Práctica deliberada: Logra el dominio en cualquier cosa

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Жыл бұрын

La práctica deliberada es una forma consciente y altamente estructurada de aprender haciendo. Es un proceso de experimentación continua para lograr primero el dominio y finalmente la automatización total de una habilidad específica. Un estudio de 2014 publicado en Psychological Science sostiene que puede aumentar nuestro rendimiento en un 26% en juegos, un 21% en música y un 18% en deportes. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo bien.
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Fuentes:
Rutina del Monje Shaolin:
www.huffpost.com/entry/shaoli...
Effectividad de la Práctica Deliberada: journals.sagepub.com/doi/abs/...
Estudio sobre cigarros y violin:
www.amazon.de/Lernen-Gehirnfo...
www.pedocs.de/volltexte/2009/...
www.newyorker.com/magazine/20...
Regla de 10,000 horas: lifehacker.com/a-better-way-t...
Entrenador: www.newyorker.com/magazine/20...
Práctica deliberada:
journals.sagepub.com/doi/abs/...
lifehacker.com/a-better-way-t...
bulletproofmusician.com/how-m...
leadershipchallenge.typepad.c...
journals.sagepub.com/doi/abs/...
Guion completo disponible en: drive.google.com/file/d/133oU...
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Пікірлер: 101

@juanmcenroe Жыл бұрын

Tener una meta y que sea algo alcanzable. Planificar y ver los resultados. Ver como mejorar los errores y ver los buenos resultados. Aprendemos lentamente. Tiempos de ejercicios razonables según la edad. Estudiar como practicar de manera adecuada. Prácticas de repetición. La repetición hace al maestro. Hábitos de aprendizaje. Tener un buen entrenador. Gracias 🎉Sprouts.

Жыл бұрын

¡Gracias a ti! :)

@sergiocontreras4k 26 күн бұрын

Todo es importante y las cosas pequeñas hacen a las grandes :)

@arikivillagran7618 Күн бұрын

El metodo Smart suele ser una forma más resumido de verlo: S (tu meta debe ser especifica) M (Tu meta debe ser medible) A (Debe ser abordable) R (Tiene que tener relevancia en tu vida) T (Definir un tiempo limite para poder hacerla)

@andresmedinaperdomo10 Жыл бұрын

Existe un concepto descrito en la Neurología como "Engrama Motor" este de acuñe a habilidades o técnicas que de hacen habitual y repetitivamente, que irremediablemente te llevarán a la perfección de una técnica deportiva, una habilidad u destreza, creo que calza perfectamente con el tema. Muchas gracias por el vídeo, como siempre un excelente material 😃

Жыл бұрын

¡Gracias por tu aporte!

@marioramirez2307 Жыл бұрын

Todo en la vida requiere paciencia, confianza, constancia y coherencia en forma reiterativa. Es la practica deliberada la que puede hacernos cambiar de curso en nuestras vidas para una mejor gestión histórica. Gracias por los contenidos, muy interesantes y edificantes !

@nancybarajas1528 Жыл бұрын

Muchas gracias por tu generosidad al compartir tan valiosos conocimientos 🙏 compartir conocimientos y herramientas para adquirirlos pueden transformar positivamente la vida de muchas personas. Éxitos con tus proyectos 💐

Жыл бұрын

¡Gracias por tus palabras! :D

@marcoantoniosotolopez8487 Жыл бұрын

El ejercicio, la práctica y la disciplina llevan a la maestría de habilidades. Un aporte muy interesante desde la motricidad (ejercicio, yoga, artes marciales o deporte) y las destrezas mentales son fundamentales para las neuronas.

@emaairala6559 Жыл бұрын

Muchas gracias, excelente material. Saludos desde Uruguay 🇺🇾

Жыл бұрын

¡Saludos!

@juanramon-yeye-4187 Жыл бұрын

Este video será un ejemplo claro, fundamental para mis alumnos; desde luego no los quiero mecánicos pero el video muestra que si nos aplicamos en repetidas ocasiones en algo, por ejemplo, leer, cada vez seremos mejores lectores. Lo mostraré en mi próxima sesión. Gracias por tan buen material, saludos desde San Luis Potosí, México!....Ahhh...no lo dije pero esté implícito en mi comentario, soy docente de telesecundaria.

Жыл бұрын

¡Nos alegra que podrás dar buen uso al video! ¡Saludos!

@leonardiski Жыл бұрын

Agradecido de este vídeo. Muchas gracias desde Chile

Жыл бұрын

:) ¡Gracias a ti por ver nuestros videos!

@autumn-hm1xl Жыл бұрын

Amo este canal

Жыл бұрын

@Yersonescolastico 2 ай бұрын

Gracias por todo su trabajo.👍⭐

2 ай бұрын

@asimesientoyo1979 Жыл бұрын

Toda esta información me ayuda como profesional del trabajo social. Gracias mil

Жыл бұрын

¡Excelente! Gracias a ti por ver nuestros videos :)

@GdAVdeC Жыл бұрын

Muy interesante el video.

@marianaanguiano6647 Жыл бұрын

Me encanta estos vídeos me gustaría que pusieran más ya me ví todos aprendo más rápido las teorías con estas explicaciones

Жыл бұрын

¡Gracias por tus palabras! Tratamos de publicar un video cada tres o cuatro semanas, y esperamos con el tiempo lograr publicar con mayor frecuenca. ¡Nos alegra saber que te gustan nuestros videos!

@bailarmas 8 ай бұрын

Ósea que hay que tener cierta obsesión para lograr avanzar

@luzyferizbran3183 Жыл бұрын

Los quiero mucho Sprouts siempre llegan con justo lo que me ayuda:)

Жыл бұрын

¡Qué alegría saberlo! Gracias por ver nuestros videos :)

@Pei_illust9645 Жыл бұрын

Wow, voy a intentarlo!!

Жыл бұрын

¡Excelente! ¡Una vez que lo hagas, esperamos que nos cuentes qué tal te va!

@evaluna3909 Ай бұрын

Pues, a poterla en práctica⚘️

@isaabustamante279 Жыл бұрын

Gracias por los consejos!!!

Жыл бұрын

¡Con todo gusto! :)

@vladimirperez9667 Жыл бұрын

Mi canal favorito..

Жыл бұрын

¡Nos alegra mucho saber esto! :)

@yamilafernandez5803 Жыл бұрын

Hola!!! Algun video sobre neirociencia?! Michas gracias me ayuda micho este canal para mis finales

@dragofuerza6292 Ай бұрын

Hola, ¿Que oasa si a la hora de buscar un(a) Maestro(a) no encuentras a nadie? Lo pregunto por qué yo ando buscando quien me eseñe a dibujar digital maga(dígase el comic japonés) pero no encuentro a nadie que me pueda enseñar ya que nada encuentro para quien tiene computadora tablet etc, pero no para quien como yo que intenta dibujar en su celular, ahora pienso tampoco encuetro maestro(a) para mejorar en la Go Battle League de Pokémon Go.

@odrauderojas2576 Жыл бұрын

Un buen compendio de ideas que efectivamente funcionan en cualquier área de rendimiento y aprendizaje.

Жыл бұрын

@chinoradson2560 Жыл бұрын

Muchas gracias este vídeo me ayuda mucho para apoyar la educación de mis hijos

Жыл бұрын

¡Excelente!

@robertocastaneda6714 Жыл бұрын

Excelente video 👌

Жыл бұрын

¡Gracias!

@francistorres1051 Жыл бұрын

Excelente, gracias

Жыл бұрын

@lourdesvillamayor-nu5ld Ай бұрын

Excelente video.,. Sigan así 😊

Ай бұрын

@gerardoortiz9173 Жыл бұрын

Qué buenos videos realizan. Felicidades 🎈🎂‼️

Жыл бұрын

¡Gracias! Nos alegra que te haya gustado el video :) Si aún no lo has hecho, te invitamos a suscribirte a nuestro canal para que no te pierdas nuestros nuevos videos. ¡Nos encantaría que formes parte de nuestra comunidad de suscriptores!

@gerardoortiz9173 Жыл бұрын

@ 🙂 ya estoy ‼️‼️‼️

@MrRokentin Жыл бұрын

Gracias!!!

Жыл бұрын

@asimesientoyo1979 Жыл бұрын

Me encanta este canal

Жыл бұрын

¡Nos alegra saberlo! :)

@CarlaChavez-vk4wm Жыл бұрын

Verdad,la práctica hace al maestro,😘

Жыл бұрын

@alonsoal6420 8 ай бұрын

Muy interesante y útil 😊

8 ай бұрын

@abrahamyepez3707 8 ай бұрын

Muchas gracias

8 ай бұрын

@LuisFernandoOrtizVera 2 ай бұрын

Gracias por incluir las fuentes del contenido!

Ай бұрын

@santosbenjaminvarasguzman7930 Жыл бұрын

Gracias

Жыл бұрын

@kaballer0 4 ай бұрын

buen contenido audiovisual.

4 ай бұрын

@josemanuelguerramejia9264 Жыл бұрын

Maravilloso ejemplo con el rondo en el fútbol

Жыл бұрын

@albertopueblo7364 7 ай бұрын

Muy cierto ✌🏿

7 ай бұрын

@angelterrones9094 6 ай бұрын

Muy interesantes

5 ай бұрын

@josemanuelguerramejia9264 Жыл бұрын

En el caso de las carreras o profesiones que no involucran la destreza física del fútbol o habilidades musicales?

Жыл бұрын

¡También funciona! El cerebro se acostumbra a lo que más hace entonces, entre más hagas algo, mejor te volverás en ello :)

@luisespinosa2297 Жыл бұрын

Estudia, y vuelve a estudiar, es obvio que el cerebro no es un músculo, si es un tejido diferente, pero la practica y el estudio ayudan a crear mejores conexiones neuronales. Entre más estudies mejor seras en la profesión, incluso puedes estudiar otras cosas más desafiantes y tu cerebro "se entrena para estudiar"

@mokuho 3 ай бұрын

Cuanto tiempo me recomiendan meditar diario?😢

@andresalvarado2781 20 күн бұрын

Heu muy buen video, gracias :3 , estoy con varios habitos (lectura, meditacion, natacion, trote, boxeo, gimnasio, y guitarra ocasional mente) y espero ir agregando mas en el futuro, se aceptan sugerencias jaja.

18 күн бұрын

Nos alegra que te gustó el video :)

@carlosseguramorer7200 2 ай бұрын

EI silbido molesta muchísimo,he tenido que apagar el audio y leer los subtítulos ,

@hercules570 Жыл бұрын

Confirmo. Cuando he practicafo deliberadamente el ajedrez he subido de Elo y cuando no me mantengo.

Жыл бұрын

¡Excelente!

@alfaomega1397 3 ай бұрын

Tlazocamati

@nockin7976 Жыл бұрын

Hola, quería preguntarle si es posible para una persona crear un tema de bachata profesional, se debe tener dominio del canto, del bongo y guitarra

@NoTeEscucho Ай бұрын

Necesito aprender sobre política internacional en la WWII 💀 Así que preparensé porque ya mande una solicitud a la escuela de artes

@javierespinoza3242 Жыл бұрын

Wacho, hay tanto métodos y no los juntan en un método de aprendizaje definitivo. Es agobiante buscar cosas cómo estas y que son tan variadas, similares, falsas y ciertas, rápidas y lentas. Pueden juntar todo y hacer uno solo método efectivo y accesible? O es muy difícil o imposible de aprender de hacer eso. No sería irónico? Aprender y crear el método de aprendizaje que junte todo lo que ha aprendido en investigado por todos estos años. 😐👍

@carlosninareynaga5460 Жыл бұрын

A mi modo de ver todo esto, es que cada persona es diferente y cada uno es libre de poder elegir una manera de aprender, puede definirse por el gusto de aprender de tal manera o que queires seguir el "mejor método" que algunos de ellos son los que estan respaldados por lo que puede funcionar a la mayoría pero no asegura que todos aprendan de esa manera, el enfoque que tomes y muchas variables Todos somos diferentes y si sigues buscando y no pones a prueba ninguno, no podras saber cual de ellos en verdad te puede funcionar, te invito a ponerte en acción PD: Tomalo de la mejor manera y gracias por leer

@GdAVdeC Жыл бұрын

Práctica y repetición es lo mismo.

@Cccccc958 Ай бұрын

No, por qué practicas para ser mejor, puedes practicar y seguir siendo bueno o malo, en el caso de repetir puedes repetir siempre lo mismo y toda tu vida serás malo o bueno, practica y repetición no es lo mismo por eso tienen nombres diferentes

@juanrodriguez820 Ай бұрын

Tienes razon, aunue es normal confundirlas