ПП хлеб на скорую руку! / Рецепт хлеба в микроволновке из клетчатки
Рет қаралды 183,613
Күн бұрын✅Рецепт ПП хлеба salebot.site/md/hleb
👉🏻Переходите в мой телеграм канал t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Вкусный и полезный хлеб можно запросто приготовить дома. Такая выпечка будет состоять лишь из натуральных ингредиентов и не будет содержать вредных добавок, способных нанести вред организму и фигуре. Поэтому в сегодняшнем видео, вместе с куратором онлайн-школы GetFit Елизаветой, раскроем рецепт приготовления ПП хлеба и приготовим его за 2 минуты.
Разберем в выпуске:
- Из чего готовить домашний хлеб?
- Какая польза ПП хлеба?
- Сколько времени нужно запекать хлеб в микроволновке и в духовке?
Напишите в комментариях, какие рецепты ПП блюд вы хотите еще разобрать? И какие рецепты ПП блюд вам интересны?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о правильном питании.
#рецепты #хлеб #пп #ппхлеб #рецептхлеба #здоровье #питание #продукты #рецепт #полезно #вкусно #выпечка #еда #кулинария #витамины #домашнийхлеб #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание
0:00 - Вступление
0:10 - ПП хлеб за 2 минуты
0:45 - Из чего готовить ПП хлеб?
1:24 - За счет чего будет держаться хлеб?
1:45 - Приготовление ПП хлеба. Основа
3:50 - Запекание в микроволновке
4:16 - ПП хлеб готов
4:56 - Польза приготовленного ПП хлеба
6:10 - Влияет ли время приготовления ПП хлеба?
6:27 - Если хлеб запекать в духовке?
6:47 - Заключение
Опасно для здоровья! / 5 смертельных продуктов, которые едим каждый день
• Опасно для здоровья! /...
Здоровый ЖКТ - залог красоты и здоровья! / Как устроена система пищеварения?
• Здоровый ЖКТ - залог к...
@zlojsmile-88 Жыл бұрын
Только что сделала хлеб в духовке. Рецепт нашла в инете, но немного модернизировала его: 300 мл кефира 80 г клетчатки (использовала Сибирскую) 20 г перемолотых семян льна Полчайной ложки соды Соль (+можно добавить сушёный чеснок, копчёную паприку, зелень, кориандр и др. специи) 3 яйца Духовку разогреть на 160°-180°, выпекать 40 минут. Форму я смазала кокосовым маслом. Получилось волшебно!
@user-gm9xh1yo3e Жыл бұрын
Уважаемая добрая,умничка! Спасибо большое за рецепт поделилась,везет вашим друзьям,Вы Человек,здоровья удачи,любви близких...
@zlojsmile-88 Жыл бұрын
@@user-gm9xh1yo3e , 🤗 Взаимно! Благодарю 💙
@user-rk1cz5gv6q Жыл бұрын
Спасибі! Обязательно попробую испечь
@zlojsmile-88 Жыл бұрын
@@user-rk1cz5gv6q , 💙💛
@svetlanakozhenkova2979 Жыл бұрын
Отправлено
@teamchernova Жыл бұрын
НА КРУЖКУ ☕️ 50 г кефира 1 яйцо Разрыхрытель 0,5 чл Клетчатка 2 чл = ВСЕ ПЕРЕМЕШАТЬ 2/3 мин в микроволновку
@Rost1k. Жыл бұрын
А можно кефир заменить молоком?
@teamchernova Жыл бұрын
@@Rost1k. я водой заменила, кефира не было дома. Попробуйте :)
@nadyak1168 Жыл бұрын
На видео столовая ложка
@user-dm3jj7ol4t Жыл бұрын
@@nadyak1168 точно, две столовых ложки, и уже сделала...)))
@dududutututu1017 Жыл бұрын
соль то где
@user-lu5zo9yn8w Жыл бұрын
Господи, почему мне никто раньше не говорил, как это вкусно ?! Охренительно вкусно получилось, 10 минут делов!!! Спасибо!!!
@user-jp5zl7di4p 3 ай бұрын
Очень классный рецепт, хочу попробовать, посмотрела состав клетчатки, которую рекомендуют в видео, а там в основе оболочка пшеничного зерна, а в ней глютен. Людям с непереносимостью глютена желательно все же заменить на псилиум
@dochenaAnasteisha Жыл бұрын
Ребята, показывайте более крупным планом готовое блюдо 🙏 Иначе вам видно, а нам не очень 😉 А так обязательно попробую!
@yakutsk6078 8 ай бұрын
Оно не такое красивое, как на словах, чтобы крупным планом показывать🤣
@user-cm7rc7mv6p Жыл бұрын
Расскажите пожалуйста про хлеб в духовке. Очень интересно
@vladimir1885 Жыл бұрын
Это и была духовка)
@user-jw5po2zw2s Жыл бұрын
@@vladimir1885 это духовка с микроволновкой есть такие, готовили в микроволновке
@neperwi Жыл бұрын
А при каких градусах в духовке?
@user-pq5dl4uj5b Ай бұрын
Автор у вас духовка или микроволновка? В микроволновке большинствомикро.макро.вит.убиваеться!!!! Или я не права, Николай!?(
@user-oq2wn7rf3i 8 ай бұрын
Год этому видео и год я сижу на вашем хлебе, очень быстро, делаю уже с закрытыми глазами. А раньше пекла какие то полусырые льняные лепëхи, бе... Мое Вам-Спасибо, Николай! Вопрос-на что намазать? -для меня закрыт теперь навсегда❤
@KOMRAD_ 3 ай бұрын
Соседи просят рецепт?
@user-dn6je1zd6f Жыл бұрын
Попробовала, получилось отлично🤗. Теперь еще и эксперементирую с разными ингридиентами. Добавляю специи и давленый чеснок, можно молотые орехи. Вместо кнфира использую кокосовые сливки, добавляю ваниль и немного сах.зама - вот вам и сладкая булочка. Вобщем рецепт 🔥🔥🔥, а главное легко и быстро, особенно когда торопишься на работу с утра 👍. Огромное спасибо
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын
🔥
@user-ss5ts6mr9f Жыл бұрын
В СВЧ готовили?
@narinemartirosyan5071 Жыл бұрын
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk скажите пажалуста а диабетика втарова типа можна етот хлеб и где купит клечатка
@nadezhda7636 Жыл бұрын
Скажите пожалуйста, на пару на безлактозном молоке возможно?
@solomon5082 Жыл бұрын
Подскажите а где клетчатку купить ?
@user-fm6fu4pc2q 7 ай бұрын
Благодарю ребята за видео!!!
@yevgeniaylmaz705 Жыл бұрын
Блиииин 😮 люди добрые вы даже не представляете что вы сделали. Это то что я искала. Я просто сейчас поклоняюсь вам, спасибо вам огромное очень очень 🙏🤗❤️
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын
🙌🏽❤️🔥
@reshad711 6 ай бұрын
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk Привет а можно в духовку ? если Я хочу в духовке сделать сколько Я должен добавить эти продкуты чтобы она стала настоящим хлебом?
@user-uu4lz6ld6s 7 ай бұрын
Уже 2 месяца ем такой хлеб,даже добавляю цукаты и орешки , семечки. Вес был 73кг ,сегодня 69,5. При этом ничего не изменила в своих пристрастиях в еде.❤😊
@user-cd6ot8du9y 5 ай бұрын
У вас просто почистился кишечнк. Здоровья вам. Потому что это все ФИГНЯ. ЧЕЛОВЕКУ КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ ФИЗИЧЕСКИ, ЭТОТ ПП ХЛЕБ. НЕ ДАСТ СИЛЫ.
@larisafitnessmix8609 Жыл бұрын
БлагоДарю! Ребята вы лучшие!!! Спасибо!!!
@user-bf9ww5jl3h Жыл бұрын
Какая девушка милая,такая улыбка,чудо
@user-bf5rk7ty6q Жыл бұрын
Спасибо за полезный рецепт.
@user-zg3mx9xh7t Жыл бұрын
Огромное спасибо! Хотелось бы увидеть ПП рецепты десертов
@user-rn4zw3pe8w Жыл бұрын
Нет слов,СУПЕР!👍👍👍🤗
@alexskazka4559 Жыл бұрын
Классный рецепт! Спасибо
@user-wu6ip1bz3d 9 ай бұрын
Спасибо большое,а можно ещё рецепт для приготовления в духовке!
@oks558 Жыл бұрын
Благодарю за отличный и лёгкий рецепт! Давно искала альтернативу хлебу и вот идеальный вариант! Быстро, вкусно, полезно! Будьте здоровы!
@user-pk3oo8qt4u 7 ай бұрын
Хлеб получился прекрасный! Спасибо вам всем!
@user-dk7mo3ih4b 5 ай бұрын
Самый лучший канал, моей благодарности нет предела
@user-iq4ms7hq2g Жыл бұрын
Спасибо, замечательные рецепты. Поддерживаю предыдущие комментарии про хлеб в духовке.
@user-ib6tl2hr3x 11 ай бұрын
Хлеб супер вкусный! Спасибо, ребята!
@yuliua.n. 10 ай бұрын
Приготовила,огонь,вкусно,только на воде и с другими отрубями но реально как хлеб,благодарю❤
@user-yk4xm1oy1n 8 ай бұрын
Спасибо большое за рецепт
@love.cosmetology Жыл бұрын
Попробовала сегодня сделать хлеб по рецепту, очень понравилось, рекомендую, вкусно, быстро и полезно 👍👍👍
@natalisesoe46 8 ай бұрын
Это реально вкусно и здорово. Спасибо за рецепт!!!! Если бы ещё рецепт для духовки и на закваске! Было бы супер круто.
@user-lq1jt8ew9t Жыл бұрын
Господи,ну наконец-то,этот вариант хлеба для меня 💕. Все эти ингредиенты есть и микроволновка и как раз ,чтобы не заморачиваться. И не нужно покупать супер-пупер приспособлений,чтобы поесть хлеба. Спасибо большое
@user-wu7gl9rx7s Жыл бұрын
сделал все по рецепту , очень вкусно.клетчатку сибирскую купил в пятерке
@user-hm5mt6pc2b Жыл бұрын
Здравствуйте! Очень хочется узнать рецепт пп-хлеба испечёного в духовке!
@user-pd1xz2vf2g Жыл бұрын
Николай благодарим Вас! Продолжайте! Если на ю тубе сейчас не очень зарабатывают. То вам просто воздастся то сем делитесь с людьми. Благодарим. 🤗
@nadyak1168 Жыл бұрын
Спасибо за рецепт. Готовила на овсяных отрубях - 2 ст.л с горкой. 2 с половиной минуты в микроволновке. Отлично вышло. В сл.раз попробую с содой. Ведь с составе есть кефир, который погасит соду.
@user-qt7gb2vj2s Жыл бұрын
Шок!!! Реально получилось! Спасибо!
@pvinnie3827 Жыл бұрын
также можно на сковородке в виде блина испечь, можно вместо клетчатки овсянку или ее помол - тоже норм выйдет.
@yuliamarynik Жыл бұрын
У девушки очень приятный голос. Такой прям успокаивающий.. ☺️☺️☺️
@ss-ok1co Жыл бұрын
Очень вкусный хлебушек получился!
@user-sh9ot4jb1s Жыл бұрын
Сердечно благодарю❤ Дайте ,пожалуйста, нормы продуктов для духовки. Успехов вам и крепкого здоровья!!!)))
@user-nd1en2hu1h Жыл бұрын
Такие молодцы! Быстро, весело и по существу. Не развезли на 30 минут, за это отдельное спасибо.
@Tatiana-qr3rv Жыл бұрын
Пожалуйста, приготовьте хлеб в духовке размером со стандартную буханку. Спасибо!!!
@user-my3xd3lb8w 2 ай бұрын
мне кажется можно купить типа форму как для кекса и также печь
@tatjanapestrik512 4 ай бұрын
Спасибо за рецепт. У меня был только псилиум,и все равно получилось хорошо и вкусно ❤.
@user-zd4oc4nn9p Жыл бұрын
Всегда пеку такой хлеб, очень вкусно👍❤💯
@user-hq6hl9lt3t 3 ай бұрын
Браво! И в микроволновку! Ооочень полезно.
@jokerzxzx-sm6qq Жыл бұрын
Супер! Обязательно попробую! Спасибо!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын
Пожалуйста
@user-li7kt4rk2s Жыл бұрын
Поделитесь, пожалуйста, рецептом пп хлеба в духовке. Спасибо за видео
@annapolumordvinova384 7 ай бұрын
Это гениально❤
@olesiamoon Жыл бұрын
Благодарю вас❤, за рецепт. Сделала на греческом йогурте, добавила сушёный лук, укроп, тимьян. Получилось супер🎉. В следующий раз, добавлю семена льна и тыквы, буду экспериментировать😊. 🙏💫💫💫
@torifilko6888 10 ай бұрын
Рецепт конечно супер, ❤но лучше в микроволновке вообще ничего не готовить, заменить на духовку 🎉
@vasilisa4255 5 ай бұрын
Сливочное масло или сыр + красная рыбка и получается ❤
@user-rj5hd4be1x Жыл бұрын
Сделала хлеб, но кефира не было под рукой, был несладкий йогурт , все получилась отлично !👍
@user-id5jw3zk2x Жыл бұрын
Расскажите пожалуйста про рецепт в мультиварке. Спасибо
@user_online-studioRK Жыл бұрын
Я такой же делаю только вместо клетчатки дробленый фундук. 👍
@user-wx4kb9uo6p Жыл бұрын
Очень классно,, но на воде мне больше нравится 😊😊😊👍
@jenyakrilova Жыл бұрын
Прелестненько однако!
@nadezhda3517 6 ай бұрын
Обязательно попробую сделать,настолько плохой хлеб пекут,наверное из дешёвой муки, экономия,в основном этим грешат частники. А в духовке расскажите состав выпечки.Спасибо🌟
@bintmumin311 Жыл бұрын
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, все рецепты где псиллиум идет можно заменить на эту клетчатку?
@user-gj8gk5wf7d Жыл бұрын
Добрый день! подскажите можно ли заменить в этом рецепте клетчатку на отруби или льняную муку? спасибо
@user-bx3kf7pm1f Жыл бұрын
Расскажите, пожалуйста, рецепт хлеба в духовке
@user-ny7ij5sn9s Жыл бұрын
Можно, пожалуйста, рецепт в духовки)) заранее благодарю
@lyudmylaromadina5742 Жыл бұрын
А можно такой хоеб приготовить например в вафельнице,не будет он как подошва?
@Gemini1988I Жыл бұрын
Думаю на сковороде под крышкой испечь можно,типа блина
@dochenaAnasteisha Жыл бұрын
Отпад!!!! Я сегодня сготовила свой хлеб за 5 минут!! Правда состав у меня был иной за неимением клетчатки) Состав: Вода Яйцо Мука аморанта Мука мендаля Мука кокоса Мука цельнозерновая пшеничная (решила, что без неё орех не скрепит) Разрыхлитель Соль Вышла бомба!!! Я в восторге! Лопала с красной рыбкой свежепосолиной 😍🔥
@user-ql9gm9gv4i Жыл бұрын
Анастейша, подскажите, где такое разнообразие муки можно купить?
@vikad852 Жыл бұрын
@@user-ql9gm9gv4i Интернет наше всё) Так же в крупных супермаркетах можно поискать
@user-zl8nn4jj7s 7 ай бұрын
@@user-ql9gm9gv4iна Валбересе какую хотите найдете
@user-ig9wz3qs7d Жыл бұрын
Супер!!!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын
🙌🏽🔥
@user-tg6tw1jn8i 6 ай бұрын
Спасибо
@user-bz9rj6ix3p 6 ай бұрын
А я добавляю псилиум,семена чиа и кунжут.Очень вкусно.
@KarineDeFarme Жыл бұрын
Добрый день. Спасибо за рецепт. Правда у вас там ошибка в слове Ингредиент Удачи вам и процветания 🧁
@user-oj7tn1kr5t Жыл бұрын
Вот это бомбаааа
@user-xn3te5qg3h Жыл бұрын
Какая клетчатка подходит на хлеб ПП? СПАСИБО
@user-ck6fc6le6r Жыл бұрын
Спасибо.
@user-en9cc3sx2n Жыл бұрын
Спасибо.Где эту клетчатку сибирскую купить?
@OlyaLucky888 7 ай бұрын
Спасибо за рецепт!!!!!!!!!! А если у меня максимальная мощность 700 вт, то сколько готовить? А есть у Вас полезный хлеб на сковородке?
@user-bu7vm6mf2x 9 ай бұрын
А я вообще не заморачиваюсь. 4 ст.ложки гречки, 4 ст.ложки овсянки, всё это в блэндер (типа кофемолки). Потом в шейкер, добавляю 20г протеина, воды, взбалтываю и выпиваю. Таким образом часто заменяю себе трапезничество. На прием пищи - 3 минуты времени вместе с мытьем посуды.
@Lyubanechka... 3 ай бұрын
А как же наслаждение пищей, вкусами?
@user-bu7vm6mf2x 3 ай бұрын
@@Lyubanechka... на это нет времени. Либо его жалко тратить. Это же не только на сам прием пищи, но и на готовку.
@Lyubanechka... 3 ай бұрын
@@user-bu7vm6mf2x И надолго вам хватает сытости?
@Jasya_ya Жыл бұрын
В клетчатке нет глютена? Смотрела состав там была оболочка пшеничного зерна.
@user-bw3hn3ww8z Жыл бұрын
Вау!!! Спасибо за рецепт!❤
@user-qe1cj9ci1p Жыл бұрын
Специально, из-за этого видео заказала из России именно эту клетчатку, чтобы сделать такой хлеб, но в духовке. Пожалуйста, расскажите, как приготовить этот хлеб в духовке. Конкретно, какие изменения по составу и все нюансы (ставить в холодную/горячую... т.е. всё). Заранее благодарю!
@user-lm4nb4dn8c Жыл бұрын
а можно вопрос - 50 гр клетчатки не много ли будет? это насколько знаю суточная норма (или даже чуть больше).. если еще другие продукты добавить то превышение будет... услышала про воду/жидкость спасибо
@alenwalker5529 4 ай бұрын
Здравствуйте, можно узнать, их можно есть на Кето диете?
@alevtina1359 Жыл бұрын
Что можно добавить вместе клетчатки? Можно гречку например?
@lovelylady7820 Жыл бұрын
А если нет разрыхлителя, можно использовать соду?
@Denya37sl 4 ай бұрын
Здравствуйте подскажите пожалуйста,каждый день,раз в день можно такой хлеб есть?
@lubovnik2659 3 ай бұрын
Добрый день! Где купить эту клетчатку, подскажите, пожалуйста и как приготовить в духовке при какой температуре?
@user-id3zp9tq7r Жыл бұрын
Дорогой Николай,мне очень нравится твой сайт,потому что с исключительной заботой и любовью к людям знакомишь их с тонкостями правильного питания.Имея ввиду и то,что людям с финансами туго ,предлагаешь альтернативы дорогим продуктам.Не знаю кто твои учителя,но я долгие годы изучала лекции двух выдающих диетологов:Ерика Берга и доктора Гандри.Они подробно говорят о продуктах,где клетчатка в необходимых количествах и среди них нет пшеничних отрубей.Предлагаю заменить их на льняную муку,толко что смолотую.Было бы прекрасно найти другую клетчатку .Если можете укажите. С глубоким уважением к вашей работе: Н.Липова,Болгария,Канада.
@user-zk1xj8nt8g Жыл бұрын
возьмите клетчатку льна
@user-pl1jo2xp6x Жыл бұрын
Я сегодня делала с льняной муки, ещё специи, немного оливкового масла...просто волшебно! А - ля бородинский
@CrozetIs Жыл бұрын
А что на счет цельнозерновой пшеничной муки?
@juelchen12012 Жыл бұрын
Круто, молодцы!
@user-pe6nz3xt3y Жыл бұрын
Скажите пожалуйста а клетчатка в банках из чего состоит .
@YuliaGulyaevasestrik Жыл бұрын
а если не клетчатка, а льняная мука, например? и на большую порцию пропорционально увеличить ингридиенты? на 2-3 просто 3 яйца, 6 ложек отрубей, 150 гр кефира и все?
@POLYLOLY138 Жыл бұрын
Расскажите про тот который в духовке готовить
@user-kk1ut4qw5d 17 күн бұрын
А можно конкретно температуру и время выпечки! Я не пользуюсь микроволновкой.Спасибо.
@user-ks5hz9gp3v Жыл бұрын
Напишите пожалуйста с водой рецепт)
@user-kk1ut4qw5d 17 күн бұрын
Расскажите пожалуйста какой замес!
@user-fp2gk3lc5i Жыл бұрын
Спасибо скажите пожалуйста а чем можно заменить Сибирь клетчатка её состав а пшеницы отруби можно?
@ilovemyhair3711 Жыл бұрын
Ну замените сибирскую клетчатки на любую другую клетчатку. Это же просто название бренда
@Confessor. Жыл бұрын
Вау! У меня получилось 😳👍👍👍😁
@user-yb5xn5fl9b 6 ай бұрын
Класс❤
@jokerzxzx-sm6qq Жыл бұрын
Супер, я делаю теперь так почти каждый день и учу друзей и членов семьи
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын
🚀
@user-gp1fl5lu7x Жыл бұрын
Здравствуйте, можно пропорции?
@user-zz9rf8xy5p Жыл бұрын
У Вас, наверное, не продохнешь))
@lovelylady7820 Жыл бұрын
На каждый день это не подходящий рецепт. Для всей семьи тем более
@Thuggintothebone52 Жыл бұрын
Где купить книгу?
@Princesssamurai Ай бұрын
Он должен получиться влажным внутри? Я готовила в духовке 20 минут
@user-jv4mh3ie6n 5 ай бұрын
Можно рецепт такого хлеба для духовки.
@Afrodita20249 13 күн бұрын
Рецепт пп-хлеба для духовки хочется
@dask05eqweq4 Жыл бұрын
а сколько он хранится может? если в духовке большой делать
@user-hm6hy9rk5g Жыл бұрын
Подходит любая клетчатка?
@user-ho5rd3yr9q Жыл бұрын
Супер
Николай Панасюк GetFit
Рет қаралды 64 М.
Oddly Satisfying
Рет қаралды 141 МЛН
Marusya Outdoors
Рет қаралды 145 МЛН
ПП Рецепты БЕЗСАХАРА
Рет қаралды 173 М.
Николай Панасюк GetFit
Рет қаралды 593 М.
Роман Гайдук
Рет қаралды 264 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 617 М.
Николай Панасюк GetFit
Рет қаралды 27 М.
Николай Панасюк GetFit
Рет қаралды 61 М.
Просто вкусно с Аленой
Рет қаралды 728 М.
Волшебная Кулинария
Рет қаралды 93 М.