Ahoj Emilly, veľa som o tejto tvojej otázke rozmýšľala - a vlastne nemám nejakú jednu správnu odpoveď. Možem ti napísať len ako to máme u nás: doma jeme len raňajky, obed, svačinku po popoludňajšom spánku a večeru. Ak sa 5-ročný nenaje na večeru dosť, a ešte neskor niečo chce, lebo je hladný, tak mu dám ale len jogurt alebo chleba s maslom. Von berieme len oriešky a vodu. Ten starší ale nikdy nemal s jedením problém, chutí mu. Samozrejme na cestách, príp. s babičkou je naučený, že vonku sú žemličky, jabĺčka a celý proviant. Ale odo mňa s mužom to nečaká. Ten mladší, čo má 2 roky, keď sa nenaje dosť tak ešte doplňuje na požiadanie materským mliekom, a neviem, ako to bude fungovať keď odstavím. Ja ale celkovo mám v deti a ich sebazáchovné schopnosti celkom doveru. Kedysi som čítala takú štúdiu o pokuse s deťmi v domovoch v USA, kde si každý deň deti sami vyberali, čo budú jesť - základné potraviny nie sladkosti. Niektoré deti jedli 10 dní v kuse vajíčka, iné samú zeleniu, .. doktorka im merala prísun živín a cca v mesačnom horizonte si každé dieťa dobre pokrylo všetky potreby, hoci sa to i dospelým nezdalo. Ak sa mi to podarí nájsť, skúsim o tom natočiť.. zatiaľ ti len držím palce, každá mamina riešime a zápasíme s nejakou vecou a aj každé dieťa je iné..