Не все виды грыж назвали. Касательно оперативного вмешательства, часто после такой операции человек не возвращается к полноценной жизни. Медикаментозные методы тоже часто малоэффективны либо неэффктивны. Человека можно годами таблетками кормить и ничего у него не пройдет. Вытяжка и массаж тоже не всегда уже эффективны. Лучший способ бороться с межпозвоночными грыжами: это обучать людей технике безопасности при выполнении различных работ и упражнений связанных с поднятием тяжестей и перемещением грузов, популяризировать специальные оздоровительно-физкультурные комплексы упражнений для спины и позвоночника. Объяснять, что чрезмерно нагружать спину нельзя, выполнять резкие движения на изгиб спины нельзя, нагрузку надо распределять на ноги, а не на спину. Сквозняки и переохлаждение - вредно для спины. Лучшее лечение в данном случае - это заблаговременное предупреждение заболевания и профилактика. Женщины с 30 лет рвут спины. Уже запускают себя к этому возрасту. Не следят за собой. А мужчины на работе и на тренировках часто получают грыжи межпозвоночных дисков, и протрузии. На 90% это происходит от незнания.
@z.vlasenko.65752 жыл бұрын
Все всё знают с молоду, но 'думка дурака тешит'- это меня не касается, как правило ,когда молодой, не слышишь взрослого подсказки, что можно, что нельзя.
@user-tn6bx8rf7o2 жыл бұрын
@@z.vlasenko.6575 спину надо тренировать. Укреплять все отделы: от копчика, до шейного. А при выполнении опасных для позвоночника работ обязательно придерживаться правильной техники выполнения таких работ: если надо, то надевать разгрузочный пояс, нагрузку распределять только на ноги, а не на спину. Если поднимаем и перемещаем тяжести поясницей - то грыжа будет в поясничном отделе, если поднимаем тяжести грудью - то грыжа будет в грудном отделе. Это происходит очень быстро. И пренебрегать техникой не стоит. Спину резко не перегибать и не переламывать, держать прямой (перед выполнением упражнения или работы спину распрямить), плечи также распрямить, присесть на ногах в коленях, чтобы нагрузка распределилась на ноги, а не на спину. Вредны сквозняки и сильное переохлаждение. Опасности подвергаются те, кто работает с промышленным холодильным оборудованием. Заходить разгоряченным в камеру глубокой заморозки опасно для позвоночника. Легкое движение шеей, которое даже не отметишь для себя - и грыжа в шейном отделе. Температуру в камере перед тем как заходить надо поднять хотя бы до 0 градусов. Либо соответственно одеться. Массу грыж люди получили в промышленных морозильных камерах. А потом мучаются всю жизнь. Тратят жизнь на малоэффективное лечение. Страдают от сильных болей. Грыжи очень трудно и долго лечатся. Лечение не всегда эффективно. Лучше не доводить.
@user-rx3bl1nq6c2 жыл бұрын
Ну у меня кейдж стоит л5с1 но к нормальной жизни так и не вернулся,тянет ногу,боли в области копчика
@z.vlasenko.65752 жыл бұрын
@@user-rx3bl1nq6c Влад, это необходимо делать можно сказать всю оставшуюся жизнь, не жди мгновенного избавления, просто надо набраться тепрения, и всё будет в норме.
@Osipov_doc2 жыл бұрын
Вот, вроде комментарий Ваш читается, как контраргумент, а мне Вам особо возразить нечем, тк противоречия в нашем ролике и Вашем комментарии не вижу. Возможно в одном небольшом ролике невозможно охватить столь большую тему и обсудить все нюансы из-за формата, думаю, этот ролик не последний на эту тему
@z.vlasenko.65752 жыл бұрын
Доброго дня Кирилл. Очень нужная лекция.Спасибо за эту информацию.Успешного дня вам и вашей команде!
@Osipov_doc2 жыл бұрын
Спасибо, стараемся доводить до пациентов самое полезное
@user-mx1ev7bx6u2 жыл бұрын
Спасибо огромное! Верю в то, что мой организм справиться🥳
@jj07jj21 Жыл бұрын
Очень грамотно и доходчиво. В нашей глуши нет таких врачей. Ездил за 100 км, сделал март, показал нейрохирургу - операция, чем раньше, тем лучше..... Вот и думаю, что делать
@user-fz8mo5wg2j Жыл бұрын
Здравствуйте Кирилл! посмотрел ваши видео и комментарии (оказывается я не один) сделал для себя выводы. Огромное спасибо тебе, добрая душа у тебя. Приезжай к нам со своей семьей в Кыргызстан, просто встречу на Иссыккуле отдохнём . Ещё раз респект тебе за твои добрые дела!
@user-ub8bu5jq8y Жыл бұрын
Я ПЕРЕДАЮ ВАМ ПРИВЕТ И НАИЛУЧШИЕ ПОЖЕЛАНИЯ ИЗ КИРГИЗИИ г. БИШКЕК
@user-hy2pt3yg3h2 жыл бұрын
Кирилл, добавляйте пожалуйста советы для грыжи в шеи.
@kedromanrr2 жыл бұрын
Хотелось бы увидеть больше информации про корсеты, их виды, какие когда лучше, может есть бондажи профилактики, т.е носить при физической работе чтобы снизить риски. Спасибо за ролик
@ProzorovAL2 жыл бұрын
Лучший корсет - мышечный)
@AZIZBEK-GG2 жыл бұрын
Спасибо вам доктор. Дай бог вам здоровья
@mukhammadmagomedov9798 Жыл бұрын
Один из лучших каналов . Поддерживаю
@user-fd4qe6by5o3 ай бұрын
Какие же вы молодцы!Канал просто супер!Огромная благодарность!!!
@user-bd8sb1zu6g2 жыл бұрын
Кирилл! Доброго дня! Огромное спасибо!!!
@SergeyPopovichenko2 жыл бұрын
к сожалению, это выдуманные тезисы, и укоренившиеся заблуждения. Грыжа не болит, ничего не ущемляет. А какое-либо ущемление нерва вообще в организме не вызывает боли ввиду отсутствия рецепторов в нерве, а так же в хрящах, костях, ногтях и волосах. Нерв предназначен для передачи нервного импульса, это просто электрический провод. Если под воздействием какого-либо ущемления провод начнет генерировать электрические импульсы - ну это чудо господа. На самом деле, единственным проявлением ущемления будет потеря чувствительности, далее быстрая потеря силы, координации и паралич конечности и потеря функции органов, а не многие десятилетия боли. А вот в мышцах, фасциях, сухожилиях - полно рецепторов, способных ощущать боль. От статической нагрузки, поддержания тела в каком-либо положении на протяжении часов, дней в мышцах образуются уплотненные участки, которые уже не способны расслабиться - так называемые зоны гипертонуса или триггерные точки. Именно они являются источником боли, онемений, жжения, парестезий, ограничения подвижности в каком-либо суставе, будь-то позвоночник, плечо или колено.... Триггерная точка ощущается при пальпации как плотный комочек или натянутый тяж в мышце, похожий на сухожилие. При надавливании на триггерную точку может возникнуть локальная боль, или же отраженная боль в зоне отраженной боли, определенной для каждой мышцы и каждой триггерной точки. Грыжа - всего лишь проявление спазмов мышц корпуса, равно, как и большинство хронических болей в любых областях тела, всяких тянущих ощущений, жгущих, дергающихся мышц, парестезий, переходящих онемений. Головных болей, которые являются отраженными болями от триггеров в мышцах шеи и трапеции. Лечение - глубокий массаж, миопрессура, миофасциальный релиз с помощью валиков, мячиков, массажных инструментов, нидлинг (прокалывание) триггерных точек иглой, последующее растяжение мышцы, постизометрическая релаксация, выполнение упражнений (что в принципе и делают в хороших клиниках). Все эти процедуры направлены только на мягкие ткани и восстановление их структуры и к корешкам и грыжам никак не относятся. Базовая книга Трэвэлл и Симонс "Миофасциальные боли и дисфункции". Если болит спина, шея, голова, плечо и что угодно долго... ищите доктора который знает что такое МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ СИНДРОМ И ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ в мышцах, и не рассказывает бред о "корешковых ущемлениях"
@user-xc8mv6fx3l2 жыл бұрын
Если вы такой умный помогалиб другим лечить грыжи
@user-qy7hj3rf1v2 жыл бұрын
Этой книжке уже лет 50. На Западе уже переболели этими МФБС. Тригерные точки не причина, а следствие проблемы.
@user-li2ou8kf8m2 жыл бұрын
как раз таки болит, если есть компрессия, то есть ущемление нервных корешков. на себе испытано, никакие обезболивающие не снимают боль. и мышцы тут не причем.
@elenavotchinskaya16842 жыл бұрын
@@user-li2ou8kf8m вы просто не все обезболивающие пробовали. Нейропатическая боль снимается в стационарах опиатами, прегабалином
@user-li2ou8kf8m2 жыл бұрын
Месяц в стационаре лежала, поверьте, использовано было все. Помог опытный доктор в республиканской больнице, сделал 8 блокад ( 1 укол один раз в 4 дня). На ноги встала уже после первого укола
@Kostoprav.vlad.moldova76252 жыл бұрын
Спасибо за отличное инф-видео.. Привет из Молдовы!
@user-yu2yj2se8r Жыл бұрын
А про грыжи в шее и грудном отделе хотелось бы узнать тоже
@dr.vorotnikov2 жыл бұрын
Хороший обзор! Хотелось бы поподробнее про "новый" метод
@user-ij2gq2tl8y2 жыл бұрын
Спасибо большое за информацию было очень полезно.
@irodabahriddinova91342 жыл бұрын
Спасибо Вам за всё, смотрю вашу видео и повторяю, голос приятный )))Надеемся на лучшее выздоровление,
@user-zy2ex4wf5r2 жыл бұрын
Спасибо за информацию, док!
@user-py5rj4rq9w2 жыл бұрын
Спасибочки, возьму на заметку..
@Osipov_doc2 жыл бұрын
Друзья, приветствую. Понимаю, что тема большая, сложная, подход к лечению, в какой-то степени, инновационный, вопросов будет много, постараемся собрать самые интересные и актуальные, и ответить на них в следующих видео. Основной посыл такой: грыжа - не приговор, она может уменьшиться и без операции, но нужно создать условия для этого.
@Osipov_doc2 жыл бұрын
@@nikaborsПоясничный корсет мне нравится тем, что он просто мешает и не позволяет пациенту совершать ошибки иммобилизации, а именно по сути, я его использую, как ортез(тутор или даже можно сказать гипс на поясницу). Когда у пациента прошла боль часто диск еще не зажил и период покоя(для поясницы от избыточных движений) должен быть продлен и в этом отлично помогает корсет. Так же поджимание происходит и спереди, за счет увеличения компрессии на внутренние органы, что тоже хорошо для стабилизации
@user-kl7tt6sl4o2 жыл бұрын
Спасибо, доктор
@tatianakosyakova8762 Жыл бұрын
Спасибо большое Вам за интересную и нужную информацию!
@Olga_Romanova_spine2 жыл бұрын
Кирилл, здравствуй, большое спасибо. Хотелось бы подробнее узнать про метод безоперативного лечения, о котором ты рассказываешь.
@user-gq3xp5vk2m2 жыл бұрын
Спасибо доктор золотые информацию дали
@user-xm2dd9vr7r2 жыл бұрын
Спасибо большое Вам что Вы есть
@user-fi6iy9zu8e2 жыл бұрын
Спасибо за очередное крутое видео 👍
@user-bj1ue2pw3z2 жыл бұрын
Спасибо за подробную информацию, но операцию делать боюсь, да и врачи не предлагали. Уколы, таблетки, мази, физ.проц., но боли не покидают.
@user-yc9vd9qf1g2 жыл бұрын
Очень ценный совет про переворачивание тела, я делала неправильно и очень от этого страдала, теперь постараюсь включать пресс, а как лучше спать в остром периоде? А то у меня в любой позиции гудит нога
@user-yc9vd9qf1g2 жыл бұрын
Доктор, спасибо, что поделились ценной информацией! Пересмотрела все ваши три ролика, поделала упражнения, очень интересно узнать про новый метод. А еще снимите пожалуйста ролик про то в каком положении спать во время острого периода, а то ночь для меня это самый кошмар, 4 часа посплю и все дальше просыпаюсь от боли. Вам можно сбросить мрт в личку?
@ProzorovAL2 жыл бұрын
Наверняка Вы сами для себя уже нашли лучшее положение. 4 часа это хорошо, помню я более 1.5 не мог спать в остром периоде. Но если ещё не нашли, попробуйте поискать в районах: 1. На боку - на здоровой ноге, ноги согнуты. 2. На спине - валики/крупные подушки под ноги чуть ниже ягодицы (подбирайте). Здоровья Вам!
@user-gx2gf3bv6j2 жыл бұрын
Сейчас в таком же положении,ночей боюсь,так как очень хочу спать,но сплю по 2 ,3,4 часа и просыпаюсь от болей.Искала много положений для сна.Немного проходит боль,когда ложусь на живот,подкладываю маленькую подушечку под таз или под живот,голова без подушки,и еще валик под лодыжки.В такой позе часто засыпаю еще на 2 часа
@user-uz2it4df5f Жыл бұрын
Сколько стоит такаяоперация
@user-ux5sn5je1p Жыл бұрын
Перед сном положите валик из свернутого в рулон полотенца,или не большой подушки,под спину,где болит. Очень хорошо помогает,снимает боли,и потом нормально спать можно.Я сейчас каждый раз так делаю,валик рядом со мной.потом,постепенно и сидеть можно подольше без болей.потом хочу попробовать полежать на тренажере Горка Орлова.начинать с минимального времени.Да,очень много упражнений в ютубе.Виктория Ево канал,она сама вылечила грыжу упражнениями,и теперь каждый день делает ,чтоб боли не вернулись.
@VanityFair-zs7uh2 жыл бұрын
Спасибо за видео
@irochkairochka6208 Жыл бұрын
У меня грыжа в поясничном отделе с 2017го года, она все время болела какие бы я упражнения не делала. Недавно произошло защемление седалищного нерва. На пораженной стороне отсутствовали любые рефлексы. Назначили уколы нпвс и миорелаксанты. Боль сильная. Почему макрофаги с 2017 года перестали работать, вопрос.
@mm1x2 жыл бұрын
спасибо за видео
@ricksanchez99062 жыл бұрын
В итоге доктор Демченко дал хорошую рекламу физиопроцедурам, ладно хоть упомянули ходьбу, дали выбор человеку как ему справляться
@VIKA.VIKTORIA2 жыл бұрын
Понятно... одна шайка...(
@Osipov_doc2 жыл бұрын
Мне кажется, этот канал и славится именно тем, что здесь всегда даются конкретные рекомендации, как самостоятельно можно протестировать и справиться с той или иной проблемой и это видео не исключение.
@z.vlasenko.65752 жыл бұрын
@@Osipov_doc Кирилл, согласна с вами на все 100%.Спасибо вашему каналу!
@mouradmek42292 жыл бұрын
شكرا دكتور الله يبارك فيك
@user-wl4cw7hf1d2 жыл бұрын
Бог с большой буквы пишется
@user-dq1tv9oq4m2 жыл бұрын
Спасибо за рекомендацию
@user-ld6zk1we9p2 жыл бұрын
Мне помог, грамотный костоправ!
@justina89652 жыл бұрын
Андрей, если вы из Москвы не могли бы дать адрес костоправа?
@user-ld6zk1we9p Жыл бұрын
@@justina8965 наберите в ютубе юрий Репин
@user-yv4fh6dh4z2 жыл бұрын
Лечебная физкультура, лучшее решение
@user-mg3in7vb2i Жыл бұрын
Послушала я лекцию ...И поняла ,как мне повезло! У меня грыжа 1.5 в 5 диске. Хороший массажист в кризисные дни и ежедневная спец зарядка, имплекатор Кузнецова, игольчатый имплекатор, мази на основе жгучего перца,длительная ходьба. И весь набор! Жить можно! Дл
@user-ej9mr3gw7r2 жыл бұрын
Посоветуйте упражнения при грыже позвонка L4-L5
@user-mg3in7vb2i Жыл бұрын
В ЮТубе есть комплек упражнений при грыжах
@Vlad_s_urala2 жыл бұрын
Протрузия L4-L5 , сейчас дел электрофорез с карипаином. Врач сказал делать дополнительно ЛФК, какие упражнения посоветуете делать?
@user-hu6rd6uu1v Жыл бұрын
Здравствуйте а на велосипеде можно ездить при грыже?
@user-dg9lp1id2w2 жыл бұрын
Спасибо,а гимнастику🤗
@dr.kondratenkomaxim Жыл бұрын
А как же миофасциальный болевой синдром? Нужно говорить о том что в 80% случаем боль все таки мышечная. В Канаде например если нет абсолютных показаний к операции, сначала проходят курс физиотерапии. И если нет результатов через 3 месяца делается первое МРТ.
@Y0GATECH Жыл бұрын
Благодарю за вашу работу!) Хочу спросить, сколько времени нужно на заживление грыжи? В видео звучало, что через 3 месяца вы делаете повторное обследование... Сам сейчас столкнулся с этой проблемой, лечусь... Но я спортивный тренер и мне необходимо понимать через какой строк я могу вернуться к работе, чтоб не усугубить проблему. Заранее спасибо.
@EvgenyNikolaevich Жыл бұрын
Судя по комментариям, на них тут не отвечают. Но может вам будет полезной информация, которую мне озвучила "мой" невролог с 20-летним опытом. Она считает, что в состояние "практически здоров" я мог бы прийти примерно за год. При двух протрузиях, одной грыже 0,55 см и деформации некоторых дисков. Для этого исключить любые нагрузки, прыжки (даже с турника не спрыгивать, а плавно вставать на ноги), в автомобиле не передвигаться - на кочках деструктивные нагрузки. Носить грудопоясничный корсет. Минимум каждые 3 часа отдыхать лёжа по 15 минут. Силовые упражнения только лёжа. Ну и курс уколов. И лечебная физкультура. В общем, почти всё для меня невыполнимо - в деревне живу... Да, ещё предписание, наклоны исключить, поднять предмет - приседание с прямой спиной, предпочтительно с опорой рукой на стол, подоконник, руками в колени. В общем, двигаться должен так, будто у меня острые боли. Даже если их не будет. И вот эти модные сейчас принудительные растяжения позвоночника с грузами (с нагрузкой) не рекомендует, говорит, даже если грыжа втянется, очень большая вероятность что в дальнейшем при нагрузке выскочит и станет больше.
@user-sm2vy7sw4l2 жыл бұрын
Не знаю как новые способы, у меня было 4 грыжи, на работе (работал на севере) один парнишка сказал, что у них майор вылечил ( служил раньше он в амоне) с помощью тренажёра для пресса. Колесеко с двумя ручками по бокам. Я конечно не поверил, сказал это же нагрузка лишняя. Но сделал себе такой прям на работе и стал заниматься, делал упражнения с колен. Сначала по два подхода с повторением 10 раз ( первые дни пресс сильно болел) потом со временем 6-8 подходов по 30-40 повторений делал. Занимался только на работе, дома было лень.🙃 То есть месяц через месяц. Через год осталось 2 вместо 4 грыж! Потом и дома сделал такой же, сейчас грыж нет. Последняя тамографию делал за месяц до пандемии, показало только протузии, грыжи отсутствуют.
@tsatsa71962 жыл бұрын
Объясните пожалуйста я не поняла..что это за тренажер..у меня много грыж..от пояса да шеи..
@user-jg4gu3cs3m2 жыл бұрын
Есть ли такой тренажер и инете?хоть бы взглянуть .
@naKondra2 жыл бұрын
Ко всему сказанному добавила бы, что нужно вытягивать позвоночник и растягивать мыщы.. лфе, йога, пилатес, все висы в гамаках или на турнике.. грыжа это декомрессия по простому отсутсвие нужной эластичности и нарушение биомеханики тела.. хер я пошла на аперацию, коненчо расстроилась в начале после мрт, но думала, что проблема глубже что то с костями.. а грыжа.тьфу-это всего лишь знак, что пора прекратить забивать на свое тело,, надо брать себя в руки и делать упражнения и организм справиться.. Совет больше ходить хорош, но.. ходить правильно ещё надо уметь.. а так как ходят 90% это только дальше нагружать суставы и мыщцы... В общем по мне канал превращается в инструмент само рекламы... это не плохо и не хорошо такая данность..
@kuzotronic2 жыл бұрын
Спасибо за видео. Если выполнять упражнения по видео ниже, можно обойтись без всего остального или не имеет смысла?
@Osipov_doc2 жыл бұрын
Можно и даже нужно пробовать, особенно, если выбора нет. При применении комплексного лечения, вероятность и скорость уменьшения грыжи существенно увеличивается за счет стимуляции
@kuzotronic2 жыл бұрын
@@Osipov_doc Спасибо. Слушал разные мнение. Одни чисто таблетки прописывают, другие массажи (без нагрузок вообще) третьи чисто упражнение так как притоком крови можно снять воспаление (но при этом говорят нельзя таблетки и пояса). Запутался малехо. Тяжело найти цент, где есть комплексный подход.
@Osipov_doc2 жыл бұрын
@@kuzotronic Все методы лечения хороши, но все зависит от этапа на котором Вы находитесь. В остром периоде таблетки, физио, уколы, когда боль утихнет - легкие упражнения, затем переход к более тяжелым. Ну примерно так: закаляться, когда уже заболел бессмысленно, так же и тут
@z.vlasenko.65752 жыл бұрын
@@kuzotronic Артём, извините, что встреваю в ваш разговор, но надо найти именно своё, и возможно даже из разных источников, но скомплектовать то, что вам подходит.Удачи вам!
@buyan184 Жыл бұрын
Приняла сеанс СМТ... Боль в ноге усилилась вдвое.. На следующий день - лазер. Стало ещг хуже. Больше на физеолечение не пошла, т к.это мучение за мои же деньги...😢
@user-oe2pm3gl5u2 жыл бұрын
Добрый день С помощью массажа можно поправить грыжу?
@cosmona1t2 жыл бұрын
нет. шарлтан какой-нибудь скажет - да и попросит 3к за прием
@Dock.2 жыл бұрын
Доктор не сказал что рассказывает и тестирует грыжи пояснично-крестцового отдела.
@n1n1232 жыл бұрын
Добрый вечер! Вы говорите что в острый период нужна иммобилизация и сразу же рекомендуете много ходить, ходьба не вредна в таком случае?
@zhetskiy Жыл бұрын
Скажите, пожалуйста, а можно при грыже заниматься на велотренажёре?
@danya18k95 Жыл бұрын
Что колите при болях, посоветуйте 🙏
@user-fn3cn8rf3y2 жыл бұрын
Расскажи о реабилитации после удаления грыжи
@Osipov_doc2 жыл бұрын
Убрал грыжу операцией не равно получил здоровый позвоночник, подумай о причинах, которые к ней привели и убери их. Модифицируй свою жизнь. Укрепи мышцы, избавься от "плохих" для позвоночника привычек
@caballero49902 жыл бұрын
Это где-то можно выучить?
@Osipov_doc2 жыл бұрын
@@caballero4990 Пока наработки, метод еще не "устаканился", пробуем новые приемы, разные препараты, частоты и мощности при применении физиотерапии, обмениваемся опытом с коллегами. Полученные результаты уже радуют, но "нет предела совершенству". Самая большая проблема для банального воспроизведения нашего метода-физиотерапевтическое оборудование нужно дорогое и правильные алгоритмы работы с ним и препаратами в зависимости от стадии грыжи
@vladimirpronyashin27072 жыл бұрын
Когда был на консультации у нейрохирурга у нас в областной больнице, он сказал, что если появляются тревоги 3 и более раз в год то это прямые показания к оперативному лечению. Может конечно это и так, но когда сказал что шансы 50/50 я написал отказ. С тех пор прошло 15 лет и я ещё на ногах
@Takaiavot2 жыл бұрын
На ногах эт хорошо, а как боли?
@vladimirpronyashin27072 жыл бұрын
@@Takaiavot после лечения сроком в 2,5 года у мануального терапевта практически ушла хромота, если спину хорошо нагрузить то потом и неделю может ныть. А так я очень рад что не сделал операцию, т.к. кто её сделал спустя год два три и уже опять мучаются. По хорошему раз такая штука случилась надо научиться с ней жить. Манульный терапевт говорил что нужно каждый год делать профилактические процедуры 5-10 сеансов. Но после лечения у мануального терапевта я сам стал заниматься гимнастикой и йогой, для тела это конечно шок - равносильно месяц из жидкостей пить только воду, сначала организм отвергает, потом привыкает и ты начинаешь чувствовать вкусы совсе по другому и намного больше. Кстати и само питание нужно конечно менять. С тех пор у меня ушло 35 кг и 4 размера одежды. Главное не забывать про себя и научиться слушать чего просит твоё тело. Врачи когда мне что то запрещали, а им отвечал - что я уже перестал это есть и мне уже совсем не хочется этого, а они удивлялись =))
@Takaiavot2 жыл бұрын
@@vladimirpronyashin2707 Согласна с вами я тоже все уже для себя поняла. Но вот с питанием никак не могу определиться. Может поделитесь инфо.
@vladimirpronyashin27072 жыл бұрын
@@Takaiavot убрал все копченое, перестал есть сахар - заменил фруктами, сухофруктами (покупаю в том числе смеси с орехами) и медом. Картошку и макароны может раз в неделю, а то и реже. Майонез и рафинированное масло убрал, теперь оливковое как основное, так же рыжиковое льняное кунжутное горчичное и иногда натуральное растительное. Хлеб отрубной который самый не сладкий изредка самый простой чёрный. По режиму - утром сьедаю пол лимона с кружкой воды, минут через 15-20 каша из цельной крупы, как правило делаб смесь из 3-х круп (гречка, пшено, пшеничная) или одну из ячки, кукурузная добавляю яблоко или банан. Солю как правило уже готовую пищу или щепотку чтоб только вода быстрей закипела, яйцо с баклажанами или кабачком на сковороде и с курицей отварной. Зеленый чай с творогом с сухофруктами или медом. Вообще утром больше углеводов, в обед поровну, а вечером больше белка. Т.к. соли ем минимум то использую много разных специй покупаю на базаре. А если просто соль - то есть адыгейская или кавказская. Из мясных продуктов ничего готового из магазина. Либо варю либо запекаю либо когда времени мало готовлю в пакете (завязываю и прокалываю) в микроволновке. Рыбу соленую тоже ооочень изредка. Очень люблю горбушу и камбалу видимо потому что они менее жирные. Если что то готовлю на сковороде, то масло минимум ( т.к. оно обволакивает и маскирует вкус) с добавлением воды. Если после ужина захочется ещё, то чай с творогом.
@Osipov_doc2 жыл бұрын
В целом, согласен. Если нет прямых показаний к операции, то лучше ее и не делать.
@user-ct2mm8ly4q Жыл бұрын
а на велосипеде можно ездить? не навредит?
@lilhuil42092 жыл бұрын
У меня была грыжа, была ужасная боль в пояснично-грудном отделе, ходил я так где-то месяц, но брат, о чудо, нашёл квалифицированного мануального терапевта, которому говорил не очень внятно о проблеме, поэтому первые 3 сеанса - массаж и "мануалка", но ситуация ухудшалась: стал чувствовать ещё пуще прежнего эту боль, не дававшая мне покоя ни сидя, ни лёжа, ни стоя, поэтому я сказал, что у меня, вероятно, грыжа, соответственно, он провел мне диагностику без МРТ - изначально говорил после сеанса на него, или сделать рентген - и выявил дисфункцию правой ноги, сказал, лечь на живот дугообразно по левую сторону, начал нажимать на места возможного их расположения и спрашивать. Спустя короткое время обнаружил и начал вращающими действиями выталкивать эту грыжу на место. После сеанса я пархал как бабочка, словно никогда в жизни не чувствовал такой лёгкости. В общем, у человека золотые руки, плюс - он взял с меня 1к, т.к., говорит, студентам скидка. Да и сейчас, когда проблемы бывают, сразу к нему - недавно остеопатию сделал за 1,5к, хотя стоит она 15к.
@user-jj1qk5me3g2 жыл бұрын
Где такой доктор? Как С ним связаться.
@lilhuil42092 жыл бұрын
@@user-jj1qk5me3g он работает в Астрахани, сам он приехал из Чеченской республикой.
@lilhuil42092 жыл бұрын
@@user-jj1qk5me3g в общем, у него золотые руки.
@lilhuil42092 жыл бұрын
Кстати, человек имеет высшее медицинское образование.
@lilhuil42092 жыл бұрын
Имеет большое количество сертификатов на лечение множество болезней с моторно-двигательной системой.
@akramjonazimovich5316 Жыл бұрын
спасибо большое
@user-ce8wl9hk5h2 жыл бұрын
На какую высоту ногу поднимать?
@otabeksaidov5402 Жыл бұрын
Вот это правильно показать
@user-ut8ty9vk8s Жыл бұрын
У меня грыжа,но по признакам полностью здорова))
@user-oq1jf9jx1p2 жыл бұрын
Все говорят что можно лечить без операции, а если ничего не помогает? Я столько денег потратил на массажи мрт, тренировки бассейн уколы таблетки и т.д бесполезно, одна нога уже не ходит, сидеть не могу, ходить не могу спасибо врачам и их советам
@user-do7rc7um3v2 жыл бұрын
Здравствуйте дорогой доктор, у меня не давно прошел операция на шею был сломан 2 пованочник на шею, вот месец прошел, периодически постоянный бол что дальше будет, современем всё это придёт или какой нибудь лечение нужен, скажите честно, мне 56 лет, мне можно работат как дальше
@malikadjalimbetova64772 жыл бұрын
Здраствуйте доктор. Если У пациента сутулый можно ходить или нельзя ?
@user-cr8qx5ys6c2 жыл бұрын
СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ,У МЕНЯ КОМПРЕССИОННЫЙ ПЕРЕЛОМ,ПОЛЬЗУЮСЬ ХОДЬБОЙ,НО НЕ ЧАСТО.
@ahmedkalmenov20942 жыл бұрын
Бро спасибо большое
@sklv19482 жыл бұрын
Доктор, сделайте ролик про грыжу Th11-Th12. Спасибо!
@Osipov_doc2 жыл бұрын
Довольно редкая история. Принципиально, хочу сказать, что почти все грыжи имеют тенденцию к уменьшению, при правильном подходе.
@SergeyPopovichenko2 жыл бұрын
@@Osipov_doc если растягивать мышцы, пораженные триггерными точками, конечно же ))))
@user-or7zq9gp3u2 жыл бұрын
От малейшей нагрузки на поясницу . Чувствую , нагревание в крестце. Вопрос. Спондилеартроз , подаёт такие признаки?
Спондилоартроз - болезнь суставов позвоночника. Болит при нагрузке, как и другие суставы. Периодически обостряется, то утихает. Со временем ведет себя все хуже. Характерен для старшей возрастной группы 45лет и старше. Хуже при разгибании, при сгибании легче. При приеме нестероидных существенно легче. По лечению в фазах обострения/ремиссии- УВТ, НПВС, ЛИТ с ГКС, PRP, отработка мягких тканей вокруг сустава, укрепеление соседних мышц, снижение веса, разгрузка(не растяжка!) суставов.
@user-or7zq9gp3u2 жыл бұрын
@@Osipov_doc НПВС вообще не чувствую. Как и не пил
@Osipov_doc2 жыл бұрын
@@user-or7zq9gp3u Естественно, заочно диагноз ставить не возьмусь, но, может в таком случае проблема именно в мышцах. Ср, б. ягодичные попробуйте как следует отработать
@SergAlex812 жыл бұрын
Кто бы подсказал, куда в Минске можно обратиться по лечению грыжи. Обращался и в поликлинику и в платные клиники, деньги потрачены, а толку нет.
@user-hr6bl9sw4u2 жыл бұрын
Рахмат доктор
@ramzanramzan97232 жыл бұрын
А сколько это все стоит у меня уже онемение стопы .
@user-pj8hy9gl6f2 жыл бұрын
Здравствуйте можно ли делать упрожнения при болях в пояснице, поясничной грыжи, отдоёт в левую ногу
@user-xo4ey1vz7i Жыл бұрын
В нашем городе не предлагают никакого лечения, я вообще не знала что она лечится, когда я 4г. назад сделала МРТ, снимок показал 3 грыжи в поясничном отделе позвоночника от 2-3 мм и грыжу шморлю, врач мне сказал оперировать рано, идите и ждите когда вырастут, к тому времени я уже передвигалась с палочкой, больше я к врачам не обращалась, теперь я инвалид и пенсионерка в одном флаконе😃, научилась жить с этой болезнью.
@user-zv4qm6hn8e Жыл бұрын
Здравствуйте доктор протрузия можно лечит без операция
@user-fn2hr5hf3i2 жыл бұрын
Здравствуйте у меня тоже грыжа меж позвоночника я снимала МРТ и мне сказали нейрохирург что у меня больше грыжа и сказали нада делать срочно операцию и вот не знаю что делать стоит ли делать опирацию или нет я боюсь посоветуете пожалуйста что делать
@user-uk6jn4le4y2 жыл бұрын
И никто не говорит что нужно пить воду
@user-jr7xh7xo3p Жыл бұрын
А что воду можно не пить?!
@user-uk6lh1nn6w2 жыл бұрын
Спосибо.харашо
@user-gb1mu7uw5t Жыл бұрын
Болады, бірақ ұзақ уақыт керек. Және күтім қажет.
@user-ri5so4zz7q2 жыл бұрын
Спасибо, доктор, хорошая диагностика. Я сама врач , с 2007 г грыжи, в этом году на МРТ грыжи с 1 по 5 поясничных позвонках, со смещением вперёд, назад, как пила позвоночник. Но вся работа на даче и всё тяжести на мне, так как муж инвалид уже да и мне 68, доживём с грыжами. Слава Богу даже ничего не принимаю, хотя стопы немеют и мёрзнут. Молодые сразу оперируют, не затягивают, наверное так и надо.
@user-ep6dm7zu3j2 жыл бұрын
У меня знакомый молодой 37 лет прооперировался, через год опять вернулись грыжи на другом месте. Теперь живет на гимнастике, работа у него ,,сидячая,, так что на его примере я поняла, что это тоже не вариант .
@VIKA.VIKTORIA2 жыл бұрын
Человек , перенесший ЛЮБУЮ операцию- инвалид.
@Жэк2 жыл бұрын
@@VIKA.VIKTORIA человек без мозга инвалид даже без операции.
@ultramarine37162 жыл бұрын
@@VIKA.VIKTORIA вы видимо перенесли уже,на голову
@VIKA.VIKTORIA2 жыл бұрын
@@ultramarine3716 ,себе забери
@anonimboost60242 жыл бұрын
Здравствуйте! Доктор подскажите пожалуйста, при нескольких протрузиях в поясничном отделе от 2-5мм, грыж небыло по МРТ, ПОЛЕЗНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЧ НА ИНВЕРСИОННОМ СТОЛЕ, СКОЬКО МИНУТ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ. Очень жду Вашего ответа и совета!
@Osipov_doc2 жыл бұрын
Приветствую. Считаю, что инверсионный стол принципиально не влияет на протрузии. Постарайтесь зайти со стороны бОльшей активизации себя в плане "хорошей нагнрузки" для позвоночника и избегания патологических поз, которые усугубляют проблему с дисками
@user-xq3eq4qn7n2 жыл бұрын
Упражнение Арямнова наберите на Ютубе и делайте как автор в день4-5 раз и пройдет
@RabidZeus2 жыл бұрын
А что нам доктор скажет про упражнение Арямнова?
@Osipov_doc2 жыл бұрын
Не знал такое, загуглил. Типа разновидности планки. Статика - норм, но, мое мнение, именно такой вариант слишком агрессивен и должен быть использован не в остром и не подостром периоде. Реабилитация это всегда лестница нагрузок и перепрыгивать ступени - путь к обострению и откату назад
@VeloSibiryak2 жыл бұрын
Можно при новом методе кататься на велосипеде?
@user-vh1zt7yz8x2 жыл бұрын
Грыжа , 70лет, есть ещё эндопротез тазобедренного сустава, поэтому кт результат. Сделали блокаду, так как все препараты не помогли, лечение в больнице тоже, поэтому блокаду сделали ей. Что посоветуете ? Операция делать боится. Можно у вас консультироваться ? Почту напишите пожалуйста 🙏
@klovency2 жыл бұрын
Сразу бы сказали адрес и сколько стоит, зачем это разглагольствование на 10 минут
@user-tw7tr4ou1j Жыл бұрын
Здраствуйте сейчас данний время у меня сильний боль аа первый помошь можеть оказать.и как что делать
@natalyakasimovskaya23412 жыл бұрын
Здравствуйте доктор. Обращаюсь к вам по поводу моего самочувствия. Дело в том что у меня выпрямились коления как показываете на видио, точно так же поднимаю ноги как показано на видимо, но сидеть не могу третий год лежу имеются 3грыжи. Боли пояснице нет. Посоветуйте как можно лечить и встать на ноги. Спасибо.
@natalyakasimovskaya23412 жыл бұрын
Чтобы закреплять, добавлять или удалять фрагменты, используйте значок как.
@user-ni4nl6hh4d11 ай бұрын
А мне невролог сказал.что грыжа в шейном отделе позвоночника.Такая бывает?Какие в таком случае рекомендации?
@farhadalisgarov7204 Жыл бұрын
А нам врач сказал что нужно КТ обследование. Там точно видно будет?
@aygunsalimova96785 ай бұрын
Здравствуйте. У меня 3 грыжи на шей руки отнимаются. Я живу в городе Баку. Что вы можете посоветовать?
@user-mm2ox5gc3t Жыл бұрын
Здравствуйте! Очень часто болит поясница.Что можете посоветовать?
@W6219tin Жыл бұрын
Сначала обследование. А потом и советы.
@user-do7rc7um3v2 жыл бұрын
Как с вами связаться, совет взять...
@zoya7942 Жыл бұрын
избавляет кинезиотерапия от грыж?
@user-if6se6wc9h2 жыл бұрын
Думаю чтобы разбираться в любой болезни нужно искать причину откуда оно появилось. При грыже позвоночника одним из основных причин может быт восполнение позвоночника. Холод оно невидим вооруженным глазом. Например когда человек спит около подаконика, переохлаждение сохраняется в организме и так как организм имеет давление оно может пресоват холод и оно начинает отталкиават прессованного холода наружу. То ест организм ищет выход но по другому бывают слабые точки которые холод может застрят. Это и ест один из основных разновидностей грыжи итд....Удачи друзья)))
@user-zk6sk1je2x Жыл бұрын
Как убрать холод ?
@user-if6se6wc9h Жыл бұрын
@@user-zk6sk1je2x Скорей всего нужно раслабит ту точку и дать возможность холоду выйти на более безопасную место где можно его вытащит без серьезных рисков. Просто нужно найти хорошего врача. По идеи холод является лёгкой и может выйти на верх. Получается при гриже позвоночника нужно лежат наоборот под углом ноги вверх и голова вниз чтоб расширит позвоночник.
@nesvyatoi3927 Жыл бұрын
Прорекламировал молодец 👍
@user-qu9gs8pm7y Жыл бұрын
Магнит?
@user-fm1vm5xg5i2 жыл бұрын
👍👍👍👍спасибо доктор у миня грижа очень болно что я буду делат МРТ я зделом личени укол капл до сихпор есть боль дайте ишо консултацию пожалуйусто
@user-ic3cu5de2k2 жыл бұрын
Здравствуйте, у меня отмечается- циркулярно-дорсальная протрузия диска ВЛ3-4 на 3,0 мм, на фоне циркулярно- дорсальной протрузии имеется медианная грыжа диска ВЛ 4-5 на 4,8 мм, на широком основании дорсальнаяпротрузия диска ВЛ5- ВС1 на 4,0 мм с латарализацией вправо. На сколько это опасно? мне назначили таблетки и уколы ( Витабрин, Толкимадо, Приолокс) я уже заканчиваю этот курс, но боль не отстаёт, что нужно делать? ....Спасибо за ответ
@user-fl7bl5ym5g10 ай бұрын
поборол грыжу с помощью электрофореза+карипаин с димексидум и эуфолином + лфк с реаболитологом+массажи+тренжерка с закачкой спины, в том числе упражнения бубновского. Не ложитесь сразу под нож, боритесь с недугом, не доводите до операций, действуйте вовремя.
@user-gc2so5by3y6 күн бұрын
Добрый день, а какой размер грыжи был у Вас? И сколько курсов понадобилось для излечения?
@user-uv2vm1yg9m2 жыл бұрын
Этот процес называется резорбция!!!👍
@Osipov_doc2 жыл бұрын
Бинго!
@barsdkd68592 жыл бұрын
как избавится от солей скапливающихся в позвонках?
@user-bf1ug9su1z2 жыл бұрын
у меня повреждение позвоночника из за того что один позвонок стоит криво у меня ггрыжи в тазовом отделе.да по 5мм пару штук и протрозии.операцию делать смысла нету.так как у меня кривой позвонок его мне выбили в армии.он давит на таз отдле и выходят грыжи. мое мнение если у вас грыжа из за искрведния позвоночника вы ее вырежете но через время опять выйдет грыжа.