องกับระบบ Immune ของร่างกาย

@thipanitpottarajarat3713 3 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

@nuntamuang-ngam9066 3 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-ld4nm7xo7x Ай бұрын

ยิ่งฟังยิ่งงงครับ...... ข้อมูลเยอะจริงแต่เอามาใช้ยังงัยไม่ชัด.... แต่ถ้าช่วยแบ่งประเภทหรือลักษณะของอาหารแล้วครอบคลุมที่พูดมาทั้งหมดให้นำเอาไปใช้ประโยชน์ได้จะดีกว่า อาหารในที่นี้รวมทั้งผักผลไม้หรือ กรีก โยเกิร์ตและ ACV ด้วย..

@puritbhuditanakul6278 3 ай бұрын

จะว่าไปแล้วอย่าง Apple Cider Vinegar นี่คือผลิตภัณฑ์ที่มี post biotic ไหมครับ

@Dream-come-true68 3 ай бұрын

ขอให้คนพูดมาตอบนะอยากรู้ด้วย

@virunvirun Ай бұрын

pre biotic = สารอาหาร ของ pro pro biotic = สิ่งมีชีวิต/แบคทีเรีย/ยีส post biotic = ผลผลิตจาก pre + pro ACV เกิดจากการหมักแอปเปิ้ล[pre] กับ แบคทีเรีย/ยีส[pro] เป็นแอลกอฮอล์[post] แต่แอลกอฮอล์ทำปฏิกิริยากับอ๊อกซิเจนในอากาศจนเปลี่ยนเป็นกรด (acetic acid) ถ้าตอบตามความเข้าใจจากคลิป คือ มีทั้ง pro + post

@banklifeisfuture5294 3 ай бұрын

เนื้อหามีประโยชน์ครับ

@user-tx5ml6pl1x 3 ай бұрын

การหมักคอมบูชะ การดองอาหารแบบไทย ๆ น่าจะมีมาก

@Yong2456 3 ай бұрын

ขออนุญาตสอบถามได้ไหมครับ ถ้าเอาโยเกิร์ตเข้าช่องฟรีส โพไบโอติกจะยังมีชีวิตอยู่ไหมครับ🤔

@user-mx8mk5yu2x 3 ай бұрын

กินซีดี คีโต ไม่ดีใช่ไหมครับ

@user-bc4oh8te5x 3 ай бұрын

ผมมีแต่ไมตรีจิตเท่านั้น ไม่มีอย่างอื่นเลย สุดยอดคับ หมอนยา เจิ่นโถว ติดตามครับขอให้เจอมิตรที่ดีที่ไม่ใช่คนพาลในประเทศไทยครับ และพระอริยสงฆ์ อยู่วัดป่าบ้านตาด จังหวัดอุดรธานี หรือวิทยุเสียงธรรมนะครับขอให้พบพระอริยเจ้าแท้ไปจริงๆๆนะครับ พระสงฆ์ในประเทศไทยสายหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต ยังใช้หมอนแข็งอยู่ ขอบคุณสำหรับหมอนยานะครับ น้อมกราบบูชาคุณพระพุทธเจ้า น้อมกราบบูชาคุณพระธรรม น้อมกราบบูชาคุณพระอรหันต์ น้อมกราบบูชาคุณพ่อแม่ครูบาอาจารย์สายหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต ด้วย กาย วาจา ใจ ด้วยเศียรเกล้า

@sivakornt9673 3 ай бұрын

ถ้าแบบนี้ ร่างกายเราเสมือนโรงงานผลิตโพสไบโอติดด้วยการจ้างงานตัวโพรไบโอติกจากสำนักจัดหางานตามโยเกิร์ต แล้วใช้การกินอาหารที่หลากหลายมาเป็นวัตถุดิบในการผลิตโพสไบโอติก😂😂😂

@user-kp6of7zr8z 3 ай бұрын

เปรียบเทียบได้ดีเลยค่ะ😊