Рет қаралды 81,017
siga-me no instagram: veganandcol...
alguns utensílios e suplementos que utilizo: veganandcolors.com/index.php/...
Almôndegas de lentilha
- 1 xícara (240 ml) de lentilhas demolhadas po 4-6 horas
- 2 xícaras (use a mesma que mediu e lentilha) de água
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 1 cebola pequena e 2 dentes de alho
- 1 cenoura bem pequena ralada
- ½ xícara (120 ml) de aveia em flocos
maço de salsinha
- 1 colher de chá rasa de sal
- 1 colher de chá bem cheia de orégano e manjericão seco
- 1 colher de sopa bem cheia de extrato de tomate concentrado ou catchup
- 1-2 colheres de sopa de azeite de oliva
Molho cremoso de curry
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 1 cebola
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de páprica doce
- 1 colher de chá de curcuma/açafrão da terra em pó
- 1/2 colher de chá de cominho em pó ou sementes
- 1 colher de pimenta picante
- 1/2 pimentão vermelho cortado em cubos
- 1/4 de xícara de tomates picados ou extrato de tomate
- 250 ml de leite de coco culinário (garrafinha bem cremoso)
- aprox. 200 ml de água
- salsinha
- almôndegas
pratos veganos que cozinho toda semana: • 6 REFEIÇÕES VEGANAS qu...
tortilhas low carb: • MASSA DE TORTILHA/WRAP...
vídeo com preparo de marmitas: • Preparando refeições p...
vídeo com o preparo da tábua de pastinhas: • PREPARE PASTINHAS VEGA...
vídeo com o preparo das marmitas: • Prepare café da manhã,...
cracker/bolachinhas sem glúten; • CRACKERS SEM FARINHA E...
bolos de caneca prontos em 1 minuto: • BOLOS DE CANECA FÁCEIS...
prestígio vegano low carb e sem forno: • Prestígio perfeito sem...
pão integral sem farinha e sem sovar: • Pão super fácil que mu...
receita de bolo de chocolate sem ovos ou leite, perfeito: • MUITO FÁCIL / BOLOS VE...
.....................................................................................................................
contato (somente para colaborações e patrocínios): anaeisermann@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
MUSICS IKSON: / ikson
soundcloud.com/search?q=ikson...
MUSICS by Epidemic: www.epidemicsound.com/