Préparation physique été spécifique judo

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Préparation physique judo - par Maxime Chaigneau

Préparation physique judo - par Maxime Chaigneau

9 жыл бұрын

Vidéo de présentation d'un programme de préparation physique; Au programme développement de la PMA et de la force musculaire avec et sans prise de masse, avec ou sans matériel de musculation. Exemple de tests et de planification.

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