No video
ПОСТНЫЙ ОВОЩНОЙ СУП с вермишелью и зеленью
Рет қаралды 27,232
4 ай бұрынРецепт легкого, диетического супа из овощей (картофеля, моркови и брокколи) с подсушенной вермишелью и свежей зеленью. Для улучшения вкуса и повышения питательности в суп можно добавить немного сметаны небольшой жирности, немного растительного или сливочного масла. Подойдет для лечебного и профилактического питания. Просто, вкусно и полезно!
Порции: 6-8
На 100 г блюда:
Белки - 0,5
Жиры - 0,1
Углеводы - 3,4
Ккал - 15,9
Ингредиенты:
1. Картофель - 150 г
2. Морковь - 70 г
3. Брокколи - 100 г
4. Вермишель - 30 г
5. Лук - 1 шт. (50 г)
6. Петрушка - 2 веточки
7. Укроп - 2 веточки
8. Вода - 1,5 л
9. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
www.wildberrie...
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/ig...
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donational...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
@user-ff3bl5nk1x 4 ай бұрын
Низкий поклон вашим родителям за такого прекрасного сына и какая же счастливая ваша жена это счастье данное не каждому вмтретить такого человека на своём жизненном пути ❤храни вас Боженька в вмё прекрасно знайте это такие люди это редкость увы сейчас ❤❤❤❤❤❤
@IgorKabo 4 ай бұрын
Спасибо большое! Очень приятно!
@user-ff3bl5nk1x 4 ай бұрын
Вы заслужили таких слов своей добротой человечносстью и трудом как жаль что у меня нет такого сына как выи такого мужа смотрю вас и ваши рецепты с огромным удовольствием вы лудший знайте это еще раз благодарю вас
@user-kz6he3ht6h 4 ай бұрын
Хочу выразить Вам слова благодарности! Несмотря на то, что вероятней всего врачи мне не помогут, у меня появилась надежда на Вашу кухню! Ваши рецепты не просто помогут облегчить моё положение, но, возможно, даже продлить мне жизнь на какое-то время. Так что, я как нельзя вОвремя увидела Ваш канал и подписалась на него! С огромной признательностью - к Вашим талантам! ❤🙏👍
@user-di4ml6ol6e 4 ай бұрын
Я тоже не любила брокколи, но теперь научилась готовить её и даже полюбила) Игорь, спасибо большое за чудесный лёгкий, полезный супчик!❤
@user-vz1ij1jd7p 4 ай бұрын
Спасибо за рецепт Игорь !Просто и полезно .Всех благ вам земных !🙏❤️❤️❤️
@tashamoran5969 4 ай бұрын
Какой красивый и хороший супчик, Игорь. Сегодня готовлю постный борщ. И уже буду переходить на ваши рецепты. Все в ютюбе пересмотрела, но ваши самые лучшие.
@user-ov7nz5fm3j 4 ай бұрын
Огромное спасибо! Это именно тот суп , который мне нужен. И самое главное в нем не будет лука, с детства его терпеть не могу.
@user-ft3fq1sg4z 4 ай бұрын
Мелко резанный лук кладите вместе с картофелем, вы его больше не увидите в супе, он растворяется при варке - так готовят для деток.
@user-ov7nz5fm3j 4 ай бұрын
@@user-ft3fq1sg4zспасибо, пробовала, но только хоть мелкая частица попадает, сразу... Ну вы понимаете, что происходит.
@user-qj2jz8zy2e 4 ай бұрын
Игорь, здравствуйте!Огромная Вам благодарность.Вы делаете мою жизнь лучше
@user-mn2sd3nt9c 4 ай бұрын
Даже не посмотрев ролик,сразу ставлю лайк. Игорь,спастибо Вам большое!❤
@user-ts9zx7fw1v 4 ай бұрын
Спасибо,Игорь.Замечательный , диетический супчик.Здоровья Вам!!!
@IgorKabo 4 ай бұрын
Спасибо! И Вам крепкого здоровья!
@olgabondarevskaya8613 4 ай бұрын
Спасибо вам за ваш труд. Просто, вкусно и полезно.спасибо
@user-xs5rf1lf2p 4 ай бұрын
Огромное спасибо за рецепт.Прекрасный супчик 😊 Только хотелось бы видеть Вас почаще. Очень долго приходится ждать следующего видео, нам Вас не хватает!❤
@user-hd8tp5gl7q 4 ай бұрын
Вкусный,легкий и в тарелке выглядит очень красиво.А мы впервую очередь едим глазами.
@elenatarasova4909 4 ай бұрын
Огромное вам спасибо за прекрасные и полезные рецепты!!!
@user-xb2gu8bb7j 4 ай бұрын
Игорь спасибо Вам большое за вкусный супчик.Дай Бог здоровья Вам и вашей семье🙏🙏🙏
@IgorKabo 4 ай бұрын
Спасибо! И Вам крепкого здоровья!
@user-ze8fv9zj6j 4 ай бұрын
Спасибо Вам! Какой Вы чудесный!
@user-ov3jq8er8m 4 ай бұрын
У вас замечательные рецепты. Рекомендую всем моим знакомым.
@user-qb2fx1ce7t 4 ай бұрын
Спасибо большое за рецепты ❤успехов вам
@user-nn4hw5ev6l 4 ай бұрын
Ох как я благодарна тебе Игорек❤ Была на обследовании ,результаты отличные👍 Во многом благодаря правильному питанию. Врачи так и сказали. Благодарю❤🙏
@user-sl1ml7dv7y 4 ай бұрын
Спасибо за чудесный диетический супчик, понравилась идея с жареной вермишелью!
@user-si7uq2mm6p 2 ай бұрын
Игорь, огромное Вам спасибо за ваши рецепты!!!
@MaMa91667 4 ай бұрын
Я, вроде как первая 🙂👍поставила 🙂 Игорь, спасибо за книгу.
@IgorKabo 4 ай бұрын
Спасибо за отзыв! Крепкого Вам здоровья#
@Elena_3651 4 ай бұрын
Огромное спасибо за информацию
@user-fu2pg6kv4h 4 ай бұрын
Здравствуйте Игорь! Милый, добрый человек, и моего сына тоже зовут Игорь. Как же я рада, что KZfaq предложил мне ваш канал с вашими замечательными рецептами, ваши видио очень помогают освоить приготовление. Мне предстоит операция, и после, мне придётся менять своё питание. У меня был сначала стресс, но увидя вас и ваши рецепты, такие простые и вкусные, я стала спокойнее. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ! Будьте здоровы! 🙂
@user-nh3rg2yp4t 4 ай бұрын
Вы обязательно поправитесь 🙏🙏🙏
@user-fu2pg6kv4h 4 ай бұрын
user-dc9cj4pe7r Спасибо 🌷
@user-fu2pg6kv4h 4 ай бұрын
@@user-nh3rg2yp4t Спасибо🌷
@liliabittner6701 4 ай бұрын
Спасибо за рецепт вкусного и полезного супа.
@user-bh9mj4cb7m 4 ай бұрын
Как раз сегодня купила брокколи, завтра же и приготовлю такой суп. Спасибо за рецепт.
@user-bb2fe4vx8l 4 ай бұрын
Ура, постный супчик! Спасибо!
@vladimir-by3sp 4 ай бұрын
Большое спасибо за ваши чудесные рецепты. Я уже не представляю как раньше питался по другому. Всем здоровья.
@ellapandar2329 4 ай бұрын
Благодарю, Игорь 🍀🥦🥕🧅🥔🍀
@olgiakreps928 4 ай бұрын
Спасибо вам, Игорь. Ваши рецепты спасают. Вы только не забрасывайте ваше полезное дело, без вас будет плохо ❤
@user-qm3sk8qc7t 4 ай бұрын
Здравствуйте. Всех благ вам. Сколько же пользы от вашего канала!
@user-ko2uv7dw6s 4 ай бұрын
Игор я тоже рада вас видет с новами ресептами вы всегда радуете нас сваими блюдам я гатовлю по вашер ресептам у меня диета стол 5 дай бог здоровие вашем семю
@user-yo3pp1nn8p 4 ай бұрын
Спасибо большое за рецепт 😊
@user-sc6qn7ox1l 3 ай бұрын
спасибо большущее, уважаемый Игорь! Спасибо за предлагаемые варианты одного и того же блюда. Оказывается, вермишель обжаривают для того, чтобы она не расползлась в супе. Я и не знала, раньше отваривала ее отдельно и добавляла по тарелкам.
@user-ts5ib4jh8r 4 ай бұрын
❤БлагоДарю 🙏❣️👍👌
@user-ok4ko8hr9g 4 ай бұрын
Спасибо за такой классный рецепт😊❤!
@user-gg5nk7wj6v 4 ай бұрын
Благодарю Вас за рецепт, здоровья Вашим рукам.
@user-rw4km9lg5b 4 ай бұрын
Добрый вечер, Игорь! Огромное спасибо за рецепт замечательного супчика...Вас очень приятно смотреть и слушать ,как вы всё доходчиво приподносите, по вашим рецептикам готовлю с удовольствием...А вам и вашим родным желаем здоровья , счастья в доме и всего самого доброго... ❤
@user-vl4ck1tb9u 4 ай бұрын
Спасибо вам за полезные рецепты.
@user-zx2mp9km8x 4 ай бұрын
Спасибо за вкусный рецепт супчика.
@orosola7291 4 ай бұрын
Супер браво ❤
@user-gx4vs1yo1v 3 ай бұрын
Очень большая благодарность человеку,который помогает людям. Все очень понятно,спасибо.
@user-ns8yz7wz4m 4 ай бұрын
Очень вкусный супчик получился! Спасибо! ❤❤
@larisak9911 4 ай бұрын
Здравствуйте. Можно ещё загустить бульон. Я смешиваю желток яйца или перепелиное яйцо с йогуртом и мукой, разбавляю немного горячим бульоном, что бы не свернулся йогурт , выливаю в готовый суп и довожу до кипения. 😊
@korotkushalove 4 ай бұрын
Игорь, в очередной раз благодарю за новый выпуск, очень вовремя! Успехов Вам! ☺
@user-sz7jm1ug4b 4 ай бұрын
Вот что, разве я так не могла додуматься, сварить😅
@user-sj5tm9lj1q 4 ай бұрын
Игорь спасибо большое за рецепт.👍👍👍♥️
@melahetabuzerova 4 ай бұрын
❤❤
@user-zp6nh2qg5t 4 ай бұрын
Игорь, уже так доверяю Вам, что не глядя, и не рассуждая, просто беру указанные Вами продукты и готовлю Ваши аутентичные блюда. Знаю наверняка, что будет вкусно!!! Спасибо, что балуете нас своими рецептами. Удачи и счастья!!!
@user-ov3jq8er8m 4 ай бұрын
Пожалуй завтра его и приготовлю. Спасибо большое! ❤
@user-re1hs7gn7n 4 ай бұрын
Спасибо большое, обязательно приготовлю!
@user-iz5cg8en6k 2 ай бұрын
Спасибо .впервые вижу действительно вкусную и диетическую еду . Браво.
@Zendaya54 4 ай бұрын
Готовила постный суп, очень понравился. Спасибо большое!
@Maria-vg7zd 3 ай бұрын
Какой замечательный рецепт
@user-lt1mc1ji9d 3 ай бұрын
Спасибо вам большое, у ребенка гастрит, все облазила нигде нет готовых рецептов доступных. Теперь хоть буду знать что сготовить.
@user-nw8ef9ds6q 4 ай бұрын
Спасибо большое! Даже не предполагала, что в такой суп можно добавлять броколи. Обязательно приготовлю.❤😊
@tokakute8634 4 ай бұрын
Спасибо за рецепт!!! ❤❤❤ Так приятно на вас смотреть и полезно слушать!!! Своими рецептами Вы меня спасли!!!
@user-dh9rx2qs6s 4 ай бұрын
Спасибо вам большое за рецепт. Однозначно 👍👍👍
@IgorKabo 4 ай бұрын
Спасибо! Крепкого Вам здоровья!
@mirashatmanova9175 4 ай бұрын
Спасибо вам за вкусный полезный рецепт. Творите и радуйте нас своими полезными блюдами
@barieva_agu 3 ай бұрын
Ваш канал просто находка! Огромное спасибо!
@Dimmonix 4 ай бұрын
отлично, теперь туда индейку или свининку и будет отличный супчик
@sailorv8067 4 ай бұрын
Нифига тебя бросает, от индейки до свинины...
@sekretar_na_pensii 4 ай бұрын
Вот я сейчас сварю примерно такой супчик, только в мультиварке. А броколи и цветную капусту терпеть не могу.а пришлось есть. С мужем за компанию.
@user-ez1gy2si8g 2 ай бұрын
Спасибо ❤❤❤
@user-er7ve4dj7x 4 ай бұрын
Игорь, спасибо за рецепт, уже скачала его, завтра приготовлю. Всех благ вам и семье.
@user-ef9rf9qy5i 4 ай бұрын
Отличный канал, без излишеств.
@user-ih9qe6on5n 4 ай бұрын
Спасибо, Игорь
@user-xs6jx6th7m 4 ай бұрын
Взаимно! Супчик суперррр диетический👍
@user-pl6ud3rn6q 3 ай бұрын
Спасибо!!!!!!
@user-bb2fe4vx8l 4 ай бұрын
Ждем еще постных рецептов!
@user-hr1en8km2k 4 ай бұрын
Спасибо за рецепт
@user-fb3rm1gi8l 4 ай бұрын
Благодарю!
@user-jl5ow2sh3d 4 ай бұрын
Благодарю!!!💯👍
@Aligeri 4 ай бұрын
Отлично 👍
@user-qy5xt6or7u 4 ай бұрын
Будем посмотреть 😊👍
@voctoriya5900 4 ай бұрын
Лайк в пользу канала,❤
@user-fm2rt2np8q 4 ай бұрын
❤❤❤🎉🎉🎉😊
@user-yy9kc5yj4e 4 ай бұрын
Здравствуйте Игорь. Спасибо Вам за прекрасные рецепты. У меня такой вопрос, запеченые яблоки в микроволновке и духовке отличаются по качеству приготовления или нет? Спасибо.
@user-pz4gk9xn2c 4 ай бұрын
Игорь, можно ли добавить замороженный зелёный горошек? Спасибо за рецепты, особенно за рыбу , запечённую с морковью и куриным белком.
@IgorKabo 4 ай бұрын
По общему правилу бобовые запрещены, но я в стадии стабильной ремиссии такой горошек добавлял в супы и в салаты, в небольшом количестве. Но всё индивидуально, поэтому смотрите на своею реакцию
@user-wo5st5ky3x 4 ай бұрын
Скажите пожалуйста сотейник у вас с тефлоновым покрытием?
@user-ex7yq2hw7r 4 ай бұрын
Выглядит аппетно,пробовала я есть диетические супы, но у меня от них сразу кислота во рту и поджелудочная реагирует, теперь не ем
@nadezhdarodionova7254 4 ай бұрын
Спасибо за рецепт к! Вкусно! А зачем вермишель обжаривать?😮
@user-sn3ue7mb1j 4 ай бұрын
👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍
@user-ii9ri2iz8b Ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏💐💐💐
@Lifez 4 ай бұрын
Как вы считаете можна при диете употреблять десерты з семенами чиа? Например замоченные в нежирном йогурте или молоке? Многие "диетологи" расхваливают чиа пудинги
@user-uf9kp6el8s 4 ай бұрын
Брокколи и цветную капусту пока не получается готовить. У нас в городе в свежем виде они только летом есть, в остальное время только замороженные. Можете как нибудь показать как их готовить?
@user-lq1zl6be3q 4 ай бұрын
С замороженной тоже вкусно.
@ubefr 4 ай бұрын
👍💐
@user-ff4hh7ne2d Ай бұрын
А можно этот суп диабетикам?
@user-nh7ly8wu5v 4 ай бұрын
Можно ли при диете5 употреблять мясо дичи?
@user-di5pu3cz8q 4 ай бұрын
Здравствуйте Игорь, будет ли вкусно с замороженной брокколи?
@user-qb2fx1ce7t 4 ай бұрын
Да вкусно тоже варим
@user-iq1vd7os4t 4 ай бұрын
Можно в тарелку порезать вареное яйцо.
@magdagoldberg24 4 ай бұрын
Игорь,а можно варить такой супчик с мороженой брокколи?! 4:43
@user-qb2fx1ce7t 4 ай бұрын
Да варим вкусно
@IgorKabo 4 ай бұрын
Да, можно, но консистенция брокколи получится другая
@user-vf2vk9pq2m 4 ай бұрын
Нет плейлиста постных не жирных блюд, очень жаль😢.
@user-bo9fe2tv4q 4 ай бұрын
Здравствуйте, Игорь. Подскажите, пожалуйста, какие продукты не разрешены этой диетой?
@user-ox4le1bd4y Ай бұрын
ДА СУПЧИК ЛЕГЧЕ НЕ БЫВАЕТ! НЕДЕЛЮ ПОЕШЬ И НОГИ ПРОТЯНЕШЬ😢 ЕСТЬ РЕЦЕПТЫ ПОВКУСНЕЕ, СПАСИБО ИГОРЬ❤
@user-ur3ps8og4z 4 ай бұрын
По какой причине соблюдали диету скажите пожалуйста. И сколько по времени вы сидели на диете?
@user-bb2fe4vx8l 4 ай бұрын
Игорь, а кочерыжку от брокколи можно мелко мелко нарезать и тоже в супчик
@user-wf6ym5ke7f 4 ай бұрын
А можно замороженную. брокколи ?
@user-dz6jn7kr5w 4 ай бұрын
Без жиров или масел диета не должна быть,нужно добавлять либо подсолнечное а в основном оливковое масло.
@user-qc5bn5kn8w Ай бұрын
А можно резать не кубиками? Терпеть их не могу, когда нарезано неидеальным разными ломтиками-вот это по-домашнему, а не так как фабричная нарезка.
Игорь Кабо. Здоровое питание
Рет қаралды 1,2 МЛН
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 24 МЛН
Кухня Evelin
Рет қаралды 653 М.
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 1,8 МЛН