Здравствуйте Ирина, я Наталья из Красноярска, с удовольствием присоединюсь к Вам. Спасибо, что вы есть!))

Ваш кекс просто супер,мечта для любителей вкусняшек. Спасибо

Отличный эфир, много интересного узнала. Спасибо, вам, Ирина большое. Как в фильме *Москва слезам не верит* как долго я вас искала.

Спасибо за ваши рецепты Ирина.

Спасибо за ваши рецепты.

Здравствуйте, Ирина! От Вас позитив классный! Делаю как Вы и худею! Ура!!!

Ирина, добрый день! Меня зовут Зоя. Мне 69 лет. Выгляжу на 58. Я неделю назад увидела Ваше видео. И влюбилась в Вас! А Ваш позитив фонтанирует! 🎉 За неделю я сбросила 3 кг! Настроение великолепное! Я с Вами!

Привет с Урала мне 72 года ваши рецепты очень подходят диабетикам спасибо!!!!

Смотрю вас каждый день,какая вы молодец,а я себя никак в руки не возьму

Ирина привет! Я очень рада нашему знакомству. Восхищаюсь тобой. ❤

Привет из Карачаево-Черкесии смотрю ваши эфиры. Довольна!!!

Добрый вечер, Ирина! А я подсела после ужина, на 1проц.кефир добавляю туда, 2ч.л.Клетчатки и 1ст.л. семена Чио. И мне очень нравиться. 😊😀😀👍

Приготовила по вашему рецепту кекс, только с яблоком, вкусно.

Ирина, здравствуйте, как с вами интересно, смотрю всегда, надо пробовать все

Я с Оренбурга. Вы молодцы. Супер рецепты ❤

Спасибо за рецепт. Сегодня сделала с яблоками, тоже класс! Даже больше понравилось.

Привет, Ирина! Тывеликий мотиватор! Слушаю и не могу оторваться.

Добрый вечер, не успела на эфир, смотрю и делаю кекс с бананом

Привет вы такая веселая позитивная от вас веет теплом вы большая молодец 😊

Доброе утро Ирина! Восхищаюсь вами, какая вы молодец, полезная еда у вас! Буду учиться готовить с вами, т. К перебор в весе. Будьте здоровы и позитивны Ирина. Спасибо вам, что вы есть. Оля из Москвы

Ира,спасибо за позитив! Давно не заходила на твой канал. Рада,что снова вижу тебя.

Я вас смотрю день и ночь, вы мой мотиватор❤ спасибо вам.все понятно и не так дорого.явас обожаю.

привет ИРИНУШКА .Вбанановый кекс тру яблоко тоже ,очень вкусно.

Доброго дня Ирина кекс сделала сейчас прям вкусно. Смотрю и слушаю вас с удовольствием

Иришка! Вы очень добрая,открытая и позитивная женщина,,Любите себя и не обращайте внимание на злопыхателей. Человеческая зависть ,была есть и будет,Вам,здоровья ,кавказкого долголетия,процвитания вашему каналу .

Привет Ирина,очень понравился овсяноблин.

Raxmat.Cпосибо Ирина .Я тоже готовила кекс.Мне понравилось.Лехка ибистро.Узбекистон.

Сделала кекс для стройняшек вкуснота спасибо

Вы просто умница и красавица! Рецепты у вас супер, вы такая организованная и грамотная!!!

Ира,мне худеть не нужно,но с таким удовольствием смотрю твоё видио,скачиваю-когда запела седая ночь-я в восторге-молодец -у такой мамы,не мудрено сыну быть отличником-респект!

Ира, добрый вечер!!! Очень приятно с вами общаться.

Привет из Владивостока .Очень нравится вас смотреть и слушать.За какое время вам удалось так постарайтесь

Блин, везёт вам целую вкусняшку можно заточить в одно лицо, а мне всегда надо пополам с супругом, хомячит мою еду только вьет))) спасибо за рецепты!!!

Здравствуйте Ирина, я ваша землячка, ну живу сейчас в Челябинске, спасибо вам, я с вами!

Ириша ☕. Спасибо за рецепт очень вкусный . я немогу оторваться от твоих вкусняшек В К У С Н А Т И Ш Е.

Тоже такую клетчатку покупаю, у нас в рынке есть отдел полезные продукты, и вот там есть все, что душе угодно.

Из Самары добрый день, я вами восхищаюсь,вы супер😊

Дорый день Ирина. Какая Вы класная, слушаю всегда Вас. 🎉🎉🎉

Ирина ,смотрю вас каждый день.,,что бы не потерять мотивацию.

Ирочка,даже от вашего голоса настроение поднимается,спасибо вам большое!

Здравствуй Ира! Всегда учусь у вас правельно питаться. Все нравится первый месяц удобно. Спасибо вам! 16:30

Ира,я так рада,что случайно узнала о вас, всё во время, буду с вами стройнеть

Добрый день,(у нас ночь)Смотрю твои рецепты,кое что пробую,смелей стала разнообразить салаты,но главное твой позитив. спасибо.Привет с Амурской области,мне 79 лет,но выгляжу моложе.,мой вес 55 кг .рост150 см.пока,пока❤

Ирина здравствуйте, я из Германии, но родилась и жила в Казахстане...Вот пишу вам ,что учусь у вас правильно питаться...Я люблю сладкое....

Божественный рецепт, особенно с Ириной, едим с мужем на урааа👍отличная замена магазинным сладостям. Спасибо вам , Ирочка, смотрю послушаю вас не отрываясь. Удачи вам и вашей семье!

Привет из Швеции! Спасибо за радость!

Здравствуй,Ирина !Привет из Германии!Жалко,что ордена не дают ,ты его заслужила!

Спасибо за рецепты и мотивацию! Полскажите, можно ли такой кекс выпекать в духовке?

Здравствуйте, Ирина,!Я из Волгограда.Я сладкоежка вот пеку кекс банановый буду на завтрак.спасибочки вам.мой рост 1,60см.вес112.хочу до 100кг снизить

Котлеты из скумбрии в духовке, вкусно только брюшки убрать. Они горчат.

Добрый вечер, привет из Новочебоксарска!

Только, что посмотрела есть рецепт греческого йогурта на Ютубе, проще пареной репы, хранится две недели в холодильнике.

Ирочка, ты прелесть!!!

Нееее, я точно банан жарить не буду 🙈🙈🙈🙈😄😄😄😄

Привет✋👋 Ирина! Вы, просто Мо-ло-дец!

Ирина добрый вечер,я из Германии уже почти неделю смотрю твои ролики,все так нравиться и начинаю тоже,пока ни все купила ни найду пшеничная клетчатку и отруби не найду ни как у нас,надо ещё посмотреть в интернете.

Ира привет, ты молодец

Владикавказ приветствует вас , Ирина , супер красотка , приятно слушать и смотреть …. Я новенькая

Привет из Красноярска😊 Восхищаюсь Вами Ирина. Подскажите чем можно заменить муку в хачапури по-аджарски?

Подсела на ваш канал, готовлю, стараюсь. Скажите пожалуйста какой изолят для белка покупаете?

Добрый вечер с Тюмени👋👋💕

Поздравляю с днем рождения СЫНА! Всех благ.

Привет всем с Казахстана.

Здравствуйте, Ирина! А вы пекли булочки из Псилиума? Хотелось бы увидеть в вашем исполнении😊

Из Питера привет, Иришка, от Людмилы. Случайно вас увидела на канале и подсела ...

Если нет изолята, клецки можно делать из овсянных отрубей+яйцо

Ирина, темный цвет тебе лучше, ярче и милее.

Здравствуйте Ирина! Я смотрю вас каждый день, приготовила с вами кекс, получился классный, завтра на работу возьму!!! Как мне правильно начать худеть? С чего начать? Приветик с ЯНАО Г МУРАВЛЕНКО !

Ирина, в аптеках клетчатка дешевле, чем на WB, и тем более Озоне. Обратите внимание..

Молодец Ира, так держать. Чернушка

Ирина а холодец чисто из говядины на ужин можно?

Добрый день. Надо было банан наискось резать 😂

Привет землячка!

Попала случайно на ваш канал ,решила присоединится

Привет Нижний. А можно есть хлебцы покупные

Ирина здравствуйте, я с Красноярска, просмотрела эфир, я не так давно смазываю ваши все рецепты, похудела на 10 кг, услышала в этом эфире про какие-то таблетки, которые вы принимаете 6 раз в день, ответьте пожалуйста, может мне надо тоже их пить,? Спасибо за ваши вкусняхи, всё просто, всё, что нужно закупила на валберес

Ну наконец узнали как вас называть ,Ирина Владимировна ❤а в духовке модно запечь этот кекс ,жду ответ

💕💕💕🌸🌸🌸🌸🌸

Здравствуйте,может надо было пожарить бананы на пергаменте

Добрый вечер! А на каком режиме у вас микроволновка чтоит при выпекании кекса?

Ирина, в прошлый раз вы добавляли молоко 20 мл. А сейчас нет молока 🤷‍♀️, не надо его добавлять?

Иришь, сливочное масло можно

Добрый день , чем можно заменить клечатка?, Я в Италии не могу найти , спасибо

Привет из Читы Забайкальский край

Ирина, напомните рецепт с баклажанами пожалуйста

👋можно вечером банановый торт кушать?

Ирочка я как всегда смотрю тебя. Хоть успела

Ирина, доброго здоровья, какой счётчик калорий вы ис пользуете?

❤😊

Добрый вечер Ирина, а клетчатку можно с кефиром.

Здравствуйте. А можно клетчатку чем то заменить?

Ирочка бананы яблоками можно заменить?

Добрый день. Я новичок с Нижнего новгорода. Очень хочу научиться правильно питаться.

Попробуйте вместо отрубей положить манку ПП, очень вкусно.

Ирочка у меня тоже отеки от рыбы если вечером поем

Подскажите какой лучше брать сахарозаменитель?хочу перейти на него

Ира ты светлый цвет волос очень подходит.

Ирочка,здравствуйте А можно вместо клетчатки положить ОТРУБИ ОВСЯНЫЕ?

Привет Ирина я с Красноярска я с тобой получаю такой позитив сейчас с тобой стройнею меня звать Светлана вес на 5марта 109кг исключила мучное картофель начинающий но пока не высчитываю калории их сейчас надо обязательно высчитывать???❤😅

Здравствуйте при отсутствии желчного 5 раз в день питатьсЯ а при инсулинорезистентности 2-3 раза Есть в наличии и то и то и как быть Ваше мнение? Спасибо за позитив и рецепты Вы умница!