j ai réussi a le faire 10 minut sans stop waouh c’est du lourd merci coach pour les astuces d entraînement le peuple est contant

L'une des meilleures entraînement jambes que j'ai vu!! Big merci Jim

Il est doué, ce coach. Merci beaucoup Jim. Il est bon de connaître les techniques d'entraînement sous peine de faire des exos contre productifs.

BRAVOOO félicitation COACH !!!! la music de fond pleace ....

T'es un vrai coach bonne persévérance et merci

Salam. Yalla are la tai soutourale la yawe ak sa ndiabote. Yalla na la thiate saihelou. Sou Sonko falo Yalla na la daife ministre des sports.

Le meilleur, Jim Ndiaye.... merci

Slu coach merci pour tes vidéos sinon j'aimerais savoir dès exercices bon pour le mal aux genoux comme entorse et merci pour la compréhension

Merci énormément coach

J appreci vraiment je viens de terminer la scéance

Merci coach Jim.

oui c très complet et efficaces . Nice job .

vraiment j’ai beaucoup aimé

waw c génial je l'ai faire machallah bn continuation

Merci coach 🙏🙏🙏🙏

Merci coach

Diadieuff grand bi temps yi magui am forme ✌🏿

Bonjour coach Merci pour la vidéo. C'est 10 min.non stop ou bien les temps de repos ont été coupés au montage ?

Great workout

Merci beaucoup frere

Good job coach

Slt . Pouvez vous un entrainement mollet svp pour en grossir des mollets ?

ah oui je confirme, trop bien

Cool bro 💕

🙏 merci 💪🏿🇸🇳

ms coach mane ay mollet la beugue am té khaw ma loukay ini

Merci le grd

Coach quel est le meilleur programme musculation???

Machala Nice na

SLM vive naturel merci pour la vidéo coach yassine d Algérie Stp LES séries de conbien

Cool ❤❤❤

Bravo ragazzi forza

Coach sa vidéo music bi day fort trop don la dëkk

Pourquoi 3 fois par semaine c'est pour mieux récupérer ou bien

Mai mayniou bén si escalier yu né si stade gni khole

Ziar cotc conbien de foi mo normal por abdo si semaine bi ak pombou ??svp

Nice

Grand bii Mass tech bii noumou démé nonou esk déy fonctioné

Bonjour coach, moi je souffre d'une hernie discale est ce qu'il serait recommandé faire ces mouvements merci

Bakh rek la def

Djim wakhal wa PASTEF yeup nioudem entraînement comme SONKO Patriote DEUG dafay yeungou

Est ce djiguéne meune nako def, j'aime faire du sport mais dama tayél dém salle de sport, en plus combien de répétions? Combien de fois dans la semaine? En est mouvements yeup laniouy def ou on peut en choisir quelques? Dafa beuri dh pour sama genre bi🤣🤣

Altérou niatta kilo nga debuté musculation

Good

Nice na

Amna solo

Salut coach je fais souvent des squat avec altère est._ce bon ?

❤❤🤝🙏

Salut Jim mais j'ai entendu que cet exercice là dayy yakhe genoux . Est ce que c

Nice job coach mé dit moi j m tue aux musculation mé j peux po développé kom j l veux peux tu m'aidé svp

Ko am problème jeunot nak nomoy df

Combien de fois par semaine

Salut coach après entraînement alimentation bane laniou wara lékk

Diadieuf coach diarama petit l'enfant

Coach cmt u vas j'ai besoin ton numero juste j'ai ds choses à te demander

Mer66

Slt coach louye wagni birr (ventre)?

No abonena maguii guis lguii sama bopu

Bjr c Alou Diop a ndiaffate région de kaolack diokh ma numéro de petis contact sii alebi mbeureé

Mer6 bcoup

Mauvais qualite pourquoi mettre la musique mrd

Salam. Yalla are la tai soutourale la yawe ak sa ndiabote. Yalla na la thiate saihelou. Sou Sonko falo Yalla na la daife ministre des sports.

Nice