No video
Préparation physique générale
Рет қаралды 10,964
4 жыл бұрынSUPER SÉANCE DE PPG الإعداد البدني العام بجبل بوعصابة
أفضل تمارين للإعداد البدني العام للصغار و الكبار و هواة ألعاب القوى و المغامرات
حصص الإعداد البدني العام مهمة جدا للحفاظ على اللياقة البدنية و تقوية
العضلات من أجل الحفاظ على توازن الجسم و حماية العضلات من الإصابات
و التقرحات كما تساعد على البناء العضلي و على قوة التحمل خصوصا في الترحال
سباقات الجبال TRIP
. و المناطق الوعرة TRAIL
''العقل السليم في الجسم السليم''
شكر خاص للأخ و الصديق محمد أمنطاگ على تصويره الممتاز و على تعاونه و مجهوده الكبير في إعداد هذا الفيديو و تقديمه بأبهى حلة. كما أتوجه بالشكر للإخوان أمنطاگ عبد اللطيف و عبد العزيز و للأخ حسن أيت أوزو على تشجيعاتهم و على ذلك اليوم الرائع الذي نتمنى أن نتذكره جميعا بخرجة جبلية رائعة في القريب إن شاء الله تعالى.
#PPG_PROFETIONEL
@faski_merouane02 3 ай бұрын
مرحبا بكل عشاق الرياضة و خصوصا رياضة الجري 🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️🥇🥇🥇🥇🥇🏆 لا تنسوا الاشتراك في القناة فضلاً و ليس أمرا ❤❤❤
@dr.mohamedaitnouh4501 15 сағат бұрын
Thank you so much Tamazirt for this video!
@faski_merouane02 15 сағат бұрын
You're welcome Doctor tanmirt to you too
@mohamedamentague3964 3 ай бұрын
Ta7iyati dasi9i
@faski_merouane02 3 ай бұрын
Hafidak Allah dasi9i za3iz hh❤️❤️
@YoussefYoussef-me1jv 7 ай бұрын
تبارك الله عليك السي مروان 🎉🎉
@faski_merouane02 7 ай бұрын
حفظك الله ورعاك 🥰🥰🥰 سيدي يوسف 🥰
@chhiwatmamafatima7703 4 жыл бұрын
Bn chance 👍
@user-ny9rv6it1c 3 ай бұрын
سي مروان❤
@faski_merouane02 3 ай бұрын
أخي الطيب 😍🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️🥇🥇سي بلال
@fouadmouhaddab9194 9 ай бұрын
Merci infiniment coach
@faski_merouane02 9 ай бұрын
C'est un plaisir champion 🏆🥇
@regraguimohamed3910 4 жыл бұрын
من احسن الفيديوهات كملتو حتى اللخر جودة ممتازة والموقع والجو وحتى التصوير جيد شكرا مروان ❤
@saidaiiskaf9684 4 жыл бұрын
شكرا لك جزيل الشكر على التشجيعات المتواصلة سي محمد. شوية بشوية 👍👍👍💪💪💪🥰
@faski_merouane02 4 жыл бұрын
شكرا لكما أحبائي
@user-so6zi9pn5t 3 жыл бұрын
واصل اخي
@jamiljavil3259 3 жыл бұрын
تبارك الله على الفاسكي
@faski_merouane02 3 жыл бұрын
حفظك الله و رعاك ❤️
@akramalabiad6091 4 жыл бұрын
موفق يا صاحبي
@BalkaimMohamad 7 ай бұрын
بطل
@faski_merouane02 7 ай бұрын
شكراً لك أخي الكريم ♥️
@BalkaimMohamad 7 ай бұрын
أنا من الجزائر وحنا خاوة خاوة مابيناتنا عدواة
@faski_merouane02 7 ай бұрын
مرحبا بك أخي الطيب شكرا لك ❤️❤️
@Prof.Bara-Ab 7 ай бұрын
تبركلاه على سي مروان تحياتي
@faski_merouane02 7 ай бұрын
الله احفظك أخي الطيب
@tayssirnassar8113 10 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك ويسعدك دنيا واخره استاذ
@user-qp7qi5jg7z 4 жыл бұрын
Saha da bla ma3andi mangol
@mednature2244 3 жыл бұрын
الله معاك اخويا
@faski_merouane02 3 жыл бұрын
بارك الله فيك أيها الطيب
@faski_merouane02 3 жыл бұрын
غبرتي عليا يا أخي
@bazziyoussef9805 3 жыл бұрын
Bravo marouan
@faski_merouane02 3 жыл бұрын
Merci beaucoup frère Youssef 😍
@animeworld3119 Жыл бұрын
تبارك الله عليك استاذ راه انا هو مروان عباس تلميذ ديالك بالثانوية الثقنية فشيشاوة ✨
@faski_merouane02 Жыл бұрын
مرحباً بكم سي مروان موفق بإذن الله تعالى
@brahimeljahi4689 4 ай бұрын
❤
@faski_merouane02 4 ай бұрын
مرحباً أخي و مرحبا بك في قناتي الرياضية
@user-mc2sp3bq8i 3 жыл бұрын
بالتوفيق والنجاح انشاء اللة
@villanosyounes6986 4 жыл бұрын
Khoya merouan m3ndi mngol kmal ya akhi.
@faski_merouane02 4 жыл бұрын
شكرا لك أخي يونس على تشجيعاتك
@faski_merouane02 3 жыл бұрын
Pour vous mes chers sportifs : ma nouvelle chaîne d'enseignement kzfaq.info/love/HzpKi7BTjxCh11DLOqEfXw Abonnez vous tous 😍😍😍
@WORKOUT--1 3 жыл бұрын
يعطيكم العافية
@faski_merouane02 3 жыл бұрын
ما بالك غائب أخي الطيب 😍
@WORKOUT--1 3 жыл бұрын
@@faski_merouane02 ليس غياب اخي العزيز ولكن تحضير لما هو جديد
@user-lt8hm2gh1o 3 жыл бұрын
مشاء االله ربنا يسعدك ويوفقك
@faski_merouane02 3 жыл бұрын
حياك الله أيها الطيب 😍
@user-nw9lz6bc6u 4 жыл бұрын
تبارك الله
@fooxfoox1191 4 жыл бұрын
السلام، ،،بالصحة، ،مصطفى.
@faski_merouane02 4 жыл бұрын
شكرا لك أخي معك مروان أخ مصطفى
@erenyeager883 2 жыл бұрын
تبارك الله علك استاذ راني تلميذ عندك ف ايمنتانوت
@faski_merouane02 2 жыл бұрын
حياك الله و وفقكم الله جميعا لما يحبه ويرضاه 💪💪💪🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
@user-dj9ms8mg8k 4 жыл бұрын
بالتورفيق اخي
@hichamtagnaouti4477 3 жыл бұрын
بارك الله فيك اخي الكريم.و تبارك الله عليك. الاستفادة ١٠٠/١٠٠
@faski_merouane02 3 жыл бұрын
حفظك الله و رعاك و بارك الله فيك 😍
@user-vo3ji1kk2s 4 жыл бұрын
Bravo 3lik akhoya marwan 3la had lhisas zwina wlmofiida olah iysr lik
@faski_merouane02 4 жыл бұрын
Merci beaucoup Mlle Sana آمين يسر الله أمورك
@Abdo_Athelit 4 жыл бұрын
برافو عليك مروان الڤيديو عجبني بزاف تبارك الله عليك
@badrfnan7724 3 жыл бұрын
Tooop
@btsbts7994 2 жыл бұрын
شكرا 🤩🤩
@tagah2527 3 жыл бұрын
ما شاء الله
@kaoutharazizi8467 3 жыл бұрын
tbark Lah 3lik si FASKI
@faski_merouane02 3 жыл бұрын
Merci beaucoup ma belle 😍 😍 😍
@user-ju1fh8hx1y 4 жыл бұрын
برافو مروان فاسكي
@karimaaarabe3475 4 жыл бұрын
بالتوفيق
@faski_merouane02 4 жыл бұрын
حياك الله. موفقة إن شاء الله 👍 👍
@norhanrashadd 3 жыл бұрын
بالتوفيق يارب
@faski_merouane02 3 жыл бұрын
شكرا لك 😍 وفقك الله 💪 💪
@yuossefyuossef9283 3 жыл бұрын
تبرك الله عليك اسي مروان
@faski_merouane02 3 жыл бұрын
سي يوسف شفتك غبرتي
@user-ei8pd2uc3g 3 жыл бұрын
تبارك الله عليك خويا مروان
@faski_merouane02 3 жыл бұрын
الله احفظك أخي جمال الطيب 😍
@houdaelhyani7069 4 жыл бұрын
تبارك الله عليك
@faski_merouane02 4 жыл бұрын
حفظك الله و رعاك يا غالية
@safouanamarti4083 4 жыл бұрын
Bravoo bn continuation 💪💪
@faski_merouane02 3 жыл бұрын
Merci beaucoup cher ami 💪 💪 💪 😍
@faski_merouane02 3 жыл бұрын
Chftk ghbrti akhoya yak hania b3da
@tenaraafat2524 4 жыл бұрын
حلو جدا
@faski_merouane02 4 жыл бұрын
شكرا لك وفقك الله
@SubSub-oe3lj 3 жыл бұрын
Wo
@regraguiboxe3891 4 жыл бұрын
Bon courage
@faski_merouane02 4 жыл бұрын
تحياتي لك خويا الرگراگي شكرا لك 😍
@marouaneamjahdi4451 4 жыл бұрын
Bravo 👏👏👏👏
@faski_merouane02 4 жыл бұрын
السي مروان 😍 تحياتي لك خويا 🥰
@mangaandgame5314 3 жыл бұрын
Genial😊😊
@BeeSVT2024 4 жыл бұрын
Bravo cher ami Marouane, Bonne continuation
@faski_merouane02 4 жыл бұрын
Merci beaucoup frère 💪 💪 💪 😍
@naimaajarray3094 4 жыл бұрын
👍👍
@faski_merouane02 4 жыл бұрын
Bon courage pour tes études 💪💪💪🥰
@abdelwahdgarmouch9958 4 жыл бұрын
Bravo cher ami, continuer avec se rythme, je te rassure que le temps des trophées approche.
@faski_merouane02 4 жыл бұрын
Merci beaucoup frère 💪 je vous adore ♥
@askersoufiane9846 7 ай бұрын
عداء ماراثون. تحقرت ساكن في مغنية والله. وحقرا والله. في الجزائر. بدوني. رحمة
@mohammedwakrim552 10 ай бұрын
سلام عليكم ورحمة
@faski_merouane02 10 ай бұрын
و عليكم السلام و رحمة الله تعالى وبركاته
@zakarialouzri2893 6 ай бұрын
في البرنامج إعداد بدني مكاش فوتينڨ تاع عشرين ولا ثلاثين دقيقة
@faski_merouane02 6 ай бұрын
ضروري من التسخينات أخي الطيب كيف ما كانت المهم الإنسان اسخن مزيان قبل ما ابدا فال PPG
@zakarialouzri2893 6 ай бұрын
@@faski_merouane02 انا عائد من إصابة و جديد في هذا المجال اذا تقدر تمدلنا برنامج إعداد بدني عام تاع مبتدا
@faski_merouane02 6 ай бұрын
مرحباً أخي تفضل بمتابعة صفحتي على الفيس بوك أو أنستگرام ستجد برنامجا جيدا و مستمرا موفق بإذن الله تعالى. instagram.com/reel/Cur3JEhqkX4/?igsh=MWhyejF3bG5hdmkwdQ==
@user-jq6xk8uu4q 4 жыл бұрын
تبارك الله
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 27 М.
FASKI Merouane
Рет қаралды 2,4 М.
Bibliothèque de foot
Рет қаралды 12 М.
Coach Abdelrahman
Рет қаралды 6 М.
Hassan Chahdi TV
Рет қаралды 125 М.
اللياقة البدنية و التغذية FITNUTRITION
Рет қаралды 166 М.
Dr. Michael Goda
Рет қаралды 117 М.
العاب القوى
Рет қаралды 728