C'est la première fois que je vous suis et votre pédagogie est très claire, simple et très efficace.je pratique le taekwondo et me suis il y'a quelques années grâce à Bruce Lee intéressé à l' isométrie . J'ai 56 ans et je suis resté souple et énergique grâce à un travail quotidien vous êtes jeune et avez néanmoins une connaissance en expérience et une pédagogie je le redis, efficace.prenez soin de vous.je vous suis dorénavant.merci beaucoup.

Meilleur vidéo de toute ma vie !!! C’est la vidéo la plus enrichissante que j’ai jamais vue en terme de prise de force !!!! Très beau travaille tu ma limite fait chialer tellement ta vidéo et prenante ! Je fait de la calistenics street workout avec une finition à la gymnaste et franchement je te remerci énorment pour cette vidéo juste magnifique et enrichissante ! Plus un abo qui suit va regarder toute tes vidéo et un like

Allez un petit pouce pour toi , continue tu as l'air bien passionné !

Vidéo très intéressante et motivante, heureux d'avoir découvert ta chaîne je vais suivre ça de près !

Je mets cette vidéo dans ton top 10 ! Déjà c intéressant et en plus c transposable dans tellement d'autres domaines et disciplines 🔥👏👏

Tu mérites 10 fois plus d'abonnés

Enormenent de valeur dans cette video. Merci de partager ta passion :)

Au top comme tjrs, merci 🙏

Super vidéo ! Très intéressant... Merci 🙏

J'ai eu la pub pour ta vidéo et je ne regrette pas d'avoir cliqueé dessus 😁 super vidéo, très bonne explications, tu gagne un abonné 😁

Je découvre ta chaine et c'est super intéressant!

Merci encore pour cette vidéo 🙏

C'est super intéressant!

Ancien gymnaste, je te remerci pour cette vidéo ou tu expliques très bien la complexité des entraînements et des différents mouvements.

Une vidéo au top +1 abonné

Excellente vidéo 👊🏼

Vidéo très intéressante sur la gymnastique et le transfert sur d'autres sports

Really good video!

super vidéo !

Super chaîne, je m'abonne.

C'est super intéressant ! Vous conseilleriez quoi comme mouvement bras tendus utiles pour l'escalade ? C'est vrai que je n'ai jamais vraiment pratiqué ce genre d'exercices...

Vraiment exellent

Cest très intéressant, merci beaucoup ça m'aide pour le bac :)

T'es tellement souple que quand tu parles même ta mâchoire a une ROM incroyable frérot :p (en vrai chuis choqué par ton ischio gauche, ça me motive) Aussi, les gymnastes s'entraînent 5x par semaine, et à partir de l'adolescence (5h par jour dans l'école d'Antibes présentée dans un documentaire (d'ailleurs il est trop stylé ! C'est "Gymnastique, l'ombre avant la lumière", dedans y a des mecs en équipe de France ajd)), Et pour moi c'est le facteur le plus important. A côté, moi et mes ... 6h par semaine, nous ne sommes rien :p Quand j'ai essayé GTG pendant 2 semaines j'ai bien vu l'influence de la fréquence, étant passé de 17 à 20 tractions, et j'aurais pu continuer et encore en gagner.

Ce serait interessant de faire une vidéo ou tu montres en details certains exercices pratiqués par des gymnastes. Sinon Big Up pour la qualité de ton travail et de ta réflexion ! :)

encore une vidéo à partager sans modération 💪❤

Merci pour tout , Pourrais tu m'expliquer ce qu'est l'inertie de façon simple

Je regarde tes vidéos parce qu'on redécouvre les "fondamentaux" de l'exercice physique. je suis courreur à pied et j'aime courir "aux sensations et non pas en regardant ma montre et le cardio parce que j'aime être dans ma course et garder le contrôle. C'est étonnant, quand on fait des séries de 400m, on n'a pas plus d'une seconde de décalage au tour avec le temps objectif fixé.

belle video peut on avoir des exemples d'exercice a faire

Yes clairement le statique c'est grave efficace pour la force D'ailleurs j'ai remarqué que depuis que je travaille en explosif je suis beaucoup plus fort tu en penses quoi ?

Salut j’ai bien aimé ta vidéo cependant elle manque de documentation, est-ce que tu pourrais nous mettre une liste de livres/articles dans lesquelles tu as pioché ces infos ? La biz bonne journée,

Etant ancien gymnaste, je confirme ce qu'il dit. Les positions sont multiples, les muscles sollicités sont multiples, la gymnastique c'est soulever son poids de corps dans les positions, ET avec aisance pour garantir une esthétique. Vous ne verrez jamais un bodybuilder ou un mec de fitness à 5 séances par semaine se soulever aussi bien parce que la mécanique qu'ils adoptent est toujours la même...

Moi mon idée c'est que le mélange de statique et de dynamique explosif va donner la force avec le statique et la vitesse avec l'explosif.

Très intéressant mais ce qui me perturbe c'est les personnes fesant des l-sit sur les doigts ou autre figures avec seulement les doigts comment les renforce t-il ?

Je vais intégrer toutes ces méthodes dans mon entraînement

Est ce que les exercices de musculation pour gymnaste sont les même que pour le callisthenics?

Tres intéressant les mouvements de gymnastique serait il intéressant pour les arts martiaux mieux que la haltérophile et force athlétique ? Bonne soirée à tous

Si tu devais noter dans un ordre d importance les différentes qualités physique comment le ferais tu ? Et ou placerais la prise de masse musculaire?

Le Ido Portal français !

Tu me fais penser à Pause Caca dans American Pie 😅 Sinon bonne vidéo, bon contenu

Et les gymnastes qui font aussi de la musculation ? J'ai toujours pensé que la musculation venait en complément d'une autre activité principale, ou plutôt que n'importe quel sportif sérieux va à un moment solliciter le travail avec masses/élastiques pour améliorer, entrainer certains aspects. Ne penses-tu pas que l'on puisse travailler avec masses et élastiques et travailler en fin d'amplitude ?

Maitenant j'ai envie de faire de la gymnastique sérieux O.O, maitenant qu'on y pense tout est complétement logique je me demandais pourquoi des gymnaste étais si fort à la musculation il sont juste dans un autre monde l'isometrique sans toi je l'aurais délaissé et je me rend comptes que tout est lié !

Parce qu'ils sont de petite taille et ont des insertions courtes.

jme suis fait abattre sur la banana form

Juste en passant, le terme poirier n’est pas le plus pertinent quand on parle de gymnastique, c’est plutôt ATR appui tendu renversé, dans le cas de ton explication...et puis ça fait un peu de vocabulaire spécifique pour les novices.😉. Pour le reste c’est parfait. Merci.

Impression de se faire engueuler durant toute la météo avec comme vision que tu es le meilleur dans tout les domaine c'est dommage