PREPARO DE CARDÁPIO VEGANO SAUDÁVEL (parte 1) pdf para imprimir + lista de compras
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@elianaalbuquerque2160 3 жыл бұрын
Há anos que guardo legumes e verduras enrolados em papel toalha, para preservá-los mais tempo.. E hj, descubro que do outro lado do mundo, tem alguém que tbm faz! E mais, usa grãos que adoro! Amei conhecer seu trabalho. Ideias e dicas maravilhosas! Parabéns!
@thalitaamador1028 4 жыл бұрын
Eu amo seus vídeos, você é muito inspiradora, quando comecei no vegetarianismo, senti que minha alimentação ficou mais do mesmo e você mostra até lista de compras que sai muito em conta pq dura a semana toda, muito obrigada por esses videos maravilhosos!!! 😍💜
@aba7992 4 жыл бұрын
Seus vídeos chegam a ser terapêuticos, amo ficar assistindo, seu capricho e amor pela culinária é contagiante
@cbb3684 4 жыл бұрын
eu só tenho a agradecer!!!
@michelerocha1064 4 жыл бұрын
Adorei! Estou ansiosa pelo próximo vídeo! Obrigada por compartilhar!!
@joanavicente5493 3 жыл бұрын
Eu amo esse canal. Que PDF, mulher, você é incrível! Obrigada!
@dora.softcore 3 жыл бұрын
você é uma das minhas maiores inspirações 😍😍
@suelimcfreitas7935 4 жыл бұрын
Você é 10 é 1000........ Gratidão!!!!
@MariaGarcia-ju6wc 4 жыл бұрын
Amo seus videos! Você tem muito carinho pelo que faz e podemos sentir sua dedicação e cuidado! Muito obrigada pela partilha tão preciosa!!🙏
@raphaellafernandacardosoal1744 4 жыл бұрын
Nossa muito obrigada por disponibilizar o PDF!!! Adorei!!!!
@biahhysilva 4 жыл бұрын
Que vídeo extremamente completo e inspirador.
@clarielealmeida6225 4 жыл бұрын
Que vídeo completo!! Amei,.como sempre
@thaisbarros9253 4 жыл бұрын
Oi Ana, Adoro as suas receitas! Deus abençoe
@andrearodrigues3986 4 жыл бұрын
Somente Agradecer, tudo maravilhoso altamente explicativo e didático.
@claudenice3509 4 жыл бұрын
Tudo lindo. E as receitas bem elaboradas. 👏👏👏 já dei meu like.
@EniseCollet 4 жыл бұрын
Maravilha!!!!! Aguardo o próximo vídeo
@amandaspina2131 3 жыл бұрын
quanta praticidade! estou amandoooo o seu canal! DEMAIS!
@anaivonete4188 3 жыл бұрын
Vc é muito Especial e Deus tem grandes planos pra sua, vc arrasa
@cintiareis2028 4 жыл бұрын
É maravilhoso!
@lucianabarrossantosmota7094 4 жыл бұрын
Amei vou fazer Obg ❤️
4 жыл бұрын
Amei as opções! Pegando de inspiração! 😙
@kmedeirosp 4 жыл бұрын
Vc arrasa sempre....tudo que vc faz fica divino....
@estelafonseca3903 4 жыл бұрын
Vc é sensacional! Obrigada pelas dicas, gratidão por tudo. Deus continue abençoando vc e sua família!!!!😘😘
@v.v4879 4 жыл бұрын
Amo suas receitas, são práticas, com ingredientes simples, coloridos, versáteis, veganos e maravilhosos!!
@lianefrigeriodesouza8023 4 жыл бұрын
Seus vídeos são inspiração para meus cardápios! Obrigada
@biawitte9488 4 жыл бұрын
adorei seu canal ! muito prático! ótimas idéias!
@CristianeSilva-sv2ym 4 жыл бұрын
Amoo a praticidade das suas receitas parabéns! 😘💚💚😍😍
@marianafavacho3794 4 жыл бұрын
💜melhor canal. Ammo, super ajuda do bem💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
@JackBraga2005 3 жыл бұрын
Espetáculo, realmente inspirador.👏👏👏👏
@thalitadantas2926 3 жыл бұрын
Eu ameei! Vou fazer essa semana 🤤
@natalydantascavalcantidemo1406 2 жыл бұрын
Amo esse canal!
@teonicelira7100 2 жыл бұрын
Meus Deus , tudo incrível!!!! Obrigada pela sua generosidade.
@gabyjudithquispepalomino1167 3 жыл бұрын
Perfeita 👏🏼💚
@chiccapimposa9270 2 жыл бұрын
Aprendendo muito com vc !!! Adoro seus vídeos ♥️
@anadnunezl6336 3 жыл бұрын
Adorei o vídeo! Muito obrigada.
@celiamenezes4672 3 жыл бұрын
Tudo perfeito seu talento de fazer misturas tão deliciosas é demais amo parabéns
@esnalradosanjos2609 4 жыл бұрын
Ana muito obrigada por compartilhar esse seu talento em saber preparar alimentos lindos e saudáveis. Tem me ajudado muito. Deus abençoe vc imensamente. Muito obrigada. 😘🌻
@rosangelabugoni5884 4 жыл бұрын
Adorei tudo, já estou imprimindo os pdfs e vamos às compras! Obrigada! abraço!
@claudiasimonefernandes8463 4 жыл бұрын
Ana esse vídeo de cardápio ficou muito legal e prático. Vai ajudar demais a planejar e manter a alimentação vegana e saudável. gratidão demais 💜😘🙏
@alexsandrafreire8792 4 жыл бұрын
Amo lentilha e grão de bico sempre tenho cozido mais não tinha opções agora tenho obrigada
@teodoradeabreuarruda5149 3 жыл бұрын
Nossa como você é organizada! Bj Deus te abençoe. Obrigada
@hildetelourenco6040 4 жыл бұрын
Que praticidade, parece tão fácil você fazendo. Adoro!! Abraço
@silvanarocha7626 2 жыл бұрын
Amo essa organização saudável
@luziacustodio3462 3 жыл бұрын
Amei Ana, como foi bom te encontrar. 💚
@ednalima2670 2 жыл бұрын
Até que enfim encontrei um canal que me identifico, tbm medito, e cuido da alimentação. Adoro tdo q vc faz, tbm faço suas receitas, acho incriveis 😁😁😘😘
@stefanieassuncao7048 4 жыл бұрын
Obrigada pelo vídeo Ana! Não conhecia esse app..vou baixar 😍🙏🌟
@camilaschitini1063 4 жыл бұрын
1 bilhão de likes!!!!!! Ooo canal perfeito!!!!
@aliceramosferreira648 4 жыл бұрын
Gostei muito do vídeo. Obrigada por compartilhar!!!
@cleia3046 3 жыл бұрын
Maravilhoso ! Fiquei chocada emocionada! Nao sou vegana mas amo este canal tudo me atrai este cardápio será o da próxima semana amei tudo
@beatrizspeers3437 2 жыл бұрын
Aí que tudo esse vídeo! Já tô indo no mercado 😍
@claudiasantos7902 2 жыл бұрын
Eu amo suas receitas ❤️😍
@maria.ceciliagoncalves7399 2 жыл бұрын
Gente, que maravilha! Adorei as receitas. Vou fazer suas receitas. Obrigada
@Littleton1003 3 жыл бұрын
Adorei facilitou muito a vida
@adrianigrun8156 2 жыл бұрын
Maravilhosa! Obrigada por seus vídeos.
@larissaregina7835 4 жыл бұрын
Amei a ideia!!! Poderia fazer mais matérias assim, como ebook e etc...
@evasilva8036 2 жыл бұрын
Adorei as sugestões! 🙏👍👍👍👍
@mikefox05 2 жыл бұрын
Boa Ana.. obrigado
@denisevieira514 4 жыл бұрын
amei tudo
@joycefrias5177 4 жыл бұрын
Ana, eu adoro o jeito que vc fala 'brócolis'.
@jessicazanetti9936 4 жыл бұрын
Fiz essa maionese hoje e ficou maravilhosa! Me surpreendi 😀
@puhzanotto 4 жыл бұрын
Ótimo vídeo!!! Amei esse formato e todas as receitas!!!
@anacristina_40fit 4 жыл бұрын
Oi Paula. Adorei saber que você gostou 🤗🤗 Obrigada por deixar seu comentário 😘😘😘
@anamariamalavolta6148 2 жыл бұрын
Parabéns pelo seu canal! Meu filho caçula é vegano, e aqui encontro receitas maravilhosas, deliciosas e práticas!! Muito obrigada!!
@familiaunida6599 2 жыл бұрын
Amei seu video,sou vegana a 14 anos,mas até hoje não sei muita coisa,e aprendi muito com seu vídeo,suowr prático
@silvanadesa350 4 жыл бұрын
Amando seu canal ,comecei no vegetarianismo mas n tinha muita variedade da pratos, obrigada por compartilhar que Deus a abençoe.😘
@Meire856 Жыл бұрын
Eu amo os seus vidios vegano não me canso de asistir
@vaniasarges1 3 жыл бұрын
Obrigada por existir em nossas vidas. Vc além de linda e um doce de pessoa. Na minha opinião é a melhor de todas. Suas receitas são maravilhosas e deliciosas. Por causa de vc já perdi 10kg.
@camilaalbuquerquealves9207 4 жыл бұрын
Você é muita inspiração! Agradeço imensamente pela disponibilidade de compartilhar tanta coisa deliciosa!
@manuelaoliveira3318 3 жыл бұрын
Experimentei tudo☺️ estava uma delícia 👌 ADOREI!!!😋😋😋 Façam tudo… vão adorar❤️ Obrigada por transmitir os seus conhecimentos🙏Muito Sucesso para si e Muita Paz🥂
@daianamcampos1 3 жыл бұрын
Amei. 😍
@niloromeiro8666 Жыл бұрын
Ameii!!
@anna_abreu0312 4 жыл бұрын
Oi Ana! Adoro ver seus vídeos, me inspiram e aprendo cada vez mais! Quero saber o que é possível fazer com a biomassa que sobra dos leites vegetais. Pode dar sua dica? Obrigada! ♥👏🏾👏🏾👏🏾
@rizeliadossantos3769 4 жыл бұрын
Oi linda um abençoado final de semana, vc é uma linda sempre com receitas marvilhosas Ameii parabéns excelentes receitas um super bj fique com DEUS.
@anacristina_40fit 4 жыл бұрын
Oi Rizelia. Super bjus e muito obrigada por sempre estar aqui me acompanhando 🤩🤩😘😘
@denisegarcia2760 4 жыл бұрын
Amei as receitas e a praticidade das refeições!
@anacristina_40fit 4 жыл бұрын
Oi Denise. Que ótimo que você gostou 🤗🤗🤩🤩 Muito obrigada por deixar seu comentário 😘😘
@EniseCollet 4 жыл бұрын
Fiz!!! Tudo uma delícia
@cidaliacorrea5794 3 жыл бұрын
Nossa! Eu fiquei com muita vontade desses pratos. Hummmm
@ingridylima4891 3 жыл бұрын
Muito bom ♥️😍
@evertonportolan 4 жыл бұрын
Amei as receitas
@chandafaztudo9807 2 жыл бұрын
Estou considerando à possibilidade de optar pela alimentão vegana,é maravilhosa,pratos lindos e saborosos,amo o seu trabalho ❤👏👏👏
@cheilaoliveira5027 4 жыл бұрын
Ebaaa... papa ! Obrigada 🙏🏼
@laisbertola7537 4 жыл бұрын
Ana vc não existe !!! Amo suas receitas e dicas. Gratidão 🙏
@AnaMaria-up1ds 3 жыл бұрын
a listra
@valcemiraoliveira5733 3 жыл бұрын
Adoro
@vanessapmfem4279 4 жыл бұрын
Fico sempre ansiosa por seus vídeos. Mto feliz pq tá ganhando patrocínio. Vc merece e mto. Parabéns!!!!
@anacristina_40fit 4 жыл бұрын
Oi Vanessa. Muito obrigada pelo carinho 😍😍😘😘
@mariacristinasilva6183 2 жыл бұрын
Ótimas ideias
@flavioenvelopamentocomunic3561 4 жыл бұрын
cara muito obrigado nao sou vegano mais com seus cardapios ja mudei muito minha vida meu organismo e como muito menos bem menos carne não por filosofia vegana mais por bem está acho que devemos respeitar uns aos outros e a forma de cada um viver vi e vejo gente falando besteira eu acho legal e apoio se eu u dia nao senti a nessessidade comer carne nao vou e olha eu comia em media cerca de 350 a 400 gramas de carne por refeição hoje como estourando no maximo muito mesmo 70 gramas porem como mais ovos espero que nunca pare com canal e muito menos os "carnivoros respeitem mais" e agradecer o amparo e respeito ao pessoal vegano e a galera dos grupos por entenderem meu lado pq os outros canais onde eu citei que comecei com os cardapios e usava ainda carnes e alguns afin animal so faltaram me matar e aqui pelo contrario nao tive esse episodio para nao assim como minha vida ja mudou em 3 meses e vai udar muito muita gente pode ser melhor tbm bjs e fiquem todos na paz
@anacristina_40fit 4 жыл бұрын
Oi Flavio. Que bom saber que o conteúdo que compartilho aqui está te ajudando um pouquinho a montar seus cardápios 🤗🤗 Obrigada por deixar seu comentário 😘😘
@giovanadomaszak 4 жыл бұрын
Muito bom!!
@vanessapmfem4279 4 жыл бұрын
Quase 20 minutos sem cansar. Te adoro
@anacristina_40fit 4 жыл бұрын
🤗🤗😘😘
@daisyberti5851 3 жыл бұрын
Sensacional!!!! 😘👏😘👏😘
@marlyribeirobeauty Жыл бұрын
Olá fazendo a receita de feijão branco com brócolis e leite de côco e algumas vegetais que tinha❤
@estherlopes5134 4 жыл бұрын
Amei!! Você é muito dedicada, separou lista de compras e explicou tudo muito bem. Parabéns!!
@anacristina_40fit 4 жыл бұрын
Oi Esther. Adorei saber que você gostou do vídeo🤗🤗 Muito obrigada por deixar seu comentário 😘😘
@edjanemota6732 4 жыл бұрын
Ana, tudo que você faz é simplesmente perfeito. Adoro você e suas receitas.😘🌷
@solangenunesosorio8923 4 жыл бұрын
Edjane Mota concordo ☝️
@anacristina_40fit 4 жыл бұрын
Oi Edjane. Muito obrigada pelo carinho 🤩😘
@euniceraquelreis6050 4 жыл бұрын
Mal posso esperar pelo próximo vídeo, gosto muito deste tipo de vídeo. Obrigada!
@anacristina_40fit 4 жыл бұрын
Oi Eunice. Vou publicar na terça feira🤗🤗 Tá super delicioso 😘😘
@euniceraquelreis6050 4 жыл бұрын
@@anacristina_40fit Acredito
@larachristiemonteiro3683 4 жыл бұрын
Estou gostando muito do seu canal! Conheci há pouco tempo e tenho feito várias receitas, todas deram super certo! Queria saber como vc faz o descongelamento dos alimentos (na geladeira, na pia, no microondas?) O brócolis, em especial, fica murcho qdo descongela... Alguma dica? Bjs e sucesso!
@mariaalves-ns8hq 4 жыл бұрын
FANTÁSTICO🌟🌟🌟🌟🌟
@margarethozaki4978 4 жыл бұрын
Muito bom 😊
@aneamorim 3 жыл бұрын
Fez um sucesso aqui em casa o Dahl de lentilha!💙
@escritorjosesandoval 4 жыл бұрын
A água da lentilha pode ser aproveitada para valorizar qqr sopa. Sempre faço isso e o resultado sempre é elogiado pelo meu amado. Rose
@mimirizzon5045 4 жыл бұрын
Obrigada pela dica ♥
@escritorjosesandoval 4 жыл бұрын
A água do grão de bico cozido tbm valoriza a sopa junto com a lentilha ou mesmo sozinha.
@adrianacoratto8212 3 жыл бұрын
Fantástico
@reginafernandes6236 2 жыл бұрын
Amei! Tudo prático, simples e super saudável! Essa maionese foi um grande aprendizado pra mim. Uma coisa difícil de achar aqui no Brasil é qq enlatado, no caso, grão de bico, sem excesso de sódio. Creio que na Alemanha seja maia fácil achar sem sódio, embora talvez ele ajude a conservar o produto, dispensando muito conservante químico. Pq cozinhar o grão de bico in natura para obter o líquido toma muito tempo pra pessoas bem ocupadas. Bjs, obrigada e valeu muito!! 🤗😘🙏
@cleidevalencio4072 4 жыл бұрын
Querida Ana com td respeito a minha maneira de meditar é eu acordo às 5 tomo minha cevada e canto hinos no meu cantinho de oração c meu DEUS MARAVILHOSO que criou os céus e a terra e depois de orar conversar abrir meu coração então estudo a Bíblia e menina meus dias correm maravilhosamente bem FICA A DICA DA PURA MEDITAÇÃO
@sandramariaaltafini383 4 жыл бұрын
Gostei dessa forma de fazer e apartir daí montar os pratos. BJ ANA um ótimo final de semana.
@anacristina_40fit 4 жыл бұрын
Oi Sandra. Que bom que você gostou 😉😍 Ótimo finde para você também 😘😘
@sandramariaaltafini383 4 жыл бұрын
@@anacristina_40fit Obrigada Ana.
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Ana Cristina
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