Praktyka Na Wewnętrzną Siłę, Zdrowie i Pewność Siebie

No video

Praktyka Na Wewnętrzną Siłę, Zdrowie i Pewność Siebie | Praktyka Jogi Kundalini

Рет қаралды 70,302

4 жыл бұрын

👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/...
Joga kundalini wzmacniająca wewnętrznie, uzdrawiająca chroniczne choroby i budująca pewność siebie. Becoming like angels, stań się jak anioły, działaj i żyj ze swojej anielskiej natury.
Na filmie skrócona wersja, którą możesz przedłużyć do maksymalnego czasu (jak w opisie)
1. Poruszanie ręką 3 min na każdą stronę
2. Relaks ramion 2 min
3. Szybki oddech 5 min 30 sek
4. HAR i dotyk podłogi 6 min 30 sek
5. Odejście od praktyki, rozmowa 2 min
6. ewentualnie relaksacja
Zapraszam również na 40 dniową medytację: aga.yoga/medyt...
#jogakundalini #pewnośćsiebia #jogauzdrawiająca #agayoga
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/be...
___________________
🤍 Subskrybuj na KZfaq | / agaberayoga
🤍 Dołącz do grupy joginów na Facebooku | / yogazaga
🤍 Obserwuj na Instagramie | / aga.bera.yoga
___________________
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera.

Пікірлер: 62

@AgaBera Ай бұрын

📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl

@ML-kw9hm 2 жыл бұрын

Wlasnie Zaczynam przygodę z Yoga Kundalini! Jestem podekscytowana 😍 po przesłuchaniu rozmowy Justyny z Tobą na jej podcaście odrazu wskoczyłam ma matę! Mega się cieszę! Dziekuje, ze jesteście i dajecie taki piękny przekaz! Wysyłam dużo miłości ❤️

@McEmcio 2 жыл бұрын

Ostatnio miałem fatalny stan.. bezsenność, dół emocjonalny oraz brak poczucia celu. Po tej praktyce dosłownie czuje jakbym narodził się na nowo. Dosłownie jakby życie do mnie wróciło. Niesamowicie dziękuję. Będę to robił tak często jak tylko się da. Pozdrawiam 🙂

@AgaBera 2 жыл бұрын

bardzo się cieszę

@patbyc1977 2 жыл бұрын

Pani Agnieszko mężczyźni też ćwiczą;) pozdrawiam ciepło i dziękuję za przekaz☀️🙏

@rosalierose1513 3 жыл бұрын

Cudowna praktyka. Dziękuję

@adreq3.05 2 жыл бұрын

Przy przedostatnim ćwiczeniu poczułem banię wokół głowy, sferyczną aureolę. Pomyślałem wtedy o wzgórzu na łące i dmuchawcu rosnącym pośród trawy w kotlinie

@mariolacicha9181 2 жыл бұрын

Kocham tą praktykę z serca mojego dziękuję

@panisarna1799 4 ай бұрын

Dziękuję ❤

@justynawolowiec8236 2 жыл бұрын

Dziekuje i jestem wdzieczna za wspaniala yoge .Aga jestes wspaniala cudownna mistrzynia . Dziekuje ze duzo sie od ciebie ucze 💚💛🧡🧡❤️💜💜💙

@magdamatraszek6604 3 жыл бұрын

Rewelacyjny efekt, dziękuję!!!

@magdalenagaluszka756 2 жыл бұрын

Dziękuje 🥰 ❤️

@beatagajur5240 4 жыл бұрын

Dziekuje Serdecznie I pozdrawiam SAT NAM❤️🌻🌹

@2000viktoria 6 ай бұрын

Mam nadzieje ze mu bedzie lepiej po cw tej praktyki ze względu na napiecia i lęk,jak wstalam podeszlam do męża i się rozplakałam,dziękuję ❤❤❤

@AgaBera 6 ай бұрын

tak będzie 🤍🙏

@upright46 2 жыл бұрын

Cześć :) skończyłam swoje 11 dni z tą praktyką i tym chce się podzielić : 1. towarzyszył mi ból pleców (ich górna część) podczas tej kriji, do około 9 dnia. W następnych dniach już tego bólu nie było. Nie był to bardzo silny ból, przez który musiałabym przestać ćwiczyć. 2. Podczas pierwszego dnia przy 3 pozycji myślałam, że nie dogonię swojego oddechu, że się zapowietrzę i ciężko było mi wdechy i wydechy wyregulować. 3. Dzisiaj po 2 pozycji najlepiej brało mi się głęboki oddech. To było bardzo przyjemne, odprężający wdech. Stąd moja myśl, że to właśnie w barkach i ramionach mam dużo napięć. Dziękuję Agnieszko, że dzielisz się swoją wiedzą na yt. Pozdrawiam i ściskam z Niemiec

@aleksandrakowalska3488 Жыл бұрын

Zaczelam niedawno przygode z yoga kunalini. Szumakałam odpowiedniej kriji dla siebie, żeby móc ją powtarzać, tak jak mówiłaś przez pewien okres czasu, żeby zobaczyć efekty. I właśnie po tej jodze poczułam że to ona, że chce tę krije robić i powtarzać. Super, jest! Od razu mam energię do dnia, gdzie po innych na sam początek jeszcze nie widziałam. Dziękuję ❤

@AgaBera Жыл бұрын

cudownie! 💚

@marian5197 3 жыл бұрын

dziekuje🧘‍♀️

@LolLol-pc7bo 4 жыл бұрын

Cudowna praktyka

@w.hwysye Жыл бұрын

Mega!ja wdzięczna💟

@krzysztofstawowczyk6813 Жыл бұрын

Namaste 🙏 Dziękuję 💚💚💚

@MonkaVikiriMimiSisi 2 жыл бұрын

Cudowne ❤️☀️

@AgaBera 2 жыл бұрын

💛

@Mikrozachwyty 2 жыл бұрын

Cześć Aga! Cudownie, że jesteś, zakochuję się w Jodze Kundalini dzięki Tobie 💕 Potrzebuję Twojej rady. Po tej Krij nie kończę Sat Nam tylko robię jeszcze mantrę cudów, bo bardzo ją lubię

@elizabethmayewska2587 3 жыл бұрын

dziękuję Agnieszkio, nie tylko ja jestem ciekawa co to za kawałek leci w tle;)

@AgaBera 4 ай бұрын

Dziękuję 🙏🏼 Tutaj znajdziesz muzykę, która leci w tle: kzfaq.info/get/bejne/ramKmcWlt7mWpWg.htmlsi=RkMq94NJYbZl83kO

@monikaliwocha2574 4 жыл бұрын

Dziękuję za praktykę 😉

@bogusiaginda9103 2 жыл бұрын

Super 👍dziękuje wciąż uczę przy Tobie ,ufam Tobie dziękuje ze jesteś 😍

@agak2575 2 жыл бұрын

💚💚💚

@halkahalka6 2 жыл бұрын

❤️

@monikakubit3061 2 жыл бұрын

Aga wystartowałam z 40 dniowym wezwaniem tej praktyki. Poradź która medytacje wykonać po niej. 🤍

@AgaBera 2 жыл бұрын

odpisuje z opóźnieniem - wybacz. Ciekawa jestem jaka wybrałaś?

@jagapiano. 2 жыл бұрын

@@AgaBera Aga świetna praktyka, podłączam się do pytania jaką medytacje po niej wykonać? :) oraz czy przy ostatniej pozycji za każdym razem się zginamy do podłogi na całe dłonie? Pytam ponieważ czuję wtedy ból w lędźwiach, a na filmie nie widać Twoich dłoni jak się pochylasz. Pozdrowienia! :)

@wadabien9256 3 жыл бұрын

Świetne ćwiczenia oddechowe. Dla emeryta może już za późno na rozpoczynanie praktyki z Jogą Kundalini? 👍👏

@aniamika3360 2 жыл бұрын

Nigdy nie jest na nic za późno ❤ Zawsze wszystko dzieje się we właściwym czasie i miejscu 💗

@AgaBera Жыл бұрын

Oczywiście, że nie za późno. Na kanale wiele praktyk (m.in. na sofie), które możesz spokojnie wykonywać! :)

@s.an.9776 5 ай бұрын

Dzień dobry, czy można po tej praktyce wykonać medytacje na pewność siebie czy lepiej odpuścić według porady na nagraniu ? Dziękuję i życzę pięknego dnia!❤🌞

@AgaBera 5 ай бұрын

Jak najbardziej możesz wykonać tę praktykę🙏

@karolinagoda8117 4 жыл бұрын

Dzięki za praktykę to jest naprawdę mocna energetycznie praktyka mimo iż skrócilaś czasy o połowę to nie było łatwo to moje dłonie na początku i w przedostatnim ustawieniu nie dały rady tyle wytrzymać. Czuje takie uczucie mrowienia dretwienia wręcz w nich czy to jest normalne ? Dziekuje♥️

@AgaBera 9 күн бұрын

Tak, to jest okej 😊

@San_1111 7 ай бұрын

Dziękuję, wspaniała praktyka ❤ pytanie czy przy pozycji gdzie mówimy har plecy są proste i nieruchome czy zginamy je i pochylamy, jeśli zginamy to w którym miejscu? Wszystkiego dobrego dla każdego 🫶

@AgaBera 7 ай бұрын

Staramy się mieć plecy proste i zginamy je na wysokości krzyża:)

@mariannaleska7219 8 ай бұрын

Aguś, jak robię pełna wersjez to na końcu wstrzymanie oddechu też 2 razy dłużej? ( 30 zamiast 15 sekund?)

@AgaBera 8 ай бұрын

Witaj, wstrzymuj oddech maksymalnie przez 15 sekund🙏 podwajamy liczbę powtórzeń całych asan :)

@LolLol-pc7bo 4 жыл бұрын

4:10 czy ktoś proszę mógłby podać mi tytuł melodii lecącej w trakcie ćwiczeń? Z góry dziękuję :)!

@AgaBera 9 күн бұрын

Tutaj znajdziesz muzykę: kzfaq.info/get/bejne/kNOnqdt1na-2dZs.htmlsi=8w3RPoerb5Tn7fTG

@magdalenapoczynska5264 3 жыл бұрын

??? Poproszę o muzyczke, która leci w tle

@AgaBera 15 күн бұрын

Muzykę znajdziesz tutaj: kzfaq.info/get/bejne/kNOnqdt1na-2dZs.htmlsi=bY2Ksaa8vjDQScag

@renee6560 3 жыл бұрын

Agnieszko, czy mogłabyś podać nazwy mantr, które śpiewasz w tej praktyce?

@AgaBera 8 ай бұрын

Ong Namo Guru Dev Namo Har Sat Nam

@Luirybicka Жыл бұрын

Dużą trudność przysporzył mi momentu HAR, skupienie na kilku elementach, a szczególnie na wciąganiu pępka to dla mnie jakiś level master (ale zrobiłam dopiero pierwszy raz). Można to serio skoordynować?? Przynajmniej spróbuję 😅💜

@AgaBera Жыл бұрын

Praktyka czyni mistrza - uda się!