Как же я Вас люблю и уважаю,и как же я рада что нашла Вас,и как же хочется делиться своим счастье со всеми)))Но как же это тяжело.... систематически отправляю видео своим знакомым , пожалуйста посмотрите, вслушайтесь и подумайте....Но по непонятным мне причинам это так тяжело. Лучше заплатить новомодному тренеру(опыт которого взят с Ютуба),и начинать "трансформацию"из девушки в почти мужика с убитыми суставами и позвоночником(((Так произошло с моей сестрой.... ежедневные тренировки до полусмерти и т.д. Печалька,а я предупреждала,теперь мучается ужасно .Люди включайте мозги пожалуйста и слушайте умных и опытных специалистов .

Скільки корисної інформації . величезне дякую ..

Пересматриваю через год,спасибо Андрей Васильевич! Мира и добра всем нам!

Ключевая фраза “путь важнее результата”👍👏👏👏 Андрей Васильевич, в Вас очень много человечности и это круто, я кайфую от таких людей. Благодарю🙏

Спасибище! Процветания всем вашим залам.

Реально я жалею что раньше не пришла в зал. Моя жизнь изменилась с приходом в тренажёрный зал. Внешне изменилась и внутренне.

Андрей Васильевич уважаю ваш труд. С вашим каналом сделал феноменальный прогресс за 1,5 года. А потом поплыл по течениям всех силовых видов спорта. И спустя 2,5 года поиска сообразил, что самообразование полезно, но без перебора))) Так что возращаюсь к вашей методике (максимально приближенной, ведь повторить на 100% не получится). Для этого мне надо к вам на пару месяцев на вытряхивание мусора из головы!

Крайне приятно, когда в одном человеке объединились любовь к жизни, развитию ума и тела! Особенно, когда есть стремление поделиться этим с другими людьми👍🏻 Любим, ценим, уважаем Ваши труды, с удовольствием слушаем с первой до последней минуты каждого стрима❤️

Спасибо за все ваши ролики! Профессионально, просто, скромно, по делу и с позитивной энергетикой, приятно смотреть, слушать и учиться.

Интересный, приятный человек! Спасибо

Начала заниматься год назад методом от противного- мой первый тренер ( я худенькая, мне 50,вес был меньше 50 кг, никогда более 48 не поднимался) сказал, что я многого не добьюсь, вес подниму если кушать и регулярно ходить в зал, но надо думать о том что если морально вам 18,то фактически.... Вы не всё сможете и вам оно и не нужно. Сменила зал на попроще денег немного, бросила тренеров, принцип занятий и питания я всё равно за те 2 месяца получила. Начала перебирать всё более менее приличное в интернете. На Ваш канал вышла случайно попался в поисковике пару раз. Извините что длинный отзыв, но хочется сказать полное ощущение. Знаете, сперва какое-то одно видео про приседания ,потом Ещё. И теперь это как сидеть на диете долго и попробовать деликатес. Кусочек, потом пару, потом не оторвать. Я забросила все свои игрушки, все дурацкие сериалы "для души", я встаю с вашим каналом и засыпаю с ним, заставляя себя соблюдать режим. Спасибо, что Вы Андрей такой грамотный, и морально и спортивно( как тренер). Вы понимаете. Я слушаю и смотрю Вас и варюсь в Ваших советах и уроках целыми днями. Я убрала отжимания, чтобы не качать грудь как Вы советовали, я купила себе витамины и ЖЕНЬШЕНЬ я гипотоник. Я пересмотрела всю программу которую мне дал тренер год назад и расписала её под свой тип эктоморфа. Простите, что так много тут отняла Вашего времени, но так хотела сказать Вам Спасибо😘💕Я в таком рабочем восторге. Теперь у меня будет определенность в занятиях. И грамотность. И вместо 3 кг за год я надеюсь наберу больше и отработают технику и получу то, " Что мне надо" Я стала одержимой желанием добиться результата ни смотря ни на что. Здоровья, счастья, успехов, чтобы Вас хватило на всех нас, кто в этом нуждается!)))

Это было невероятно интересно! Кажется, ваше призвание - быть наставником, не только в спорте. Очень жаль, что вы вынуждены делиться не всеми своими мыслями, очень бы хотелось услышать больше.

Вы самые большие профессионалы! Смотрю, разбираю, использую полученные знания. Вас и Настю Беляшика)))

Спасибо большое за Ваши ролики 💯💯💯 и за ценные советы

Ролик понравился. Философским содержанием, помимо прочего. Задумаешься о темах, какие были затронуты, и понимаешь, насколько мало мы знаем - обо всем. О том, что было до нас, о том, что будет. Даже то, что сейчас происходит, многим понять не под силу. Будем пробовать, а через призму отношения к здоровью, физическому совершенствованию достичь этого вполне реально!

Благодарна за вашу правду и истину,у вас все гармонично и с душой вложено)

Севастополь смотрит! Ребята, вы классные!

супер эфир, 2-ой раз пересмотрела, спасибо!

Как же мне все сложно понять....я новичок. Но я так рада что именно Вы повстречались мне на просторах нета.. Огромнейшее Вам спасибо , жаль что мало свободного времени, но я настроена изучить с вами всё...Низкий поклон за труд .

Благодарю вас!!! Вы мое спасение!! 🌺🌺🌺

Спасибо за эфир. Подняли настроение!))))

Я ЭКТОМОРФ! Какое счастье, что нашла Вас!!!! У меня остался один вопрос: скажите, пожалуйста, надо ли делать растяжку после каждого подхода в тренировках? Или достаточно одного раза в конце тренировки ? Очень жду ответа, спасибо большое за ценные советы ❤

Спасибо! Здесь как то привычнее и уютнее смотреть Вас)

Очень познавательно. Как раз что хотел узнал..Вы профи своего дела.

Андрей Васильевич спасибо, два раза пересматривал пока не разобрался 👍👍🙏

Спасибо, что столько времени выделили для такой важной темы! ❤❤❤

Спасибо. Слушаю с удовольствием 😊

Привет с Камчатки, несколько лет назад нашла ваш канал, стала применять ваши принципы в занятиях, на год перестала заниматься, сейчас возобновила и сразу же вернулась к вашему каналу. Спасибо вам огромное за вашу работу и за позитив, который вы несёте.

Спасибо!!! ОЧЕНЬ полезная информация!!! С каждым роликом все больше собирается пазл в голове принципов работы строительства тела. Жду с нетерпением каждое ваше видео. Здоровья и процветания вам!!!

Как всегда только рабочие схемы и всё разобрано по полочкам! Благодарю за то что образовываете фитнес инструкторов, которые хотят стать настоящими тренерами! В том числе и меня🏋‍♀️

Как всегда рад видеть в ютубе ваше видео

Как всегда очень познавательно. Хотелось бы побольше философских тем от Вас. Чувствую у Вас есть достойные мысли в этом направлении

Спасибо за сказанное про геев и пранки . Очень здравомыслящий человек.

Всё просто / доходчиво, как для меня. Про автокран - настольжи😄, супер; как молоды мы были.

Привет, мне нравится вас смотреть! Девченки красивые :)

Про онкологию, отдельное СПАСИБО

Супер) ещё бы тайм коды

Ох ,и полюбились ваши прямые эфиры❤Спасибо,🤗мотаю на ус)))

Спасибо за ценнейшую информацию!❤️

Привет вам из Пензы!

Вы проводите какие-то семинары или тренинги? Приезжайте в Николаев, будем рады)

Андрей Васильевич, немного запуталась. Если я выполняю тяжёлую тренировку на ягодицы 3 подхода по 6, то в эту же тренировку на эту же группу мышц нужно ещё делать упражнения?

Замечательная новость - новый зал в Шевченковском районе!!👌👌👌. На какой улице? Если не секрет💪💪😊😊

Турникмен, губки бантиком и полотенечко это сильно🤣🤣🤣 Но обидно, что я пока могу себя назвать только турникменом😭

Спасибо огромное!! Зацепила ваша фраза, что иногда ,нужно расслабляться😁 как часто, это, можно делать? допустим :раз в 2-3 месяца ,неделю две ,когда вместо 3-4 тренировок делаешь одну,две или другая схема?? Спасибо!!

👍🏻🙏🏻

А есть ли у Вас залы в России,в Сочи?Моя мечта поучится у Вас!!!

Добрый вечер, как можно попасть к вам на обучение?

Добрый вечер. Можно задать вопрос? В многоповторке можно каждый раз ориентироваться на ощущения, до предела, т. е. не считать количество повторений?

👍👍👍😻😻😻💖💖💖

Подскажите пожалуйста, (я новичок в зале без тренера, хожу третий мес), 5-6 упражнений на ягодицы/ноги это перебор? жим ногами(65кг), приседания в смите(20-30), тяга(20-30КН), мост(10-15КГ), гиперэкстензия с весом(но как разминка больше), иногда еще отведение ноги в кроссовере в конце тренировки( на большую ягодичную), в день спины делаю на бицепс бедра еще. Делать до жжения это же правильно? только так я понимаю, что проработала или я что-то не так понимаю? Буду очень благодарна ответу

Спасибо за ваши ролики) у меня такой вопрос, если есть возможность заниматься в любое время суток, когда лучше?

Про закаливание. Академик Болотов, говорил, что закаливание вредит здоровью теплокровных, в том числе и людей. На согрев, тело тратит свои аминокислоты и вследствие этого образуются много белков. Много белков-потенциал к образованиям. Неспроста же у нас организм отапливает тело до нужной температуры. По мужской части при переохлаждении, тоже возникнут вопросы по здоровью. ЭТО ТАК, ДЛЯ РАЗДУМЬЯ.

При низком приседе начинается ротация. Что делать

Часто слышу от тренеров о том, что в приседах и выпадах лучше когда колени выходят на носок. Хотелось бы услышать вашу точку зрения

Андрей Васильевич доброго времени суток.Очень хочется получить рекомендации как плавно восстановится после ковида ,кто в лёгкой форме перенёс кому 50.Очень прошу затронуть эту тему.Заранее благодарю.

Когда будет новое видео?

и можно ли делать 2 тренировки на низ за 8 дней? каждые 4 дня

Здравствуйте, очень хотелось бы передачу о тренировках дома с минимальным весом от15 до 20 кг.

Добрый день! Очень большая просьба подсказать автора МЕТОДЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ. Фамилия Югин?

Сколько должен быть промежуток между тренировкой на А и Б для эктоморфа?

А как найти ВАС в инстаграмме?

Какие упражнения для округления верха попы?

Эта девушка похожа на Эдварда Била)

Ну ка - ну ка , что за протеинчик там у вас ...

Конечно в своей сфере работы Вы разбираетесь глубоко и профессионально, продолжая развиваться это прекрасно . Но в религиозной сфере Вы плаваете. Прежде чем пытаться размышлять о христианстве, нужно жить христианином. Так же человек всю свою жизнь будет заполнять дырку, потому что все что связано не с духовным заполняется лишь на время и снова пустует. Ведь нет страшнее одиночества, творения без творца. Такой человек ищет заполняет но не заполняется. И когда он проявляет смирение перед творцом и готов у учится у Бога, менять свое мышление, гордость уходит. И Жизнь его становится лёгкой насыщенной полной смысла, доброй спокойной и ценной. Я думаю время Ваше то же придёт и Вы удивитесь как все просто и прекрасно и как многое станет понятным. Читайте Священное Писание.👍🌌