Angst- und Panikattacken loswerden Folge 5: Wie negatives Denken das Gehirn verändert

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8 жыл бұрын

Folge 5: Wie negatives Denken das Gehirn verändert
Negatives Denken programmiert nachweislich das Gehirn um. Wer zu lange darüber nachdenkt und grübelt, was mit ihm nicht mehr stimmt und warum er von Angst und Panik geplagt wird, der sorgt genau dadurch dafür, dass sein Gehirn besser und besser darin wird, Angst zu erzeugen. Doch glücklicherweise kennt die moderne Hirnforschung mittlerweile eine Reihe von Techniken, mit denen sich diese negative Gehirn-Automation wieder rückgängig machen lässt.
In meinem kostenlosen Podcast gebe ich Ihnen praktische Tipps und Tricks, die ich in meinen Therapiesitzungen hundertfach erprobt habe. Viele meiner Patienten sind dadurch bereits nach 6 bis 12 Wochen weitgehend beschwerdefrei und schaffen es, ihre Angsterkrankung dauerhaft zu besiegen.
Beginnen auch Sie ein neues Leben, frei von Panikattacken und Angststörungen! Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website www.panikattacken-loswerden.de/; dort stelle ich Ihnen auch alle 31 Folgen meines Podcasts kostenlos zur Verfügung.
(c) Text: Klaus Bernhardt
(c) Bildmaterial: fotolia.de
(c) Videomaterial: videohive.net
Einzelauflistung:
Bild 1: Young girl thinking with glowing brain illustration © ra2 studio
Video 1: Animation: Frauenkopf mit blauem Gehirn dreht sich
Bild 2: #96425121 Lonely sad woman deep in thoughts. Portrait of a thinking woman © nikodash
Bild 3: #86400874 Man cannot get any sleep © Photographee.eu
Video 2: Grafik durchsichtiger Mensch dreht sich, Gehirn blau → rot
Video 3: Animation: Signale werden durch Nervenzellen geleitet
Bild 4: #81330772 Pretty girl in a car © Nobilior
Video 4: Animation: Signale werden durch Nervenzellen geleitet
Video 5: Grafik durchsichtiger Mensch dreht sich, Gehirn blau → rot
Video 6: Animation: Signale werden durch Nervenzellen geleitet
Bild 5: #80961905 Visit at psychotherapist's office © Photographee.eu
Bild 6: #38861956 Brain © coramax
Video 7: Animation: Frauenkopf mit blauem Gehirn dreht sich
Bild 7: #87198173 Office emotion © Kenishirotie
Bild 8: #68825493 Neurons in the brian © Leigh Prather
Bild 9: #65033259 Stromkabel © demarco
Bild 10: #86400874 Man cannot get any sleep © Photographee.eu
Bild 11: #100148109 Woman living alone suffering insomnia © Photographee.eu
Bild 12: #62778689 Sad fired businessman © baranq
Bild 13: #86600332 Young woman in the sun on the top of a mountain © Jürgen Fälchle
Bild 14: #50133310 Chaos © lassedesignen
Video 8: Autos bei Nacht auf Autobahn
Video 9: Grafik durchsichtiger Mensch dreht sich, Gehirn blau → rot
Bild 15: #73290220 Gehirn - Schwingungen 3 © psdesign1
Bild 16: #89119170 Human mind © Sergey Nivens
Video 10: Autos bei Nacht auf Autobahn
Video 11: Animation: Signale werden durch Nervenzellen geleitet
Bild 17: #73290220 Gehirn - Schwingungen 3 © psdesign1
Die Ratschläge in den Videos sind sorgfältig erwogen und geprüft. Sie dürfen jedoch keinen Ersatz für kompetenten medizinischen Rat darstellen. Alle Angaben in diesen Videos erfolgen daher ohne jegliche Gewährleistung oder Garantie seitens des Autors und des Verlags. Eine Haftung des Autors bzw. des Verlags und seiner Beauftragten für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen.

Пікірлер: 69

@liliabaumbach9376 5 жыл бұрын

Endlich Paar Sachen verstanden. Der kein Arzt oder Reha beantworten konnten.Danke!

@wolfgangreichling8580 6 жыл бұрын

Amazing! Sehr hilfreich. Vielen Dank und bitte mehr davon!

@praxisfurpsychotherapiekla1109 6 жыл бұрын

Vielen Dank!

@dinesor 7 жыл бұрын

Lieber Herr Bernhardt, ich habe 2 Fragen zu ihren Videos, die bestimmt auch für andere interessant sind: 1) Wenn man sich jeden Tag über jede (!) vorstellbare Situation sorgt und Probleme darin sieht, dann ist das eine Angewohntheit. Wie will man die wieder verlernen? 2) Ängste können auch entstehen, wenn verschiedene Persönlichkeits-Anteile ständig im Kampf stehen. Dann überlegt man 100x hin und her, kommt zu keinen Entscheidungen und kein Anteil kommt zu seinem Recht. (Bei mir ist es z.B. das innere Kind was gegen den Verstand rebelliert und umgekehrt). Wie kann man sowas im Rahmen ihres Ansatzes lösen? Über eine Antwort würde ich mich freuen.

@katharinabatke4495 4 жыл бұрын

Einfach nur danke.... ❤️

@MichaelMagerCoach 8 жыл бұрын

Genau das sehe ich genau so. Autogenes Training oder Entspannung bringt da wenig man sollte bewusst seine Gedanken und Verhaltensmuster ändern. Super Podcast....Grüße Michael

@praxisfurpsychotherapiekla1109 6 жыл бұрын

Herzlichen Dank!

@greensalad5808 5 жыл бұрын

Super hilfreich! Beschreibt genau meine Lage: Ich denke viel zu negativ. Versuche aber das aber nun zu ändern.

@Magnetron692 5 жыл бұрын

Einen Anteil am negativem Denken sehe ich auch darin, dass es bei unserer Gesellschaft (z.B. hier und da im Berufsleben) sehr streng zugeht. Warum sind die Deutschen so streng und warum ist der Umgang oft so streng? Unter diesem Einfluß kommt es zu negativen Gedanken und Grübeleien. Dieser Frage lohnt es sich nachzugehen und wie man damit umgehen kann, wenn z.B. der Chef zu streng (übertrieben) ist - ggf. kündigen und Arbeitsplatzwechsel.

@Ultra-GmbH 5 жыл бұрын

Dankeschöööööön omg sie sind der hammer !!!!!!

@Ali-mp6np 3 жыл бұрын

Lieber Herr Bernhard, Ich bin Ihnen so dankbar für Ihre Bücher. Ich habe mir beide über audible angehört. Und obwohl ich da noch etwas Geduld haben muss, bin ich fest von dieser Wahrheit überzeugt. Ein Nebeneffekt einer angststörung ist ja auch die Derealisations-Symptome. Hätten Sie hierfür auch hilfreiche Techniken? Ganz liebe Grüße und vielen Dank, dass Sie so vielen Menschen helfen.

@Jonas-uq6my 3 жыл бұрын

Sie sind so ein toller Mensch dieses Wissen allen Menschen zu Verfügung zu stellen. Ich hab zwar keine Panikattacken ganz viele Ängste, die durch Cannabiskonsum ausgelöst worden sind und mit denen ich mich während des Rausches beschäftigt habe und sich dann auch in mein normales Leben übertragen habe. Bin jetzt 18 und aktuell am studieren dieser Stress hat mich komplett zusammenfallen lassen. Habe aufgehört mit dem Konsum und mein Gehirn fängt wieder an positiv zu denken und auch zu lernen. Dieses Video hat mich darin unterstützt, dass mein Gehirn mich manipuliert hat und mir alles in Ordnung ist und ich mir die Gedanken nur selber machen! Vielen Dank ich wünsche ihnen nur das Beste in ihrem Leben!

@klausbernhardt9862 3 жыл бұрын

Vielen Dank 🙏🏻

@Jonas-uq6my 3 жыл бұрын

@@klausbernhardt9862 Ich weiß natürlich nicht, ob sie über das folgende Thema etwas wissen, da es nicht in ihrem Fachgebiet in das sie sich spezialisiert haben, aber vielleicht können Sie mir ja doch irgendetwas darüber sagen und weiterhelfen. Ich wäre Ihnen wirklich dankbar. So ich habe das Problem, dass ich mich nicht mehr so ausdrücken kann, wie es früher der Fall war, wenn ich etwas erkläre oder generell von etwas erzählen will, da die Wörter mir nicht in den Sinn kommen. Auch fällt es mir schwer neues zu lernen, wenn ich es nur lese oder höre, obwohl das früher überhaupt nicht der Fall war. Da war es so, hatte ich eine Sache einmal gehört und wusste sie ist wichtig, konnte ich sie mir ohne Problem merken und auch abrufen, falls es Nötig war. Nun ist es so als kann ich diesen Fokus von früher nicht mehr finden und daher fällt es mir auch so schwer Dingen langfristig zu merken in meinem Studium. Verstehen vom Verstand her tu ich alles, aber ich kann es nicht auf Knopfdruck abrufen und darüber reden, dass fällt mir so schwer. Habe Sie vielleicht eine Idee, wie ich diesen Fokus wieder bekomme oder wie ich mein Gehirn wieder dazu bringen, dass es auch wieder lernen will? Wenn ich viele verschiedene Informationen bekomme in kurzer Zeit (während einer Vorlesung) und versuche mir diese zu merken und zu verknüpfen, spüre ich nach kurzer Zeit ein Punkt in meinem Gehirn, der wie Stress aussendet und so mein ganzes Gehirn dazu bringt, sich nicht mehr auf die Sache konzentrieren zu können bzw. ich verstehe des Ganze vom Verstand her, aber es wird nicht vom Gehirn verarbeitet, sodass es auch nachhaltig im Kopf bleibt. Man kann es auch so beschreiben, dass mein Gehirn kein Wille mehr hat zu lernen. Für eine dritte Person hört sich das Ganze etwas seltsam an, aber vielleicht haben Patienten von Ihnen schon einmal über etwas ähnliches berichtet und können mir vielleicht so weiterhelfen. Das mit der Sprache, dass ich mich darauf konzentrieren muss, wie ich mich ausdrücke, führt dann dazu, dass sich mein Kopf nicht auf den Inhalt fokussieren kann, sodass dann schnell gar nichts mehr funktioniert. Ich denke, dass hängt mit meinem früheren Cannabiskonsum, den ich seit 1,5 Monaten eingestellt habe, zusammen. Das Problem war, dass ich nach/vor meinem Abi gar keine Veränderungen über über das Obige gemerkt habe, da ich mich nie wirklich stark anstrengen musste und ich alles sowieso gepackt habe ohne Probleme, sodass ich den Ausmaß dieser Veränderungen nie erkannt hatte. Ich hoffe so sehr sie können wir in irgendeiner Weise weiterhelfen. Ich wären Ihnen dankbar bis in Ewigkeit, wenn ich wieder zu meinem alten Geist finden kann!

@LilLion1818 4 жыл бұрын

Immer so tolle Beispiele ☺️😍

@praxisfurpsychotherapiekla1109 4 жыл бұрын

Vielen Dank! 😊

@dirkobow 5 жыл бұрын

Positiv denken muss gelernt werden , einfach nein sagen wenn negativ gedacht wird ! so einfach

@aniani9409 8 жыл бұрын

Vielen Dank für die schnelle informative Antwort. Ich lade mir mal die Leseprobe runter. lg

@jerome8504 4 жыл бұрын

Guten Tag, Ist Derealisation auch eine art von Panik oder hilft dies nicht dagegen?

@size4962 2 жыл бұрын

Du hast so recht

@hummytubby7820 5 жыл бұрын

Tolles Video! Was halten Sie von Hypnose bei Panikattacken?

@maxmusterman2095 5 жыл бұрын

Sachen gibts unfassbar!!! 👍 Habe auch das Problem bin Panikattacken und werde mal probieren paar tipps von ihnen um zu setzen. Schade nur das ihre praxis soweit entfernt ist.

@MissEverydaywithyou 7 жыл бұрын

Ist es denn möglich, auch ohne Sitzungen und nur mithilfe Ihrer Podcasts und Bücher die Techniken ausreichend zu erlernen, um sein Gedankenmuster zu verändern und ein freieres Leben zu leben? Liebe Grüße

@praxisfurpsychotherapiekla1109 7 жыл бұрын

Absolut!

@schattenseele66 7 жыл бұрын

da bin ich derzet auch noch recht skeptisch, wie das funktionieren soll

@Papalifood 4 жыл бұрын

@@praxisfurpsychotherapiekla1109 wie denn

@praxisfurpsychotherapiekla1109 4 жыл бұрын

@@Papalifood Hätte Sie das Buch gelesen, würden Sie diese Frage nicht stellen. Natürlich kann ich den Inhalt von 200 Buchseiten nicht mal eben in ein paar Zeilen erklären. Soviel sollte auch klar sein. Deshalb hoffe ich, dass Ihnen diese Erklärung weiterhilft. Ängste sind im Prinzip nichts anderes als ungünstig ablaufende, automatisierte Prozesse im Gehirn. Und diese kann man mit bestimmten Mental-Techniken binnen weniger Wochen wieder rückgängig machen. Dabei gibt es verschiedene Techniken, je nachdem ob die Ängste eher visuell ausgelöst werden, eher auditiv (also durch innere Dialoge) oder eher über den Fokus auf körperliche Symptome. Wie Sie Angst in Ihrem konkreten Fall selbst auslösen, finden Sie durch zahlreiche kleine Tests heraus, die ebenfalls im Buch beschrieben sind. Ebenso wie die Techniken, mit denen Sie dann Ihr Gehirn im wahrsten Sinn des Wortes neu programmieren können. Mit besten Grüßen, Klaus Bernhardt

@sirhansen7962 7 жыл бұрын

Können Sie mir vielleicht einen Tipp geben, wie ich das Kribbelgefühl/Taubheitsgefühl im Kopf loswerden kann? Es beginnt im Kopf und wandert die Wirbelsäule hinab bis in den Lendenwirbelbereich. Den Schwindel kann ich gut durch ihren "Konter"-Tipp aus dem Podcast entgegenwirken, aber dieses Gefühl gleich Ohnmächtig zu werden, mit dem Kribbel im/auf dem Kopf bekomme ich einfach nicht in den Griff!

@praxisfurpsychotherapiekla1109 7 жыл бұрын

Dafür gibt es inzwischen ganz viele tolle Techniken, die ich alle in meinem Buch zusammengefasst habe. Mehr Infos dazu gibt's hier: www.panikattacken-loswerden.de/das-buch Liebe Grüße, Klaus Bernhardt

@praxisfurpsychotherapiekla1109 7 жыл бұрын

In Ihrem speziellen Fall hilft es, das Gefühl in Gedanken anders herum laufen zu lassen, also vom Lendenwirbelbereich nach oben bis in den Kopf. Allerdings sind das nur Notfall-Techniken, die einige Wochen helfen. Es ist sehr wichtig, den dahinter stehenden Auslöser ausfindig zu machen - nur so ist eine langfristige Heilung möglich. Auch hier gibt es Techniken in meinem Buch, mit denen dieser Auslöser schnell und sicher ausfindig gemacht werden kann. Liebe Grüße, Klaus Bernhardt

@drmedborn 6 жыл бұрын

Konkrete Techniken gibt's hier nicht

@niklasscharpenseel5370 5 жыл бұрын

Ich hab mal ne frage. Ersteinmal finde ich den kanal super und bin u erzeugt von der richtigkeit ihrer aussagen. In meinem fall ist es so, dass ich untrr korperlichen beschwerden leide die ich immer so lange habe bis der Arzt mich durchgecheckt hat und ich begreife ok du hast doch keinen hirn Tumor. Nach einiger Zeit kommt dann aber dir nächste mysteriöse krankheit. Jedesmal rufe ich dann meinen vater an und sage zb ich habe immer so ein komisches gefühl in den armen das ist für mich dann immer irgendein zeichen dafür ernsthaft krank zu sein. Er sagt dann, das ist nur deine Angst und eine panik Attacke. Aber ich kenne panik Attacken zb wenn man hyperventiliert im bus oder sowas. Aber meine symptome die ich dann habe fühlen sich nicht an wie panikattaken sondern einfach nur wie körperliche symptome einer krankheit.ich wache zb morgens auf verspüre keine angst habe aber direkt wieder das symptom von dem ich mir wünsche dass es endlich weg geht. Mein vater meint auch das wäre panik. Aber wie kann es denn eine panik Attacke sein, wenn ich das symptom habe ohne, dass ich vorher angst hatte? Und ist das unterbewusstsein stark genug um zb wochenlang das gefühl von schweren armen die sich anfühlen als wären sie nicht zureichend mit Sauerstoff versorgt wären entstehen zu lassen? Wie kann ich untetscheiden, ob ich mir das symptom nur einbilde oder ob es etwas ist womit man zum arzt muss? Die sauerstoffsattigung liegt natürlich trotz der komischen Gefühle immer bei 99 prozent 😂

@praxisfurpsychotherapiekla1109 5 жыл бұрын

Hallo, das was Sie beschreiben, nennt man für gewöhnlich Hypochondrie. Auch dagegen helfen die Techniken aus meinem Buch "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden" in aller Regel schnell und gut. Herzliche Grüße, Klaus Bernhardt

@piame1694 7 жыл бұрын

Was halten Sie von Affirmationen? Ich denke darauf wird es hinaus laufen oder? Ich finde das Video sehr gut

@praxisfurpsychotherapiekla1109 7 жыл бұрын

Positive Affirmationen sind gut, nutzen aber nur 20% des möglichen Potentials, um dem Gehirn wieder Leichtigkeit und Gelassenheit beizubringen. Die 10-Satz-Methode aus meinem Buch nutzt zusätzlich auch die restlichen 80%, weshalb hiermit noch schneller deutliche Fortschritte erzielt werden können.

@queensbeautygmbh8605 4 жыл бұрын

Praxis für Psychotherapie Klaus Bernhardt Wo finde ich ihr Buch ?

@verali7734 7 жыл бұрын

Da ich weit weg von Berlin lebe， werde uch vetsuche mit dem gerade bestellt. Hoffe verbesserung zu habe lg Liss

@nuez23747 4 жыл бұрын

Gedanken und Muster lassen sich aber nicht über Nacht ändern, bei mir brauchts 4 jahre um ein Muster zu überlisten. Meditation lindert bei mir, ich machs aber auch täglich und dann fühle ich wie der körper total schwerlos wird.

@aniani9409 8 жыл бұрын

Hallo der Dr. Bernhardt haben sie vielleicht ein paar CD Vorschläge für Mentaltrainig . LG und vielen Dank für die vielen hilfreichen Tips

@praxisfurpsychotherapiekla1109 8 жыл бұрын

Hallo Anita, es gibt viele gute CDs zum Thema Mentaltraining. Allerdings berücksichtigen diese in der Regel nicht neusten Erkenntnisse der Hirnforschung, die aber wichtig wären um gerade Angstpatienten wirklich schnell und nachhaltig zu helfen. Egal ob Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Atemtechniken - Angstpatienten reagieren in vielen Punkten anders als Menschen ohne Angststörung und deshalb muss das Gehirn anders angesprochen und zur ""Umprogrammierung" angeregt werden. Aus diesem Grund habe ich zusammen mit Kollegen über 5 Jahre an den Techniken gefeilt, die ich in meinem Buch beschreibe. Die darin beschriebenen Anleitungen zum Mentaltraining sind sehr einfach anzuwenden und bringen in aller Regel wesentlich schneller spürbare Erfolge, als die gängigen Verfahren, die bei herkömmlichen Therapien verwendet werden und zu denen es deshalb natürlich auch eine Menge CDs gibt. Über meine Webseite www. Panikattacken-loswerden.de können Sie eine gratis Leseprobe meines Buches anfordern und falls die dort beschriebenen Methoden Ihnen zusagen, können Sie das ganze Buch dort auch als PDF-Download erwerben. Ab 1.7.2016 wird es das Buch dann auch als Hardcover in nahezu allen Buchhandlungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz zu kaufen sein. Mit besten Grüßen, Klaus Bernhardt

@09Kutti 8 жыл бұрын

Ich würde mir das Buch gerne kaufen, ich habe nur Angst , das es dadurch schlimmer wird. Angst vor der Angst :) Was neues bin ich vorsichtig

@praxisfurpsychotherapiekla1109 8 жыл бұрын

Nicht die Angst vor der Angst ist das Problem, denn die lässt sich mit relativ einfachen Techniken innerhalb weniger Wochen vollständig ausschalten, das konnte ich mit hunderten von Patienten eindeutig nachweisen. Ihr Problem ist die Angst vor der Veränderung! Dabei ist absurderweise gerade die Veränderung das einzig Konstante in unserer Welt.

@jinxyartist1732 5 жыл бұрын

Ich habe seit Anfang Oktober eine Gastritis und seitdem habe ich auch ständige, nächtliche Panikattacken, weil ich in einen anderen Bildungsgang möchte und nicht mehr in meine jetzige Schule will. Sonntag abends fängt das meistens an, so wie gestern. Ich habe dadurch kaum geschlafen letzte Nacht und bin ständig am zittern und am verkrampfen gewesen. Wenn ich vom Arzt krankgeschrieben bin, habe ich keine Beschwerden. Erst, wenn ich an Schule denke. Ich breche die Schule jetzt ab und meine Eltern haben mit mir geklärt, dass ich wenigstens bis Dienstag oder Mittwoch zur Schule gehe. Kaum lag ich im Bett ging das los. Entspannungsübungen halfen nicht, auch massieren nicht. Ich habe da kein Bock mehr drauf. Vor Oktober war alles okay und jetzt geht es mir gar nicht gut. Ich will wieder ein unbeschwertes Leben führen.

@dirkobow 5 жыл бұрын

Du musst dich ablenken den dein Hirn kann nur eine Sache machen. Also wenn Zittern kommt ,nicht reinsteigern und negativ denken. Lenke dich mit anderen Sachen stark ab. z.B einen Handyspiel wo es um Geschicklichkeit geht oder schnelle Reaktion geht. Wirst merken das es schnell besser wird !

@yvonneb8556 7 жыл бұрын

hallo ich war wegen meiner MS Erkrankung im September in Reha um mein Gleichgewichtsorgan zu trainieren, eins wurde zerstört von der MS. Trotzdem ging es mir danach wieder super! Die haben mir Anti Depressiva gegeben wegen der Schlafstörungen, es half gut! Anfang Dezember hatte ich plötzlich eine Panikattacke beim Auto fahren! Und danach noch öfters, sowie auf Brücken plötzlich Höhenangst! Vorher nie! Habe das Anti Depressiva abgesetzt im Februar, es geht mir schon besser. Trotzdem packe ich es nicht mehr Auto zu fahren, was mich einschränkt, bin arbeitslos und total unzufrieden. Kam diese Attacke von dem Medikament? Oder von der MS? Mein Arzt nimmt mich nicht ernst und einen Psychotherapeuten finde ich nicht, keine Plätze frei oder für das Thema nicht geeignet 😅

@praxisfurpsychotherapiekla1109 7 жыл бұрын

Liebe Yvonne, bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich Ihnen diese Frage hier weder beantworten kann noch darf. Ich bin mir aber sicher, dass Sie auf meiner Webseite noch eine Menge hilfreicher Informationen finden können, die Ihnen etwas mehr Klarheit verschaffen. www.panikattacken-loswerden.de

@CoachRS 6 жыл бұрын

Wenn ich ein Date habe oder noch viel intensiver sich eine Beziehung anbahnt, die Panik kommt und ich einfach am liebsten flüchten würde, was ist es denn dann was mein Bauch mir sagt? Die Flucht ist ja wohl dann genauso sinnvoll wie in der Angst zu verharren.

@claudiaprutzl9326 5 жыл бұрын

Das ist mein erster Kommentar auf KZfaq. Aber ich würde so gerne wissen, was Sie von dem Arbeiten mit dem inneren Kind halten? Im Prinzip würde ich mich hierbei doch auch auf die negativen Seiten des Lebens wieder konzentrieren. Ich leide seit 10 Jahren an Panikattacken. Bin 25 Jahre alt. Meine Therapeutin meint,dass das der einzige Weg quasi sei die Atacken loszuwerden. Ich hatte ein Gefühl das es eher an dem verkrampften Denken an das schlechte zu tun hat. Nun höre ich in dem Video, dass Sie auch davon überzeugt sind sich mit dem Verhalten und der Denkweise eher an das Positive im Leben neu zu orientieren. Ich bin nun fast 4 Jahre bei der Dame in Behandlung und es verschlechtert sich alles kontinuierlich.. So langsam Zweifel ich an der Therapie.. Liebe Grüße, Denise.

@praxisfurpsychotherapiekla1109 5 жыл бұрын

Liebe Denise, im Prinzip haben Sie Ihre Frage schon selbst beantwortet. Ich persönlich arbeite aus diesem Grund gar nicht mit dem inneren Kind und die Ergebnisse in unserer Praxis zeigen, dass dies auch nicht nötig ist und in bestimmten Fällen sogar kontraproduktiv sein kann. Wobei das nicht pauschalisieren möchte. Natürlich abhängt auch viel davon ab, wie der einzelne Therapeut diese Arbeit umsetzt und was er zusätzlich noch macht, um seine Patienten positiv zu motivieren. Doch prinzipiell teile ich Ihre Ansicht. Liebe Grüße, Klaus Bernhardt

@mrprofile8274 6 жыл бұрын

Vielen Dank, sie wissen j garnicht wie sie mir damit helfen

@praxisfurpsychotherapiekla1109 6 жыл бұрын

Danke, das freut mich sehr!

@mohaahrika4263 4 ай бұрын

Erschuldige sie ich habe nur Panikattacken auf der Autobahn aber niemals in der stadt warum sie haben es gesagt vor jede Panikattacke kommt ein bild so schnell das man ihn nicht erkennt wie soll ich das schaffen

@09Kutti 8 жыл бұрын

ich habe mir gestern das Buch bestellt. Meine Hauptangst besteht im mom davor, das mich meine Frau verlässt, obwohl diese Angst unbegründet ist

@praxisfurpsychotherapiekla1109 8 жыл бұрын

Gerade deswegen ist es ja so wichtig "aktiv" an seiner Gesundheit mitzuarbeiten. Sie werden sehen, das Buch wird Ihnen Schritt für Schritt dabei helfen, sich von Ihren Ängsten zu befreien. Und wenn Ihre Frau zu Ihnen hält, obwohl Sie eine Angststörung haben, dann wird Sie erstrecht bei Ihnen bleiben, wenn Sie sich auf den Weg machen, um die Angst ein für allemal loszuwerden.

@09Kutti 8 жыл бұрын

Danke für die aufmunternde Worte. Ja sie macht das schon seit 12 Jahren mit :)

@thedude6867 5 жыл бұрын

Gut zu wissen. Aber Sie geben absolut keine Lösungen dazu obwohl im Titel "Angst- und Panikattacken loswerden" steht. Nicht jeder wohnt in ihrer Stadt und kann sich leisten dahin zu gehen. Ein paar Tipps wären also sehr hilfreich wie man Angst los wird.

@praxisfurpsychotherapiekla1109 5 жыл бұрын

Dann hören Sie die 40 kostenlosen Podcast-Folgen auf meiner Webseite: Panikattacken-loswerden.de

@thedude6867 5 жыл бұрын

@@praxisfurpsychotherapiekla1109 Vielen Dank für Ihrer Antwort und Tipp! Ich werde es mir auf jeden Fall anhören. Ich wünsche Ihnen einen schönen Sonntag :)

@elkebartmann6317 6 ай бұрын

Was da mit mir nicht stimmte waren die Angehörigen, die sich das Geld vom Konto erschlichen haben. und mein Ex Partner, der ein Konto immer noch mit auf meinem Namen betrieb, der sich darüber Wohnung und Finanzierungen erschlichen hat. Bei so viel Betrug im Hintergrund, ist Angst vor solchen Menschen sicherlich realistisch.

@kathylefevre4321 7 жыл бұрын

Ich hab das Buch.

@bajramrama9484 4 жыл бұрын

Also besser kann man es nicht erklären

@praxisfurpsychotherapiekla1109 4 жыл бұрын

🙏🏻

@bajramrama9484 4 жыл бұрын

@@praxisfurpsychotherapiekla1109 Hallo wollte sie fragen leide unter Angststörungen hat mit Herzstolpern angefangen dan hab ich mich reingesteigert ob wohl organisch alles in Ordnung ist das zieht ein echt runter. Falls sie ein tip für mich hätten wäre ich ihnen sehr dankbar. Grüße BR