Pozbyłam się wszystkich normalnych butów. Teraz tylko👟BAREFOOT👟
Рет қаралды 108,890
2 жыл бұрынChcesz dołączyć do grupy Patronów? patronite.pl/jaknajwiecejpl
A może kawa? buycoffee.to/jaknajwiecej.pl
Po roku noszenia butów typu barefoot, czyli butów minimalistycznych opowiadam Wam, jakie przyniosły mi one korzyści oraz dlaczego zdecydowałam się nie nosić już innych butów. Jak takie buty wpływają na postawę oraz przede wszystkim na nasze stopy...
Moje buty:
Merrel Vapor Glove www.ceneo.pl/;szukaj-merrel+v...
Merrel Trail Glove www.ceneo.pl/;szukaj-merrel+t...
Vivobarefoot Primus Trail www.ceneo.pl/;szukaj-vivobare...
Altra Lone Peak www.ceneo.pl/;szukaj-altra+lo...
Altra Timp www.ceneo.pl/Sport_i_rekreacj...
Dawka wiedzy:
Historia butów (film po angielsku): • Shoespiracy (Extended ...
Stopa podczas biegania (film po angielsku): • The truth about barefo...
Jak zacząć biegać w płaskich butach (film po angielsku): • How to Transition to B...
Aspekt obuwia minimalistycznego w kontekście zmian parametrów mechaniki chodu (artykuł po polsku): www.ips.lodz.pl/sites/default/...
Barefoot vs common footwear: A systematic review of the kinematic, kinetic and muscle activity differences during walking (artykuł po angielsku):www.sciencedirect.com/science...
Moje ulubione ćwiczenia:
Ćwiczenia korygujące skręconą miednicę: • Skręcona miednica, zab...
Joga na odcinek lędźwiowy: • Na Ratunek Plecom - Jo...
Jak zacząć biegać w płaskich butach: • How to Transition to B...
Oczywiście to tylko wybrane filmy i artykuły i polecam poszukać więcej wiedzy na własną rękę.
muzyka z bazy (Polecam Twórcom Video):
artlist.io/Dorota-602849
#barefoot #butyminimalistyczne #zdrowie
@darius7976 2 жыл бұрын
No naprawdę super materiał! Wiedzą...prowadzenie...tło...Gratuluję! I dzięki!
@rafaradziej1167 2 жыл бұрын
Jak zawsze obejrzę z przyjemnością!
@Ola-ue3bn 11 ай бұрын
Dziękuję bardzo mnie zaciekawiłaś! Spełnienia marzeń 🌞🍀💚
@joannakuriata9892 2 жыл бұрын
Temat rzeczywiście bardzo ciekawy, a często pomijany. Dzięki za film:)
@dominikadominika2189 11 ай бұрын
Anatomicznie lordozę lędźwiową wszyscy mamy. Kwestia jest w tym czy mamy ją spłyconą czy pogłębioną. Serdecznie pozdrawiam. Piękna sceneria. Również polecam buty starszym i tym najmłodszym (dzieciom). Plaga wad postawy. 😊
@nataliasulik4604 11 ай бұрын
Profilaktyka powinna się zaczynać od małego. Rodzice kupują tanie buty w sieciowkach. Moja siostra ma dwójkę dzieci. Od małego dzieciaki mają buty skórzane, wyprofilowane oraz z wysoką cholewka do kostek aby nóżka dziecka się nie wykrzywiała. Kiedy byłam z nią przed przypadek u polskiego producenta dobrych butów dziecięcy ( mała firma), na moje pytanie o kierunki sprzedaży właścicielka odpowiedziała że są to głównie takie kraje jak Ukraina, Rosja i Białoruś. I to by się zgadzało. Moje dzieciństwo było na Ukrainie i w przedszkolu Pani wychowawczyni ćwiczyla z nami na specjalnych matach sensoryke, w zimie oglądaliśmy się zimną wodą na dworze i buty mieliśmy bardzo podobne w kroju do tych co kupuję moja siostra dla swoich dzieci w Polsce. To są moje subiektywne spostrzeżenia.
@skalusia 9 ай бұрын
Hmm wysoka cholewka wcale nie jest dobra. Są skrajne opinie o butach dla dzieci… są firmy, które produkują super barefooty dla dzieci np. Bobux, froddo i inne- moj synek nie akceptuje żadnych innych.
@mariaszaf7259 2 жыл бұрын
Dziękuję świetna sprawa . Serdecznie pozdrawiam
@wojtekapkiewicz8488 2 жыл бұрын
Witaj! Miło Cię widzieć i słyszeć! NA DOBRE BUTY , WINO I JEDZENIE DLA PSA NIGY NIE ŻAŁOWAŁEM KASY!!! PZDR.
@Bereznytska 10 ай бұрын
Dzięki za filmik, słuchałam z zachwytem 😍
@TomoBird 11 ай бұрын
Świetny materiał ! 😉🥇
@andrzejmyka1295 2 жыл бұрын
Bardzo dobre wskazówki 💪
@gregorio8668 10 ай бұрын
Dzięki serdeczne za ten film. Uświadomiłem sobie, że źle się czuję w moich butach, ale nie wiedziałem dlaczego! Uściski.
@mariusz4208 2 жыл бұрын
Jesteś niesamowita! Uwielbiam Twoje filmy i proszę o więcej i więcej! :)
@midlife_harmony 11 ай бұрын
Super materiał. Mam podobne doświadczenia. Po dwóch latach w bearfootach kupuję teraz "normalne" buty o 1,5 rozmiara większe, a po wprowadzeniu tzw toe spacers "correct toes" nawet nowe bearfooty o rozmiar większe! Co do szlaku to vibramach v-trail dawałem radę na każdej nawierzchni. Chodzenie na boso w domu polecam urozmaicić o tzw. ścieżki sensoryczne jako dodatek do piłeczki.
@aniakil5918 11 ай бұрын
super, nie miałam o nich pojęcia :) dzięki
@Kordian82 2 жыл бұрын
Miło było Cie zobaczyć i posłuchać o czymś o czym nie małem pojęcia. Serdecznie pozdrawiam i do miłego usłyszenia.
@radekj1074 2 жыл бұрын
Bardzo ciekawe. Zakupię sobie parę i spróbuję. Dzięki
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Dawaj znać jak wrażenia, jak już trochę w nich pochodzisz 😉
@marcinsikorski6409 2 жыл бұрын
Bardzo mi się podobają opisy Twoich filmów. Poza filmami oczywiście:) Bardzo.
@okolasu6226 2 жыл бұрын
Fajny pouczający film , pomyślę o podobnych butach .
@pauldz9612 2 жыл бұрын
Fajna czapka, i widoki jak zawsze przednie
@mowowpodrozy3778 2 жыл бұрын
Bardzo ciekawy odcinek. Chyba się skuszę i kiedyś wypróbuję tego typu buty. Pozdrawiamy ze Szkocji.
@ka_1234 2 жыл бұрын
Miło Cię widzieć w dobrej formie i pięknej scenerii👍🙂
@KOLEJ22DrogaPrzygody 2 жыл бұрын
Witam cudnie , super video 🌹🌹
@robuspolska 2 жыл бұрын
Dobry film edukacyjny. Ile ciekawych rzeczy się dowiedziałem. Więcej takiego kina Dorotko.
@martinniwa5475 2 жыл бұрын
No to mnie zachęciłaś :)
@magdalenawaluszko9798 2 жыл бұрын
dzieki za linki !
@piotrchibowski7526 2 жыл бұрын
Pierwszy raz usłyszałem o takich butach. Dzięki.
@kinderbueno741 2 жыл бұрын
Mega dzięki za ten film. Zakupiłem buty alrta z zerowym dropem. To jest zupełnie inna jakość chodzenia.💪👍🤜
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Fajnie 😀Ja uwielbiam te buty!
@gorgi-g 2 ай бұрын
Twój filmik przekonał mnie do tych butów. Już kupione zaczynam testować.
@MrOzi111 2 жыл бұрын
no i zainspirowała 😀
@marcinokon5775 2 жыл бұрын
Temat petarda, nasze niedoceniane stopy. Tyle robią roboty codziennie a tak "mało" o nie dbamy. Pozdrawiam
@jacekpodhajecki3839 2 жыл бұрын
Bardzo dobry temat człowiek uczy się całe życie.Pozdrawiam gorąco🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@adalas293 3 ай бұрын
… i głupi umiera .
@stanst2755 11 ай бұрын
Bardzo ciekawy film. Biegam od palców. Ok 10l temu kupiłem buty Merela z minimalistyczną podeszwą. Były ok na trawie i ziemi. Na betonie i asfalcie pięta boli i może się trwale uszkodzić. Do biegania po miękkim terenie ok do 5km. Dobry podolog na miasto i kamienie poleca buty z amortyzacją i piętą 1-2cm wyżej niż palce.
@forestwood2799 2 жыл бұрын
Mega info, no i 6 par butów w plecaku 😂🤭 ✌🏻 😍
@tomaszratajek 2 жыл бұрын
Rośniesz w moich oczach. Brawo 👏
@margaretlxx6278 Жыл бұрын
Dla zasięgów 😊 ciekawy temat
@lukaszw279 2 жыл бұрын
Świetny materiał i bardzo dobre rady :-) Od grubo ponad trzech lat chodzę i biegam tylko i wyłącznie w 'barefootach' i nie wyobrażam sobie powrotu do innego obuwia. Pierwsze pary jakie miałem to Merrelle, ale strasznie szybko mi się sypały (po 300-400km), więc poszukałem i znalazłem markę Xero Shoes, którą bardzo polecam (niedawno uruchomili europejską dystrybucję). Obecnie mam od nich w rotacji kilka par i modeli: do codziennego chodzenia oraz do biegania (głównie po lesie). Ich trwałość 'biegowa' - każda z 5 zajechanych przeze mnie par mieściła się w przedziale 1600-2000km. Sprawdzały się w każdych warunkach i na różnych dystansach, nigdy nie miałem potrzeby zmiany obuwia z powodu otarć czy pęcherzy, bo po prostu się nie zdarzały, tak jak kontuzje ścięgien czy stawów. Ale zaznaczyć muszę, że przygodę z bieganiem zaczynałem równocześnie z przygodą z 'barefootami', więc wszystko szło stopniowo od początku, małymi kroczkami.
@jacekkantocki6446 2 жыл бұрын
piękna przyroda, no i duża dawka wiedzy o butach i wpływie na zdrowie
@maksymilianparadys7804 2 жыл бұрын
no wreszcie ile można na Ciebie czekać
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Standardowo, 2 tygodnie ;)
@michaljag 2 жыл бұрын
Witam i pozdrawiam !!!
@reigospy4973 2 жыл бұрын
Ja do biegów górskich też tylko butki minimalistyczne. Byle bez Gorca i podeszwa musi być Vibram na ostre krawędzie :D Na długie wyprawy w górki zostawiam sobie butki ze wsparciem kostki na wypadek gdybym zmęczył mięśnie w okolicy kostki i przez obciążenie bagażem nie nabawił się kontuzji. Łapka jak zawsze.. w górę :D
@luke7848 2 жыл бұрын
Twoje filmy są świetnie zmontowane i mają fajny klimat. No i zawsze merytoryczne 👌 Pozdrówki!
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Bardzo mi miło 🥰
@kofka1 Жыл бұрын
Super info. Aż żal, że dopiero takie buty odkrywam, chociaż do biegania, myślę, też mam niezłe: innov 8.
@jacekgrzesko1036 2 жыл бұрын
Super 👣👣👣
@rafar9130 2 жыл бұрын
Komentarz dla zasięgu 👍
@teafan961 10 ай бұрын
Bardzo dziękuję za rady z filmu, dzisiaj właśnie zakupiłam pierwsza parę bo niestety ale widzę jak powoli robią się zniekształcenia na stopie od butów. Ponadto lekkie płaskostopie kolana do środka wiadomo barefoot to nie jest magia ale mam nadzieję że wzmocnione mięśnie stopy sprawią że pozostałe części ciała będą się naprawiać bez noszenia wkładek ortopedycznych. Testujemy próbujemy może dam radę w nich również biegać :D
@jaknajwiecej 10 ай бұрын
Zdecydowanie warto spróbować, ale powoli i ostrożnie. Szczególnie z bieganiem. Mięśnie i ścięgna muszą być gotowe na nowe i nieznane obciążenia. Ja do tej pory nie biegam jeszcze swoich pełnych dystansów w barefootach :)
@clubokawiarniagalway 2 жыл бұрын
super,dzieki za inf.Poz
@wiesawszwedka845 2 жыл бұрын
Fajnie tam masz.
@aygor9350 2 жыл бұрын
Czasem wystarczy drobna zmiana w swoim codziennym zachowaniu, aby pozbyć się cywilizacyjnych dolegliwości. Nieraz wystarczy niewielka codzienna aktywność fizyczna, zmiana sposobu żywienia, wymiana odzieży na bardziej naturalną i poprawę na lepsze da się zauważyć po kilku tygodniach.
@juliaku1945 8 ай бұрын
Świetny filmik, super by było posłuchać update jak ci się barefooty sprawdzają, czy dalej w nich śmigasz 😊
@jaknajwiecej 8 ай бұрын
Śmigam cały czas 😉 pojawiły się tylko nowe pary, ale wciąż moja ulubiona firma to vivobarefoot. Wytrzymałość super, te czarne, które były w filmie dalej noszę.
@optasznik 2 жыл бұрын
Dziekuję za ten materiał. Często biegam i w każdym bucie mi niewygodnie. Najlepiej chodzi mi się w cienkich butach wodnych. Nasz nauczyciel W-F zawsze mówił. U mnie tylko trampki takie co w rulon można zwinąć. I zalecał takie białe z czterema paskami. Nie rozumieliśmy go i każdy kombinował to halówki to coś innego. Wystarczyło, żeby wytłumaczył. Pozdrawiam.
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Cieszę się w takim razie, że trafiłeś na mój film i mam nadzieję, że w końcu znajdziesz wygodne buty do biegania 😉
@helenakulaszewicz7716 2 жыл бұрын
Witaj! dziękuje za dobre rady, będę rozglądać za tego typu obuwie. Inspirujesz mnie, do działania. Jesteś super, moim marzenie jest dołączyć do Ciebie, chociaż przejść jeden szlak) Serdecznie pozdrawiam 👍🤗
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Działaj jak najwięcej, trzymam kciuki 💚
@s0nniboy885 Жыл бұрын
Buty skarpetki :) uwielbiam
@tajga9205 Жыл бұрын
Podziwiam bardzo. Bardzo ciekawie i fajnie nakręcone filmiki. Ciszę się że znalazłam twój kanał bo sama bardzo lubię chodzić i robię to od małego a różnych nowych rzeczy mogę się dowiedzieć. Mam pytanie. W jakich butach chodzisz zimą po mieście i po górach (kiedy jest śnieg). Szukam jakiś butów na zimniejsze okresy do miasta, na uczelnie itd. Buty tego typu wydają mi się bardzo ciekawe (choć cena trochę mniej) ale boje się tylko że zimą może być jednak za zimno w nich a to też niezbyt dobre jest. I też wiesz może czy są może jakieś grupy na fb np albo jakieś fora gdzie można znaleźć jakieś towarzystwo do wędrówek pieszych? Dotychczas chodziłam głównie z tatą i rodzeństwem ale niestety tacie kolana poszły a rodzeństwo czasu nie ma i brakuje mi chodzenia z plecakiem. Dziękuję bardzo za filmik i pozdrawiam🙂
@edwardfrak6618 2 жыл бұрын
Piękne miejsca pokazałaś. Sam w tej chwili jestem w lesie i spędzę w nim noc . Co do butów to te użyłbym na łatwe szlaki. W 2018 roku miałem wypadek i prawa stopa daje mi do wiwatu. Na kamieniach czuje stopę dość mocno. Z racji tego używam w plenerze na tą chwilę butów typu trapery, glany. Dzięki za film. Pozdrawiam z Otwockiego lasu.
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Udanej nocki w lesie :)
@kejtk6527 2 жыл бұрын
Dzięki za ten filmik i materiał pod filmem 💚 Ja mam zawsze mam problem z zakupem dobrych butów 😓 Teraz na pewno bardziej świadomie będę dokonywać zakupów
2 жыл бұрын
Chyba mnie przekonałaś i uświadomiłaś by spróbować takiego obuwia, dziękuje :)
@MaximPL1100 2 жыл бұрын
z bogiem
@1strumyczek 2 жыл бұрын
Buty to moja odwieczna bolączka, o takich, jak pokazujesz, marzę od dawna :)
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
To może warto spróbować ;)
@catiterhenetar9189 Жыл бұрын
Fajny filmik i dzięki za linki! Właśnie rozkminiam ten temat i dobrze trafiłam :) Z ciekawości: nosisz do nich skarpetki?
@jaknajwiecej Жыл бұрын
Bardzo się cieszę💚😉 Noszę, zawsze.
@Maffcin 8 ай бұрын
W jednej parze już poginam od paru miesięcy i ciągle myślę o kolejnych!
@Tomek.Wisimulacha 11 ай бұрын
algorytm szaleje, już drugi kanał mi dzisiaj podsunął. Fajnie opowiadasz, leci sub. 14:01
@jaknajwiecej 11 ай бұрын
Dzień dobry zatem i rozgość się 😉
@Zajawkowicz 2 жыл бұрын
mam te merelle, gdybym mógł to bym cały rok w nich chodził :D mega zwracam uwagę na neutralność butów i źle się czuję w butach z dropem powyżej 4mm. Dostałem do testów zupełne przeciwieństwo barefoot- buty One running i to były pierwsze buty w których przebiegłem 5km i wróciłem do domu. amortyzacja upośledza aparat ruchu i wygasza całą dynamikę... Jakbyśmy mieli protezy zamiast stóp. Polecam też na boso pochodzić :) szczególnie po lesie, prócz wzmacniania mięśni stopy i priopercepcji, neutralizujemy nadmiar dodatnich ładunków elektrycznych ( uziemiamy się)
@malgorztka 11 ай бұрын
Nie rozumiem: "i to były pierwsze buty w których przebiegłem 5km". Czy chodzi o to, że tylko 5? Dla mnie buty ON są świetne... do maszerowania, ale zanim kupię coś dla siebie, muszę przymierzyć przeróżne modele z tej firmy.
@Zajawkowicz 10 ай бұрын
@@malgorztka Przepraszam, niezbyt dokładnie napisałem - miałem na myśli że zawsze jak idę biegać to minimum 10km, a w tamtych musiałem zawrócić w połowie, bo bolały mnie stopy
@ElzbietaM.M. Жыл бұрын
Bardzo ciekawy film, cenne osobiste świadectwo. Pozdrawiam.
@martamorawska1011 2 жыл бұрын
Super 👍 gdy innym mówiłam ze nie biega się od pięty to się dziwnie na mnie ludzie patrzyli. Miałam racje 😄. Rozwijasz ładnie swój kanał. Fajnie, ze dzielisz się wiedzą. Pozdrawiam 🙂.
@endriu771 9 ай бұрын
Potwierdzam😉. Altry są rewelacyjne. Tysiąc zrobiony po górach i nizinach. Wygoda i zero problemu z uciskiem, obtarciami palców, pięt.
@petrusx 2 жыл бұрын
Pozdrawiam z Kielc 💪👍😀
@jrzazewski 2 жыл бұрын
W zeszłym roku zacząłem wszędzie chodzić na boso, teraz kupiłem buty na zimniejsze dni, będę testował. Pozdrawiam serdecznie
@seszu Жыл бұрын
Podolog mi podpowiedział, a Twoje nagranie przypieczętowało mój zakup butów barefoot. Super robota z nagraniem. Jestem po dwóch spacerach tak po 6-7km i parę krótszych w butach merrell Vapor Glove 4 (wybrałem o 0,5 cm większe). Boki stup zwłaszcza zewnętrzna strona w przodostopiu poczuły ulgę, w końcu bez obtarć. Poczułem tylko rozciąganie w przodostopiu i dziwnie się chodzi 😁ale za to fajne uczucie czucia wszystkiego pod stopami. Poczułem się jak dziecko i wchodziłem w co napotkałem na drodze 😁 Nie wiem czy to może z biegiem czasu coś zmieni się w stopie, bo aktualnie chodzenie po betonie to masakra 😐Może źle ustawiam stopę, ale czasem czuje na pięcie uderzenie. Za to do lasu super sprawa. Wiele dałbym za buty właśnie takie, ale jednak, żeby podeszwa miała jakąś lekką amortyzację, tak na ta betonoze miastową. Trochę teraz nie rozumiem czemu ludzie idą w te nie wygodne, szpiczaste buty, buty w kształtach stopy są piękne. Dzięki 😉
@jaknajwiecej Жыл бұрын
Super👍🏻 Na betonie też mnie na początku pobolewały stopy w Merrelach. Do lasu idealne. Na miasto dużo lepiej mi się sprawdzają vivobarefoot, które pokazałam w filmie, mają nieco grubszą podeszwę.
@seszu Жыл бұрын
@@jaknajwiecej vivobarefoot mają wkładkę? Doczytałem, że wersja 2 ma
@jaknajwiecej Жыл бұрын
Mój model nie ma, ale niektóre mają.
@wacnarobiacy7306 11 ай бұрын
Pewnie się to nie przyjmie na większą skalę, już się o to postarają ci co czerpią ogromne zyski z wiecznie schorowanej populacji.
@mateuszhurek203 9 ай бұрын
Zamiast pisać, że się nie przyjmie, zakup takie buty i napisz tylko, że są super.
@vfoxu 25 күн бұрын
Z taką ceną to się nie przyjmą na bank
@prze_dobrze 11 ай бұрын
Piękne filmy
@MichalCCX 2 жыл бұрын
Coś w tym jest. Od jakiegoś czasu zamiast sportowych butów na codzień przerzuciłem się na zwykłe conversy (ot taka faza) i nie powiązałem początkowo faktu, że faktycznie moje bóle w lędźwiach się zmniejszyły (mam przodopochylenie miednicy). Chyba pora pójść krok dalej, w minimalistyczne, pozwolić stopie naturalnie się przetaczać, bo to co nieużywane (mięśnie stabilizacyjne stopy) zaczyna zanikać. Pozdrawiam!
@dominikmikolajczyk8236 Жыл бұрын
A ja akurat dokładnie w tych merelach przebiegłem górski półmaraton. Po prostu jechałem w nich autem z domu na start, a na parkingu okazało się, ze zapomniałem głównych butów... Także przetestowałem w biegowych i szybkich, górskich warunkach. Od tego czasu chodze i biegam w nich czasem w górkach (niższych). W ogóle jeżdżę w nich wszędzie. Super sprawdzają się na długie loty, a noga czuje się jak w skarpecie.
@jaknajwiecej Жыл бұрын
Niezły przypadkowy test Ci wyszedł😅💪🏻
@janwege150277 2 жыл бұрын
Całuję rączki i Achillesy! ;-) Łapką w górę :-)
@janwege150277 2 жыл бұрын
Dziękuję Pani za dopięcie serduszka :-)
@janwege150277 2 жыл бұрын
Wszystkie kwiatuszki dla Pani: 💐🌸💮🏵️🌹🥀🌺🌻🌼🌷
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Dziękuję🥰
@tomekatomek4383 2 жыл бұрын
Miałem już przygodę z polskimi Magical Shoes, może by i zagrało ale zamówiłem rozmiar na styk. Parę bieganek i pozbyłem się paznokcia na paluchu, w dość ekskluzywny zresztą sposób bo buty za 400zł. To jest cena za bezmyślnośc i brak wyobraźni, polecam brać rozmiar odpowiednio większy.
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Dzięki za te uwagę, choć przykro mi, że kosztem Twojego paznokcia. 😉Rozmiar jest bardzo ważny, buty muszą być większe niż rozmiar naszej stopy, z mojego doświadczenia 1-2 cm 😉
@filipg9950 2 жыл бұрын
Bardzo ciekawy odcinek. Generalnie recenzje, opisy sprzętu co jakiś czas to, moim zdaniem, dobry kierunek. Bardzo fajna bluza decathlon. Pozdrawiam.
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Dzięki, dobrze wiedzieć 😉
@pmosak Жыл бұрын
dziękuję za ciekawy film:) ... i mam pytanie: w jakim modelu butów Altra chodzisz po górskich szlakach?
@jaknajwiecej Жыл бұрын
Pod filmem znajdziesz link😉 Altra Lone Peak
@lysy77ful 2 жыл бұрын
Biegam od jakiegoś czasu w Altrah i jest petarda pomyślę o tych podeszwach rozwarzam też 5palcow 🙂Pozdrawiam
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Super! A jak tam łydki i Achilles, nie miałeś żadnych problemów? 👍🏻😉
@leszekkoniecpolski2634 2 жыл бұрын
Zdrowe i realistyczne podejście do tematu....ale ja zapatrzyłem się na Twoje dłonie, które więcej mówią o Tobie niż TY sama. Dzięki za to. Pozdrowionka.
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
No i co tam mówią te dłonie? 😉😅
@leszekkoniecpolski2634 2 жыл бұрын
@@jaknajwiecej Kurczę masz mnie, oczywiście rozwinąłbym wątek, ale na tym forum to było by trochę za daleko. Jesteś osobą medialną ale są jakieś granice i ja ich nie przekroczę.😊
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
I za to dziękuję :)
@laDolceVitaItalia Жыл бұрын
Dziekuje za znakomity film. Pozdrawiam
@marcingorczynski5212 Жыл бұрын
Terz chce przejsc na takie buty bo te ,,normalne,, modne niszcza mi stopy...i nie tylko stopy... Dziekuje za film! Pozdrawiam
@izaak.salomon5048 2 жыл бұрын
Milutka dziewczyna i super kanał! 👍🎖️🎖️🎖️🎖️🎖️💪🌼🌷🌼
@agnieszkasurowka4657 2 жыл бұрын
Zawsze mówię, że buty nie muszą być piękne i modne. Mają być po prostu wygodne. Dzięki za film, poszukam takich butów dla siebie. Pozdrawiam. :)
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Zdecydowanie😉
@mowowpodrozy3778 2 жыл бұрын
Otóż to, najważniejsza jest wygoda :)
@danielgmerek933 Жыл бұрын
Tak naprawdę jeśli niema w sklepie odpowiednich butów to wystarczy skorzystać z szewca.... Przecież ten zawód po coś istnieje.
@waldekdm 2 жыл бұрын
Ciekawie opowiadasz o tych butach, do tego stopnia, że kolejne jakie kupię to będą tego typu buty. Jedyny problem jest taki, że praktycznie wszystkie jakie mam do chodzenia na co dzień, to rocznik 21 i jeszcze trochę poczekam na zmiany. Pozdrawiam.
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Czyli jak się któreś zepsują, barefooty wskoczą na ich miejsce 😉
@joytekb Жыл бұрын
No i fajnie
@justynajanas3555 2 жыл бұрын
Uwielbiam buty barefoot, mam z firmy Merrell
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Ja też je bardzo lubię, jaki nosisz model?😉
@radosnazuzannamrozinska4372 2 жыл бұрын
Walczę o dobre minimalistyczne buty dla tancerzy :D Pozdrawiam serdecznie z poszukiwań idealnych rozwiązań dla stóp w ruchu :) Zuzanna
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Daj znać jak znajdziesz takie, może komuś się przyda ;)
@grzesiek2321 2 жыл бұрын
Kilka miesięcy temu zainteresowałem się butami barefoot, ale nie chciałem wydawać kilkuset zł w ciemno, postanowiłem więc w ramach eksperymentu wyrzucić warstwę amortyzującą z trampek, które już miałem. Została sama guma + cienka wkładka. Buty stały się bardzo elastyczne i wystarczająco szerokie. Przez kilka pierwszych tygodni było trudno się przyzwyczaić, ale teraz efekty są niesamowite, odczuwam ogromny wzrost siły i stabilności w całym ciele. Każdy krok sprawia radość, a nawet dłuższe dystanse po mieście nie powodują odcisków. Teraz wypadało by poszukać jakiś prawdziwych butów barefoot na zimę :D
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Świetny pomysł z tymi trampkami 👍🏻
@wiolettapakaszewska3503 Жыл бұрын
Znalazłeś wygodne buty na zimę??
@homario6912 Жыл бұрын
Cześć , chodzę w takich butach już dwa lata i są to najlepsze buty jakie kiedykolwiek miałem. Posiadam obecnie już trzy pary i wszystkie firmy Vibram Five Fingers. Pozdrawiam serdecznie
@tomaszbadura3949 2 жыл бұрын
Witaj :) Chcialbym Cie zapytac czy tego typu buty, dostepne sa z wersja za kostke? Naprawde zaciekawilo mnie to co mowisz o tego typu butach. Aczkolwiek idac w gory( i nie tylko) pewniej czuje sie majac usztywniona kostke. Czy sa modele z wysokim stanem? Takie, ktore trzymaja kostke?
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Domyślam się, że masz na myśli buty biegowe Altra. Tak, mają model za kostkę.😉
@piotrekp5916 11 ай бұрын
Super sprawa, popieram. A czy masz jakieś zdjęcia jak zmieniły się Twoje stopy? przed i po, tzn zmiany na takie buty i jak wyglądała gdy chodziłaś w zwykłych ciasnych butach
@jaknajwiecej 11 ай бұрын
Niestety nie zrobiłam zdjęć, ale stopa jest lepiej umięśniona i pojawiło się odrobinę przestrzeni pomiędzy palcami.
@aleksandermotyka9964 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@piotrbialkowski5640 2 жыл бұрын
W komunie robiłem setki km po górach, Wtedy używało się tego co było...zazwyczaj zamszaki na płaskiej podeszwie. Dziś mam problemy ze stopami i duże doświadczenie w tym jak powinien wygladać dobry but. Przetestowałem prawie wszystko i ja bym chodził po górach w butach do biegania po górach, z najszerszymi czubkami, by stopa była lużno i też by sie przydało lekkie, ale mocne usztywnienie na kostkę. Teraz używam butów z dehatlonu, takich zielonych za 80 euro. Wygrały ponieważ miały najszersze czubki, amortyzacje, dobre tarcie... Brakuje mi przemyślanego usztywnienia kostki, ale i tak jestem zadowolony. Niestety wszystkie te buty do niby chodzenia po górach, typu Salomon to straszny szajs. Często cięzkie, na grubej sztywnej podeszwie, a nawet z obcasikiem, do tego uciskające palce, niby wyższe niz połówki, ale nie usztywnijące kostki - co wręcz jest śmieszne, a jeśli już jest usztywnienie to but albo waży kilogram,albo wygląda jak potężna forteca, bez możliwości oddychania. To śmieszne ale te wszystkie firmy powinny posłuchać tego co mówisz, bo przy dzisiejszych technologiach najwyższy czas na zmiany. Tak jak to ostatnio dokonało się to w świecie rowerowym.
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
No ja właśnie miałam ogromny problem z butami dedykowanymi w góry, bo były za sztywne i zbyt wąskie w palcach, nawet o 1,5 rozmiaru większe. Za kostkę bardzo nie lubię butów, bo krępują ruch i jak tylko usłyszałam o butach biegowych Altra dostrzegłam nadzieję na wygodne chodzenie po górach ;)
@MaximPL1100 2 жыл бұрын
do chodzenia po górach są buty o klasach twardości..A A/B..B..C...im niższa klasa tym bardziej miękka podeszwa i tym lżejszy teren. Zobacz buty MEINDL i tam sobie wybierz - i usztywnienie pięty/kostki się znajdzie i miękkość i szerokość tez się da wybrać (szeroki, normalny). Na butach nie warto oszczędzać. Niskie tez mogą mieć usztywniona kostkę poprzez blokadę pięty przez podeszwę i zapiętek. Dobrej klasy buty to wydatek 500-1500 zł i watpię żebyś znalazł coś tańszego bez promocji i dobrego naprawdę. Wystarczy tez zapoznać się z butami wojskowymi typu ROCKY BOOTS czy wojskowe NIKE - żołnierze robią w tych butach setki mil MIESIĘCZNIE i nie stać ich na zbolałe stopy czy skręcone kostki a do tego dźwigają plecaki i muszą mieć stabilne podparcie dla ciężaru i swojego ciała. Polecam popatrzeć jak wyglada but wojskowy letni, zimowy w góry na mrozy - do wyboru.
@rafa_28 Жыл бұрын
Merytoryka, dawka wiedzy, linki. Wszystko super :-)
@jaknajwiecej Жыл бұрын
Bardzo mi miło, dziękuję💚😉
@robertsych1710 Жыл бұрын
To, że masz lordozę w odcinku lędźwiowym jest jak najbardziej ok....to naturalna krzywizna kręgosłupa - tak jak kyfoza piersiowa. Problemem jest zniesienie lub pogłębienie tych krzywizn... Co do butów Altra - pełna zgoda - dla mnie od lat nr. 1!!! Dużo zdrowia! Serdeczności!
@jaknajwiecej Жыл бұрын
Tak! Miałam pogłębioną lordozę, nie wyraziłam się prezyzyjnie, ale mam nadzieję, że to wybrzmiało😉
@robertsolarski1257 Жыл бұрын
Super filmik, dużo mi dał. Merrell robi tylko buty minimalistyczne?
@jaknajwiecej Жыл бұрын
W filmie pokazałam jeszcze vivobarefoot i w sumie to jest, już rok później od publikacji filmu, moja ulubiona firma butów. Od znajomych wiem, że polecają takie firmy: belenka, wildling, feelgounds i groundies.
@rafarafalski5891 2 жыл бұрын
Słynne buty na receptę ; )
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Nie słyszałam o tym...😅
@user-do1uf9eb4j 11 ай бұрын
Wlasnie kupilam pierwsza pare I uwielbiam pierwsze pare dni bylo dziwnie nawet mi sie w glowie krecilo I tez chce wszystkie wymienic
@rafalmoravlog 2 жыл бұрын
Ciekawy temat, nie woedziałem że są takie buty? Po jakim czasie widać efekty? Tzn przestają boleć plecy? Pozdrawiam serdecznie
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Nie jestem w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie, bo każdy jest inny. U mnie tak jak mówiłam, pomogły mi przede wszystkim regularne ćwiczenia wzmacniające, joga oraz dodatkowo buty.
@lucaspl9080 Жыл бұрын
na razie mam brubeck, dopasowane(numer większe były odczuwalnie za duże) i chodzi się dobrze. Skad taki wybór 1-2 cm dłuższe? kiedyś czytałem że powinno być 5mm luzu
@MHK-yu2tf 2 жыл бұрын
Miałem takie buty i dziękuję. Moj organizm, ścięgna, stopy nie znosiły tego dobrze. Dzień w którym je wyrzuciłem oznaczał brak problemow/bólu. A Merrel to już marka modowa - jakość tych butów dramatycznie poleciala w dół. Scarpa i tylko Scarpa. Pozdrawiam ciepło.
@jaknajwiecej 2 жыл бұрын
Dzięki za opinię🙂
@marcinek3117 Жыл бұрын
Witam, dziękuję za recenzję. Czy miałaś okazje chodzić w niskich butach keen. Czy masz jakąś wiedze na ich temat?
@jaknajwiecej Жыл бұрын
Nigdy nie miałam butów tej firmy 😉
jaknajwiecej.pl
Рет қаралды 49 М.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 306 М.
Ekwipunek Dźwigany Codziennie
Рет қаралды 108 М.
NieMaLekko Kornel Pęksa
Рет қаралды 78 М.