Правильное питание: с чего начать. Самый подробный гид

Рет қаралды 21,010

10 ай бұрын

Разбираемся с базовыми принципами здорового рациона. Вы узнаете, как и зачем считать индекс массы тела, как соблюдать баланс КБЖУ без особых ограничений и найдете замену сухой куриной грудке и гречке.
В меню: Тост с яйцом-пашот food.ru/recipes/67412-tost-s-...

Пікірлер: 51

@cosmicnerve9050 3 ай бұрын

музыка перебивает речь

@user-dj5rc6ru4h Ай бұрын

Видео приятное глазу, информация полезная, но музыка просто ужас((( не приятно перебивает звук

@foodru527 Ай бұрын

Спасибо за комментарий, учтем на будущее ❤️

@user-et5ib7sh2u 13 күн бұрын

Шикарное видео, но музыка...

@foodru527 12 күн бұрын

Рады, что вам понравилось видео! Учтем комментарий за музыку ❤️

@user-sl2bl9fh2j Ай бұрын

Яблоком перекусишь еще больше есть захочешь. Перекус должен быть белковый. Яйца, орехи, творог..

@foodru527 Ай бұрын

❤️спасибо вам, что поделились ❤️

@yessimovaindira8016 13 күн бұрын

Еще и газы в животе будут

@olesssyag7570 28 күн бұрын

Очень полезное видео. Спасибо за такое объяснение 🥰

@foodru527 28 күн бұрын

Рады, что вам понравилось! Нам очень приятно ❤️

@warcraft.mp4889 12 күн бұрын

Первые 7 минут очень познавательная информация, подана прекрасно

@foodru527 11 күн бұрын

Рады, что вам понравилось ❤️

@user-it8fy1vz8j Ай бұрын

Спасибо

@foodru527 Ай бұрын

Рады, что вам понравилось ❤️

@user-do1st6rp5o Ай бұрын

спасибо за влог, для пп подходит, для противовоспалительного питания или с инсулино резистентностью слишком много сахаров, хлеб лучше из псиллиума и рикотты поменьше, лучше масло сливочное или гхи с травами))))))) Подача очень красивая))))

@foodru527 Ай бұрын

Рады, что вам нравится! Спасибо вам ❤️

@user-mk6pk5db7s 2 ай бұрын

Уберите музыку, такая тема, особенно для новичков и музыка раздражает

@foodru527 2 ай бұрын

Спасибо за обратную связь и личный совет ❤️

@stroibrat4267 9 күн бұрын

Зачем музыку поставили (

@foodru527 9 күн бұрын

Для атмосферы 🤗

@user-pb8et3lp7i Ай бұрын

А чем можно заменить рыбу?

@foodru527 Ай бұрын

Вы имеете виду рыбу как источник белка, верно? Можно индейкой или курицей 🌸

@tetr0p1k Ай бұрын

саму рыбу желательно есть 100-200г в неделю хотя бы

@user-bx3hd7wt3c Ай бұрын

Да такая музыка не подходит

@foodru527 Ай бұрын

Учтем на будущее ваше пожелание 🌸

@katerinabogachova2837 18 күн бұрын

Хаха я тоже только ааааа ааа от музыки слышу 😂

@foodru527 17 күн бұрын

🤔 будем думать

@Faina-Faina Ай бұрын

Очень приятная и красивая девушка. И я вам верю. Спасибо большое за ваш труд ！

@foodru527 Ай бұрын

И вам большое спасибо! Очень рады, что понравилось ❤️

@user-gy2zp6bo3e Ай бұрын

Не смогла слушать, из за фона музыки! Очень тяжело.

@foodru527 Ай бұрын

Спасибо за комментарий! Учтем на будущее ❤️

@user-sl2bl9fh2j Ай бұрын

Замороченный завтрак. Лучше всего на завтрак это яйца жаренные с беконом и овощами и немного крупы овсянки или гречи

@foodru527 Ай бұрын

Иногда хочется себя порадовать ❤️. Интересный завтрак, спасибо, что поделились!

@user-qb7os9vg7h Ай бұрын

Терпеть не могу бекон

@humanofearth4740 Ай бұрын

И кусочек говна?

@justinallison1 Ай бұрын

Жареное - канцероген

@user-hm9zg9rq4r Ай бұрын

Какой народ раздражительный😂😂😂 я даже не заметила бы эту музыку

@foodru527 Ай бұрын

🌸

@user-qj5pz9sf5e 3 ай бұрын

Не возможно слушать из-за музыки ((

@user-qz4jk8ob7x Ай бұрын

Значит не заинтересованы

@user-hl8tj6lk6w Ай бұрын

@@user-qz4jk8ob7xтаки да. Пойду поем.

@natalkabremen2615 Ай бұрын

Музыка достаточно громкая, но она не заглушает говорящего. Можно слушать четко и ясно о чем говориться. Может быть именно эта музыка кого -то даже вдохновит и даст настрой на реализацию всех советов. 😊