00:00 인트로
02:30 뺑뻉이로 수영 실력 키우기
03:23 1 POINT
03:59 2 POINT
아마 후회하지 않으실 수영치트키_접영 편이 되지 않을까 싶습니다.
지금까지 접영에 대해 끝없이 연구하고 공부하고 적용 시켰을 때 가장 효과적인 방향의 내용들만 설명되어 있기 때문에
접영을 선망하는 그 누구에게나 도움이 되는 전자책입니다.
6,000원에 판매 되었던 자유형 편은 이제 네이버(8,000원)와 크몽(10,000원)을 통해서 만나 보실 수 있습니다.
(네이버 수영치트키 검색!!!!)
접영 편도 한 달간!!!!
구독자님들에게 6,000원에 판매 시작합니다.
아래 링크로 신청 폼 작성 해주세요!!!!
naver.me/xhKHsFOL
많은 관심 부탁드립니다 ^^
목차
I. 캐치 6
I 자, S자 캐치 7
Y자 캐치 10
팔꿈치 활용 12
캐치의 너비 14
캐치의 강도 17
표면장력 19
II. 스타일 22
웨이브 접영 22
플랫 접영 24
하이엘보우 접영 27
원킥 접영 29
아리랑 접영 32
III. 무게중심 34
가슴누르기 35
스트림라인 38
리커버리 40
물을 감싸주기 43
조용한 킥 45
오버 출수 46
하체 띄우기 49
IV. 추진력 51
플로우 킥 드릴 51
앵커 타이밍 드릴 53
피니쉬(Rear) 타이밍 드릴 55
가슴누르기 반동 57
근지구력 58
V. 리듬과 타이밍 60
리듬 60
타이밍 62
임팩트 타이밍 65
브레이크 아웃 타이밍 66
VI. 발차기 69
킥의 강도 69
힙 힌지 71
돌핀 킥 74
입수 킥 ( Squash Kick ) 77
출수 킥 ( Thrust Kick ) 79
오리발 접영 발차기 81
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여러분에게 미라클한 수영을 소개해드리겠습니다.
미라클 모닝이란 이른 아침에 일어나 독서나 운동 등 자기 계발을 하는 것을 말합니다. 하루하루 매일 인증하고 팀을 이루어 서로 격려하고 응원합니다.
저는 미라클 모닝을 모티브로 여러분들에게도 이 방식을 통해 엄청난 수영 실력 향상을 이끌어 낼 수 있다고 생각하여 미라클 수영 클래스를 만들게 되었습니다.
미라클 수영 클래스
1. 밴드를 통해서 본인에게 맞는 피드백을 통해 지속적인 이미지 트레이닝 가능
2. 핸드폰을 통해 수영 치트키 PDF 전자책으로 원하는 포인트 집중해보기
3. 확실한 목표 설정과 달성
4. 함께하는 사람들 ( 무슨 일이든 혼자서 꾸준히 한다는 것은 쉽지 않다. 밴드 모임을 통해서 의지를 다지게 되고 동기부여가 될 수 있다. 5명이 1팀으로 이룬다.)
5. 하루하루 매일 인증 글을 통해 수영 교정에 대한 열정 유지
6. 수영을 대하는 태도가 달라지고 교정에 성공할 수 있다는 마인드 고취
MSC Program 상세 내용
1:1 맞춤 피드백
원하는 교정 무조건 목표 달성
개인 맞춤 훈련 제공
주 차별 줌 화상회의 ( 지상동작 , Q&A )
수중촬영 피드백(카메라 없을시 고프로 보내드림)
매일 매일 미라클 수영 인증글 미션 달성 후 관련된 문제,파악에 대한 피드백 공유
1:3 직접강습 1회까지 포함!!! (회원 분들의 스타일, 피드백 필요 요점 완벽 파악 후 집중 교정 진행)
수준 높은 퀄리티와 세세한 피드백을 가져다 주는 여러분 만의 트레이너를 만나보세요
일단 링크 클릭하셔서 신청 해놓으시면 좋습니다. 지역에 따라 5명 팀이 구성이 되어야 선정이 되시기 때문입니다. 또한 비용은 선정 되신 후 지불이기 때문에 신청 후 언제든지 취소는 가능합니다.
미라클 스위밍 클래스 신청 링크 클릭
naver.me/5TiSXCue