Quand on a des troubles digestifs on se concentre surtout sur l’alimentation. Et c’est déjà un très bon début, mais ça suffit rarement.
Il faut aussi penser à l’hygiène de vie, l’activité physique, le sommeil, l’environnement dans lequel on se trouve, etc. Mais également et surtout il faut penser : au système nerveux.
Alors pourquoi faut-il s’occuper de son système nerveux quand on veut avoir une bonne digestion ?
Voyons ça ensemble dans cet épisode !
Bonne écoute :)
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Les liens mentionnés dans cet épisode :
Le site de Julie, spécialisée en yoga réstauratif et yoga nidra : lelaboratoireduprana.com/
L'épisode 100. Pourquoi l'alimentation sans fodmap n'est pas la solution aux troubles digestifs : podcast.ausha.co/bien-dans-mo...
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Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.
« Bien dans mon ventre », c’est le podcast à destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santé qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs !
Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, d’alimentation et de santé naturelle.
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