Рет қаралды 27,232
Рецепт легкого, диетического супа из овощей (картофеля, моркови и брокколи) с подсушенной вермишелью и свежей зеленью. Для улучшения вкуса и повышения питательности в суп можно добавить немного сметаны небольшой жирности, немного растительного или сливочного масла. Подойдет для лечебного и профилактического питания. Просто, вкусно и полезно!
Порции: 6-8
На 100 г блюда:
Белки - 0,5
Жиры - 0,1
Углеводы - 3,4
Ккал - 15,9
Ингредиенты:
1. Картофель - 150 г
2. Морковь - 70 г
3. Брокколи - 100 г
4. Вермишель - 30 г
5. Лук - 1 шт. (50 г)
6. Петрушка - 2 веточки
7. Укроп - 2 веточки
8. Вода - 1,5 л
9. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
www.wildberrie...
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/ig...
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donational...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ