00:00:00 Про наш Ютюб
00:00:19 ІНТРО
00:03:31 Як нас можна підтримати?
00:03:49 Трохи про Ксенію
00:08:51 У чому специфіка цієї війни?
00:15:16 Про неповагу до військових
00:20:45 Чи робимо висновки з попередніх помилок?
00:25:58 Феномен "Я тєбя нє пасилал"
00:36:18 Чи залишаються сили?
00:48:49 Про фізичні прийоми для самозаспокоєння
00:54:10 Ще раз про йогу
00:58:32 Про лікування MDMA
01:02:53 Нагадуємо про епізод про ПАТ
01:03:49 Які ви бачите наслідки війни?
01:08:20 Сертифікація спеціалістів в Україні
01:09:15 Майндфулнесс практика від Ксенії - GLAD
01:13:14 Прощаємось і дякуємо
У цьому епізоді подкасту «Простими словами» Марк Лівін і Софія Терлез поговорили з неврологинею Ксенією Возніциною про вигоряння в цивільних і ветеранів, крайнощі щодо ПТСР і як зустрічати людей, які повертаються й будуть повертатися з війни.
Ксенія Возніцина - неврологиня, директорка державного закладу «Центр психічного здоровʼя та реабілітації ветеранів «Лісова поляна» МОЗ України.
Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
bit.ly/3rs8nL4
Пригостіть нас кавою:
bit.ly/3Q3rUfo
Придбати наші книги:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠surl.li/iaxzj