ПОТУЖНА МОТИВАЦІЯ НА ПРИБИРАННЯ ВСІЄЇ КВАРТИРИ🧺🧹🪣 Моя улюблена кава☕️

Рет қаралды 3,958

Ай бұрын

ПРОМОКОД на знижку 20% - mama4 (англійськими літерами)
Замовити каву ви можете за посиланням: 25coffeeroasters.ua/
Instagram: / 25_coffee_roasters
KZfaq: / @25coffeeroasters
Телеграм канал "Мама 4 діток" - t.me/mama4ditok
Mагазин домашнього текстилю - ukrlot.com.ua/ua/search/1/?ni...
Магазин з технікою, посудом, садовими меблями і ще багато з чим - ukrlot.com.ua/ua/search/1/?ni...
МІЙ КУЛІНАРНИЙ КАНАЛ- / @budjet
Мій канал short- / @zatushnuy_skveruk
Всім привіт! Мене звати Катя. Я з Рівненської області. Мені 33 роки і я мама 4 чудових діток: 15 років дочка і троє синочків (11 років, 3 роки та 2 роки)
Мій канал про мотивацію на прибирання та різні домашні справи, економію, розхламлення. Знімаю свої покупки, прогулянки з дітьми, ремонт в квартирі та будівництво нашого будинку🏘️
Підписуйтесь на мій канал, якщо вам сподобалось моє відео і будемо дружити😘 Україна понад усе🇺🇦
Я в інстаграмі - / katyavakuluk
Я у фейсбуці - profile.php?...
Free Music for Videos 👉 Music by RANI - Amen - thmatc.co/?l=128E7C33
#всебудеукраїна #україна #мама4діток #україномовнийютуб #багатодітнасімя #костопіль #рівненськаобласть

Пікірлер: 54

@V.e.r.o.n.i.c.a100 Ай бұрын

Привіт, Катю) Маю проблеми зі ЩЗ з дитинства, зайва вага була постійно 😢 Але 3 роки тому я не витримала і вирішила щось з цим робити, кожен дієтолог радив по-своєму, але обійшовши їх десяток, я засвоїла одне - якщо вживати менше калорій, ніж витрачає мій організм, то йому просто не буде з чого поправлятися… Я почала рахувати калорії і просто офігіла від того, як мало треба зʼїсти, щоб перебрати норму вдвічі. Здається, там маленький шматочок пирога, там котлетка, там зайва кава з молоком і все😬 Тоді я переглянула своє харчування повністю і скинула 25 кг за 6 місяців Тому точно можу сказати, що з проблемами ЩЗ чи без них, рецепт схуднення один - контроль харчування(з акцентом на корисні високобілкові продукти) і спорт (будь-який, головне щоб був)

@happy6087 Ай бұрын

Ваш папа герой на рибалку з трьома дітьми, слідкувати за всіма!

@mama4ditok Ай бұрын

Така в нього робота) я ж справляюсь сама. Це наші діти 😊

@Natalka180 Ай бұрын

Коврики якщо вміщаються можна в пралці, я невеличкі перу🩵 Будьте здорові🍀

@nataliia0901 Ай бұрын

Катя, як у Вас на кухні гарно стало! Однотонна скатертина, штора так гарно виглядає! Скільки Ви гарного посуду купили. Підтримую Вас, це щоденне свято - користуватись гарними речами. Ви велика молодець🌸

@risovashki992 Ай бұрын

Яке апетитне 🍪 печиво Донька молодчинка ,який гарний букетик привезла❤

@user-nx4jv2ph7z Ай бұрын

Ти гарна мама, жінка, господиня. І красуня.

@user-ff6hu3vt7k Ай бұрын

Добрий день. Худнути варто не за допомогою дієт, а на правильному харчуванні. Почитайте про ПХ, дуже корисно, з часом звикаєш і зовсім не хочеться їсти, те що ми зазвичай звикли.

@user-pd6km3qh4y Ай бұрын

Дякую за відео ви красуня ❤ удачі вам злагоди і миру в родині та робоці❤❤❤❤

@tetiana8677 Ай бұрын

От дивлюся і дивуюся,як вистачає сили і нервів 😂🙈 на прибирання я нічого не можу встигнути і одна дитина тільки ,а відео дійсно дуже класні 👍🤍

@olgaolga310 Ай бұрын

Підбір продуктів харчування здійснюється індивідуально з лікарем, тому не рекомендую вам ділитись потім, що ви їсте. Оскільки людям простіше повторити за вами і не звертатись до лікарів, а це може нашкодити їм. Бо любий нутриціолога захоче, щоб здали конкретні аналізи..і по цих аналізах він орієнтується, що можна їсти, а що ні. В кожної людини будуть різні аналізи, отже і продукти різні...тому, хто хоче схуднути - має звернутись до лікаря, а не з інтернету, з відео собі призначати дієту. Не робіть "ведмежу послугу"

@ob.mama- Ай бұрын

Стирка это дело еждневное,у меня хоть на горшок ходит без проблем,но бывают дни аврий,да ежедневной стирки много,минмум 3 футболки взрослих,две-три детских,белье,одежда на улицу после песка два набора,без этого никак😂

@liliademianenko8145 Ай бұрын

У мене два внука (8; 5) цілий місяць так кашляли,особливо меньший. Лікували різним, а потім плюнули і не чіпали, так само і пройшло.

@user-sv8sf8ri3h Ай бұрын

Катя ти дуже гарно прибираєш

@user-vx5yy1gr7t Ай бұрын

Катю, спробуйте для каструлі таблетку для посудомийної. Кладете у каструлю, заливаєте водою та кип'ятять хвилин п'ять, топім хай постоїть трошки

@kobzaralina93 Ай бұрын

Дай Бог Вам Здоров'я все буде добре 🙏

@user-sv8sf8ri3h Ай бұрын

Нехай ваші діти дуже гарно вчилися в школі вас любили не хворіли вас слухались і не здавалися

@user-pz4zs3ie4x Ай бұрын

Схожу проблему виявили у чоловіка з щитовидною залозою,дякувати Богу на поміч прийшов гарний спеціаліст ендокринолог - пройшов чоловік всі обстеження і була надана гарна косультація плюс є на ютубі гарний лікар який про щитовищку добре розжовує як вийти з самої критичної проблеми з нею.якщо є потреба можу в особисті скинути інфо.

@user-ft9ws7io5g Ай бұрын

Мій ендокринолог не проти інтервального харчування, сказала жодних дієт, обмежити солодке та здобу. Саме на інтервальному харчуванні вдалось схуднути, режим с 10 до 18 годин. Але мені здається, що все таки все індивідуальне

@user-ss5ry3by2o Ай бұрын

Катю, добрий вечір, дякую за відео, було цікаво)❤💙💛Сьогодні в Епіцентрі купила собі таку ж чашку, тостером.Вона дійсно чудесна 🤩

@user-dj3ej2dn3x Ай бұрын

Бажаю здоров'я та добра

@user-sv8sf8ri3h Ай бұрын

Добре Катя давай Побачимося на наступних відео

@user-pz1gw8mi7j Ай бұрын

Вітання Вам 🎉 Можу навести приклад з власного досвіду, як я була на інтервальному голодуванні. Я обрала схему 8/16, сніданок, обід, на вечерю тільки вода або зелений чай. Обов'язково: виключаємо цукор в чистому вигляді, глютен, та хрестоцвіті. Каву зранку --- ЗАСЬ!!! Тільки після 12.00, і не більше 2 чашок 😢 Знаєте, я дуже задоволена результатом. При зрості 1,60 я важила 90 кг😮 Кожного місяця я втрачала 1 кг без зривів, без стресу. Для мене це найкраща система харчування. Нехай Вам щастить 🤗

@user-sv8sf8ri3h Ай бұрын

Катя ти дуже гарну готуєш вечерю

@user-sv8sf8ri3h Ай бұрын

Розказуйте як ви проживаєте найкращі діти

@valentinavalentina7161 Ай бұрын

Доброго дня,треба здати загальний аналіз крові,якщо еозінофілів буде більше ніж 2,то тоді можна говорити про алергію.

@user-sv8sf8ri3h Ай бұрын

Катя ти Дуже гарно миєш посуду

@user-nx4jv2ph7z Ай бұрын

Раджу попробувати спробувати змішану каву (насип в чашку різну каву). Одного разу мені поради син бабусі, біля якої я працювала. І дійсно кава смачніше ( на мій смак).

@user-sv8sf8ri3h Ай бұрын

Катя ти дуже гарно береш одяг

@user-sv8sf8ri3h Ай бұрын

Дуже гарна маска для лиця

@user-nx4jv2ph7z Ай бұрын

Катю! Ти говориш правду з приводу дієти, хто має щитовидку.

@robiplay9409 Ай бұрын

Лікарів мало, бо малі набори студентів, на пенсію лікарі виходять, а заміни немає. У нас в місті ті ж проблеми з лікарями.

@nasakosmos6432 Ай бұрын

Мені допомагає не набирати вагу - це не їсти після 18-19 год. А ранок я починаю із чашки кави з молоком, і лише через 1-2 год снідаю. Решта часу можете їсти все в обмеженій кількості. Спробуйте. Відразу результат не відчуєте, але через місяць- так.

@mama4ditok Ай бұрын

Я їм останній раз приблизно о 17-18 годині. Не вживаю мучне і солодке, а вага не падає. Я худла кожен раз після пологів на 20 з лишнім кілограмів, а цього разу я взагалі ніяк не можу. Доречі кави, як виявилося мені зранку не можна. П'ю її в обід.

@user-xc1qj9hh1n Ай бұрын

Я так як ви пробувала без мучного і солодкого-не допомагало, а от зараз на безвуглеводній дієті і за 5тижнів мінус 5кг, неможна круп, борошна,хліба...їм восномному м'ясо, риба,яйця, овочі, фрукти, горіхи, кисломолочні продукти...

@user-dw1jc4ix8o Ай бұрын

Катю, доброго дня! Якщо приймаєте гормони щитовидки, то може бути зайва вага. Потрібно відрегулювати дозу. Моїй мамі всі призначення і коригування дози робили в Києві. Це тільки через лікаря-ендокринолага

@user-vc2uj7ym3x Ай бұрын

Ну не знаю я вже 6 років приймаю гормони для щитовидної залози і вага норм і скинула за допомогою інтервального

@user-dw1jc4ix8o Ай бұрын

@@user-vc2uj7ym3x Я не фахівець, але можу припустити, що Вам правильно підібрати дозу гормону. Маємо досвід, що мамі спочатку призначили завелику дозу і вона сильно набрала вагу. Пізніше дозу відкоригували і вага пішла без дієти

@user-vc2uj7ym3x Ай бұрын

@@user-dw1jc4ix8o можливо це так але мій лікар каже лишня вага не від гормонів, а від того що багато їмо не знаю так це чи ні

@user-sv8sf8ri3h Ай бұрын

Кати не здавайся

@user-nk9lk8ee5i Ай бұрын

насчет кастрюли-намажхлоркой иоставь на пару часов-все отбелиться!

@olhaflowers617 Ай бұрын

Так 🥄 це що потрібно постійно шукати в мене полюбляють їсти 🍯 і завжди можна знайти де попало у нас будинок 120 квад.

@mama4ditok Ай бұрын

Колись і мене це чекатиме в будинку, але я думаю, що діти тоді вже підростуть)

@olhaflowers617 Ай бұрын

@@mama4ditok Так і буде. Але хоть і підростуть клопоту з дітьми особливо у власному будинку знайдеться завжди. Саме головне здоров'я та миру.

@nasakosmos6432 Ай бұрын

у каструлю наливаю воду із білизною і доводжу до кипіння. Каструля буде як нова

@mama4ditok Ай бұрын

Мені здається запах тоді капец який😬

@valentinavalentina7161 Ай бұрын

Стосовно схуднення,чи здавали ви аналіз індекс НОМА?Якщо так,то який результат?

@user-yu2zi8gu4b Ай бұрын

Лікування щитовидки - еутирокс?

@user-sv8sf8ri3h Ай бұрын

Привіт Катя

@alenakolodiychuk9643 Ай бұрын

Питание и щетовидка -одно целое ,а потом кардинально делайте что то.Пробуйте ,пусть вам поможет вселенная😊❤но ваше питание точно не ваше,вкусно но не ваше .И пожалуйста , почитайте про психосоматику,это работает.

@mama4ditok Ай бұрын

Так я готую восновному для дітей і чоловіка) дякую 🥰 звісно харчування буду змінювати кардинально, бо вже багато знаю, що мені можна, а що ні. Доречі знайшла багато відповідей, чому раніше не худла. Хоча до лікарів піду на додаткові консультації