Пратьяхара - практика контроля над чувствами, отвлечение их от объектов, на которые они обычно направлены. Когда практик при помощи первых четырёх ступеней йоги (ямы и ниямы, асаны, пранаямы) подготовил свой ум к концентрации, и чувства более не докучают ему, требуя удовлетворения своих желаний - это и есть состояние пратьяхары. Оно является фундаментом для дальнейших более продвинутых внутренних практик.
В этой лекции затронуты следующие вопросы:
00:32 - Пратьяхара, дхарана, дхьяна - разница между ними.
01:12 - Пратьяхара в повседневной жизни - способ абстрагироваться от того, что не нужно сейчас.
03:00 - Разница между дхараной и дхьяной, от чего зависит результат практики?
04:00 - Нужно ли вести счет во время практик, когда и почему?
05:50 - Что нужно делать, чтобы сидеть долго в позе со скрещенными ногами?
06:20 - Почему у людей ноги не гнутся?
07:35 - Почему опытный практик становится сильнее от общения с другими?
09:20 - Когда йог становится эгоистом и в чём его проблема?
11:00 - Охотники и неадекватная работа сознания.
13:00 - Отдых как "слив" энергии.
13:40 - Где нужно восстанавливаться?
14:00 - Что приводит к закрепощению ног?
16:50 - Осознанная ходьба - состояние медитации, примеры и способ исполнения.
18:50 - Почему индусы жаждут самадхи?
19:25 - Возврат в социальную жизнь - миссия после практик и потенциал энергии.
20:20 - Что такое самадхи? Что происходит, при погружении в него и почему важно иметь рядом опытного человека?
23:00 - Зачем «ломиться» в эту дверь под названием «самадхи»? Как туда пускают? Позиция альтруизма.
23:55 - Самое главное в йоге - борьба с эгоизмом
24:06 - Понятие всеобщей любви.
25:00 - Дверь в самадхи - личный опыт Андрея Верба.
26:12 - Как уходят из жизни святые? Пример из Индии.
29:00 - Где перерождаются бодхисаттвы?
29:40 - Когда пора заниматься самадхи? Почему надо всю жизнь уделять время практикам?
31:50 - Почему некоторые мастера уходили через болезнь?
32:27 - Как происходит обмен энергией?
33:20 - Виды самадхи в индуизме, буддизме.
34:20 - Для чего уходят в самадхи? Пример Будды Шакьямуни
37:00 - Возможно ли мясоедам уйти в самадхи? Что сделают с ним его же бактерии?
38:00 - Что делают практики перед уходом в длительное самадхи?
#oumvideo
Поддержать проекты клуба OUM.RU: www.oum.ru/about/help/
Йога-тур в Бутан: www.oum.ru/tours/zarubez/tury...