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Pourquoi courir est bon pour la santé ? - Beau Bien Bon - LOISIRS & Bien-être
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Vous avez envie de vous mettre à courir, mais vous ne savez pas comment commencer ? On en parle dans votre chronique Beau Bien Bon sur Mirabelle TV.
Pourquoi courir est-il bon pour la santé ?
Comment commencer ?
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@hellOnappy 3 жыл бұрын
Merci ❤️
@monikk3179 6 жыл бұрын
De toutes les façons je crois que tous les sports à haute densité abîment le corps ,sauf si on a des coach ,des Kine ,des diététiciens qui vraiment nous suivent avant et après chaque compétition, mais c'est plutôt réservé aux professionnels. Si t'es un sportif du dimanche ,faut quand même faire attention au corps et des que y'a douleur ,le mieux est de faire des pauses pendant quelques temps et remplacer par un sport plus doux le temps de la guérison et être accompagné d'un bon Ostheo ou Kine . Bon courage à vous et à tous ceux qui reprennent la course ...doucement mais sûrement 👍
@djazairidjazairi3585 6 жыл бұрын
Il faut souligner c'est bon pour la santé quand on court modérément moi j'étais athlète de course à pied jusqu'à 47 ans là je souffre, 2 opération des genoux, pleine d'arthrose, la course à pied à haute densité ça détruit le corps humain.
@minutepapillon5060 6 жыл бұрын
Bonjour djazairi Djazairi je cours 3 fois par semaine est-ce beaucoup trop ou raisonnable selon toi ?
@djazairidjazairi3585 6 жыл бұрын
minute papillon 3 fois par semaine c'est raisonnable ,ça dépend de l'âge que vous avez, si vous avez plus de 40 ans et vous courez trop fois par semaine 45 minutes à une allure de 8 à 10 km heure avec une bonne condition physique c'est raisonnable.👍
@noe8615 6 жыл бұрын
Surveillez vous bien votre alimentation ? Telle est la question
@qrcode4718 3 жыл бұрын
Bon courage à toi, l'ami algérien.
@laurentfaurite9199 3 жыл бұрын
C'est le problème du sport de haut niveau en général. Pour ma part, je me limite à trois 10 km par semaine, sauf compétitions plus longues (20 km, semi-marathon).
@em-project4683 3 жыл бұрын
Merci 🙏
@sabrinanina7434 3 жыл бұрын
Merci
@mathieureveniau386 6 жыл бұрын
Il faut bien manger vin fromage blanc eau quand on connaît sont corps le top
@zedka1112 3 жыл бұрын
Wesh les 305 !
@estebanbellour4688 3 жыл бұрын
Wesh
@tirernium 3 жыл бұрын
Ptdr 305 moi je suis 308
@guilleminmederick9517 6 жыл бұрын
Tu vois quand tu as pris la vidéo quand tu es tombé dessus avant de tomber dessus il y avait une image et bah voilà c'est ça il y avait différents types d'os et c'est ça qui est dégueulasse
@guilleminmederick9517 6 жыл бұрын
La photo de la bande-annonce c'est beaucoup beaucoup trop effrayante je suis un enfant qui a que 8 ans et si je fais des cauchemars j'irai plaindre à mes parents
@supra2zgte 6 жыл бұрын
Guillemin Médérick lol c’est quoi cette connerie ?
@supra2zgte 6 жыл бұрын
Guillemin Médérick va te faire soigner
@guilleminmederick9517 6 жыл бұрын
@@supra2zgteconnard
@supra2zgte 6 жыл бұрын
Guillemin Médérick et y a quoi qui fais peur au juste ?
@supra2zgte 6 жыл бұрын
Guillemin Médérick si tu a vraiment 8 ans , déjà ta place n’est pas sur KZfaq.
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